Карьера + Личность

Здравствуйте! Меня зовут Дмитрий Норка. Я автор Telegram-канала «Доверие в бизнесе». Делюсь опытом по повышению эффективности продаж, развитию лидерских качеств, построению крепких деловых связей и улучшению личных отношений.

Знаете, иногда жизнь преподносит нам уроки в самых неожиданных местах. Вот и я, проработав десятки дет в сфере психологии отношений, получил недавно бесценный урок там, где меньше всего ожидал — в офисе страховой компании.

Представьте себе обычный день в крупной страховой фирме. 78 агентов, снующих туда-сюда, звонки, встречи, обычная суета. Среди них выделяются пятеро — настоящие звезды продаж, приносящие компании 15% всего дохода. Казалось бы, обычная картина успеха, не так ли?

Но тут мы решили руководством компании провести эксперимент. Предложили всем агентам поучаствовать в видеосъемке их работы, чтобы потом вместе разобрать их подход к продажам. Для новичков это было обязательным, а вот остальные могли выбирать.

И вот тут началось самое интересное. Знаете, кто единственный согласился на эту авантюру? Именно те самые пять суперзвезд продаж. Ни один из остальных опытных агентов даже не взглянул в сторону этой возможности. Я был поражен — это было все равно, что увидеть, как Пикассо просит совета, как лучше держать кисть!

Но сюрпризы на этом не закончились. Когда пришло время анализа, новички лишь рассеянно кивали, явно мечтая поскорее уйти. А вот наши «звезды»? Они пришли с блокнотами, задавали вопросы, делали заметки. Казалось, они одержимы идеей стать еще лучше.

Этот опыт заставил меня задуматься: что же на самом деле отличает по-настоящему успешных людей? И знаете, что я понял? Дело не в таланте, не в удаче, и даже не в трудолюбии. Дело в отношении к себе и к миру.

Успешные люди не боятся быть уязвимыми. Они не пытаются казаться всезнайками. Наоборот, они первыми признают, что им еще есть чему учиться. И в этом их сила.

Подумайте об этом. В мире, где каждый пытается выглядеть идеальным в социальных сетях, где любое признание слабости воспринимается как поражение, эти люди не боятся сказать: «Я могу стать лучше». И именно это делает их лучшими.

Это напомнило мне случай из моей практики. Однажды мой близкий друг бизнесмен, никак не мог понять, почему жена недовольна. «Я же обеспечиваю семью, чего еще надо?» — недоумевал он. Знаете, что спасло их брак? Момент, когда этот, казалось бы, уверенный в себе мужчина нашел в себе силы сказать своей жене: «Я не знаю, как быть хорошим мужем. Научи меня».

Вот в чем секрет — в готовности учиться, в открытости новому опыту. В доверии к процессу роста.

Так что же нам делать с этим знанием? Как применить урок этих невероятных страховых агентов в своей жизни?

1. Не бойтесь быть новичком. Даже если вы профи в своем деле, всегда найдется чему поучиться.

2. Задавайте вопросы. Любопытство — это не недостаток, а суперсила.

3. Делитесь своими сомнениями. Парадоксально, но признание своих слабостей часто делает нас сильнее в глазах других.

4. Ищите обратную связь. Не ждите ежегодной оценки — спрашивайте коллег, друзей, близких, как вы можете стать лучше.

5. Празднуйте свои ошибки. Каждая ошибка — это урок, который делает вас мудрее.

В мире, где технологии меняются быстрее, чем мы успеваем их освоить, где искусственный интеллект грозит заменить многие профессии, наша способность учиться и адаптироваться становится ключевым навыком.

Так что в следующий раз, когда вам предложат поучаствовать в чем-то новом, вспомните этих пятерых страховых агентов. И, может быть, вместо того чтобы сказать «Я это уже знаю», вы скажете: «Интересно, чему я могу научиться?»

Кто знает, может быть, именно эта готовность быть уязвимым, это стремление всегда учиться чему-то новому и есть настоящий секрет успеха в нашем безумном, быстро меняющемся мире.

А вы что думаете? Готовы ли вы быть вечным учеником в школе жизни?

Постановка цели

Одна половина людей может ставить цель, а другая нет. И это принципиально меняет подход. Первым надо ставить цель, брать и прописывать ее себе. А потом уже планировать ее достижение. Вторые не могут себе придумать цель, они стремятся к своему яркому желанию, которое их зажигает. Поэтому у второй половины и желаний намного больше, чем у первой. Такой у них механизм.

Это два совершенно разных подхода со своими плюсами и минусами. Те, кто могут ставить цель, определяют ее осознанно и им проще с целью не промахнуться, но если цель не прописана, то они просто стоят на месте, либо продвигаются очень медленно. Те, кого к цели направляют желания, более энергичные, им легче достигать, но им и легче ошибиться с целью и пойти не туда.

Сбрасывание цели

Половина людей могут осознанно отменить свою цель, а половина нет. Когда вы идете не туда, очень классно осознать это, остановиться, выбрать правильное направление и пойти туда. Также и с целью, но не все это могут сделать. Например, в детстве вы хотели заниматься спортом. Тренировались 4-5 раз в неделю. Но с возрастом ситуация изменилась. Восстановление уже не то, да и зарабатывать нужно. Значит пора пересмотреть, к чему вы идете на самом деле. И таких ситуаций множество.

Думали, что хотели замуж, а на самом деле просто нужна была поддержка. Решили, что хочется спокойствия, а на самом деле нужно было немного сбросить стресс и расти дальше. Если вы способны отменять цель, то вам необходимо быть честными с собой и сказать себе: “этим я больше заниматься не буду”, “этого я больше не хочу”. Пересмотр своих целей — важная часть личного развития.

Но что делать тем, кто не может отменять цель? Тут важно понять, что цель это гораздо большее, чем задача. Цель - это желаемое состояние. Его вы не сможете поменять. Если внутри сидит прийти к спокойствию, то к нему вы и будете идти. Но идти к нему можно разными способами и вот эти способы вы можете отменять, когда они уже перестали работать.

Целеполагательные

Пока они не поставили свою цель, то им просто лень что-то делать. Эти люди не проявляют упорства и достигают цели максимально легким путем. Про них часто говорят: “ты все бросаешь, не закончив”. И это абсолютно нормально. Им лучше ставить себе цели попроще, чтобы наверняка их достичь. Если цель не достичь, то они могут ее сбросить и поставить новую попроще.

Целеориентированные

Они не достигают цели как планировали изначально, их путь меняется в процессе. Старые задачи висят и напоминают о себе, но их не получается скинуть, потому что они кажутся целями. Эти люди видят далекое будущее, но как придут туда не знают. Им надо определить атрибуты желаемого состояния, чтобы оно их вело за собой вперед.

Целеустремленные

Вот именно они ставят амбициозные задачи, ломают преграды, топят вперед. У них завышенное самомнение. Когда есть амбициозная цель, могут мобилизовать все свои ресурсы. Их цель - это их самое яркое желание. Также они берут цели от других людей. Они про добиваться всего и получать больше, чем заслуживают.

Целенаблюдательные

Им сложнее всего осознанно работать с целью. Ориентируются на свои ощущения, они для них являются внутренним компасом. Могут часто менять направление, если тело говорит “надо туда”. Все время идут как-будто в тумане, но если взяли след, то уже не отступят с него.

Итог

Главное, что я хотел донести до вас этой статьей, что у разных людей сильно отличаются способы работы с целями. И если вы раньше считали себя плохим или странным, потому что вам сложно чего-то добиваться, то на самом деле с вами все нормально. Просто вы по-другому устроены, и пока не понимаете, как именно вам достигать результата.

Но многое начинается с правильного понимания. С понимания того, что с вами все хорошо. Вспомните свой жизненный опыт, подумайте, как именно вы пришли в текущую точку. Какой способ работы с целью откликается именно вам. И попробуйте перестроиться под это. Чем лучше вы будете понимать себя, тем проще вам будет расти, повышая свою продуктивность и мотивацию на пути к достижению целей.

Еще лучше узнать себя и понять, что с вами все нормально, вы сможете из моего телеграм- канала.

На RuTube:

Так и выходит, что в Новый Год все ставят “цели” на следующий год и это огромный список разноплановых вещей. Что-то начинают исполнять, но не доделывают. Что-то даже не начинают. Какие-то “цели” закрывают, но это совершенно не заряжает и не дает желаемого состояния. А все потому, что на самом деле цель поставлена не была.

Причины отсутствия цели

1. Многие в принципе не задумываются, что им нужна цель в жизни. Они идут куда-то на автомате и конечно приходят не туда. А кто-то просто стоит на месте. Нет цели — нет понимания направления, в котором нужно двигаться, и, как следствие, отсутствует развитие и рост.

2. Другие под целями подразумевают все подряд, не понимая, что это такое. В итоге идут к своим ложным целям, по пути теряя мотивацию и разочаровываясь. После этого многие вообще перестают ставить хоть какие-то цели, посчитав что это не работает.

3. Третьи понимают важность цели в жизни, но не знают, что им подходит только один из четырех способов работы с целью. Это про те самые базовые настройки, о которых я писал в прошлой статье. Например, от мужчин общество требует быть целеустремленными и всего добиваться, но таких мужчин лишь 25%. В итоге цели ставятся исходя из этого заблуждения, но на выходе получается только стресс и снижение продуктивности.

Цель в жизни

Когда в жизни нет цели, то она становится бесцельной. Сердце бьется, воздух вдыхается, руки и ноги двигаются, но с какой целью не понятно. Жизнь превращается в выживание.

Представьте себе стрелка на соревнованиях. У него в руках оружие, но мишени нет, и что ему тогда делать? Или охотника, который с ружьем пришел в лес, где нет животных. Водителя, который сел в машину, но куда ехать не знает. Всем нужна цель. Иначе не понятно, что делать.

Цель задает вектор движения. Вектор действий. Цель - это точка Б, в которую вы должны прийти. Тут очень важно понять, что когда вы знаете точку Б, то вам не нужно в другие точки, только если они не лежат на маршруте из А в Б.

Например, вы хотите вырасти в доходе. Это ваша цель на ближайший год. И вам для этого надо повысить компетенции, поднять стоимость услуг, определиться с целевой аудиторией и вложиться в рекламу. Это ваши целевые действия на пути в точку Б. И многие другие дела типа: готовить еду, убираться дома, помочь с переездом знакомому, выслушать как подругу в очередной раз бросили - никак не ведут к вашей цели. А даже мешают.

Поэтому цель вам нужна, чтобы знать, что надо делать и что делать не нужно. Второе даже важнее. Потому что на лишние дела мы тратим большую часть своих ресурсов. И удивляемся, почему прошел год, а мы никуда не пришли, хотя так много делали. Делали много, но целевого ничего. Важные дела - это дела, которые приближают вас к вашей цели. И самое важное в жизни - это самое важное действительно сделать самым важным.

Ранее я упомянул, что есть 4 способа работы с целью, одним из которых является целеустремленность. О них я расскажу в следующей статье, не пропустите.

Больше пользы в моем телеграм-канале.

Насколько это важно?

Рост и развитие социума, а значит и личностей его составляющих, очень важен для нашего мира. Без этого не было прогресса, открытий, технических революций и постоянного движения вперед к светлому будущему. Но если задуматься, то в рамках всего человечества прогресс обеспечивают единицы.

Далеко не всем важен и нужен рост и развитие. Если бы не было школ и других учебных заведений, то большинство бы просто не училось. Так было еще совсем недавно. Сейчас же многие, закончив учебу, перестают читать, перестают дальше получать образование. Они “отстрелялись” и выдохнули. Часто это происходит потому, что они не находят внутренней мотивации для дальнейшего саморазвития.

Рост и развитие многим не нужны в принципе, ведь это им даже вредит. "Кто умножает познания, умножает скорбь". Большинство рождено, чтобы просто не страдать или радоваться. И эти люди подсознательно это понимают, поэтому и останавливаются в своем развитии. Это нормально и естественно.

Поэтому, если разговоры, что надо расти и развиваться, вызывают у вас только головную боль. Примите, что вам это не нужно, и перестаньте напрягаться. Живите спокойно и счастливо. Когда не нужно постоянно расти и двигаться вперед, сделать это гораздо проще.

А если вы другой, постоянно куда-то стремитесь и не можете сидеть без дела, для вас важно каждый день становиться лучше, чем вы были вчера, то ваша жизнь никогда не будет легкой. И вам надо разбираться, как успеть больше и быть эффективнее.

Что выбрать: рост или развитие?

Для гармонии и достижения действительно огромных результатов в жизни необходимо и расти, и развиваться. Если позволяют ресурсы, то делать это нужно одновременно. Но в реальности очень сложно прийти к идеалу. При этом существует много крайностей, когда человек уходит во что-то одно.

Например, необразованные люди могут зарабатывать большие деньги, потому что они понимают как и что надо делать, и делают это отлично. Они не отвлекаются ни на что другое и просто делают свое дело, что приводит к их росту. О развитии они даже не думают.

А есть эрудированные люди, которые знают очень много, но никак не применяют это в жизни и не растут. Либо ученые с кучей патентов без единого изобретения, которое пошло бы в продажу.

Из этого важно понять, что на каждом этапе жизни важно делать выбор в пользу роста или развития. Ребенок должен развиваться, чтобы увидеть в чем ему хочется расти. А потом вырасти в этом, чтобы понять, нужно ли в этом дальше развиваться. Циклы роста и развития будут сменять друг друга, постепенно поднимая вас все выше и приближая к вашим истинным целям.

Итог

Проанализируйте вашу жизнь:

• замечали ли вы, что ваши знакомые стоят на месте, и вам больше с ними не интересно?

• было ли в вашей жизни постоянное стремление вперед?

• вы больше посвящали себя росту или развитию?

• важно ли вам быть лучше себя вчерашнего?

• что мешает вашему росту?

А в следующей статье я расскажу о выявлении своих сильных и слабых сторон. Подписывайтесь, чтобы не пропустить.

Больше пользы в телеграм-канале.

Эта мощная мышца отвечает за движение нижней челюсти и, конечно, за процесс жевания. Что интересно, её состояние напрямую влияет на внешний вид нашего лица. Давайте разберёмся, что же происходит с этой мышцей с возрастом.

С годами жевательная мышца может зажиматься и укорачиваться. Основная причина – стресс, из-за которого мы непроизвольно сжимаем челюсти. Причём, делаем это не только днём, но и во сне! 🌙😬

Такая привычка может привести к стиранию зубной эмали и даже стать причиной головных болей. Но самое неприятное – это влияние на внешний вид лица.

Интересный факт: всего через 15 секунд неправильного положения, мышца начинает спазмироваться. 😲 То есть её нужно снова расслаблять!

Что же происходит с лицом из-за этого зажима? Нижняя челюсть разворачивается, угол уезжает вверх к уху, а подбородок уходит внутрь. В результате мы теряем костной объём в средней и нижней третях лица, что придаёт ему осунувшийся вид.

Из-за ухудшенного кровообращения и питания тканей, тургор кожи снижается, и лишние ткани начинают провисать. Это приводит к появлению брылей и второго подбородка. Неприятно, правда? 🥴

Зажим жевательной мышцы действительно сильно изменяет наше лицо, делая его менее молодым и привлекательным.

Но все поправимо, если расслаблять жевательные мышцы. Пишите в комментариях, если хотите пост с упражнениями для расслабления жевательных мышц.😊👇

#Наука #Здоровье #Лицо #ЖевательнаяМышца #Стресс #речьпрореь #Молодостьлица #расслабление