Хочется поделиться утренним открытием от младшего сына (2,9), который с утра задвинул нам мудрость. Уговариваем его доесть кашу и говорим: «Тут осталось 3 ложки, если ты их доешь, то будешь чемпионом!», на что он отвечает: «Мне не надо быть чемпионом, я уже Матвей!»
Всем бы нам такую самооценку 😉
Привет, меня зовут Майя, мне 29, я психолог и похоже на то, что мое недовольство собой мешает мне жить.
Знаете, что самое мерзкое в чувстве недостаточности? Оно не уходит, даже когда ты уже что-то сделала.
Вот смотрите. Год назад я весила 66 кг и ненавидела свое тело. Каждое утро — один и тот же ритуал: подхожу к зеркалу, ловлю взгляд и тут же включается режим «самоуничтожения». «Жирная. Бесформенная. Отвратительная».
Я взялась за себя: спорт, питание, терапия. Скинула 7 кг. Встаю перед тем же зеркалом. «Ну… лучше. Но вот здесь — неидеально. И здесь. И тут. Еще бы пару кило — тогда, может, перестану себя ненавидеть».
И вот оно — чувство недостаточности. Когда никогда не достаточно - ни веса, ни достижений, ни признания.
Мой внутренний критик — мастер саботажа. Он умеет превратить любой мой успех в доказательство того, что я «недо».
Получила диплом психолога? «Без курсов ты ноль».
Прошла курсы? «Опыта нет, кто тебя возьмет?»
Накопила опыт? «Все равно ты не так хороша, как вот та девушка из инсты (соцсеть Meta, запрещённая в РФ) ».
Я удалила инстаграм (соцсеть Meta, запрещённая в РФ). Потому что там — бесконечный парад «успешных успехов», а у меня — 300 подписчиков и ощущение, что я проиграла, даже не начав.
Я устала. Устала доказывать самой себе, что имею право просто быть. Без вечных «доделай», «достигни», «стань лучше».
Сейчас я учусь останавливаться. Слушать не того злобного карлика в голове, а себя.
Не знаю, можно ли от него избавиться полностью — мой пока никуда не делся. Но кое-что действительно помогает снизить его влияние.
Вот что работает лично для меня:
1. Признать проблему
Первым делом я честно призналась себе: постоянное чувство недовольства собой — это не «мотивация», а реальная проблема. Оно не помогает, а только мешает жить.
2. Работа с психологом
Мой терапевт не дает пустых похвал вроде «ты и так хорошая». Вместо этого мы разбираем:
- Почему «недостаточно»?
- Кто вообще установил эти стандарты?
- Что на самом деле важно для меня?
Постепенно я учусь отделять факты от оценок. Раньше мысль звучала как: «Я провалилась — значит, я ничтожество». Теперь стараюсь думать: «Я ошиблась. Что это значит? Как исправить?»
3. Разборчивость в соцсетях
Я удалила Инстаграм (соцсеть Meta, запрещённая в РФ). Оказалось, бесконечная лента «успешного успеха» — лучшая пища для моего внутреннего критика. Без него стало намного легче.
4. Сравнивать себя только с собой
Завела привычку анализировать:
- Какой я была год назад?
- Что изменилось?
- Что мне нравится, а что нет?
Если что-то не подходит (будь то общение или занятия) — стараюсь минимизировать. Да, даже если это родственники мужа.
5. Слушать свое тело
Как телесный психотерапевт знаю: тело никогда не врет.
- Дискомфорт? Значит, что-то не так.
- Напряжение? Пора разобраться в причинах.
Не жду, что критик исчезнет навсегда. Но теперь я хотя бы понимаю: его голос — не истина, а просто привычка. И с привычками можно работать.
А как вы справляетесь со своим внутренним критиком?
Мой канал в тг: https://t.me/tochka_opory_mv
Мы живем в мире, где каждый день сталкиваемся с множеством решений и возможностей.
Но зачастую забываем, что основой всех наших действий является самооценка.
Она играет ключевую роль в формировании нашего восприятия самих себя и окружающего мира.
В этой статье мы рассмотрим, как самооценка влияет на нашу реальность и почему важно поддерживать её на высоком уровне.
Как самооценка формирует нашу жизнь?
Самооценка — это внутреннее ощущение собственной ценности и значимости.
Она определяет наше отношение к себе, другим людям и миру вокруг нас.
Если человек чувствует себя достойным успеха, он будет стремиться к большим достижениям, ставить перед собой амбициозные цели и не бояться рисковать.
Однако низкая самооценка может привести к противоположным результатам: сомнениям в собственных силах, страху перед неудачами и, как следствие, отказу от попыток изменить свою жизнь к лучшему.
Важность самооценки для личного роста
Высокая самооценка помогает человеку принимать правильные решения и уверенно идти вперед.
Когда вы верите в себя, вам легче преодолевать трудности и добиваться поставленных целей.
Напротив, низкая самооценка может стать препятствием на пути к успеху.
Люди с низкой самооценкой часто довольствуются меньшим, чем заслуживают, потому что считают, что не способны достичь большего.
Признаки здоровой самооценки
Здоровая самооценка характеризуется реалистичным восприятием своих сильных и слабых сторон, уважением к себе и другим, а также способностью принимать критику конструктивно.
Важно помнить, что высокая самооценка не равнозначна высокомерию.
Высокомерие — это чрезмерная уверенность в своей правоте и превосходстве над другими, тогда как здоровая самооценка основана на уважении к себе и окружающим.
Как повысить самооценку?
Повышение самооценки требует времени и усилий, но результат стоит затраченных ресурсов.
Вот несколько советов, которые помогут вам начать этот путь:
1. Признавайте свои достижения. Отмечайте даже небольшие успехи и хвалите себя за них.
2. Работайте над своими слабыми сторонами. Осознание недостатков не должно вызывать чувство вины или стыда. Вместо этого сосредоточьтесь на том, как можно их преодолеть.
3. Окружайте себя позитивными людьми. Поддерживающие друзья и близкие способствуют укреплению уверенности в себе.
4. Практикуйте саморазвитие. Читайте книги, посещайте курсы и семинары, занимайтесь спортом — всё это способствует личностному росту и повышению самооценки.
5. Учитесь прощать себя. Ошибки неизбежны, но умение извлекать уроки из них и двигаться дальше — важный шаг к улучшению самооценки.
Заключение.
Наша жизнь во многом определяется тем, как мы относимся к самим себе.
Здоровая самооценка позволяет нам жить полной жизнью, достигать успехов и наслаждаться каждым моментом.
Подумайте, действительно ли вы живете той жизнью, которой хотите?
Возможно, пришло время пересмотреть свои убеждения и поднять планку.
Помните, что вера в себя — первый шаг к достижению любых целей.
P.s. Переходи в мой Тг канал "Разумный Мир"
Там есть интересные темы на которые люди редко задумываются :) https://t.me/+huWPA1KQAW80NWU6
Расставание — это всегда сложно. Даже если отношения давно себя изжили, даже если вы понимаете, что так будет лучше, пустота, которая остается после ухода близкого человека, может стать настоящим испытанием. Она как будто заполняет каждый уголок дома, каждую минуту свободного времени, заставляя возвращаться к прошлому, к конфликтам, к скандалам, к моментам, которые лучше забыть. Но как с этим справиться?
1. Заполните пустоту действиями.
Когда вы приходите домой, и там тишина, это может быть невыносимо. Но пустота — это не только отсутствие человека, это и отсутствие смысла. Начните с малого: составьте расписание на каждый вечер. Красьте стены, читайте книги, смотрите фильмы, займитесь спортом, начните изучать что-то новое. Главное — не оставляйте себе времени на то, чтобы погружаться в мысли о прошлом. Со временем станет легче.
2. Поймите, что пустота — это не всегда плохо.
Иногда мы настолько привыкаем к эмоциональным качелям, к конфликтам, к скандалам, что их отсутствие кажется неестественным. Но спокойствие — это не враг. Это возможность начать жить для себя, а не для того, чтобы "выяснять отношения". Попробуйте увидеть в этой пустоте шанс на новую жизнь, где вы — главный герой.
3. Отпустите прошлое.
Бывает, что даже спустя годы после расставания бывшие партнеры продолжают держать друг друга в эмоциональном плену. Оскорбления, упреки, попытки контролировать жизнь другого — всё это говорит не о силе, а о слабости. Если вы оказались в такой ситуации, помните: вы сильнее, чем кажется. Заблокируйте, прекратите общение, не вступайте в дискуссии. Вы не обязаны быть частью чужой драмы.
4. Работайте над самооценкой.
Одна из самых частых причин страха после расставания — это ощущение, что "я недостаточно хорош/хороша". Но правда в том, что ваша ценность не зависит от того, кто рядом с вами. Начните с малого: займитесь тем, что приносит вам радость, начните ухаживать за собой, найдите хобби. Когда вы начнете ценить себя, другие тоже это заметят.
5. Дети и новые отношения.
Если у вас есть дети, важно объяснить им, что появление нового человека в вашей жизни — это не угроза, а естественная часть жизни. Не спешите знакомить детей с новым партнером, дайте им время привыкнуть к мысли, что у вас может быть своя личная жизнь. И помните: вы не бросаете ребенка, вы просто живете своей жизнью.
6. Примите решение.
Иногда мы застреваем в состоянии неопределенности: "Хочу вернуть, но простить не могу", "Хочу уйти, но боюсь". Это замкнутый круг, который мешает двигаться вперед. Позвольте себе принять решение — каким бы трудным оно ни было. Только так вы сможете начать новую главу своей жизни.
7. Обратитесь за помощью.
Если вы чувствуете, что не справляетесь, не бойтесь обратиться к психологу. Эмоциональная зависимость, страх одиночества, низкая самооценка — всё это можно проработать. Вы не обязаны справляться со всем в одиночку.
Расставание — это не конец, а начало нового пути. Пусть этот путь будет наполнен не пустотой, а новыми смыслами, радостями и открытиями. Вы заслуживаете счастья, и оно начинается с того, чтобы позволить себе жить для себя. 💫
Жизнь начинается с ваших мыслей. Это не просто красивые слова, а основа, которая определяет все аспекты вашего существования. Ваше здоровье, самооценка, уверенность, способности справляться с трудностями и радоваться достижениям – всё это формируется вашим мышлением.
Представьте, что вы считаете себя недостойным. Это убеждение приводит к изоляции, избеганию людей, ведь вы твёрдо уверены, что они не примут вас. Однако что произойдёт, если ваши мысли будут полны веры в собственные силы? Что, если вы будете уверены, что можете достичь всего, чего захотите?
Мысли – это ключ к вашему отношению к жизни. Когда вы сталкиваетесь с проблемами, именно ваши убеждения определяют, воспринимаете ли вы их как непреодолимые препятствия или как временные трудности, которые лишь делают вас сильнее. Например, мысль «я разберусь, как это сделать» трансформирует стресс в мотивацию к действию.
Важно понимать, что жизнь – это не только о радости. Грусть, страх, злость – все эмоции имеют право на существование. Принятие этих чувств делает вас сильнее, позволяя наслаждаться каждым моментом.
Подумайте, насколько уникальна ваша жизнь. Шанс родиться человеком – один из миллиарда, и этот дар стоит прожить на полную. Воспринимайте жизнь как увлекательное путешествие, где вы – главный герой. Преодолевая трудности, вы пишете историю, которую будете с гордостью вспоминать.
Жизнь проста, если вы позволяете своим мыслям поддерживать вас. Сформируйте образы, которые мотивируют, научитесь говорить себе: «Я могу, я справлюсь». Всё, что вам нужно, уже есть внутри. Ваши мысли – это ваш главный инструмент, чтобы создать жизнь, о которой вы мечтаете.
Культовый сериал и ниибет
Сегодня я хочу рассказать о чем-то особенном
Black Mirror — "Черное зеркало". Один из тех редких шедевров, которые остаются с тобой надолго.
Чем он цепляет? Всем. Абсолютно всем. Визуалом, который завораживает. Смыслом, который бьет в самое сердце. Смелостью, с которой затрагиваются темы, о которых другие предпочитают молчать. Даже первые серии с минимальным бюджетом, казалось бы, простые, но уже тогда в них чувствовался потенциал, который позже превратил сериал в культовое явление.
Главная магия Black Mirror — это его формат. Каждая серия — отдельная история, отдельный мир, отдельная реальность. Нет линейного сюжета, нет привычных рамок. Здесь ты никогда не знаешь, что ждет тебя за углом. И именно эта свобода вдохновила многих. Например, проект "Любовь. Смерть. Роботы", где тоже каждая серия — самостоятельный шедевр, а тематика перекликается с названием.
Почему я об этом рассказываю? Потому что этот пост будет таким же — нелинейным, без четких границ и правил. Возможно, он покажется вам мозаикой из обрывков мыслей. Но иногда из хаоса рождается порядок. А иногда — просто вдохновение.
Так что давайте посмотрим, соберется ли у вас свой пазл из этих строк.
МЫСЛЬ 1.
Фильм: «Прогулка»
Что такое потенциал? Это слово звучит так многообещающе, но в то же время так абстрактно. Когда тебе говорят: *"У тебя большой потенциал"*, что это значит на самом деле? Это похвала или завуалированный упрек? Может быть, это просто способ сказать: "Ты мог бы, но пока не можешь"?
Потенциал — это как ходить по тонкому канату. С одной стороны — пропасть величия, с другой — пропасть посредственности.
И каждый шаг — это риск. Ты балансируешь, надеясь, что однажды сделаешь рывок и окажешься на твердой земле успеха. Но вот проблема: потенциал сам по себе ничего не значит. Это не гарантия успеха. Это скорее обещание, которое ты даешь самому себе. И часто это обещание разбивается о реальность.
Люди любят говорить о ПОТЕНЦИАЛЕ, но редко задумываются о том, что он может быть всего лишь фундаментальной ОШИБКОЙ.
Ошибкой в мышлении, поведении или опыте. Это как скрытая трещина в стекле: она незаметна, пока ты не начнешь давить. И если эту трещину вовремя не обнаружить, стекло разобьется. Поэтому, когда кто-то говорит: "У тебя есть большой потенциал", важно задуматься: а что мешает мне воплотить его в жизнь?
И тут возникает вопрос: как помочь человеку раскрыть свой потенциал? Многие считают, что помощь — это всегда мягкость и поддержка. Но иногда настоящая помощь — это удар по лицу.
Как говорил Ницше: "Падающего толкни!" Не из злости, а чтобы он наконец столкнулся со своей проблемой лицом к лицу. Чтобы разбил её своим лбом и превратил препятствие в ступеньку.
Да, иногда жизнь кажется несправедливой. Кажется, что тебя закопали, похоронили под грузом обстоятельств. Но что, если тебя не закопали, а посадили в землю? Что, если это шанс пустить корни и вырасти? Потенциал — это не готовый результат. Это семя. И только от тебя зависит, станет ли оно деревом или просто сгниет под землей.
Так что потенциал — это не подарок и не проклятие. Это вызов. И только ты решаешь, что с ним делать дальше.
МЫСЛЬ 2.
Связи
В современном мире слово "связи" стало синонимом возможностей. Это не просто знакомства — это капитал, который может либо обогатить вашу жизнь, либо оставить вас на обочине. Но как создать такие связи, которые действительно имеют значение?
Сегодня модно говорить о "нетворкинге". Курсы, книги, вебинары — все учат нас, как познакомиться с кем-то важным. Но давайте разберемся: настоящие связи — это не про обмен визитками или лайки в соцсетях. Это про стратегию и видение.
Представьте себе: вы хотите окружить себя людьми с высоким потенциалом. Людьми, которые могут стать лидерами, новаторами, двигателями прогресса. Как это сделать?
Практика: магнит для перспективных связей
Чем выше статус человека, тем более закрытым становится его круг общения. У него нет времени на случайные знакомства. Его окружение — это проверенные временем союзники. И чтобы пробиться в этот круг, нужно действовать иначе.
Допустим, вы подаете объявление: "Нужен репетитор по физике". На ваше предложение откликаются десятки людей. Среди них:
— Молодая учительница из средней школы с обычным опытом и мышлением.
— И студент третьего курса МГУ, изучающий ядерную физику. Он уже преуспел в учебе, выиграл федеральные олимпиады, состоит в молодежной партии и имеет наставника — именитого ученого.
Кого вы выберете? Очевидно, второго. Почему? Потому что вы видите в нем ПОТЕНЦИАЛ. Вы начинаете общаться, помогаете ему развиваться, становитесь его другом и наставником.
Проходят годы. Этот студент становится сотрудником ведущей корпорации мирового уровня. Еще спустя время он достигает государственной власти. И вот уже ваши связи превращаются в партнерства, контракты и возможности.
Умение видеть потенциал
Можно ли разглядеть перспективу в человеке из глубинки? Конечно! Многие успешные предприниматели и политики начинали с нуля. Это люди, голодные до жизни, готовые идти вперед несмотря ни на что. Важно лишь одно: уметь видеть их потенциал и не бояться инвестировать в отношения с ними.
Главное правило
Никогда не сжигайте мосты. Учитесь их строить и восстанавливать.
МЫСЛЬ 3.
Ахуе*ший котэ
Я уже говорил в одном из своих постов, что каждый из нас рассказывает себе историю о себе. Эта история — наш внутренний нарратив, который определяет, кем мы себя видим и что считаем возможным. Хорошая новость в том, что этот нарратив можно менять. В любой момент. Это и есть основа многих психотерапевтических практик: переписать свою историю так, чтобы она работала на тебя, а не против.
Но что такое самооценка?
Это не просто то, что ты о себе думаешь. Это то, как ты реагируешь на внешний мир, на слова и мнения других людей.
Представь: тебе говорят, что что-то НЕВОЗМОЖНО.
Или заявляют: "ЭТО НЕ ТВОЁ". Если ты привык принимать чужие слова за истину, это может стать началом конца. Семя сомнений прорастает в твоем сознании, и ты начинаешь ТОРМОЗИТЬ.
Сомнения — это как предатели внутри нас. Они шепчут: "А вдруг ты правда не сможешь?" И вот ты уже стоишь на месте, вместо того чтобы двигаться вперед. Михаил Литвак однажды сказал: "Сомнения предательству равны". И он был прав.
История из жизни в ПРАЙМ-ТАЙМЕ: как я учился справляться с собой
Когда-то я решил для себя три главных принципа:
1. Никакого скептицизма.
2. Никаких оценочных суждений.
3. Никакой жалости к себе.
Эти принципы дали мне свободу, но и лишили привычных оправданий. Больше нельзя было винить обстоятельства или других людей. Если что-то идет не так, мне приходится разбираться в сути вещей и брать ответственность на себя. Это сложно, но невероятно отрезвляет.
Иногда я сомневаюсь в своей адекватности...
Бывает, что неудачи сбивают с толку, и я начинаю искать подтверждения своим мыслям в прошлом опыте или историях успеха. Если этого не сделать, сомнения начинают пожирать самооценку. Вместо того чтобы учиться на ошибках, ты погружаешься в бесконечные размышления и самобичевание. Это порочный круг, который мешает расти.
Пример: прыжок выше головы невозможен
Сейчас я прохожу этап, когда мои знания опережают мои навыки. Я понимаю многое интеллектуально, но практически я пока новичок. Например, чтобы стать хорошим продажником, нужно пройти через "детский сад" — первые звонки, первые ошибки. Никакие книги или тренинги не помогут перепрыгнуть этот этап.
Когда я делаю что-то впервые, это всегда тяжело. Меня штормит от неудач, и иногда хочется все бросить. Но я знаю: чем сильнее тебя трясет, тем больше вероятность, что ты на пороге нового этапа жизни.
Если бы я не понимал этого, то подумал бы: "Это не мое", — и ушел бы по легкому пути. Но я видел эту картину уже много раз. Я был новичком в разных сферах и рос в них на глазах.
Сегодня многие предприниматели хотят сразу получить готового профессионала в команду. Никто не хочет вкладываться в обучение и развитие новичков. Это ошибка. Люди забывают, что те, кому ты помог подняться сегодня, завтра могут вернуть тебе это сторицей.
Протяни руку тому, кто падает, — и он запомнит это навсегда. Он будет благодарен не только тебе, но и твоей семье, твоим детям. Это вложение в будущее, которое окупается многократно. Если вы думаете, что это не так, я вам соболезную. И это не вопрос меркантильности, это вопрос совсем другого характера.
Самооценка — это не про то, чтобы всегда быть уверенным в себе. Это про умение видеть картину целиком: понимать свои ошибки и использовать их как ступени к росту. Не бойся быть новичком. Не бойся сомневаться. Но всегда помни: твоя история — это твой выбор. И только ты решаешь, кем быть завтра.
МЫСЛЬ 4.
Хз, со смыслом типа
Кажется, что это вечный вопрос. Многие воспринимают его как выбор между двумя противоположностями: либо ты успешен, либо счастлив. Но что, если это не так? Что, если успех и счастье вовсе не враги, а союзники?
Я долго размышлял над этим и пришёл к своей формуле:
Звучит парадоксально, но представьте: вы попали в идеальный мир. Там всё прекрасно. Нет боли, нет страданий, нет потерь. Только бесконечное счастье. Сначала это кажется мечтой. Но как только радость становится вечной и неизменной, она теряет свою ценность. Без контраста, без горечи и трудностей даже самое прекрасное становится пресным.
Счастье — это момент. Оно живёт здесь и сейчас. Оно не может длиться бесконечно, иначе перестанет быть счастьем. А вот успех — это процесс. Это то, что ты строишь день за днём, шаг за шагом.
Как же объединить эти два понятия?
Для себя я нашёл ответ: быть счастливым сегодня и работать на успех завтра.
Например, я выделяю пару часов в день на то, чтобы двигаться к своим целям. Это мой вклад в будущее. Но при этом я не забываю замечать радость в настоящем: улыбка близкого человека, тёплый вечерний воздух. Счастье — это выбор, который мы делаем каждый день.
Успех же — это долгосрочная игра. Его можно копить, приумножать, аккумулировать. А вот счастье нельзя отложить "на потом". Если ты пропустил момент радости сегодня, завтра он уже не вернётся.
Именно чередование этих состояний — счастья здесь и сейчас и работы ради успеха в будущем — создаёт баланс. Это как танец: шаг вперёд, шаг назад. Радость сменяется усилием, а усилие приносит новые поводы для радости.
Так что мой выбор прост: я выбираю быть счастливым сегодня и успешным в перспективе. Ведь только сочетая эти два состояния, можно по-настоящему чувствовать вкус жизни.
МЫСЛЬ 5.
Почему я говорю о формулах? Почему я считаю, что имею право размышлять о них? Ведь, если честно, я ещё не добился того, что принято называть успехом. Но именно это и даёт мне возможность говорить — ведь я нахожусь в пути. А путь всегда начинается с мысли.
Когда создавался Советский Союз, мало кто задумывался о том, как жить поколениям вперёд. Это была гонка за власть, где нужна была революционная идея.
Мысль, брошенная в массы, всё равно что девка, брошенная в полк
— старик Мудрович
Коммунизм как идея стал масштабным экспериментом. Но представьте: а что, если бы эту гипотезу сначала проверили на уровне одного завода? Как тестируют продукт перед запуском? Провели бы А/Б тест, посмотрели на результаты, сделали выводы. Но в самой сути коммунистической идеи не было места для таких понятий.
И здесь я вижу важный урок: то, что можно понять и реализовать на малом уровне, можно масштабировать. Мой личный "малый успех" — это мой эксперимент. Если я смогу выстроить свою жизнь, свои действия так, чтобы достичь результата, я смогу перенести этот опыт на более высокий уровень.
Но знаете, что самое важное? Обговаривание своих мыслей — это уже половина решения. Пока я пишу эти строки, пока вы читаете их, я создаю информационный след. Это след моих идей, установок и действий. Это мой путь. И, возможно, вы тоже увидите в нём что-то своё.
Мантра силы
Я живу сейчас. Я знаю, как мне жить хорошо. Я вижу этот путь. Это реально.
Если бы существовало устройство, которое показывало бы вам вашу жизнь при каждом выборе…(к примеру даже как в фильме: "С ПУЛЬТОМ ПО ЖИЗНИ"
Если бы вы могли увидеть свой потенциал… Поверили бы вы тогда в себя? В свой путь? В свой успех?
Я думаю, что да. Потому что у каждого из нас есть внутренний компас, который показывает направление. Главное — не останавливаться. Никогда.
Я уже пересёк ту самую красную черту, за которой нет пути назад. Это момент, когда понимаешь: если ты не реализуешь себя с теми ресурсами и знаниями, которые у тебя есть, то ты прожил свою жизнь впустую.
Счастливы только те, кто либо на самом дне и ничего не ждёт от жизни, либо на вершине, где они могут позволить себе всё. А вот средний уровень — это самая тяжёлая доля. Это место сомнений и страха перемен.
Но я не могу оставаться там. Просто физически не могу. Назад дороги нет.
И знаете что? Если ты знаешь, что можешь сделать себя успешным или счастливым, знаешь как — и не делаешь этого… Это конец. Это точка невозврата. У меня есть мозги и инструменты для реализации. Если я их не использую — значит, я прожил зря.
Мысли → Действия → Результат
Это простая формула моей жизни. Она работает для всех: от маленьких решений до масштабных целей. И сейчас я делаю всё возможное, чтобы эта формула стала реальностью.
МЫСЛЬ 6.
В моем мире женщина и деньги — это не просто атрибуты жизни, а настоящие стресс-тесты для мужчины. Они словно зеркало, в котором отражается твоя истинная сущность.
Женщина, как мощный ураган, способна снести слабого с ног. Она не разрушает — она лишь показывает, насколько ты устойчив. А деньги? Деньги — это тяжесть, которая давит на плечи. Если ты не готов, они сломают тебя. Но ведь проблема не в женщине и не в деньгах, правда?
Когда я думаю об этом, я задаю себе вопрос: "А что если прямо сейчас на меня свалится счастье? Настоящее, огромное, как лавина?"
Ответ прост: я не выдержу. Оно обрушится на меня, как вода с плотины, и я утону. Почему? Потому что я не готов к тому, чего у меня нет.
Счастье — это не всегда награда. Иногда оно приходит как экзамен на зрелость. В какой-то степени, я даже боюсь его. Для меня счастье сейчас — это демотиватор. Оно расслабляет, убаюкивает, делает ленивым.
Представьте хомяка в клетке. Он поел, поспал, удовлетворил все свои потребности. Что он будет делать дальше? Правильно, он просто будет спать. Он больше никуда не стремится, ему нечего добиваться. Так и в жизни: если ты получаешь всё сразу, без борьбы и усилий, ты теряешь вкус к движению вперёд.
Но вот в чем парадокс: счастье приходит к тем, кто готов его удержать. Это как с деньгами: их невозможно сохранить без дисциплины и внутренней силы. Или как с женщиной: если ты слаб духом, она уйдет так же легко, как пришла.
«Сила приходит только через преодоление», — сказал однажды Ницше. И он был прав. Чтобы удержать счастье, нужно быть готовым к нему. Нужно стать тем человеком, который способен выдержать его вес.
Женщина и деньги — это проверка на зрелость. Это испытание твоей способности управлять собой и своей жизнью. И если ты сможешь пройти этот тест, то поймешь одну простую истину: счастье — это не конечная цель. Счастье — это побочный эффект твоего пути.
Итак, я продолжаю идти. Я учусь быть сильным под давлением и устойчивым перед бурей. Потому что знаю: когда придет мое счастье, я буду готов его встретить.
МЫСЛЬ 7.
В жизни часто побеждает не тот, кто знает больше, а тот, кто не боится двигаться вперёд. Устремлённый, наглый дурак взбирается выше по лестнице успеха, пока умный, но неуверенный человек остаётся внизу, погружённый в сомнения. Почему? Потому что дурак действует. А умный — думает. И слишком часто это "думание" превращается в бесконечное топтание на месте.
Самый главный шаг — это начать. Страх перед новым никогда не исчезает заранее. Он уходит только тогда, когда ты уже в движении. Чем дольше ты откладываешь первый шаг, тем сильнее становится тревога. Ты словно стоишь на краю обрыва, где ветер сомнений с каждым мгновением дует всё сильнее.
Вот правда жизни: машину, которая стоит на месте, нельзя направить. Она просто неподвижна. Но стоит ей тронуться с места — даже если она катится не туда — её можно повернуть, развернуть, ускорить. Движение рождает возможности. Только действуя, ты можешь найти правильный путь.
И здесь возникает простая истина: умному нужно перестать ждать идеального момента и начать делать хоть что-то. Пусть это будет не идеально, пусть будут ошибки — но именно они станут твоими уроками и ступенями наверх.
И помни слова старика Мудровича:
Достичь цели нам мешают не препятствия, а прямая дорога к меньшей цели
Дорогие друзья, вы можете добавить меня в ВК, буду очень рад единомышленникам
"Казалось бы, у красавицы должна быть высокая самооценка. Она даже может быть завышенной. Но в абьюзивные отношения постоянно попадают именно красавицы. Откуда у них такая низкая самооценка? Девушки в абьюзивных отношениях часто и худенькие, и красивые, и женственные, и сексуальные, и чистоплотные, и хорошо готовят, и в сексе многое умеют, и детей готовы рожать и воспитывать, и работа у них есть с хорошей зарплатой. Как они докатываются до абьюзивных отношений? Зачем им мужчины, которые их оскорбляют, бьют, занижают им самооценку? Еще могу понять, когда абьюзер задаривает девушку дорогими подарками. Но это же не всегда происходит."
Если у красавицы высокая самооценка, то она ставит себя выше других - ведёт себя высокомерно, заносчиво, оскорбительно. Красота красавицы оскорбительна, унизительна для обычных - для некрасивых.
Красота, с одной стороны вызывает восхищение, зависть, но с другой стороны вызывает отпор, агрессию, абьюз. Окружающие красавицу люди стараются её так или иначе оскорбить, унизить, ударить по самооценке - стараются лишить её красоты. Зачем? Чтобы красота красавицы не оскорбляла обычных, некрасивых людей, не понижала им самооценку.
Каждый человек борется за свою самооценку. Красавица - первый враг для самооценки любого обычного, обделённого красотой человека.
Красота, богатство, власть, ум, физическая сила - инструменты агрессии, которыми обладающий ими человек унижает окружающих людей ради своей собственной высокой самооценки.
"Не родись красивой, а родись счастливой" - никак не участвуй в битве людей за свою самооценку.
Требуется пятая часть секунды, чтобы химические вещества, вызывающие эйфорию, начали действовать на мозг. В этот момент, мы начинаем понимать, что встретили своего человека, свою любовь, свою идеальную пару.
Когда мы думаем о любимом человеке или смотрим на него, двенадцать различных участков мозга выделяют смесь нейромедиаторов, включая окситоцин, дофамин, вазопрессин и адреналин.
Например, страстная любовь активирует участки мозга, отвечающие за вознаграждение - то есть у человека должна быть мотивация для преодоления всех препятствий, которые могут встретиться на пути к любви.
Любовь - это больше, чем чувство. Любовь - это сложный процесс, включающий в себя разные психические состояния, целенаправленную мотивацию, вознаграждение, а также представление о себе и своем теле.
