Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

27 495 постов 61 426 подписчиков

Популярные теги в сообществе:

0

Почему нас так выматывает “чужое давление”?

Иногда мы соглашаемся, хотя хочется сказать «нет». Терпим, хотя внутри всё протестует. А потом удивляемся — откуда усталость, раздражение и выгорание?

Почему нас так выматывает “чужое давление”?

Секрет прост: дело в личных границах.
И если их не замечать — они начинают незаметно разрушать нас.

✨ Я написал об этом подробный пост: что такое границы, почему они стали такой горячей темой в обществе и что говорили об этом известные психологи.

Тут мы постарались описать проблему с личными границами подробнее

Показать полностью 1

Раз - и в дамки (или Успешные тоже плакали)

Сколько знаю успешных в своём деле людей или просто self-made богатых - у всех в истории была какая-нибудь жесть (а чаще - много жести).

У кого-то безденежье и долги. Потери - у всех, те или иные. Практически у всех - малоизвестность на старте. У многих - вначале непризнание и критика. (Я уже молчу про разные "случайные" неприятности, вроде онкологии, реанимации после ДТП или падения на ёлку при прыжке с парашютом.)

И несмотря на подобную хрень (или даже много хрени) люди чего-то добились.

Например, моя бабушка прожила почти 99 лет и застала правнуков. Она родилась 7-месячной, в далёком 1925-м. Тогда ещё не было кювезов, ИВЛ и прочей сложной аппаратуры, и врачи сказали, что она проживёт максимум год. Но она выжила (пусть даже повезло). А потом всю жизнь с искренним интересом занималась физкультурой и делала зарядку.

Человек, научивший меня общаться с женщинами - он из Киева. Что там творится - отдельная история. И несмотря на это он приносит пользу многим людям, учит их строить отношения (пусть даже ему пришлось уехать).

И подобные истории - практически у каждого, кто хоть чего-то добился.

Из всего этого я сделал для себя вывод: если хочешь куда-то прийти - скорее всего, будут препятствия.

Если хочешь забраться высоко - препятствий будет много. Чем выше - тем больше.

И зачастую их нужно просто пройти, преодолеть (если желаемое стоит этих усилий).

Делай выводы из ошибок. Делай по-другому, если долго не получается.

Обратную связь - обязательно учитывай, но не пытайся угодить критиканам (т.к. всем не угодишь, только рискуешь стать посредственностью).

Как-то так.

Показать полностью
3

Ответ на пост «Всем привет! Поделитесь своим опытом работы с психологом, если это не секрет :)»4

Проблема в том, что хорошего психолога нереально сложно найти. Я однажды даже ходил к кандидату наук гос универа семейной психологии (женщина) и это мягко говоря ужасно - психология на грани с изотерикой. Для меня как для мужчины самым лучшим вариантом оказался местный психолог с многолетним стажем, хотя я не скажу что он именно то что нужно но он хоть немного прояснил ситуацию и открыл мои глаза. Если ты мужчина то ищи мужчину, и только на индивидуальные сессии а не совместные.

Злобное отношение к людям - последствие тяжелого детства

Если ребенку повезет иметь, например, любящую бабушку, понимающего учителя, нескольких хороших друзей, его опыт общения с ними может предохранить его от убеждения, что от других людей можно ожидать только плохого. Но чем более травмирующими являются его переживания в семье, тем более вероятно, что у ребенка разовьется не только реакция ненависти по отношению к родителям и другим детям, но также недоверчивость или злобное отношение ко всем людям. Чем больше ребенка изолируют, препятствуя приобретению им собственного опыта, тем с большей вероятностью развитие будет идти в этом направлении. И, наконец, чем больше ребенок скрывает недовольство своей семьей, например путем подчинения установкам родителей, тем в большей степени он проецирует свою тревожность на внешний мир и, таким образом, приобретает убеждение, что мир в целом опасен и страшен.

/Карен Хорни - Невротическая личность нашего времени/

Ключевой момент, влияющий на качество отношений

Парень толкнул девушку в грязь, за что она была ему очень благодарна.

А другой девушке другой парень дарил дорогие подарки и говорил яркие комплименты, но она потом его за это проклинала.

Вопрос: почему?

В первой истории девушка поздно вечером переходила дорогу и не заметила лихача, летевшего по городу с выключенными фарами. Парень успел еë оттолкнуть с линии движения машины, но перестарался, девушка упала и заляпала пальто.

А вторая девушка "купилась" на красивые ухаживания и из-за этого не смогла разглядеть мудака.

Т.е. действия - они, конечно, важны.

Но ещë важнее мотив, с которым мы эти действия совершаем.

Ради чего, с какой целью мы поступаем так или иначе? Чего мы хотим добиться своими поступками, куда прийти?

Даже если на короткой дистанции люди могут не понять наши реальные мотивы - то на более длинных дистанциях наверняка поймут.

P.S. Но это вовсе НЕ значит, что нужно всем и всегда "причинять добро", особенно насильно. К примеру, многие родители, желающие блага своим детям, зачастую только осложняют последним жизнь своей гиперопекой.

Показать полностью
Отличная работа, все прочитано!