«Человек, который постоянно сравнивает себя с другими, похож на бегуна, что всё время смотрит по сторонам — он спотыкается о собственные шаги, забывая, что его дорога уникальна.» 🏃♂️✨
В нашем канале мы разобрали, как перестать смотреть по сторонам и начать замечать свой собственный прогресс.
Там же — простые шаги, которые помогут двигаться вперёд без лишнего стресса и сравнения.
Читай полную статью здесь
ТО, КЕМ ТЫ СТАНОВИШЬСЯ, ГОРАЗДО ВАЖНЕЕ, ТОГО, ЧТО ТЫ ДЕЛАЕШЬ. И ВСЕ ЖЕ ИМЕННО ДЕЛА И ПОСТУПКИ ОПРЕДЕЛЯЮТ, КТО ТЫ ЕСТЬ.
Нейропсихология — это научное направление, исследующее взаимосвязь между психическими процессами и работой головного мозга, которое соединяет в себе нейронауку и психологию. В нее входят нейробиология, философия, психология и клиническая медицина. Нейропсихология помогает понять, как различные аспекты функционирования мозга влияют на когнитивные процессы, эмоции и поведение человека.
Нейропсихолог отличается от психолога тем, что работает с вниманием, памятью, мышлением, речью, задержкой формирования психических функций у детей и нарушением уже сформированных у взрослых, а психолог работает с психологическим состоянием человека.
Нейропсихология как отдельная дисциплина начала развиваться в начале 20-го века. Одним из её основателей считается американский невролог Карл Лэшли, который проводил эксперименты на животных и изучал, как повреждения различных участков мозга влияют на поведение. Позже такие исследователи как Александр Лурия и работающая под его руководством Евгения Хомская значительно расширили знания о том, как мозг обрабатывает информацию и как нарушения в его работе могут приводить к различным психическим расстройствам.
Нейропсихология изучает:
1. Локализацию функций. Одна из ключевых идей нейропсихологии заключается в том, что различные участки мозга отвечают за определенные функции. Например, лобные доли связаны с исполнительными функциями и планированием, тогда как височные доли отвечают за речь, обработку слуховой информации и память.
2. Пластичность мозга. Нейропсихология исследует концепцию нейропластичности — способности мозга развиваться и адаптироваться в ответ на опыт, обучение и травмы. Это открытие стало важным для реабилитации пациентов с неврологическими расстройствами.
3. Когнитивные функции. Нейропсихология исследуют такие функции, как восприятие, внимание, память, язык и двигательные функции, что помогает разобраться, как все это связано с работой различных областей мозга.
Нейропсихология находит широкое применение в клинической практике. Специалисты работающие с пациентами, страдающими от различных неврологических расстройств: инсульт, альцгеймер, черепно-мозговые травмы и другие состояния, используют нейропсихологическое тестирование для оценки когнитивных функций и выявления специфических нарушений.
Нейропсихология является важной и динамично развивающейся областью науки, которая помогает лучше понимать сложные взаимосвязи мозга и поведения человека. Исследования в этой области расширяют знания о человеческом разуме, имеют практическое значение для диагностики и лечения различных психических и неврологических расстройств, что положительно сказывается на качестве жизни людей.
Листаю ВК ленту: попадаю на материал от https://vk.com/philos_science_culture где они топят за мудрую старушку Марию-Луизу Фон Франц. Цитата: Ранимые люди лелеют свою чувствительность, из-за которой они третируют остальных. Одно неверное и недостаточно доброе слово, и драма растягивается на месяцы. Они выходят из себя по любому поводу, дуются; они задеты в своих лучших, таких нежных чувствах - на самом же деле это банальная тирания. Такому типу людей обычно присущ самый заурядный скрытный комплекс власти, который выходит под прикрытием: на деле же это просто инфантильная жизненная позиция, которая позволяет им третировать окружающих. Конец цитаты. Блин, я в курсях, что я ранимый, но как быть, если я не хочу лелеять свою чувствительность. Задолбала она уже. Но и личные границы требуют уважения... Мой метод вкратце: "Ой всё". Начали общаться (соседи, работа), считают лохом, пробуют на прогиб, прививают чувство вины: пару - тройку раз им спускаю, затем: предъява, разрыв, игнор. У кого есть другие методы развития отношений на тему "Как не быть душнилой": буду рад принять к сведению. При определённом интересе - приведу примеры своих действий в этом направлении.
Отличный текст, подсвечивающий огромный пласт проблем - неврозы. Ещё Павлов на своих собаках показал, что противоречивые сигналы ломают поведение.
Предложенный способ «выбрать одно» - рабочий, но не единственный. Можно пойти от анализа: выписать плюсы и минусы каждого варианта, чтобы решение принималось не на автопилоте, а с опорой на факты. Проблема в том, что мозг умеет думать разное об одном и том же, но не одновременно.
Возьмём пример с мороженым. Миллионы лет эволюции учили моих предков добывать калории любой ценой. Мороженое - идеальный продукт: жир и сахар в соотношении 50/50, чистая энергия. Но есть и вторая программа - ожирение сокращает жизнь, портит здоровье, мешает сексуальной привлекательности. В итоге привычный цикл: «не ем - ем - раскаяние - не ем - ем…»
На фМРТ видно, что в таких случаях активируются разные нейросети, и сознание «скачет» между ними. Я не люблю бинарный выбор - он всегда про дефицит мышления. Поэтому пробую другой приём: соединяю два противоположных образа в одно состояние.
Первый - я наслаждаюсь мороженым, спасаю себя от голодной смерти. Второй - я легко пробегаю 10 км, полный сил. Несколько секунд удерживаю оба образа одновременно, позволяя мозгу «увидеть» их вместе. Через время нейросеть сама предлагает решение - например, съесть мороженое после пробежки, когда гликоген нужно восполнить.
Это не магия. Просто способ обойти ограниченность сознания, которое привыкло думать по очереди.
Что объединяет большинство психологических проблем? Противоречивые желания и убеждения. «Я хочу сменить работу, но при этом избежать опыта неудачных собеседований». «Я хочу похудеть, но и мороженку тоже хочу». «Я хочу любви в отношениях, но и расставаться с обесценивающим партнёром не хочется».
Можно и усложнить эту конструкцию. Известный факт, что травля в школе приводит к психологическим проблемам. У ребёнка появляется комплекс «жертвы». Но гораздо больше проблем возникает у ребёнка, который переживает травлю дома, например, от жестоких родителей, а потом начинает уже сам травить других детей. Почему проблем больше?
Из-за тех самых противоречивых убеждений. Вот что думает такой ребёнок: «Слабак заслуживает травли, поэтому ничего страшного, что я его задираю. Правда, это значит, что и я заслуживаю издевательств дома. Но я же не заслуживаю, просто есть плохие люди. Тогда, может, и я ужасный, что так поступаю. Но я же не ужасный, это они, слабаки, сами заслужили…»
То есть ребёнок хочет и утвердиться в том, что он сильный, и при этом не оказаться слабаком, что в таких обстоятельствах невозможно (из-за неадекватных родителей). Когда такой ребёнок вырастет, он скорее всего будет следовать новому противоречивому желанию: «Я хочу унижать окружающих, но и хочу, чтобы меня любили». Подобные противоречия раньше называли неврозом.
Как разрешить невроз? Понять, какое из желаний ваше, а какое навязанное. Это разделение есть всегда, иначе невроз не возник бы изначально. Как понять, какое из них какое? Это самое сложное. В самом упрощённом виде, нужно довериться одному из желаний, отказаться от чувства вины и прислушаться к своим ощущениям.
Например, бросить нелюбимую работу, пойти по собеседованиям, где тебе будут отказывать, но не стыдиться этого, а напоминать, что ты в первую очередь хочешь заниматься любимым делом. Возникает резонный вопрос:
– А почему ты, хитрый жук, предлагаешь сделать «своим» желание бросить работу? Может «своё» желание – это желание оставить всё как есть?
Может быть! Но его проверить гораздо проще. Возьмите и оставьте всё как есть. Если через неделю (месяц) легче не станет – вот вам и ответ. То же относится и к другим примерам. Стоит попробовать есть мороженку и не винить себя, уйти от абьюзера или научиться любить себя, а не гнобить людей. Слышу, слышу:
– Хрена себе у тебя всё просто!
Конечно, это непросто. Чтобы есть мороженку без чувства вины и пролезать в двери, нужно научиться прислушиваться к организму, а чтобы научиться любить себя, нужно понять, как это вообще делать. Здесь я лишь указываю, как обнаружить противоречие.
Самое важное в борьбе с навязанными желаниями – понять, что они навязанные. К сожалению, чаще всего нашими родителями и кругом воспитателей. Страх негативного опыта навязывают гиперопекающие воспитатели. Боязнь съесть лишнее – воспитатели критикующие. Зависимость от людей – воспитатели, которые недостаточно любили.
Как я и сказал, первый шаг – обнаружить противоречие. «Я хочу быть счастливым, но продолжаю терпеть страдания от своих отношений и образа жизни». Многие мирятся с подобными противоречиями всю жизнь, оправдывая их надеждой, что всё изменится само. К сожалению, с годами верить в это всё труднее. Выход – отделить своё от «подаренного». И убедиться в том, что только «своё» может сделать тебя счастливым.
1. Уважающий себя мужчина, никогда не поступит с женщиной так, как не хотел бы, чтобы поступили когда-то с ним. Не говоря уже о предательстве женщины, которую он сам выбрал. То же самое касается и уважающих себя женщин.
2. Все успешные отношения построены на принципах честности и в каждых таких отношениях есть договорённость о том, что когда чувства одного из партнёров начнут угасать и он захочет другого человека, сначала он скажет об этом партнёру, затем они разойдутся, а только потом уже каждый идёт спать с кем хочет и сколько хочет.
3. Многие изменники ссылаются на природу человека, мол, это биология и ничего больше. Окей, но ты всё же вроде, как хомосапиенс, не инфузория туфелька и даже не обезьяна, у тебя в мозге есть неокортекс, а значит должны быть и принципы, и нормы морали, которым ты следуешь в своей жизни.
4. Измена - это в первую очередь предательство себя через предательство своего выбора. А все истории про природу, про эмоции, про "я не понял(а) как так вышло" - это отговорки, в попытках прикрыть собственную ничтожность и распущенность воли.
/Нана Айвазян/
У меня вопрос: это в другую сторону тоже работает?
Т.е. они сами себе так же легко могут поставить (внушить) цели и задачи?
Барышни под это подходят больше (суде по рекламе)?
Это признак фанатизма?
Фанаты относятся к категории легковнушаемых людей?
Основной вопрос - это первый!
Если можно, то ответьте с объяснением желательно... 🤗
Заранее благодарен за ответ! ✌️🤝
