Милая японская школьница
Увидеть больше работ и поддержать можете тут) https://boosty.to/plaxa_waxa
Увидеть больше работ и поддержать можете тут) https://boosty.to/plaxa_waxa
Спойлер для ЛЛ: неправда
О пользе коллагеновых пищевых добавок пишут женские журналы (Vogue, The Voice, Marie Claire) и многочисленные бьюти— и велнес-блогеры. Тема эффективности БАДов с коллагеном обсуждается на сайтах косметологических клиник. Эти добавки, как обещают производители, помогут избавиться от сухости и дряблости кожи, разгладить морщины, укрепить волосы и ногти, улучшить пищеварение, защитить кости от переломов, а мышцы — от растяжений. Аналитики считают, что к 2030 году мировые продажи косметического коллагена составят $19,9 млрд.
Коллаген — самый распространённый белок в человеческом организме. Он образует соединительную ткань по всему телу — в костях, коже, мышцах, сухожилиях и хрящах. Как и другие белки, коллаген состоит из аминокислот, которые образуют белковые фибриллы в виде тройной спирали.
На сегодняшний день известно 28 типов коллагена, которые кодируются римскими цифрами. Самый распространённый тип — I, он составляет 90% от всего коллагена в организме и отвечает за плотность костей, сухожилий, связок и кожи. II тип — это коллаген, отвечающий за эластичность (в первую очередь хрящей), также он нужен для сетчатки и роговицы. III тип встречается в мышцах, артериях и внутренних органах. IV тип — кожный коллаген, располагающийся в разных её слоях. V тип отвечает за формирование плаценты, также содержится в волосах, некоторых слоях кожи и в роговице.
У коллагена есть свой срок жизни; когда он подходит к концу, специальные ферменты — коллагеназы — расщепляют старые молекулы. В результате этого процесса вырабатываются сигнальные пептиды, которые сообщают клеткам о потребности произвести новые молекулы коллагена. Однако с возрастом процесс старения ускоряется, а чувствительность клеток к сигнальным пептидам падает, поэтому коллагена в организме становится всё меньше. Примерно после 25 лет производство этого белка снижается на 1–1,5% в год, вследствие чего у человека возникают проблемы с суставами (например, артроз), появляются морщины, истончаются волосы и ногти.
Предполагается, что помешать этому процессу могут биодобавки. В их составе, как заявляют производители, содержится коллаген животного (из хрящевых, костных и кожных тканей птицы и скота), морского (костные и кожные ткани рыб) или даже растительного происхождения. Однако коллаген встречается исключительно у животных, в растениях его попросту нет. Учёные работают над созданием генно-модифицированных дрожжей, которые могли бы производить коллаген, однако в массовом производстве такие технологии пока отсутствуют. Так что в баночках с веганским коллагеном либо нет ничего веганского, либо нет коллагена.
Помимо того коллагена, который организм вырабатывает сам, люди получают его вместе с пищей животного происхождения. Этим белком богаты жёсткие куски мяса, имеющие в своём составе много соединительной ткани, костный бульон и желатин. Чтобы коллаген из БАДов лучше усваивался, некоторые разработчики формул дробят его на более короткие пептиды или расщепляют на аминокислоты. Однако при попадании в желудочно-кишечный тракт и пища, и пищевые добавки подвергаются действию одних и тех механизмов. Пищеварительные ферменты расщепляют белки, в том числе и коллаген, на аминокислоты, которые затем организм направляет туда, где они наиболее нужны. Поэтому аминокислоты из коллагена, принятого в виде добавки, имеют равные шансы «отправиться» лечить порезанный указательный палец или разглаживать морщины на нижнем правом веке. Более того, для организма порез на пальце важнее гладкой кожи, поэтому первыми будут удовлетворяться именно такие нужды.
Однако некоторые научные работы подтверждают точечное действие коллагеновых добавок. Так, японские специалисты в 2016 году провели исследование, в рамках которого ежедневно давали одной группе испытуемых БАДы, а другой — плацебо. Сравнив состояние их кожи через четыре и восемь недель, исследователи заявили, что в первой группе, принимавшей именно коллаген, а не плацебо, произошло значительное улучшение состояния кожи лица, повысилась увлажнённость и эластичность, снизилось количество морщин и шероховатость. Однако два из трёх авторов исследования — не научные работники, а сотрудники Nitta Gelatin, одной из крупнейших компаний по производству коллагена. Аналогичные позитивные результаты были представлены годом ранее в ходе совместного французско-бельгийско-японского исследования. При этом французскую сторону представляли две коммерческие бьюти-лаборатории, японскую — производитель пищевых продуктов, а бельгийскую и вовсе компания Rousselot, которая на своём сайте называет себя мировым лидером в области коллагеновых решений.
Исследования, проведённые без видимого конфликта интересов, включали в себя очень небольшие выборки (36 человек в канадском, 46 в бразильском и 114 в немецком) и малые промежутки времени (четыре, шесть, восемь или 12 недель). Такое количество испытуемых и короткое время наблюдения не даёт возможности сделать надёжные выводы о влиянии коллагеновых БАДов на кожу.
Сторонники применения таких добавок также ссылаются на метаанализ, опубликованный в 2021 году и включающий в себя 19 исследований с общим числом участников 1125 человек. Его авторы — сотрудники научных организаций, а не коммерческих компаний, что повышает ценность публикации. Однако в сам анализ включены исследования, в беспристрастности которых несложно усомниться. Среди них уже упомянутое выше совместное французско-бельгийско-японское исследование, три эксперимента от сотрудников Nitta Gelatin и ещё два, проведённые британской Minerva Research Labs, которая специализируется на производстве антивозрастных добавок. Одна из попавших в выборку работ фокусировалась на заживлении ран, авторы ещё двух исследовали не сам коллаген, а его сочетания — с каротиноидами и с комплексом из витаминов С, Е, B7 (биотина) и цинка. Более того, возрастной разброс во включённых исследованиях был слишком большим: самой юной участнице было всего 21, а самой пожилой — 70. Ни одно исследование не длилось более 12 недель, а в самой большой выборке состояли всего 134 женщины (в том самом французско-бельгийско-японском исследовании, чьи результаты скомпрометированы участием компании — производителя коллагеновых добавок).
Специалисты Гарвардской медицинской школы обобщают результаты всех доступных на сегодня исследований: «Нет достаточных доказательств того, что приём коллагеновых таблеток или употребление коллагеновых напитков повлияет на состояние кожи, волос или ногтей. <…> Ни одно исследование на людях не доказало, что коллаген, который вы принимаете перорально, попадёт в вашу кожу, волосы или ногти». Вместо этого, утверждают эксперты, здоровой и красивой коже будет способствовать разнообразное питание, отказ от курения, в том числе пассивного, сокращение времени пребывания на солнце, в особенности без солнцезащитного крема, и использование местных ретиноидов. Более того, в диету нужно обязательно включать продукты, богатые не только коллагеном, но и другими веществами — в частности, витамином С, цинком, медью и марганцем, поскольку они участвуют в воспроизводстве этого белка в организме.
Наконец, во многих странах мира производство и продажа пищевых добавок не подлежит лицензированию, поскольку БАДы не относятся к лекарственным средствам. То есть нет никакой гарантии, например, что указанный в составе на упаковке коллаген действительно входит в препарат. Так, в 2015 году в США проанализировали реальный состав пяти наиболее популярных пищевых добавок с травами. В четырёх из них заявленного ключевого ингредиента не было в принципе, вместо него был использован размолотый рис, фасоль, пшеница и популярные садовые и комнатные растения. В том же 2015 году специалисты Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) подсчитали, что пищевые добавки стали причиной примерно 23 000 обращений за неотложной медицинской помощью. Оснований полагать, что за прошедшие годы в этой сфере что-то значительно изменилось, к сожалению, нет.
Таким образом, серьёзных доказательств, что пищевые добавки с коллагеном улучшают состояние кожи, способствуют разглаживанию морщин и обращают старение вспять, у науки нет. Большинство исследований таких БАДов проводятся самими компаниями-производителями, поэтому степень доверия к полученным результатам невысока. Долгосрочных исследований на достаточных выборках добровольцев пока что не проводилось. В целом коллаген, принятый в виде пищевой добавки, ничем не отличается для организма от того, который попадает с пищей. Поэтому в процессе пищеварения вещество будет разделено на аминокислоты, а их организм, в свою очередь, направит туда, где они нужнее в этот момент, а не обязательно на устранение возрастных изменений. С другой стороны, предотвратить и замедлить старение поможет регулярное использование солнцезащитного крема и применение местных ретиноидов.
Изображение на обложке: European Food Safety Authority
Наш вердикт: неправда
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст
Спойлер для ЛЛ: неправда
Одно из самых распространённых опасений, связанных с лазерной эпиляцией, заключается в том, что якобы она может вызывать рак кожи. О связи такого метода удаления волос и онкологических заболеваний сообщают телеканал «Звезда», газета «Известия», журнал «Инвест-Форсайт» и др. Объясняют опасность лазерной эпиляции так: «Воздействие лазера может изменять структуру ДНК, уничтожать здоровые клетки и провоцировать появление раковых клеток». Салоны, предоставляющие такую бьюти-услугу, называют подобные опасения самым распространённым страхом среди пациентов.
Лазерная эпиляция — это метод устранения нежелательных волос на теле с помощью воздействия импульсов лазерного излучения, разрушающих волосяной фолликул. Процедура состоит из нескольких сеансов, которые проводят через определённые интервалы. Это позволяет воздействовать на волосы в разных стадиях роста.
Первый лазер сконструировал американский физик Теодор Х. Майман ещё в 1960 году. И хотя попытка избавиться от лишних волос на теле с помощью этой технологии была предпринята практически сразу, методика тогда не получила широкого признания — первые лазеры часто вызывали повреждение кожи из-за неэффективной фокусировки и отсутствия контроля над мощностью излучения. Со временем технологию доработали, и в 1997 году лазерное удаление волос было одобрено Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA).
Современные лазеры направляют поток светового излучения в диапазоне 700–800 нм точно на волосяные фолликулы. В отличие от клеток кожи, меланин (пигмент, сосредоточенный в стержне волоса и фолликуле) активно поглощает такой свет, нагревается и разрушает волос, фолликул, а также сальные железы волоса и питающие его капилляры. Спустя одну-две недели стержень волоса и погибший фолликул выпадают.
Излучение с длиной волны 700–800 нм находится на границе между видимым (красный свет до 780 нм) и инфракрасным (от 780 нм до 1 мм). Инфракрасное излучение активно используется во многих бытовых приборах — в первую очередь в пультах дистанционного управления, а также в инфракрасных обогревателях и выключателях. Оно относится к неионизирующему излучению.
Электромагнитный спектр. Источник
Как поясняет Международная комиссия по защите от неионизирующего излучения (ICNIRP), интенсивное инфракрасное излучение может повредить глаза и кожу человека. Роговица, радужная оболочка, хрусталик и сетчатка очень чувствительны к тепловому воздействию. Чтобы избежать помутнения хрусталика и развития катаракты, при лазерной эпиляции врач и пациент надевают специальные очки. Если в рамках подготовки к процедуре (например, за неделю до посещения клиники пациентам советуют избегать ретиноидов и не загорать) были допущены нарушения, лазер может обжечь кожу. Это также может произойти, если недостаточно компетентный врач неправильно подобрал мощность лазера.
При этом вызвать рак кожи инфракрасное излучение, по данным ICNIRP, не может. Такой же позиции придерживается Национальная служба здравоохранения Великобритании (NHS). Австралийская некоммерческая организация Cancer Council добавляет, что лазерная терапия (не эпиляция, а медицинское воздействие лазером) может даже использоваться для лечения онкологических заболеваний, в том числе рака кожи. Аналогичную оценку даёт американский Фонд борьбы с раком кожи. Дебора Сарнофф, президент фонда и профессор дерматологии из Медицинской школы Нью-Йоркского университета, объясняет: лазерная эпиляция абсолютно безопасна с точки зрения канцерогенности, к тому же лазеры применяют и для лечения — с помощью такой процедуры удаляют предраковый актинический кератоз и хейлит, поверхностные базально-клеточные и (иногда) плоскоклеточные карциномы. Эксперты подчёркивают: используемые в косметологии лазеры специально разработаны так, чтобы фокусироваться на волосяных фолликулах, то есть привести к повреждению ДНК и возникновению рака они не могут. К тому же их излучение очень слабое и поэтому безопасное.
Результаты научных исследований также не подтверждают канцерогенности лазерного излучения, используемого при эпиляции. Учёные из Уэльского университета в 2017 году изучили все доступные на тот момент публикации о влиянии лазера на три вида рака кожи: базально-клеточную карциному, злокачественную меланому и плоскоклеточную карциному. Были поставлены эксперименты in vitro на культурах клеток (как здоровых, так уже и со злокачественными изменениями), а также на мышах. ИК-излучение ни в одном случае не вызвало рака на здоровых клетках и не способствовало более быстрому развитию уже поражённых.
Таким образом, эксперты сходятся во мнении, что удаление нежелательных волос лазером не вызывает рак и не повышает риск повреждения ДНК, которое способно его спровоцировать. Более того, лазерное облучение может использоваться для лечения предраковых образований на коже и в терапии уже развившегося злокачественного процесса. Однако во время лазерной эпиляции могут пострадать глаза, поэтому ношение защитных очков во время процедуры важно и для врача, и для пациента.
Изображение на обложке: Ärzte- und Laserzentrum Laderma
Наш вердикт: неправда
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст
А еще получит ачивку в профиль. Рискнете?
Спойлер для ЛЛ: неправда
Истории о росте волос и ногтей у мертвецов использовались не только в фольклоре и легендах о разного рода нежити, но и в произведениях искусства: фильмах ужасов, играх и книгах. Так, персонажи комикса «Прогулка в ад» (A Walk Through Hell) от Гарта Энниса и Горана Суджуки, пытаясь понять, мертвы ли они, вспомнили факт о росте щетины у мёртвых. Патологоанатом в исполнении Винсента Прайса из ужасов «Тинглер» (1959) тоже утверждал, что рост волос и ногтей продолжается после кончины. А главный герой романа Эриха Марии Ремарка «На Западном фронте без перемен» рассуждал так: «Мне вдруг приходит в голову, что эти ногти не перестанут расти и после того, как Кеммерих умрёт, они будут расти ещё долго-долго, как белые призрачные грибы в погребе. Я представляю себе эту картину: они свиваются штопором и всё растут и растут, и вместе с ними растут волосы на гниющем черепе, как трава на тучной земле, совсем как трава… Неужели и вправду так бывает?..»
У живого человека ногти растут благодаря образованию новых клеток. За неделю ноготь вырастает примерно на 1 мм при средней скорости около 0,1 мм в день, но на ногах они растут немного медленнее. Чем старше человек, тем меньше скорость роста. Ноготь состоит из ногтевой пластины, под которой находятся матрица (матрикс) и ложе, а также из окружающих складок. Большинство новых клеток рождаются в матрице, расположенной у корня ногтя, и затем вытесняют старые, двигая ногтевую пластину вперёд. Для всего этого процесса необходимы питательные вещества и глюкоза, которые перестают поступать в организм после смерти.
Рост волоса происходит аналогичным образом: каждый волосок растёт из своей луковицы (фолликула), в основании которой располагается матрица, где делятся старые клетки и образуются новые. Для этого деления также нужна энергия, которая вырабатывается при сжигании глюкозы, а для него нужен кислород, поступление которого прекращается с остановкой сердца и дыхания.
Кроме того, для роста волос и ногтей требуется сложная гормональная регуляция, которая не поддерживается после смерти. Хотя настоящего роста не происходит, у мифа всё же есть биологическое обоснование.
Скорее всего, он появился из-за другого эффекта — высыхания кожи мертвеца после потери влаги и жировой ткани. Из-за этого кожа на кончиках пальцев оттягивается, в результате чего ногти визуально кажутся длиннее. Подобное происходит и на лице, когда волосинки проступают через скукоженную кожу подбородка, даже если человек перед смертью был гладко выбрит. Для борьбы с таким «ростом» в похоронных бюро ногтевые фаланги и лица (особенно мужчин, у которых ранее была густая борода) увлажняют специальными составами.
Отметим, что на научно-популярном ресурсе «ПостНаука» есть материал патологоанатома, доктора медицинских наук и члена-корреспондента РАМН Льва Кактурского, где утверждается, что волосы и ногти всё-таки могут расти после смерти из-за простого строения этих тканей. Согласно статье, этот процесс может длиться до двух суток и зависит от условий хранения тела. Однако в материале нет ссылок на какие-либо научные публикации, а консенсус учёных и дерматологов заключается именно в дегидратации трупа, после которой становятся видны скрытые участки волос и ногтей.
Наш вердикт: неправда
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст
Спойлер для ЛЛ: шампуни в целом не влияют на скорость роста и густоту волос. Некоторые «лошадиные» шампуни действительно могут быть безопасны для человека. Однако обычные зоошампуни для людей могут стать причиной сухости кожи, раздражения, зуда и других проблем.
Утверждения о том, людям полезно использовать конские шампуни, можно встретить на многих развлекательных порталах, а также на форумах, посвящённых бьюти-индустрии. В некоторых СМИ пишут, что шампуни для лошадей, в отличие от человеческих, состоят из натуральных компонентов, а значит, менее агрессивны. Пользователи сайтов с отзывами и рекомендациями делятся собственным положительным опытом использования таких средств. В некоторых источниках утверждается, что родоначальницей моды на лошадиные шампуни для мытья человеческих волос была актриса Сара Джессика Паркер, которая якобы заявила в интервью, что ими пользуется половина голливудских звёзд.
Что касается актрис, якобы применяющих конские шампуни, то в интернете действительно много статей о «звёздном» уходе за волосами, включающем эти средства. Причём речь не только о Саре Джессике Паркер, но и о Дженнифер Энистон, Ким Кардашьян, Деми Мур и других. Все они, при этом, рекомендуют одну и ту же марку — Mane ‘n Tail. Изначально этот бренд и правда специализировался на косметике для лошадей. Однако, судя по информации на официальном сайте, компания, заметив возросший интерес к собственной продукции, за последние 40 лет расширила линейку средств, в том числе разработала шампуни специально под нужды человека. Впрочем, в Mane ‘n Tail утверждают, что и продукты, предназначенные именно для животных, безопасны для людей, из чего можно сделать вывод, что формула средств каким-то образом адаптирована для волос и кожи человека. Так что думать, что голливудские звёзды просто идут в зоомагазин, покупают любой шампунь для лошадей, применяют его, а затем демонстрируют на красных ковровых дорожках роскошные волосы, — это преувеличение. На некоторых достаточно авторитетных ресурсах также есть статьи об «оригинальном» шампуне Mane ‘n Tail, где перечисляются его преимущества для волос человека. Однако авторы отмечают, что, во-первых, он не даёт гарантированный результат, а во-вторых, рекомендации относятся только к средствам именно этой марки и неприменимы к другим брендам косметики для животных.
Существуют и другие марки, которые, несмотря на своё «конское» название, изначально разработаны или адаптированы для людей, например шампунь «Лошадиная сила». И в названии, и в рекламе (на этикетке изображена девушка, обнимающая лошадь) производитель намекает, что это лошадиный шампунь, однако в информации о продукте пишет, что средство разработано специально для человека. В этом разборе мы не будем касаться подобных продуктов как раз по причине того, что от лошадиной косметики в них только название и маркетинговые приёмы, поэтому они и правда могут быть полезны — или, по крайней мере, безвредны — для людей.
Источник: сайт «Лошадиная сила»
Специалисты рекомендуют подбирать косметику для волос в соответствии с типом кожи головы. Главная задача шампуня — очистить кожу и волосы, а также привести в норму pH. Показатель pH используется для измерения концентрации ионов водорода в водных или иных жидких растворах. Молекулы воды есть и в коже человека, и кислотно-щелочной баланс напрямую влияет на её здоровье. Он измеряется по шкале от 0 до 14: нейтральным считается pH = 7, показатели ниже — кислыми, а выше — щелочными. Норма для кожи взрослого человека — около 5,5. Если этот показатель становится слишком высоким или слишком низким, на коже могут появиться шелушения, зуд, раздражение, прыщи и другие проблемы. На повышение уровня pH влияет даже обычная вода (в идеальном случае её pH нейтрален, но в водопроводной воде из-за примесей показатель может быть значительно выше), поэтому некоторые специалисты считают, что для очищения кожи лучше использовать более кислые косметические средства. Однако другие эксперты утверждают, что для предотвращения раздражения кожи в составе косметики необходимо учитывать и другие факторы. Группа бразильских учёных в 2014 году изучила научную литературу, описывающую влияние pH-шампуней на волосы, и пришла к выводу, что щелочные средства приводят к повреждению кутикулы (внешнего слоя) волос и их ломкости. При этом pH кожи у лошадей — 7–7,4, что значительно выше человеческого. А значит, скорее всего, при разработке формул шампуней для этих животных производители ориентируются именно на этот показатель. При использовании такого продукта на человеческой коже можно получить раздражение или повредить волосы.
Кроме того, человек моет голову довольно часто (некоторые — ежедневно), а купать лошадей с такой регулярностью не нужно. На специализированных порталах советуют делать это по необходимости перед выставками или иными мероприятиями, а также уточняют, что всё зависит от условий жизни животного и от предпочтений хозяев, но речь точно идёт не о ежедневном мытье, а всего о нескольких процедурах в год. И даже в таком случае отмечается, что лучше по возможности мыть лошадь без шампуня — чистить щёткой или точечно убирать загрязнения. Если эксперты и производители специализированной косметики для лошадей не советуют слишком часто использовать такие продукты на животных, чтобы избежать пересушивания их кожи, можно небезосновательно предположить, что человеку, применяющему её на ежедневной основе, такая косметика тоже не пойдёт на пользу.
Источник: pexels.com
При этом, если посмотреть на составы шампуней для лошадей, продающихся в российских интернет-магазинах, можно заметить, что ни о какой исключительной натуральности компонентов речи не идёт. Как и в некоторых образцах человеческой косметики, там, например, есть сульфаты, которые могут быть вредны для чувствительной кожи головы, а также красители и отдушки. Есть в этих средствах и силиконы, которые покрывают волосы плёнкой, удерживая в них влагу. Благодаря этому сразу после применения волосы выглядят гладкими и шелковистыми — возможно, именно с этим эффектом связаны положительные отзывы людей, попробовавших лошадиный шампунь на себе. Однако со временем эти вещества могут накапливаться и приводить к сухости, тусклости и ломкости. Если применять их раз в год перед соревнованиями, как это делают с гривой лошадей, это может быть отличным средством, однако для ежедневного применения — не самый удачный вариант.
«Проверено» не удалось найти ни одной рекомендации врача-трихолога или дерматолога, который бы советовал людям использовать лошадиные шампуни. Напротив, специалисты также придерживаются мнения, что применение шампуней для животных на человеческих волосах не приведёт ни к чему хорошему. Помимо перечисления вышеупомянутых причин, эксперты отмечают, что концентрация потенциально полезных добавок в конских шампунях может быть гораздо выше, чем это нужно — или хотя бы безопасно — для кожи головы человека. Кроме того, трихологи напоминают, что основная цель шампуня — в очищении, а не в укреплении или стимуляции роста волос, поскольку он смывается и не проникает глубоко в волосяные фолликулы. А значит, ожидать, что благодаря какому угодно шампуню (хоть лошадиному, хоть человеческому) вместо редких и тонких волос вырастет пышная шевелюра, бессмысленно.
Источник: pexels.com
Среди факторов, влияющих на рост волос, специалисты называют генетику, здоровое питание, пол (у мужчин волосы растут быстрее, чем у женщин) и возраст (активнее всего волосы растут с 15 до 30 лет, затем этот процесс замедляется; некоторые волосяные фолликулы вообще с возрастом отмирают). Специалисты британского Трихологического общества отмечают, что нет никаких научных доказательств, что шампуни могут как-то повлиять на этот процесс. Не спасут они и если по той или иной причине волосы начали выпадать, однако подбирать косметику всё равно стоит с умом, ведь некоторые неподходящие средства могут только усугубить проблему.
Таким образом, среди так называемых лошадиных шампуней и правда есть те, которые могут безопасно применять и люди. Однако это касается в основном тех марок, которые, будучи изначально предназначенными для животных, затем были адаптированы для человека, или тех, чей производитель использует лошадиную гриву в целях маркетинга, а на деле изначально разрабатывал человеческую косметику. Что касается обычных зоошампуней, применяемых для мытья человеческих волос, то они могут стать причиной сухости кожи, раздражения, зуда и других проблем. И тому есть целый ряд причин — у человеческой кожи отличные от лошадиной характеристики (а значит, состав продуктов может не подойти), и люди моют голову (а значит, и подвергаются воздействию шампуня) гораздо чаще, чем это необходимо лошадям. Кроме того, ни о какой исключительной натуральности компонентов лошадиных шампуней речь не идёт — примерно такие же ингредиенты можно найти и в составе человеческих аналогов. Кроме того, шампуни (ни лошадиные, ни человеческие) в принципе не влияют на густоту и скорость роста волос, так что рисковать, используя в надежде на быстрый и интенсивный рост волос не подходящее по типу кожи средство, точно не стоит.
Фото на обложке: pexels.com
Наш вердикт: большей частью неправда
В сообществах отсутствуют спам, реклама и пропаганда чего-либо (за исключением здравого смысла)
Аудиоверсии проверок в виде подкастов c «Коммерсантъ FM» доступны в «Яндекс.Подкасты», Apple Podcasts, «ЛитРес», Soundstream и Google.Подкаст
Тантра как метод пробуждения – всеобъемлющее и многогранное понятие, направленное на понимание существования человека и его соединение с Космической энергией. Тантрические методы обладают точностью и систематичностью. Их построение направлено на овладевание самадхой каждым, кто пожелает.
Положительный результат возможен исключительно при наличии реального желания в объеме, достаточном и необходимом для концентрации энергетического ума. Согласно тантре, взгляд должен быть направлен внутрь себя, а не наружу. Увлечься можно любыми направлениями йоги: кундалини – йога, вама марга, однако отсутствие качественного основания сведет духовную практику (садхану) на нет. Основание к садхане называется «шуддхи» и переводится как «преображение» либо «очищение».
Отличительная черта Тантра сводится к разному пониманию определенных действий, по философским понятиям, относящимся к «Греховным». Тантра расценивает их как приобретение опыта. Необходимо познать страсть, ненависть, стыд и сопоставить их с противоположностями. Не изведав негативных ощущений — нет возможности достичь единства. Ищите группу ТДМ в ВК!
Существует несколько методов, направленных на использование как грубых, так и каузальных и тонких уровней очищения. Основной метод – Таттва шуддхи, считается эффективным в области гармонии и используется на любом уровне. Он представляет собой основополагающую духовную практику, которую необходимо освоить всеми учениками на начальных этапах, чтобы правильно путешествовать между внутренним и внешним мирами.
Очистительный процесс Таттва шуддхи необходим для познания практики высших методов эзотерики, чтобы не столкнуться с отчаянием и тьмой. Нужно совершенствовать уровень концентрации и постоянно практиковаться в этом искусстве. В противном случае, дальше уровня материального понимания вы не пойдете.
Практика Таттва шуддхи направлена на открытие внутренней силы ума, на полное очищение человека. Вначале идет грубое очищение, после плавный переход к тонкому и психическому очищению. Практика Таттва шуддхи способствует не только психическому, ментальному и духовному развитию личности, но и охватывает лечебные процессы. Являясь основой садханы, ею завершается вся подготовительная работа, направленная на развитие внутреннего богатства человека и приобретение опыта.
В эту субботу на занятии по Гормональной Тантре мы будем делать практику Таттва шуддхи.
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
По своему опыту могу сказать, что чем реже моешь голову, тем медленнее она засаливается. Раньше всегда мыл голову ежедневно или в крайнем случае раз в пару дней, если никуда не надо было из дома выходить. Каждый раз через день-два после мытья волосы превращались в сальные сосульки. Несколько лет назад сделал дреды, а с ними голову часто мыть нельзя, т.к. они от этого расплетаются, в итоге мыл раз в 2-3 недели.
В течение нескольких лет ношения дред кожа головы привыкла к тому, что голову редко моют, стала выделять меньше жира и волосы почти перестали пачкаться, сейчас я расплёл дреды и всё так же мою голову раз в несколько недель, при этом волосы не выглядят жирными и наощупь тоже нормальные, к тому же отпала необходимость в укладке, т.к. волосы привыкли к нужному положению и не падают вниз, надеюсь это так и останется в будущем) Если прическа помялась, сейчас достаточно пригладить ее мокрой рукой, расчесать и высушить, даже никакие средства для укладки не нужны.