Сдача норм ГТО
Ученики школы-лицея №4 "Интеллект" в преддверии Нового года сдавали нормы ГТО. ДержательМикрофона Максим Исаенко побывал в легкоатлетическом манеже и разобрался, зачем это нужно школьникам.
Ученики школы-лицея №4 "Интеллект" в преддверии Нового года сдавали нормы ГТО. ДержательМикрофона Максим Исаенко побывал в легкоатлетическом манеже и разобрался, зачем это нужно школьникам.
Меня спасает только одно - могу покупать детскую одежду.
Но блин, непромокаемые штаны от 10к??
(вопрошаю в спортмастере)
Здоровый образ жизни - это далеко не для всех, получается. Ну ниче, собрала классный костюмчик :)
Всех с наступающим, кстати! Не печальтесь по пустякам и устроим себе классный новый год)
Для осознанной жизни своей очень важно уметь слушать древнюю мудрость тела в своём животе – смещая в него точку сборки : волевую фокусировку внимания. Прислушиваться к его ощущениям : ДА или НЕТ, хочу или не хочу, надо или не надо, полезно или вредно мне это действие, этот поступок, это общение с кем-либо, эта еда или питьё. И никогда не ошибётесь – ни в выборе дел, ни в выборе людей, ни в выборе продуктов!
Есть еда Зовущая – но часто мёртвая, вредная-опасная для здоровья и жизни.
И есть еда живая – Поющая, которая действительно нам полезна, важна, нужна. От которой поёт всё внутри. Которая благодарно примется и впитается нашим физическим организмом с максимальной пользой для телесного здравия.
Еда Зовущая часто очень привлекательна внешне, возбуждает какие-то центры в мозгу, аппетитно выглядит на первый взгляд. Но в сути своей она – совершенно безполезная, мёртвая, искусственная, химическая, зловредная и даже опасная для здоровья и жизни.
Прислушиваться к ощущениям ПОСЛЕ приёма пищи Зовущей– это то, что безсознательно делают многие. Вот только если принял не то – обратно уже никак. Уже поздно. Прислушиваться к своим ощущениям ДО осознанного выбора, покупки и приёма еды Поющей – вот это уровень, это класс!
Вот поэтому очень важно вовремя отслеживать, осаживать, осознавать, обезценивать, обезточивать, обнулять мутные струи соци-умного мышь-лени-я, бегущую строку постоянного внутреннего диалога, само-движущиеся кучи всевозможного чужого психо-эмоционального, информационного, вибрационного, визуального, вербального и прочего тонко-материального мусора-кала – с которым мы привыкли отождествлять ся.
Вот поэтому очень важно научить ся слушать, слышать, понимать, узнавать в себе тихий голос безмолвной мудрости – древней мудрости Души Животной. Которая формируется, разкрывается, развивается в нас с 7 до 14 лет.
С 14 до 21 года формируется, разкрывается, развивается и рулит по жизни психо-эмоциональная сфера Души Чувствующей.
С 21 года и пожизненно идёт уже формирование, разкрытие, развитие Души Мыслящей – при условии, что уже сформированы, разкрыты, развиты Душа Животная и Душа Чувствующая.
Но нормально это самое формирование, разкрытие, развитие всех трёх Душ и Ядер сознания (нижние, среднее, верхнее) не проходит ни у кого. Из-за сильных помех, напрягов, блокировок, тормозящих факторов, негативных эмоций, агрессивных воздействий и противодействий крайне враждебной к нам искусственной среды обитания – соци-умной зомбо-матрицы антиразума-ИИ.
Которые убивают Движение Жизни во всех трёх Душах и Ядрах сознания на заре туманной юности, в раннем детстве или даже ещё в утробе матери. Которые сковывают-замораживают по-токи Жизни в нас сильной душевной болью, обидой, ненавистью к себе и к другим за свою недостойность ничьей любви – своей собственной, прежде всего. С произтекающей отсюда безсознательной местью себе и другим за эту самую недостойность.
Вот поэтому регулярное и осознанное ОЧИЩЕНИЕ всех трёх Душ, Сфер и Ядер сознания на протяжении всей своей осознанной жизни является для нас задачей номер РАЗ.
Вечно голодный, лживый, трусливый, во всём всегда сомневающийся и почти всегда врущий ум – и.о. Царя в голове – наш главный враг, если нет в нём Искры Чело-вечного РАЗ-умения и Осознанности, Искры Вечного Огня, Искры Жизни Вечной.
Потому что тогда он по умолчанию захвачен, ведом, управляем и гоним Коллективным безсознательным, чужеродными хищными паразитскими эгрегорами и суицидальными эго-программами соци-умной зомбо-матрицы, чужеродным хищным паразитским суицидальным Искусственным Интеллектом (ИИсусом). Без Царя в голове беда...
Вот поэтому нам, сущим в Яви Земной живым человечам, крайне важно, нужно, должно включать своё Человечное РАЗ-умение, свою Осознанность в повседневной жизни. В том числе при чтении состава продуктов и их выборе. При чтении новостных лент в соцсетях. При просмотре ТВ-шной дури по зомбо-ящику. Очень важно осознанно включать фильтры-антивирусники в мозгу! Очень важно соблюдать информационную безопасность!
Чтобы осознанно выбирать только ЛУЧшее : только экологически чистые, вкусные и действительно полезные, важные, нужные нам качественные продукты. И древняя мудрость Души Животной нам в помощь – если мы осознанно хотим-можем, учимся-умеем слушать, впитывать, воспринимать, разуметь её своим чувство-знанием.
Тогда уже мы вполне осознанно можем выбирать ЛУЧшие линии СВОЕЙ жизни, ЛУЧшие ветки СВОЕЙ альности, ЛУЧшие варианты СВОЕЙ суть-бы – сути быти-Я, ЛУЧшие версии Себя На-стоящих. Но это уже совсем другая изтория.
Суть же этой техники в том, чтобы слушать древнюю мудрость тела в своём животе – смещая в него точку сборки : волевую фокусировку внимания – уже ПОСЛЕ прочтения состава. Ибо в наше время редко пишут правду.
Для этого должно иметь или наработать определённые качества... Должно разкрыть-развить своё чувство-знание, духо-видение, Чело-вечное РАЗ-умение.
Безо всякой веры слепому, спящему, лживому, трусливому, фальшивому и вечно грезящему уму-болтуну.
Без всякой веры чужим мнениям, сомнениям, страхам, фобиям, паранойям, голосам, заблуждениям, эго-программам, эго-компьютерным играм соци-умной зомбо-матрицы ИИ.
Без всякой веры сокрытому в них во всех чужеродному хищному паразитскому суицидальному антиразуму-ИИсусу.
Которых нужно вовремя отслеживать, осаживать, осознавать, обезценивать, обезточивать, обнулять! Забирая себе обратно свою отданную им ранее жизненную энергию-силу, своё забранное ими внимание, своё потраченное на них и в них драгоценное Время Жить.
Достаточно просто сказать :
Всё живое Внимание моё
со всей вложенной в него моей жизненной силой,
слитое в то-чего-нет,
в чужеродный морок-гнёт-бред –
ко мне вновь обратно вернулось,
да в меня впиталось-втянулось!
Да очищенным-обновлённым,
живой-силою заряжённым,
благом-здравием моим стало –
Время РА-дости жить настало!
Вольной Волей моей благой
УЖЕ СДЕЛАНО это, тако есьте и буде – Гой!
Ур-РА ! Ур-РА !! Ур-РА !!!
Любовь-благодарность,
Любовь-благодарность,
Любовь-благодарность,
А-О-У-М ... А-О-У-М ... А-О-У-М ...
Просто берёшь и делаешь это... Осознанно и регулярно. И по-степенно это становится твоей естественной потребностью. Это становится твоей духовной практикой Осознанности в повседневной жизни.
И начинаем мы очищение наших тел, Душ, мозгов с очень простого, естественного и крайне лёгкого-доступного для всех очень древнего ПРА-славянского упражнения ЖГОНКА.
Живы-Силы живой огонь гоним снизу вверх во все три Души-Сферы-Ядра простым естественным Движением Жизни... Запускаем его в себе – от правой пяты в край левого плеча, и от левой пяты в край правого... Руки безвольно висят, как пустые рукава пиджака или верёвочки с грузиками – идут вдоль тела взахлёст. На Оси своей прямо-крепко стоим-вращаем ся – и осознанно в себя зрим.
Помимо включения-активации естественного природного чувство-знания в Душе Животной, это упражнение правит-ладит позвоночник – Древо Жизни. Производит само-массаж почти всех внутренних органов. Включает-активирует почти все системы организма для его оптимальной правильной работы. Выжимает из нас, как из губки, всю накопившуюся тонко-материальную грязь. Снимает внутренние блоки-спазмы-зажимы (склянь). Убирает с тел-Душ-мозгов привычное напряжение, раздражение, возбуждение.
ЖГОНКА является очень хорошей профилактикой почти всех болезней. Но она также избавляет от различных телесных-физических, психических, мозговых болезней, напряжений-раздражений-расстройств, негативных эмоций и иже с ними. Которые часто и являются психосоматическими причинами физических болезней.
По ходу регулярного выполнения ЖГОНКИ тело начнёт взбадриваться, оживать, заново обретать-возвращать себе давно утерянное-убитое где-то в детстве или на заре туманной юности Движение Жизни...
ПРОДОЛЖЕНИЕ И РАСКРЫТИЕ ТЕМЫ :
ЖГОНКА – КАК ДЫХАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ ...
По словам деда:
Раньше физкультуру для детей проводили таким образом: дети выбегали на стадион (или врывались в спортзал ), и начинали там играть в свои детские игры, такие как догонялки, картошка, вышибалы, лапта. Кто-то играл в мяч, а кто-то прыгал со скакалкой.
А тренер или учитель просто по одному вызывал учеников к себе и предлагал им выполнить определенные упражнения или сдать нормативы. Иногда играли в коллективные спортивные игры типа футбола.
Получается, дети во время физкультуры занимались физическими упражнениями, и им нравилось это. Они просто играли, а учитель мог проверить физические данные каждого ребенка или предложить ему пройти нормативы и поставить оценку.
А уже застала то, как проводят уроки сейчас. Занятие проходят так чтобы убить все желание детей заниматься физкультурой. Детей заставляют делать то что им неинтересно и трудно. Уроки скучные, часто дети должны просто стоять и смотреть на то, как его однокласник сдает нормативы. Разминка, гусиный шаг.. Воллейбол, где ребята едва ли до сетки добрасывают.
Лично я все свои навыки в спорте получила от игр в картошу и гонок на великах, физкультуру ненавидела
Сейчас, когда дети "сидят в гаджетах", их и во двор поиграть непросто выпроводить. Такой формальный подход, когда нормативы и показатели становятся важнее самой сути, никакой культуры физического развития детям не привить.
И особенно от этого пострадают люди умственного труда - таким детям наиболее сложно дается физический труд, а особенно бессмысленный, типа отжиманий или бега трусцой.
Нужно срочно возвращаться к забытой всеми физре, хотя бы с младшими классами!
------------------------------------
Это именно тот случай, когда количество неизменно переходило в качество — массовый советский спорт становился спортом высших достижений.
Возвращение с лыжной прогулки, 1956 год, фотограф - Лев Бородулин
Это фото 1956 года периодически возникает в интернете, причем с совершенно разными датами съемки и без указания авторства.
В самом деле это фото классика советской и мировой спортивной фотографии Льва Бородулина, фронтовика, награжденного медалями за «За оборону Москвы» и «За взятие Берлина», многолетнего фотокорреспондента «Огонька», которого привел туда Семен Фридлянд, а общая фотолаборатория у него была с Дмитрием Бальтерманцем.
В 1960-х Лев Бородулин стал бесспорным лидером спортивной фотографии.
В 1964 году английский ежегодник Photography Year Book назвал его звездой мировой фотографии, в 1967-м он был признан лучшим фотографом года по версии японской газеты «Асахи», в 1971 году в Мюнхене за достижения в области спортивной фотографии Лев Бородулин был награжден золотой олимпийской медалью
Впрочем, это уже совсем другая история...
Возможно кто то не подписан на канал кости дзю...
В настоящее время спорт в нашей стране является чуть ли не передовой сферой, финансирование которой занимает одну из главенствующих ступеней. И казалось бы, развивается спорт, значит должна развиваться и медицина, обеспечивающая спортсмену здоровое тело и здоровый дух. Но, к сожалению, спортивная медицина до сих пор остается «молодежью» среди прочих медицинских областей.
А потому и исследований в этой области проводится крайне мало, хотя необходимость направить все наши научные знания в эту сферу колоссальна.
Кто такой спортивный врач? Где он обитает? Чем он занимается и что должен делать?
Пока что не все желающие завлечься спортом знают, к кому именно обратиться по вопросам сложных случаев травм или банально о том «как правильно бегать, чтобы не болела пятка?» На такие вопросы обычному терапевту или травматологу достаточно сложно предоставлять достоверную и актуальную информацию. А вот для спортивного врача это как раз его район, его область действий.
Но из-за того, что врачи эти где-то запрятаны в глубинах нашей страны, все исследования и становятся более сложными и трудоемкими. А они так важны и нужны!!! Особенно в области требований, предъявляемых к таким врачам. Учитывая, что каждая физкультурно-спортивная организация должна иметь под крылом хотя бы одного такого специалиста, становится актуальными вопросы, как должно быть организовано его рабочее место, какие манипуляции он может на нем проводить и не нарываться при этом на бесконечные роспотребовские штрафы..
Я являюсь студентом медицинского вуза и в данный момент делаю работу в области изучения соблюдения требований на рабочем месте врача спортивного кабинета. Это исследование полезно, чтобы выяснить насколько распространена проблема организации рабочего кабинета в физкультурной организации, и позволит осветить эту проблему максимально масштабно, чтобы врачи по спортивной медицине смогли работать в правильной и комфортной обстановке, не подвергаясь запретам и опасностям.
И поэтому я прошу вас - ВРАЧЕЙ, пройти опрос ниже, дабы я смогла собрать побольше достоверных данных! Он небольшой и займет всего несколько минут! А ценность имеет огромнейшую!
Большое спасибо за внимание, я буду очень благодарна, это действительно нужное исследование🥺
Ссылка: https://docs.google.com/forms/d/1PSc9y9-HVmvLHVZ6JLdBuBspMpS...
Также буду благодарна, если вы сможете прислать ее коллегам, чтобы они тоже смогли ответить на несколько вопросов!
Предрасположенность к отдельным видам спорта выявляется на основе тестирования, которое учитывает более 100 показателей, включая двигательные навыки, психическое и физиологическое состояние ребенка.
Методика рассчитана на детей в возрасте от 5,5 до 12 лет вне зависимости от уровня спортивной подготовки.
В Москве такое тестирование можно пройти бесплатно, занимает оно не более часа. С собой нужно взять паспорт родителя, а также справку от педиатра и спортивную форму для ребенка.
Во время исследований определяются:
психофизиологические особенности (память, внимание, скорость реакции, тип темперамента);
антропометрические данные (состав тела, телосложение, физическое развитие);
уровень развития физических качеств (координация, реакция на нагрузку, скоростно-силовые способности, вестибулярная устойчивость).
На основании результатов проводится интерпретация с уточнением, на что необходимо обратить внимание и почему рекомендованы конкретные виды спорта.