Психология | Psychology

Есть концептуальное различие вот этих возрастных цифровых сравнений, и демонстрации хорошей физической формы, например. Или лица, на котором нет следов неправильного питания, недостатка сна и есть отпечаток интеллекта (потому что это профилактика деменции). Красивый голос завораживает вне возраста. ЗОЖ святое, достоин продвижения и всегда повод гордиться и демонстрировать.

Поэтому когда женщина сколько-то там плюс упорно сравнивает себя в своем возрасте с меньшим возрастом, это то и есть махровый эйджизм. Просто потому, что это обесценивание своего. Впрямую: сорок пять плохо, тридцать пять лучше.

У меня тоже это было. "А сколько вам лет, извините?" А вот столько. Немая сцена: "А вам больше 35 не дашь". Я молча упивалась, что внешне составляю конкуренцию молодым. Потом поняла, что все это отвлекает. Что смысл имеет только то, как ты себя чувствуешь каждый день, настроение хорошее или нет, чем занимаешься, что приносит удовлетворение. И все хорошо тогда, когда мысли про возраст вообще особо не возникают. И когда на приеме у врача (по поводу диспансеризации, а не отвалившейся спины) не можешь быстро сориентироваться на вопрос "Сколько вам лет?")

Дофамину и иже с ним пофиг, сколько вам дают лет, он не будет все время фонтанировать на это понимание. А вот на любимые занятия будет. На солнечный день будет. На растяжку и танцы под классную музыку будет. На купание в море и даже реке. На массаж и даже самомассаж. И даже на любимую работу, на которую вы ходите, чтобы зарабатывать на жизнь (да, такое бывает), будет. Потому что в труде есть удовлетворение и ...радость (!). И когда этот чек-лист заработает, то сравнивать нужно будет качество жизни и это демонстрировать и гордиться. И стремиться к тому, что ваша жизнь с каждым годом становится все лучше и лучше, и выбирая между сейчас и сколько-ко то там лет назад, вы выбираете сейчас.

Я не забыла про мужчин. У них тоже есть страх возраста, но заметьте как по другому. Сейчас фемы меня порвут, но. Древний мозг значимость внешности у мужчин не обозначает как ведущую ценность. У них важнее наличие силы, ума, способность находить кусок и тащить в пещеру, ну и тупо продолжать род. Это навыки вне возраста и внешность важна, только если ею можно отпугнуть конкурента. Есть навык - ты на коне, нет навыка - ты в г...не. Поэтому мужчины в большей части не парятся кто им там сколько лет дает, у них другие ценности. А те кто парятся, у них с навыками проблемка, профессия такая или повесточка немного того, ну вы понимаете.

Поэтому дорогие сколько-то там плюс, концентрируемся на источниках дофамина, серотонина и окситоцина, а не на цифрах, если это не цифры на весах. Иметь в паспорте 45+, а поддерживать статус 35+ это само- и всех (никому не нужный) обман. Это как продавать подтухшую рыбу, помыв ее предварительно и обрызгав аэрозолем с морской свежестью. Места 35-летних заняты, займите свое и не позорьтесь бесите уже.

Ругать психологов сейчас "модно", равно как и называть психологию лженаукой. И ты это делаешь именно потому, что хочешь быть "в тренде". И это, между прочим, тоже психологический момент) Конечно, сейчас развелось огромное количество "психологов" в соцсетях, которые подливают масла в огонь и вызывают справедливый негатив. Я сам их регулярно критикую. Но они к настоящей психологии, к настоящей НАУКЕ не имеют никакого отношения. Это как если бы какие-нибудь малолетние придурки расписали тебе каракулями весь подъезд, а ты бы обиделся на всех художников и начал их ненавидеть и высмеивать.

Ты критикуешь и высмеиваешь то, чего сам не понимаешь, в чем не разбираешься. Хотя сам живешь в мире, пропитанном психологией. Политики, актеры, певцы, которых ты слушаешь и смотришь, любишь или ненавидишь, во многом являются результатом работы пиарщиков, которые, в свою очередь, используют в своей работе психологические инструменты. Ты покупаешь определенные товары, потому что на тебя психологически воздействуют. На твои политические взгляды психологически воздействуют. Весь современный маркетинг, по сути, является детищем психологии. И это лучшее "бытовое" доказательство того, что психология - это НАУКА, и она РАБОТАЕТ. Поведение человека предсказуемо и управляемо как индивидуально, так и в толпе (в толпе даже гораздо легче).

Вот тебе, уважаемый, немного пищи для размышлений. Будет интересно - задумайся на досуге о том, как на самом деле много психологии в твоей жизни.

Автор бесплатного проекта "Жестокая психология": https://t.me/psychozhest

Для записи на диагностику, переходите в тг - https://t.me/Ivlevpsy Там подробная информация и прайс. Изначальная цель - показать потенциально нейроотличному человеку что будет происходить на диагностике. Чтобы он знал куда идет. Я считаю что это поможет понять мой подход к диагностике и упростит принятие решения. Онлайн-консультация является информационной услугой, не заменяет очную встречу со врачом-психиатром и носит исключительно рекомендательный характер. В соответствии с законодательством Российской Федерации рекомендации, даваемые в ходе предоставления информационных услуг в режиме онлайн, могут быть только предварительными. Окончательный клинический диагноз и тактика лечения могут быть установлены только в ходе медицинского осмотра.

Вторая история – про позвоночник. Я высокий, сейчас 197 сантиметров, был 199, стоптался. В подростковом возрасте я точно знал, что у меня жуткий сколиоз, позвоночник искривлен буквой S, какая-то там серьезная степень. Не то чтобы я сильно из-за этого комплексовал, но четко усвоил: мне нельзя заниматься спортом и вообще нужно себя беречь. Пару месяцев назад решил пойти в тренажерный зал недалеко от работы. Занимаюсь потихоньку два раза в неделю, и тут вспомнил про свой "страшный" сколиоз. Сделал рентген, чтобы понимать картину.

Как же я офигел, когда на снимке не оказалось ни той самой буквы S, ни каких-то критических степеней искривления. То, чего я боялся много лет, что нес на себе как знак собственной "дефектности", оказалось по большей части плодом моего воображения, которое я не проверял.

Тут должен быть какой-то вывод, но, кажется, я уже всё сказал. Берегите себя, а главное: проверяйте, а с чего вы взяли то, что вы думаете о себе. Особенно, если это негатив.

Не вини себя за то, что боишься общаться.

Мы боимся не разговоров, не косых взглядов или обидных шуток. Мы боимся ярлыков, которые повесим на себя в процессе: «глупый», «навязчивый» и «странный». Именно за эти ярлыки мы себя виним.

И в них на самом деле нет никакого смысла.

Ты никогда не сможешь опровергнуть оценку «странный» или «глупый», потому что их придумали другие люди, и каждый человек наделяет их уникальным (и бесполезным) смыслом. На попытки доказать обратное ты потратишь жизнь и всё равно не преуспеешь, потому что это только мысль в чьей-то голове.

Твой страх общения говорит о том, что ты нуждаешься в поддержке, принятии и искренности. Мы все нуждаемся и потому тревожимся. Тревога от потребностей нормальна, чтобы с ней справиться, достаточно уделить внимание потребностям. Справиться с тревогой ярлыков никто не может, потому что ярлыки окончательно не опровергнуть.

Удели внимание потребностям.

Нуждаешься в поддержке? Скажи об этом. Возникнут ярлыки? Опять обрати внимание на их бессмысленность и снова удели внимание потребностями. Проси об искренности и принятии, учись быть искренним и принимать.

Помни – источник чувств не в бессмысленных суждениях, а в твоих нуждах, о которых ты можешь позаботиться без необходимости давать оценку себе или другим.

Пожалуйста, не вини себя за то, что боишься общаться. Пугают не слова, пугают ярлыки. Но если за ярлыками ты разглядишь потребности, страх перестанет быть всесильным.