Про мужской декрет, сиськи и массовую дислексию
Люди читают жопой. Жопой люди читают.
Люди в целом хорошие, но жопой читают они.
Дык ничего, что жопой. Главное, что читают
Можно читать и жопой, в жопе особый смысл…
Вчера под первым постом впервые имела шанс понаблюдать за массовым приступом дислексии. Короче говоря, люди массово читают жопой.
- Ребят, платить маленькие декретные выплаты молодым специалистам и при этом удивляться, почему люди не рожают в 20-25 - странно и тупо.
-А ВЫ ЧТО, ДЛЯ ГОСУДАРСТВА РОЖАЕТЕ? А ВАМ НЕ СТЫДНО? А ЗАЧЕМ ВАМ ВООБЩЕ ВЫПЛАТЫ? СТАЛИНА НА ВАС НЕТ! БУРЖУИ! НЕТ ТАКОЙ ПРОФЕССИИ, А ВЫ, НАВЕРНОЕ, ПРОСТИТУТКА! ПОКЕЖЬ ПЕЗДУ.
В душе не ведаю, почему, по каким признакам люди считывают что-то свое, собственное, только им известное. Наверное, этим должна заниматься наука, я хз. Но приходя на пикабу, я в целом такого и ожидала. Но на всякий случай добавлю. Никто не рожает для государства. Никто не рожает в расчете на государство. Никто не планирует жить на выплаты от государства. Никто из адекватных людей. Тот, кто говорит, что полагается на выплаты - либо идиот, либо врёт. И еще раз повторю - платить маленькие декретные выплаты молодым специалистам и при этом удивляться, почему люди не рожают в 20-25 - странно, тупо и даже чуть-чуть беспринципно.
В числе комментариев победителей специальной олимпиады было и несколько действительно стоящих комментариев, на которые хочется развернуто ответить, которые важно обсудить. Дисклеймер - по ряду причин я довольно глубоко погружена в детско-беременнскую тему, поэтому в своих словах абсолютно уверена.
Мужской декрет. Почему он никогда не приживется и не станет равноценной заменой традиционному материнству в декрете? А я абсолютно уверена, что так и будет.
Все просто - это совокупность плохой бесплатной медицины, анатомии и психологии детей, дорогого детского питания (и культа грудного вскармливания) и непринятие мужчинами такой концепции в целом.
Женщина, уходя в декрет, рассчитывает на, пусть и сложное, долгое и, возможно, платное, но восстановление после беременности и родов. Зубы, все по-женски, фигура, опорно-двигательная система, иногда зрение, иногда - воспалительные процессы и другие осложнения. На это требуются месяцы. Уходя на работу через 2-4 недели после родов, женщина теряет возможность полноценно заниматься своим здоровьем. В декрете ее ограничивает только режим дня ребенка и необходимость с кем-то оставить его/взять с собой. На работе же в 90% случаев отпускать ее к врачу, на йогу или ЛФК не будут. И имеют на это право - они, в отличие от государства, рожать ее не просили. Работа с 9 до 18, вечер на выбор - или с младенцем дома, или в больнице у врача. Ну, если попадешь, конечно. Плохое отношение и слабое оснащение в гос. роддомах только увеличивает вероятность проблем у мамы и ребенка. Хочешь безопасности и быстрой реабилитации? Доставай 300-500 тыщ - и рожай в Лапино или ЕМС. И то - как повезет.
Грудничку нужна мама. И это даже не стонотство типа Петрановской. Это реально доказанный факт - тепло маминого тела, ее микробиота, ее запах, ее (и это не учитывая грудное молоко) помогают ребенку избежать аллергии, повышают иммунитет, помогает пережить колики и прорезывание зубов. Да и Петрановская, в целом, права - наличие мамы рядом успокаивает, дает опору, уверенность, что к тебе придут, доверие к миру. Возникнет ли то же самое к включенному, заботливому папе? Да, конечно. Но сиськи у него не появится...
Кстати о сиськах! Если не заниматься сцеживанием и хранением грудного молока (что неудобно, долго и часто затруднительно), вариант для деток для полугода один - смеси. Средняя цена за 800 гр условного Нутрилона или Нэна - от 1500 до 3000 в зависимости от линейки питания и магазина. 800 гр для месячного ребенка - это ...барабанная дробь..... на неделю! Пабам. Если детеныш аллергик или с нарушениями по ЖКТ - все, тушите свет, доставайте 3 тыщи еженедельно. Потом прикорм - там на смеси можно будет сэкономить. Зато там пойдут пюрешки..... Кроме того, количество пугалок, осуждений, угроз, которые получат молодые родители, рискует превысить все пограничные значения. Святая вкусносися - неприкасаемый Грааль, который нельзя осквернять бесовскими загнивающими смесями.
Включенных и реально знающих отцов - очень, очень, очень мало. Их почти нет, а чтобы они появились (или, скажем, чтобы твой мужчина стал таким) - нужна системная работа, долгая и кропотливая. То, что женщина знает в силу воспитания, игр с куклами, гендерной социализации, проживает в гормональном шторме беременности и родов - все эти знания и ощущения мужчине не доступны просто так. Ему с детства не вбивали в голову про щастьематеринства. Он не в курсе за окситоцинчик. Так что да, ему этому нужно учиться больше, чем женщине. Сонастраиваться с ребенком, изучать его. Что говорить, если многие знания о родительстве и женщины сами получают со временем, из книг, советов окружающих и личного опыта. И это только внутренние проблемы в семье. Внешне - это опять осуждение, "ты че баба" и "ребенку нужна мама". Все это вот ни разу не способствует принятию декретным папой своей роли. А потеря карьерного времени, квалификации, отсутствие в профессии (давайте не будем представлять сферического коня в вакууме в виде декрета с грудным ребенком и работы на удаленке. Это НЕреально)
Плюсов в модели мужского декрета - раз, два и обчелся. Мама может продолжать карьеру - да, конечно. С оговорками на беспокойство о ребенке, не выправленное после родов здоровье и гормональные бунты "четвертого триместра". И не забудем постоянное чувство вины, которое будет ее преследовать. Но если мама - менеджер Газпрома или просто хорошо зарабатывает и строит карьеру, это действительно выход. Папа получает любимое чадо на руки и может познавать радости родительства безраздельно. Финансово это может быть выгодно. А может и нет.
Как и все, что связано с межполовыми отношениями, детьми и семьями, вопрос о декрете очень индивидуален. Но мужской декрет - точно не панацея.
Жизненные мудрости, которые пришли ко мне к 35 годам
Интеллектуальное развитие – без него никуда. Для того чтобы его получить в наше время всё что нужно это работать над собой, так как ресурсы для развития, можно получить практически бесплатно. Если читать всего одну книгу по саморазвитию в месяц, через несколько лет это гарантировано сделает вас эрудированным интеллектуалом. Прежде всего необходимо работать над личной финансовой грамотностью, этому не учат в образовательных заведения, но получив даные знания вы станете не только богаче, но и намного успешнее.
Ненормативную лексику стоит убрать из речи, заменить её легко и проблема уберется навсегда. Вместо матов лучше просто разбавлять речь, эмоциями, внятной дикцией и красивым языком. Научиться этому также довольно легко, просто больше времени необходимо общаться с умными, образованными и творческими людьми.
Не стоит слишком много тратить времени на СМИ, ведь если новость действительно очень важная Вы её не упустите из виду, ведь подавляющая их часть это всего лишь ненужный вам шум. Более того плохие новости отбирают не только время, но и энергию, а также «дарят» негативные переживания. Для того чтобы в голове выстраивалась верная картина о том, что происходит в мире необходимо много читать полезных книг и анализировать.
Алкоголь – это абсолютное зло, не стоит к нему прикасаться, и это простое правило сохранит мозг, разум и здоровье, ведь этиловый спирт вызывает возбуждение, но затем паралич нервной системы. Необходимо лишь разобраться зачем людей целенаправленно спаиваются, и дело далеко не только в получении прибыли.
Здоровье — это основная ценность в жизни, ведь если человека мучают боли и он постоянно нездоров, то это довольно печальная жизнь, ведь все радости отходят на второй план.
Политикой необходимо интересоваться, но делать это необходимо грамотно и разумно. Нужно честно разбираться в том, что происходит и понимать, что такое добро и зло и кто с этого получает выгоду, в противном случае вы просто станете жертвой пропаганды.
Говорить нужно чётко, лаконично и по сути, не нужно много заумных понятий в речи. Говорить нужно грамотно, ведь на этот фактор всегда обращают внимания, это заслуживает уважение.
В общении не стоит обсуждать различные сплетни, лучше говорить об полезных идеях, о том, что можно улучшить или создать. Люди, у которых данный тип мышления сами творят свою жизнь. Порой находить позитив довольно сложно, особенно когда кажется, что все обстоятельства против тебя, но таким образом жизнь улучшиться.
Нужно ли избавляться от кожуры овощей и фруктов во время готовки?
Если вы ленивый кулинар, это, вероятно, станет хорошей новостью: вам не только не нужно очищать большинство фруктов и овощей перед их приготовлением или употреблением, но и большую часть из них не следует очищать.
Несколько исследований, проведенных за последние годы, показали, что кожура фруктов и овощей содержит много питательных веществ.
«Кожура является отличным источником многих витаминов и минералов, особенно витамина С, витамина К и витаминов группы В», — говорит Эми Браганьини , сертифицированный специалист по питанию при онкологических заболеваниях и представитель Академии питания и диетологии.
Растительные питательные вещества сохранят ваше здоровье
По словам Дебби Феттер, исследователя и доцента кафедры питания Калифорнийского университета в Дэвисе, все вместе питательные вещества, содержащиеся в растениях, называются фитохимическими веществами.
О некоторых из них вы наверняка слышали: бета-каротин, флавоноиды, изофлавоны, полифенолы — список длинный. Фитохимические вещества являются частью иммунной системы растения, которое вы едите, и помогают ему оставаться "здоровым", защищая его от вирусов, бактерий и грибков.
Когда вы едите растение, фитохимические вещества также помогают сохранить и ваше здоровье . Многие из них обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием и могут снижать риск множества болезней: от сердечно-сосудистых заболеваний до рака, ожирения и диабета. Некоторые могут даже смягчить последствия старения, например снижение когнитивных функций и двигательный дефицит.
Клетчатка и микробы, которые ею питаются
Питательные вещества, содержащиеся в кожуре, в частности клетчатка, также помогают увеличить разнообразие кишечного микробиома, который, как установила наука, играет ключевую роль в общем состоянии здоровья. Эти питательные вещества питают полезные бактерии, чтобы они могли победить вредные, объясняет Феттер. У нас в ЖКТ идёт вечная борьба между бактериями, которые полезны для человека и бактериями, которые для нас вредны. Если полезным не давать еду в виде клетчатки, они проиграют.
Помимо этого водорастворимая клетчатка имеет гелеобразный эффект, захватывая часть холестерина из нашего рациона и удерживая его в стуле.
Холестерин затем выводится из организма со стулом и не попадает в кровоток, где он может увеличить риск сердечного приступа и инсульта. Клетчатка также заставляет вас чувствовать себя сытым, поэтому вы снижаете вероятность переедания, что в свою очередь снижает риск ожирения. Кроме того, клетчатка в рационе замедляет усвоение углеводов, помогая предотвратить скачки уровня сахара в крови, которые могут привести к диабету.
❗️ Однако вот предупреждение о клетчатке: если вы не едите много клетчатки, не начинайте есть шесть салатов в день, - говорит Браганьини. Ваша пищеварительная система будет недовольна.
А как насчет пестицидов?
Некоторые люди очищают фрукты и овощи, чтобы избавиться от остатков пестицидов. В этом нет необходимости, говорит Браганьини.
Тщательного мытья в простой воде и чистки щеткой для овощей при необходимости вполне достаточно. В любом случае, говорит она, польза от кожуры перевешивает любой риск, связанный с остатками пестицидов.
Спасибо за прочтение!
Подписывайтесь на мой Пикабу, а также на мой телеграм-канал, в котором еще больше полезной и интересной информации о медицине и вашем здоровье: https://t.me/+Pe7VTewvTwI5NjIy
Я сдался…
... и после очередного возврата веса после более, чем 2 месячного контроля калорий, попросил выписать эндокринолога семавик/квинсента/оземпик (действующее вещество семаглутид)
Перед назначением сдал анализы крови/биохимию, чтобы проверить состояние организма + состояние печени (АЛТ/АСТ/Гамма-ГТ). Так же сделал плановое УЗИ внутренних органов, чтобы заодно проверить состояние поджелудочной. Противопоказаний к назначению не было и врач выписала рецепт.
Решился купить и проколоть его не сразу. Еще примерно 2 недели тянул сначала с покупкой. Потом неделю с самим уколом. Была надежда, что хотя бы за это время я опять на контроле калорий скину что-то, а когда почувствую, что уже не могу, то подключу инъекции. Но надежды не оправдались. То ли текущая нагрузка по работе большая. То ли организм уже устал от этих постоянных качелей туда-сюда, но контроля не получилось и как результат сброса тоже.
Поэтому дальше тянуть не вижу смысла. И сегодня таки сделал первый укол.
Еще останавливало, что ни разу не пользовался подобными штуками. То есть не колол себе сам что-то. Нормального видео в интернете при этом почему-то не нашел, только на каких-то куклах и теоретические объяснения. Были опасения, что может пойти что-то не так. Но все прошло достаточно легко и просто. Забыл правда сделать фото и видео. Сделаю отдельным постом, чтобы люди, которые тоже решатся не опасались это делать.
Дозировка начальная 0,25мл 4 раза. Потом 0,5мл 4 раза и дальше по 1мл до достижения нужного результата и еще в течение года по рекомендации врача с наблюдением.
Планирую тут писать периодически о результатах и каких-то штуках, если будут вылезать. Надеюсь кому-то будет полезно.
Пожелайте удачи что ли) Понимаю, что выбираю уже совсем легкий способ. Но другое что-то совсем перестало работать(((
@SupportTech, добавьте пожалуйста какой-то тег для этих лекарств семавик/квинсента/оземпик или для действующего вещества семаглутид.
Дефицит йода — кому нужно принимать?
UPD:
Больше полезной информации в моем тг-канале https://t.me/galinadoctor
ЙОД — важный микроэлемент, участвует в правильной работе щитовидной железы.
❗ НО, при уже существующих заболеваниях щитовидной железы «Йодомарином» их не лечат. Узлы не уменьшить, АТ к ТПО, ТТГ, Т3, Т4 не снизить.
Дефицит йода один из факторов, который оказывает негативное влияние на умственное и физическое развитие ребёнка, поэтому приём в профилактических целях нужен:
• женщинам планирующим беременность в ближайшее время;
• беременным;
• в послеродовом периоде, на грудном вскармливании;
• детям до 2х лет.
❗ Суточная норма ВОЗ рекомендует ежедневное потребление йода в размере:
• 90 мкг для младенцев и детей в возрасте до 5 лет;
• 120 мкг для детей в возрасте от 6 до 12 лет;
• 150 мкг для детей ≥12 лет и взрослых;
• 250 мкг во время беременности и лактации.
🌏 Глобальная стратегия — чтобы каждый человек получал достаточное количество йода, ВОЗ и ЮНИСЕФ рекомендуют всеобщее йодирование соли.
Ещё варианты: йодированное масло, вода, йодированние плодородной почвы.
❗ В каких продуктах содержится: рыба, морепродукты, водоросли, яйца, крупы овощи выращенные в почве богатой йодом и все блюда, приготовленные с йодированной солью.
Что имеется на фармрынке из препаратов:
• «Йодомарин»
• «Микройодит»
• «Йодбаланс».
❗ Также разнообразие БАДов, но помните, что контроль за их оборотом оставляет желать лучшего и не исключено наличие примесей других веществ, не указанных в составе.
80-90% йода, потребляемого с пищей, выводится с мочой, поэтому уровень дефицита можно определить сдав суточную мочу. Уровень 100-200 мкг/л является нормой, НО, рутинно делать этот анализ нет никакого смысла, в основном он используется для исследований в популяции и берётся среднее значение, т.к. даже в течении дня показатель меняется.
👩⚕ ВЫВОДЫ:
• если вы входите в категорию людей с повышенным риском йододефицита — принимайте профилактически в рекомендуемых дозах.
• всем остальным разнообразное питание + йодированная соль.
Например:
• «Вы беременны, нужно принимать препараты калия йодита в дозах 250 мкг/сутки»
• «Вам 43 года, рекомендуемая доза потребления с ПИЩЕЙ 150 мкг/сутки».
Используете йодированную соль? Кстати, в 1 чайной ложке — 400 мкг йода☝
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6