Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Перетаскивайте деревянные блоки и убирайте их в ворота того же цвета! Успокаивающая логическая игра без времени и ограничений.

Wood Blocks Jam

Головоломки, Казуальные, Логическая

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
Aveday
Aveday
13 часов назад

Как прощение помогает телу: психосоматический взгляд Новой германской медицины⁠⁠

Мы привыкли считать, что болезни появляются из-за внешних факторов — вирусов, бактерий, наследственности.

Но всё больше исследований в области психосоматики показывают: наши переживания напрямую влияют на здоровье.

Новая германская медицина (НГМ), созданная доктором Рюиком Гердом Хамером, предлагает смелую гипотезу: болезнь — это не случайность, а биологическая реакция на сильный эмоциональный конфликт.

В этом контексте прощение становится не просто моральной ценностью, а инструментом восстановления.

⸻

Конфликт как пусковой механизм

Согласно НГМ, начало заболевания связано с внезапным психоэмоциональным шоком — так называемым ДХС (синдром Дирка Хамера).

Это может быть:

• неожиданная потеря близкого,

• сильная обида или предательство,

• чувство несправедливости, которое «застряло» в душе.

Организм реагирует на переживание через конкретный орган или систему.

Например:

• «не могу переварить ситуацию» — желудок или кишечник,

• страх потери — лёгкие,

• непрожитая обида — молочные железы.

Пока конфликт остаётся нерешённым, тело продолжает работать в режиме стресса, поддерживая болезнь.

⸻

Почему прощение может менять физиологию

Прощение — это не слабость и не отказ от принципов, а переключатель биохимии.

Когда человек отпускает обиду:

1. Снижается уровень кортизола, уменьшается нагрузка на сердце и иммунную систему.

2. Активируются процессы регенерации тканей и нормализации гормонального фона.

3. Мозг получает сигнал, что «опасность миновала», и программа болезни постепенно завершается.

⸻

Практика внутреннего освобождения

Чтобы прощение действительно работало как терапия, важно не просто «забыть», а осознанно прожить эмоцию.

Помогают:

• честный разговор или письмо, которое можно не отправлять;

• дыхательные практики и медитация для снятия напряжения;

• поддержка психолога или группы.

Главное — не ускорять процесс силой. Прощение — это путь, а не мгновенное решение.

Забота о себе прежде всего

Даже если идеи НГМ кажутся вам спорными, практика прощения остаётся безопасным способом укрепить психику и снизить уровень стресса.

Но помните: медицинская диагностика и лечение необходимы.

Прощение может стать мощным дополнением, но не заменой профессиональной помощи.

[моё] Подписывайтесь на наш телеграмм канал https://t.me/aveday

Показать полностью
Прощение Тревога Эмоциональное выгорание Стресс Совершенство Забота Текст Telegram (ссылка)
3
Sprion5
Sprion5
8 дней назад

В 18 лет дочь заявила: Мама, ты сломала мне жизнь и ушла к отцу⁠⁠

Это история о женщине, которая однажды услышала от дочери приговор и хлопок входной двери. Вечер, запах чайной заварки и мокрой одежды, чемодан у порога, машина во дворе. Материнская вина, молчание о прошлом, чужие обещания, сладкие и опасные. Исповедь о том, как любовь бывает похожа на веревку, которую то перетягиваешь, то отпускаешь, и как страшно выбрать не держать.

[моё] Родители и дети Исповедь Семейная драма Абьюз Манипуляция Граница Взросление Вина Прощение Возвращение Токсичность Надежда Разница поколений Доверие Молчание Выбор Ответственность Текст
1
3
yneolga
17 дней назад
Противозачаточные шутки

Подари мне платок (с)⁠⁠

Платок должен быть большим.
Жизнь длинная..

Подари мне платок (с) Картинка с текстом, Платок, Узелок завяжется, Измена, Прощение
Показать полностью 1
Картинка с текстом Платок Узелок завяжется Измена Прощение
5
DELETED
DELETED
29 дней назад

Живые советы из древней книги⁠⁠

Введение
"Живые советы из древней книги" - это результат моих размышлений над Словом Всевышнего. Это не проповеди и не догмы, а простые, жизненные мысли, которые родились в процессе чтения и поиска смысла жизни.

Основная Идея
Я верю, что древняя мудрость может звучать живо, по-настоящему, и помогать - здесь и сейчас. Не учу, не поучаю - просто делюсь тем, что стало светом для меня. Это про жизнь, про сердце, про настоящие вещи - без религиозных формальностей, и с уважением к Творцу.

Цель
Я пишу эти советы с любовью и надеждой, что кому-то они тоже принесут тепло, поддержку и покой. Если хотя бы один совет станет для тебя поддержкой - значит, это было не зря.

Темы
Живые советы из древней книги охватывают следующие темы:

- Радость и благодарность

- Служение и щедрость

- Мудрость и принятие решений

- Здоровье и сила

- Любовь и прощение

- Благополучие и изобилие

- Работа и призвание

- Вера и душевный покой

- Дом и уют

- Семья и отношения

Приглашение к Размышлению
Эти советы - не истина в последней инстанции, а приглашение подумать. Прочитай. Остановись. Прислушайся к себе. Что-то, возможно, отзовётся. Что-то - удивит. Что-то - напомнит о главном.

Путь к Пониманию
Не спеши. Пусть эти слова будут не просто текстом, а поводом для внутреннего разговора. Бери то, что откликается. Пропускай через сердце. Выводы делайте сами - именно так работает живая мудрость.

Если какие-то темы показались вам особенно интересными — дайте знать в комментариях!
Я с удовольствием раскрою их подробнее.
Благодарю!

Показать полностью
[моё] Семья Отношения Радость Вера Работа Дом Благополучие Любовь Прощение Здоровье Сила Решение Щедрость Поведение Жизнь Текст
1
user8603032
1 месяц назад

Так правильно!⁠⁠

_ Простим Ангела?

_ Не Ангел!

_ Не Ангел! ПРОСТИМ!

[моё] Прощение Мир Текст
7
askue80
askue80
1 месяц назад
Серия Обучение, медитация жизни

Конфликты: Решение и Рост | Психология и Духовность⁠⁠

Конфликты – неотъемлемая часть человеческой жизни. Но как относиться к конфликтам: как к источнику стресса и раздора или как к возможности для роста и самопознания? В этом видео мы исследуем природу конфликтов, их причины, последствия и, главное, эффективные способы их разрешения, опираясь на знания из психологии, медитации и духовных практик.

В этом видео вы узнаете:

Причины возникновения конфликтов: Исследование психологических и духовных причин конфликтов: эго, страхи, неудовлетворенные потребности, разница в ценностях и убеждениях, кармические связи. Ключевые слова: причины конфликтов, эго, страх, потребности, ценности, убеждения, карма, прошлые жизни, травмы, неудовлетворенность.

Виды конфликтов: Обзор различных видов конфликтов: внутренние конфликты, межличностные конфликты, конфликты в семье, на работе, в обществе. Ключевые слова: виды конфликтов, внутренний конфликт, межличностный конфликт, конфликт в семье, конфликт на работе, социальный конфликт, политический конфликт.

Последствия конфликтов: Анализ негативных последствий неразрешенных конфликтов: стресс, болезни, разрушение отношений, потеря энергии и радости жизни. Ключевые слова: последствия конфликтов, стресс, депрессия, anxiety, агрессия, насилие, болезни, разрушение отношений, потеря энергии.

Стратегии разрешения конфликтов: Практические методы и инструменты для эффективного разрешения конфликтов: активное слушание, эмпатия, компромисс, медиация, ненасильственное общение, прощение. Ключевые слова: разрешение конфликтов, активное слушание, эмпатия, компромисс, медиация, ненасильственное общение, прощение, сострадание, принятие, ответственность.

Конфликты как возможность для роста: Как использовать конфликты для самопознания, развития личности, укрепления отношений и духовного роста. Ключевые слова: конфликт как возможность, рост, самопознание, развитие личности, укрепление отношений, духовный рост, трансформация, исцеление, осознанность.

Медитация и осознанность в разрешении конфликтов: Как медитация и практики осознанности помогают сохранять спокойствие, видеть ситуацию более ясно и выбирать более эффективные стратегии разрешения конфликтов. Ключевые слова: медитация, осознанность, mindfulness, спокойствие, концентрация, принятие, не-суждение, самоконтроль.

Это видео для вас, если:

Вы часто сталкиваетесь с конфликтами в своей жизни.

Вы хотите научиться эффективно разрешать конфликты и улучшать свои отношения.

Вы стремитесь к личностному росту и саморазвитию.

Вы интересуетесь темами психологии, духовности и медитации.

Подпишитесь на канал, чтобы узнать больше о психологии, медитации, духовном развитии и улучшении качества жизни!

Поделитесь этим видео с друзьями и близкими, которые хотят научиться решать конфликты с миром и гармонией внутри себя!

Смотрите это видео, чтобы научиться видеть в конфликтах не препятствие, а возможность для роста и трансформации!

Показать полностью
Негатив Медитация Совершенство Саморазвитие Идеал Конфликт Психология Отношения Духовность Прощение Рост Гармония Осознанность Эмпатия Видео RUTUBE Короткие видео
0
8
kos36789
1 месяц назад
Усы и лапы

Пришли извиняться за убийство⁠⁠

Прощение Семья Видео Вертикальное видео
7
4
nightguru
nightguru
1 месяц назад
Лига Писателей
Серия Ромулус Хайден - моё творчество

Ромулус Хайден - Смотри в конверт⁠⁠

"Что бы вы сделали, если бы каждый день вам приходило письмо — без имени, без адреса, но точно к вам?"

Ромулус Хайден - Смотри в конверт Литература, Что почитать?, Философия, Авторский рассказ, Чтение, Рассказ, Прощение, Надежда, Самоопределение, Длиннопост

Смотри в конверт

Я давно перестал верить в себя. Каждый мой шаг кажется броском в бездну: боль, разочарование и неудачи. Я не герой чьего‑то романа, я — обычная, пустая декорация.

Я не живу — я существую. Мои дни становятся однообразными, мои ночи — бесконечностью без сна. Я слышу, как мир живёт вокруг, но меня там нет: я мёртвее мёртвого. Никто не придёт на выручку — я знаю: я одинок

Всю жизнь я тащу за собой груз прошлого, и он давит так, что постоянно хочется просто лечь и никогда не встать.

«Просто существовать — это уже достижение», шепчет недовольный внутренний голос. И я слушаю его, потому что устал. Жутко устал от попыток, от боли и неудач при каждом падении.

Я давно сдался. Я перестал бороться. Я давно забыл вкус жизни. Каждое утро я открываю дверь — и передо мной лишь обрывки дней, наполненные чужим равнодушием и собственным страхом. Я живу по инерции: утренний кофе без вкуса, душный офис, где меня никто не ждёт, и вечерняя тоска дома в одиночестве, в которой я замираю, как в холодном омуте.

Но… в самой глубине этой бездны живёт другой, тихий, но упорный голос. Он был слабее, почти незаметнее, но он шептал не о боли, а о возможности:

«А что, если ты сможешь? Что, если за одной из этих стен кроется дверь? Что, если ты просто не знаешь пути, но он существует?»

Эти слова звучали, как эхо из другого мира — мир, где я не виноват во всех своих провалах; где будущее не пишет за меня приговор заранее. Я не верил в них, потому что тьма уже давно прописалась в моей груди и отказывалась уступать место свету.

Письмо 1

Вечером первого дня город захлёстывал дождём, когда я заметил сиротливо лежащий конверт у двери, без подписи и печати. Я наклонился, подобрал его и разорвал край:

«Здравствуйте. Вы получили это письмо не по ошибке. Вы знаете меня и одновременно не знаете — как бы это ни звучало странно и противоречиво, главное, что я знаю Вас и хочу кое что сказать: Вы ещё живы. И в этом факте скрыта Ваша величайшая сила.»

Я пробежал взглядом по строкам и почувствовал, как внутри что‑то дрогнуло. «Жив? Я скорее мёртв», — беззвучно сказал я себе. Но смутное тепло заработало в груди — словно старый мотор, запустившийся после долгого простоя.

Я бросил письмо на стол и ушёл в темноту коридора. Но мысли упорно возвращались к словам: что значит «величайшая сила»? Присев на пол у двери, я тихо шептал: «Она мертва, если я не могу вставать». Ночь легла тяжёлым одеялом, и мне не хотелось её снимать.

Письмо 2

Утром второго дня комната всё так же тонет в серости: облупившаяся краска, матовое стекло, сквозь которое не прорывается ни лучика. Под дверью лежал второй конверт:

«Вы не одиноки в своих страхах. Там, за тысячи километров, есть тот, кто верит в вас, не видя ваших падений. Вы достойны этой веры.»

Я сжал письмо, как последний показатель надежды, который можно было уронить и разбить. «Кто поверит в меня, если я не верю сам?» — ворчал я в ответ своим мыслям. И всё же капля уверенности просочилась сквозь сомнения.

Отправляясь спать, я держал письмо под подушкой. В темноте мне приснился сон: я стоял на пустом поле, ветер обдувал лицо, и я чувствовал… легкость на душе. Но проснулся — и снова был я, едва живой в своей берлоге.

Письмо 3

Вечером третьего дня я, всё ещё лёжа и не собравшись, подцепил край конверта ногтём:

«Вы умеете падать — теперь пора учиться вставать. Каждый ваш шаг, даже если он крошечный, — уже победа над тьмой, что хлещет вам в лицо.»

Я читал и думал о всех синяках, которыми была усыпана моя жизнь. «Победа?» — хохотал я самому себе. Но письмо в моих руках не давало покоя: слова будто упирались в виски и требовали ответа. С трудом перевернулся на бок, подтянул к себе колени, потом распрямил их — и, ощущая, как вся моя слабость дрожит в голенях, сел на край кровати.

Я встал и каждый мускул горел, колени подгибались, а сердце колотилось так громко, что я словно услышал его впервые. Но я стоял — и это был мой крошечный шаг к победе над тьмой

Письмо 4

Утро четвёртого дня встретило меня первыми бледными лучами, что проникли сквозь щель в шторах, разрезая тьму комнаты узкой полосой света . На пороге уже ждал четвёртый конверт. Я сжал его в руке и, не откладывая, прочёл:

«Ваши раны — не приговор, а знаки пройденного пути. Каждый шрам — урок, и ваша боль учит вас силе. Перестаньте стыдиться слёз — используйте их как трамплин.»

Слова вспыхнули во мне странной горечью и теплом одновременно. Я провёл пальцем по шевелящимся рубцам на запястье и подумал о тех ночах, когда плакал в подушку, чувствуя себя сломанным

Когда я наконец лёг спать, сон пришёл иным: Я стоял на краю бездонного ущелья. Подо мной — пустота. В груди бурлил страх, и я почувствовал, как из глаз катятся слёзы — они падали вниз, но вместо того чтобы исчезнуть, превращались в мягкие, светящиеся платформы. Каждая капля-ступенька взмывала подо мной вверх, поднимая меня всё выше. Я делал шаг за шагом по слезам, и они подталкивали меня к другому берегу, где горел утренний свет.

Письмо 5

Вечером пятого дня, когда я уже чуть не уснул от усталости и первых проблесков веры, конверт лёг у ног кровати. Рука сама раскрыла его:

«Здравствуй. Ты получил это письмо не по ошибке. Я не обманывал тебя, когда говорил, что ты знаешь меня и одновременно не знаешь. Я — это ты: тем, кем ты был до этих писем, и тем, кем ты стал после. Я верю в тебя сильнее, чем ты когда либо верил в себя. Теперь твой черёд поддержать себя. Зажги свой огонь.

Я сжал письмо в руках и прислонил его к груди, чувствуя, как в груди стучит не страх, а редкая, отважная надежда. Сердце дрогнуло — я узнал свой почерк, но теперь каждое слово обретало новый смысл. Внутри меня вспыхнул огонь — тот самый, о котором напоминали письма. Я держал его бережно, обещая себе: пока я дышу, я не сдамся. И пусть я не знаю, что ждёт впереди, я знаю одно: надежда — это не то, что приходит извне. Она рождается внутри.

***

Послесловие от автора:

Эти письма — не просто строки на бумаге. Это голос надежды. Тот самый тихий, упорный голос, что живёт даже в самой глубокой бездне. Его почти не слышно, он легко теряется в шуме боли, тревоги, одиночества. Но он всегда рядом. Просто мы забываем слушать.

Главный герой этой истории забыл. Он утратил связь с собой — с тем, кто когда-то верил, кто умел чувствовать, кто надеялся. Именно поэтому каждое письмо стало для него не посланием извне, а напоминанием изнутри: о том, что он когда-то знал, чувствовал и потерял.

Пять писем — это символические ступени внутренней трансформации для героя. Они проводят его через все стадии принятия: отрицание, гнев, торг, депрессию и, наконец, — принятие. Не как сухая психология, а как личный путь человека, который нащупывает опору в самом себе.

Пять писем — это символические ступени внутренней трансформации для героя. Они проводят его через все стадии принятия: отрицание, гнев, торг, депрессию и, наконец, — принятие. Не как сухая психология, а как личный путь человека, который нащупывает опору в самом себе.

Я сознательно не дал имени главному герою. Потому что в нём может узнать себя каждый. Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с подобной бездной — ощущением пустоты, бессилия, утраты смысла. И каждый в эти моменты выбирает: сдаться или услышать тот самый слабый, но настоящий голос надежды.

Если вы читаете это — значит, вы всё ещё слышите. Не позволяйте этому голосу затихнуть.

Показать полностью 1
[моё] Литература Что почитать? Философия Авторский рассказ Чтение Рассказ Прощение Надежда Самоопределение Длиннопост
0
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии