Привет, любители смыслов и ясности. “Зона комфорта” - очень модное выражение с большим количеством определений. Пришло время и мне дать ему свое.
Зона комфорта - это организованная область жизни, в которой вам легко делать и там вы максимально себе соответствуете. Находясь в своей зоне комфорта, вы обретаете состояние эффективности и счастья, а также минимизируете стресс.
Это не та зона, где вы ленитесь и ничего не делаете. Не то место, куда вы убегаете от проблем, хотя на первых порах это тоже помогает и работает. Это та зона, куда вы должны переместить всю свою жизнь. Из нее человек достигает большего, потому что работает, применяя свои сильные стороны, а не борясь с собой.
Многие учат, что из зоны комфорта надо выйти, чтобы двигаться вперед и добиваться успехов. Но на самом деле все наоборот. Если правильно обустроить свою жизнь, то вы всегда будете находиться в этой зоне, при этом ваши результаты возрастут в разы, а то и на порядки. А попытки бесконечно выходить из зоны комфорта приводят к постоянным взлетам и падениям, потере мотивации и разочарованию.
Как можно выйти из зоны комфорта, если вы в ней еще не оказались?
На практике этот выход заключается в том, что человек упирается в потолок и не понимает как его пробить. Принимает решение все начать с нуля. При этом через пару лет упирается в новый потолок примерно на том же уровне.
Из зоны комфорта не нужно выходить, надо приложить все усилия, чтобы там оказаться. И уже из этой зоны продолжить свой рост, либо начать его.
Но для этого предстоит долгий путь:
1. Нужно понимать свои слабые и сильные стороны - в этом поможет рефлексия. Рефлексия — это не просто размышления, а методичный анализ своих привычек и действий. Ведите дневник или задавайте себе вопросы, чтобы лучше понять свои паттерны поведения.
2. Нужно понимать, куда именно идти - вам необходима цель. О постановке цели писал ранее.
3. Чтобы туда дойти, нужны ресурсы - планирование. О планировании тоже подробно рассказывал.
4. Нужно совершать регулярные важные действия - мотивация. Любые знания без действий бессмысленны. Чтобы дела делались их нужно делать, просто захотеть не работает.
Вы уверены, что сейчас находитесь в своей зоне комфорта? Или просто привыкли к своему состоянию, даже если оно вам не подходит?
Зона комфорта - это не клетка, а ваша база, где вы ощущаете себя максимально собой. Вместо того чтобы ломать себя, создайте идеальные условия для роста. Станьте ресурснее и начните двигаться вверх. Когда вы окажетесь там, где действительно комфортно, вы сможете достичь любых целей. Таков путь.
Для тех, кто хочет двигаться вперед с комфортом, в телеграм-канале я делюсь практическими советами и идеями.