Борода Ильича
Трудовые блудни. Публикация 1.
Данный канал я породил с целью зарабатывать на своих мыслях, а если честно нивелировать свои депремирования, чтобы «дракон» не съел мой труд.
0 просмотренных постов скрыто
В некотором царстве...
Сказка о том, как правитель время покупал
В одной далёкой стране, а точнее, в самом её сердце – пышном дворце – жил-был Правитель. Сидел он как-то раз на своём троне из цельного хрусталя и размышлял о вечном, как вдруг в зал ворвалась толпа чиновников, перебивая друг друга.
«Милорд! Катастрофа! – кричали они, размахивая свитками. – Деньги кончаются! На пиры, на новые фонтаны и бордюры! Народ ропщет! Что делать?»
Правитель вздохнул. Ему не хотелось думать о скучном – о налогах, об экономике. Он мотнул рукой: «Ну, отвлеките людей чем-нибудь! Думаю, чем отвлечь...»
Воцарилась тишина. Чиновники переглядывались. А самый младший из них, с хитрющими глазками, предложил: «А давайте... новую купюру введём! Самую красивую. И всё королевство пусть спорит, что на ней нарисовать! Одни будут кричать про аверс, другие – про реверс. А мы тем временем выиграем немного времени».
Правитель оживился. «Идея хорошая!» – объявил он, и машина завертелась.
Объявили всенародный конкурс. И поднялся такой шум, что, казалось, стены дворца задрожали. Самый громкий голос был у Дикого Варвара с Северных Гор, сильного и упрямого. Он вломился на городскую площадь и начал орать, потрясая над головой... своим ночным горшком.
«Хочу свои сральники нарисовать на новой купюре! – ревел он. – Это символ всего! Начало начал! Основа бытия!»
И ведь нашёл поддержку. Его соплеменники, а следом и наёмные боты, начали бабки вливать в голосование: «Голосуйте за наш сральник! Он – наше всё!»
Но другие жители возмутились. «Не хотим мы видеть на купюре туалет северного Варвара! – кричали они. – Хотим горы красивые, чтобы фонтан длинный и элегантный!»
Спор разгорался не на шутку. Город раскололся на два лагеря. Одни ходили с плакатами «Сральник – наша гордость!», другие – «Фонтанам – да, горшкам – нет!». До драки, казалось, вот-вот дойдёт.
А Правитель сидел у окна своей башни, смотрел на то, что натворили его тупорылые чиновники, и грустно вздыхал. Вместо того чтобы отвлечь народ, они устроили ему великое разделение.
«Всё, – сказал он наконец, хлопнув в ладоши. – Хватит. Кончаем этот балаган».
И придумал он простой, как пятак, ход. Велел отпечатать новую купюру. На аверсе были изображены те самые красивые горы, а на реверсе – тот самый длинный фонтан. А горшка не было нигде.
А потом он велел раздать эти новые деньги всем пенсионерам в королевстве. Просто так. В качестве подарка.
И что вы думаете? Споры тут же поутихли. Пенсионеры были рады, народ, глядя на них, решил, что Правитель – молодец, а Дикий Варвар, получив в подарок пачку новеньких купюр, успокоился и ушёл обратно в свои горы, бормоча что-то про то, что и фонтаны тоже ничего.
С тех пор Правитель понял: чтобы решить сложную проблему, иногда нужно не умничать, а сделать что-то простое и доброе. И все были счастливы.
Конец.
Показать полностью
Близнецы
Стихотворение в прозе
Я видел спор двух близнецов. Как две капли воды походили они друг на друга всем: чертами лица, их выражением, цветом волос, ростом, складом тела — и ненавидели друг друга непримиримо.
Они одинаково корчились от ярости. Одинаково пылали близко друг на дружку надвинутые, до странности схожие лица; одинаково сверкали и грозились схожие глаза; те же самые бранные слова, произнесенные одинаковым голосом, вырывались из одинаково искривленных губ.
Я не выдержал, взял одного за руку, подвел его к зеркалу и сказал ему:
— Бранись уж лучше тут, перед этим зеркалом… Для тебя не будет никакой разницы… но мне-то не так будет жутко.
Февраль, 1878 г.
© Иван Сергеевич Тургенев
_________
P. S.
Прочитал я стихотворение, и напомнило оно мне войну народа России против украинского народа: два братских народа, будто два тургеневских близнеца.
Кто бы взял одного из них за руку и отвёл бы к зеркалу: мол, взгляни на себя, на свои изъяны и, прежде всего, реши внутренние проблемы в своём государстве — построй наконец дороги, обеспечь жильём и достойным уровнем жизни свой народ, — наведи прежде в своём доме порядок и не лезь в чужой монастырь со своим уставом.
147 лет назад было написано классиком это философское стихотворение, но актуальность не потеряло.
Показать полностью
На новых 500-рублёвых купюрах вместо Русского Севера планируется изобразить Кавказ
На лицевой стороне лидирует скульптура орла, терзающего змею, на горе Горячей в Пятигорске, а на оборотной — гора Эльбрус.
Также в голосовании участвуют высотки «Грозный-Сити» и другие символы региона.
В настоящее время на банкноте изображён памятник Петру I и храм Соловецкого монастыря
Показать полностью
1
МАТЧА VS АНЕМИЯ И ГИПЕРТОНИЯ: ГДЕ РИСКИ?
На связи RISE: Ноотропы и Биохакинг. Сейчас завирусился новый тренд: все больше блогеров отказываются от матчи и призывают к этому других. Причина в том, что матча якобы вызывает железодефицитную анемию и гипертонию. Давайте разбираться.
Матча vs анемия
Да, матча содержит кофеин и танины, которые снижают усвоение железа. Те же соединения есть в кофе, чае и какао. Больше всего страдает усвоение негемового железа, то, что преимущественно в растительной пище, поэтому вегетарианцы более подвержены риску анемии. Исследования показывают, что биодоступность негемового железа и так ниже, чем из мяса/рыбы, так еще и совместно с зеленым чаем усвоение снижается на 85%.
Может ли от постоянного употребления матчи или зеленого чая развиться анемия? Исследования описывают лишь редкие случаи. После изменения режима приема чая на умеренное показатели восстановились.
Что делать? Если у вас низкий ферритин или есть риски развития анемии, то оставьте матчу между приемами пищи и не совмещайте с железосодержащими продуктами и добавками. Исследования установили, что витамин С частично компенсирует торможение усвоения, поэтому совмещайте железо с ним.
Матча vs гипертония
Кофеин кратковременно повышает давление, особенно у чувствительных и у тех, кто которые редко его употребляет. Эффект заметен в первые 2-3 часа после доз 200-300 мг. При регулярном употреблении кофеина хронического подъема давления у большинства не наблюдается.
А сколько кофеина в матче? На 1 г порошка матча приходится 18-44 мг кофеина, на чашку матча уходит 2-4 г порошка, значит, в одной кружке примерно 40-180 мг кофеина, зависит от исходного сырья и рецепта. Безопасный предел для большинства взрослых — до 400 мг в сутки.
Исследования показали, что в матче есть L-теанин, который смягчает подъем давления от кофеина и снижает уровень стресса. Ликбез по теанину — здесь.
Следовательно, не нужно демонизировать матчу. Вопрос в том, когда и сколько матчи вы пьете, какая у вас база по железу и какая чувствительность к кофеину. Одна чашка в день между приемами пищи не скажется негативно на вашем здоровье.
Подробный рецепт бронематчи — здесь)
Вы считаете количество принятого кофеина? Чем заменяете кофеин при необходимости?
А еще больше интересных исследований и разборов в сообществе RISE: Ноотропы и Биохакинг в Telegram и группе ВКонтакте. А ещё на канале ламповое общение, личный опыт участников и возможность задать вопрос и получить помощь.
Показать полностью
ТОП ДОБАВОК ДЛЯ ИММУНИТЕТА: ЧТО ПИТЬ В СЕЗОН ПРОСТУД
На связи RISE: Ноотропы и Биохакинг. Сезон простуд скоро будет открыт, поэтому профилактику следует начинать заранее. Принес вам топ популярных и доступных добавок для буста иммунитета с доказанным действием.
Дисклеймер: статья носит ознакомительный характер, перед применением любых добавок необходима консультация врача.
Цинк
Исследования показывают, что если принимать 75-90 мг элементарного цинка в первые сутки от начала болезни, то простуда пройдет быстрее. Ионы цинка во рту и горле могут мешать вирусам закрепляться и размножаться, поэтому важны пастилки, а не капсулы.
Витамин С
Антиоксидант, поддерживает работу иммунных клеток и помогает быстрее восстанавливаться тканям, укрепляет капилляры. Исследования показывают, что при регулярном приеме простуда проходит быстрее. Принимать по 1г при первых симптомах заболевания.
Аскорбат натрия от производителя. По промо RISE10 скидка 10% на все)
Бузина
Экстракт бузины богат антоцианинами, которые мешают вирусам размножаться. Исследования неоднозначные, эффект подтверждают небольшой. Поэтому бузина может идти как дополнительное средство при лечении гриппа, на один экстракт не стоит полагаться.
Бета-глюканы
Улучшают иммунный ответ, по сути тренирует врожденный иммунитет. Исследования показали, что при приеме бета-глюканов симптомы ОРВИ переносились легче и участники болели реже по сравнению с группой плацебо.
У меня бета-глюканы в составе ежовика гребенчатого от Ноотерии:
Мои банки
NAC
Помогает организму поддерживать собственный антиоксидантный щит и разжижает слизь, за счет этого дышать легче. По результатам исследований, группа, принимающая NAC по 600 мг 2 раза в день в течение 6 месяцев, намного реже болела гриппом, симптомы переносились легче, а продолжительность болезни была меньше.
Эхинацея
Популярное средство, помогает поддерживать иммунный ответ в начале простуды. Исследования противоречивые, поэтому лучше совмещать прием эхинацеи с более действенными добавками.
Что принимаете при первых симптомах болезни?
Как всегда, больше материалов, биохаков, секретов продуктивности и личной эффективности вы найдете в нашем сообществе RISE: Ноотропы и Биохакинг и группе ВКонтакте. Подписывайтесь, чтобы не пропустить свежие статьи!
Показать полностью
2
Ответ на пост «Ты свинособака! Иди в бизнес меняй профессию»38
«Патриотизм — последнее прибежище негодяя!»
@классик
Свекровушшшка
История стара, но в то же время всегда актуальна. С мужем пять лет вместе, два года расписаны. Дочке год с небольшим. Сейчас на грани развода. Потому что я устала терпеть и стала выдвигать минимальные требования уважения к себе и дочери от его матери.
С самого начала, в переписке был нежный, уважительный и ласковый, после, пришлось самой приехать к нему в город, чтобы познакомиться очно ( поверила, что по работе не выпускают за пределы области, где он работал и жила его мать). Матушка сразу обозначилась: мол, жить только у меня, поскольку я сильно гостеприимная. На мои условия, что буду жить в гостинице, как турист и гость города, сказала она, что в их городе живут в гостиницах только проститутки. В первый же день, познакомила меня ( без моего согласия), со своими тетушками и дядюшками, типа,будущей семьей. Я поверила, решив, что раз так, то ко мне серьёзные намерения. Через четыре месяца переехала к нему в область, жили в соседнем городе от его матушки ( мать с его отцом в разводе, живёт с дядей, который то уходит, то приходит по её желанию).
Начался кошмар: подсылала ко мне на работу своих подружек, чтобы они за мной следили, как я себя веду, звонила и мне и сыну в среднем, раз 20 в день. Полный отчёт о том, что мы делаем, что едим, куда идём и когда придём домой. Однажды у друзей были и в 11 вечера, закатила скандал, что мы должны быть дома. Начала позже угрожать, что если, чисто теоретически, когда-то я обижу её сына, она меня уничтожит. Позвонила моим родителям, сказала, что считает меня со своей семьёй опозоренными. Запугивала, что если расскажу своему парню (её сыну), то мне вообще край. Забирала с него деньги на её ипотеку и на свои хотелки. В общем, решилась, рассказала ему и он сказал, что я странная, ведь это просто предупреждения и особенности матушкиного менталитета, гормонов, перенесённой двадцать лет назад подозрения на онкологию. Ревела, плакала, пыталась доказать, начались эмоциональные качели. То несёт подарки и цветы, то скандалы. Заставлял насильно идти к его матери, чтобы она на меня наоралась, а потом, угрожая, помирилась. Я её просто боялась. Но при этом безумно любила его.
В конечном итоге, однажды, он уволившись с работы, попросту уехал к ней и не вернулся, написав, что мы друзья и не больше. Месяц ревела, ждала на съёмной квартире ( из которой его мать забрала всё вещи), платила сама и просила вернуться. Разошлись. Я уехала домой, но он снова решил объявиться. Сказал, что уедем подальше от его мамы и заживём. Поверила, идиотка.
Переехали в столицу. Первый год пахала я: платила за жильё, коммуналку, проезд и еду, а он искал себе работу и перебивался с минимальным зп в 30 тысяч, которые хватало на немного продуктов, да поездки до работы. Позже нашёл работу, всё устаканилось. Снова цветы, романтика, подарки, совместные планы по покупке жилья и детях. Решили расписаться. Ребёнок. Декрет. Снова объявилась мама и как оказалось, что он ей дарит крупные денежные подарки на всё праздники (20/50 тысяч) и огромные букеты. Каждый звонок начинался со слов, о том, что город наш убогий, а я страшная и неухоженная, а сын её любит только таких ухоженных, как она. Дочку обижала, ругала, даже по видеосвязи, говорила, что сама её сломает и перевоспитать как надо. Потом, мне закатила скандал, что хочет отпраздновать годик нашей дочки и свой юбилей у себя в городе, пригласив своих друзей, одноклассников на 120 человек за наш счёт. Разругалась с ней. А тут муж снова включился и сообщает, что он от нас устал, и мать ему всегда будет дороже всех. Он ничего не сделает и защищать словесно меня и дочь никогда не будет. Если я захочу разводиться, то пусть. Сейчас частенько ночами соскакивает то с мужиками с баню, то на корпоративы. Относится, как к горничной. Пытаюсь дотянуть до выхода из декрета и развестись, поскольку, пока даже на сьем жилья не хватит...
В общем, берегите нервы, смотрите на своих будущих свекровей и мужей. А мне, дайте немножко поддержки, да совета, как пережить надвигающийся писец. То что дура знаю
Показать полностью