Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

27 490 постов 61 424 подписчика

Популярные теги в сообществе:

2
Вопрос из ленты «Эксперты»

Тут работа для психолога или уже психиатра?

Итак, вопрос следующий к сведущим людям - может быть, кто-то узнает свой случай. Есть женщина, которая никогда не пересматривает фильмы. Вообще никогда - один раз посмотрела - и всё, всё понятно, всё известно - и незачем смотреть ещё раз.
Ещё в копилку анамнеза - во время просмотра фильма ОЧЕНЬ много говорит и отвлекается - "ну они же молчат" - такое ощущение, что абсолютно не воспринимает эмоциональную и художественную составляющую фильмов - только визуальный ряд и сюжет, как последовательность действий и фактов.

Анамнез сложный - постепенно от неё отвернулись все друзья и родственники. Очень позитивная - причём часто настолько, что это невозможно - вместо помощи или сочувствия или хотя бы молчания - любой получит кучу кипучей энергии и объявление о том, что надо не раскисать, поднять нос, что всё пройдёт, проблемы фигня...

Дальше - потеря эмоционального контакта. С ней трудно общаться -- ей кажется, что люди должны к ней напрямую подходить со своими проблемами и спрашивать - и только тогда она ответит. То есть если человеку рядом плохо - не заметит и пройдёт мимо, а потом ещё и обидится "ну ты же ничего не говорил(а)!".
Хотя по такому отношению уже видно, что лучше и не говорить - даст бесполезный совет.

Заскорузлый, замкнутый человек, нет какой-то душевности, что ли, человечности. Как ходячая нейросеть, а не человек - вроде все фразы уже известны, заучила, шпарит по ним. На пробу даже попробовал Алисе пожаловаться - и электронный болван её по уровню эмоционального восприятия и помощи ближнему - уделала по полной программе.


Да, возникает ощущение, что мы имеем дело с т.н. токсичным позитивом, и дефектом в восприятии эмоций, то есть вайб нихера не улавливает, даже если носом ткнуть и прямым текстом сказать - замкнётся в себе. В крайнем случае начинает себя винить, но никак сдвинуться с этой точки не может.
Такое ощущение, что не она живёт в мире, а мир внутри неё, а она - центр системы координат, эгоцентризм. То есть самое сложное - она в принципе, абсолютно, не способна поставить себя на место другого и воспринимать то, что у других людей может быть другая точка зрения. Не просто в спорах - а в принципе, понять, что люди разные и мыслят по-разному, - абсолютно всё пропускает через призму своего собственного восприятия. Не она живёт в мире, а мир внутри неё.

Но это ведь симптомы, а не причина. Я вот думаю - психолога ей нанять, или сразу к психиатру отвести, это признаки депрессии, шизофрении, или ещё каких-то расстройств с мозгами?

Показать полностью
7

Ответ на пост «Правда ли, что если покопаться, то психиатрический диагноз можно поставить каждому?»1

Кто первый белый халат надел - тот и доктор!!!))))

О навязчивых идеях:

Приходит мужик к психотерапевту:
- Доктор помогите... мне кажется что меня окружают одни голубые!
- Хорошо, я буду показывать вам картинки - а вы описывать что на них
изображено!
Показывает мужику картину "Три богатыря" - что вы видите?
- Три голубых!!!
- Почему?
- Ну три мужика в поле одни - явно трахнуться хотят!!!
Показывает картину "Летят гуси косяком" - что вы видите?
- Гуси-голубые!
- Почему?
- Ну летят - друг другу в жопу смотрят - явно трахнуться хотят!!!
Ну хорошо говорит доктор - на меня посмотрите на кого я похож???
- Ну вы доктор явно пидорас!!!
- Почему?
- Ну а откуда у вас такие картинки?

Об амнезии(объяснение реинкарнации, кстати):

- Доктор, у меня провалы в памяти!!!

- И давно они у вас?

- Что у меня?

- Провалы в памяти.

- Какие провалы?

О мессиях:

Лежит в дурке пациент, привязанный к кровати и кричит:

-Я посланник Бога, я посланник Бога...

Рядом такой же привязанный:

-Я никого никуда не посылал...

Ну, и конечно же, если у вас паранойя, это ещё вовсе не значит, что за вами, никто не следит ;-)

Показать полностью
1

Антисоциальное расстройство личности

Топотал по ночам и перевернул горшок с фикусом)

Топотал по ночам и перевернул горшок с фикусом)

Антисоциальное расстройство личности (АРЛ), часто называемое в быту психопатией или социопатией, представляет собой одно из самых сложных и противоречивых психических нарушений. Если быть точнее антисоциальное расстройство личности является одной из разновидностей психопатии. Люди с этим диагнозом живут по своим собственным правилам, игнорируя социальные нормы и чувства окружающих. В отличие от простой агрессии или импульсивности, АРЛ — это глубокое и стойкое нарушение, затрагивающее все аспекты жизни человека.

Основная черта антисоциального расстройства — хроническое пренебрежение правами других. Такие люди могут лгать, манипулировать, воровать или даже применять насилие без малейших угрызений совести. Их поступки часто кажутся бессмысленно жестокими, но на самом деле они преследуют конкретную цель: получение власти, денег или просто удовольствия от чужой боли. При этом они прекрасно понимают, что делают, но не испытывают ни раскаяния, ни страха перед наказанием.

Интересно, что многие люди с АРЛ обладают высоким интеллектом и харизмой. Они умеют очаровывать окружающих, создавать образ успешных и приятных собеседников. Эта способность к маскировке делает их особенно опасными — они могут годами играть роль примерного семьянина или надежного партнера, пока не получат то, что хотят. Когда маска спадает, близкие часто не верят, что могли не заметить истинной сути человека.

Биологические причины антисоциального расстройства до конца не изучены, но исследования указывают на сочетание генетических и средовых факторов. У многих пациентов обнаружены аномалии в структуре мозга, особенно в областях, отвечающих за эмпатию и контроль импульсов. Детские травмы, насилие и отсутствие воспитания также увеличивают риск развития расстройства, хотя далеко не все жертвы жестокого обращения становятся социопатами.

Главная проблема лечения АРЛ — отсутствие мотивации у самих пациентов. Большинство из них не считают свое поведение проблемой и обращаются к специалистам только по требованию суда или родственников. Психотерапия часто оказывается малоэффективной, так как люди с этим расстройством мастерски имитируют «исправление», не меняясь внутренне. Некоторые препараты могут снижать агрессию, но радикального решения пока не существует.

Антисоциальное расстройство личности ставит перед обществом сложные вопросы. С одной стороны, такие люди опасны и требуют контроля. С другой — они продукт того самого общества, которое их осуждает. Их существование заставляет задуматься: где проходит грань между свободой воли и психической болезнью? И можно ли вообще исправить то, что формировалось годами? Пока наука ищет ответы, единственной защитой остается понимание природы этого расстройства и умение распознавать его признаки.

Люди больные антисоциальным расстройством личности в современном мире получив доступ к аудитории в сети интернет в своих корыстных целях ведут пропаганду различных видов деятельности которая может представлять угрозу для общества. Очень хотелось бы чтобы государство обратило внимание на эту проблему. Проголосуйте в петиции на РОИ чтобы защитить нас от социально опасных индивидов:

Введение уголовной ответственности за социальный терроризм
https://www.roi.ru/132980/

Если у вас есть доступ к ютубу посмотрите интересное видео в котором Доктор Шуров расскажет подробно о том кто такие люди с антисоциальным расстройством личности

Чем ОПАСЕН ПСИХОПАТ? Отношения С ПСИХОПАТОМ: абьюз, обман, домашнее насилие | Признаки психопата!



Источники:
https://en.wikipedia.org/wiki/Antisocial_personality_disorde...
https://web.archive.org/web/20130517070455/http://psychcentr...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546673/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2174903/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3920596/

Показать полностью 1

Как справиться с выгоранием и научиться отдыхать

Как справиться с выгоранием и научиться отдыхать

Рассказываю, как я выплывала из этого болота.

Спойлер: Некоторые пункты могут быть странными (например, про кольца), но именно так я понимала, что тело подает мне сигналы о своих потребностях.

Удивительно, но сначала пришлось не учиться делать новое, а скорее не делать привычное.

⚠️ Я перестала:

❌ Себя пи*дить и ждать от себя сверхрезультатов. И  вообще ждать от себя результатов

❌ Делать все, что не необходимо для жизни. От спорта, тусовок, джемов и блога я отказалась. И легла

❌ Пить алкоголь чаще раза в неделю

❌ Есть чеснок, растительные веганские белки, белый хлеб, лапшу, соусы, том-ям 😭, временно от кофе, от жирного, жареного и яиц. Было непонятно, на что именно у меня выявились аллергии, поэтому действовала радикально

❌ Трогать телефон перед сном. Делала минимум по подведению итогов дня, и все. Сократила время пребывания в сети

❌ Спать в украшениях. Стала снимать цепочки и кольца перед сном, хотя никогда так не делала. Мои пальцы и кожа орали, что хотят ночью полноценного отдыха

❌ Еще я стала реже ходить на терапию. Потому что моя любимая терапевтка Валя каждый раз меня спрашивала: «ты уже приехала из отпуска?». И стало ясно, что сейчас главное это отдых. Именно он решит половину моих проблем, с которыми я приходила в терапию (низкое либидо, недовольство идеальным Никитой, постоянный тремор и напряжение в теле, ипохондрия, психосоматика)

😒 А еще я села и ПОСЧИТАЛА, сколько часов в неделю я действительно работаю. И оказалось, что помимо 20 часов занятий, это еще обслуживание клиентов, продвижение и продажи, организация мероприятий, и создание контента 24/7.

В следующих постах я расскажу, как я организовала себе отдых, и как сложно это было для меня, как для фрилансера. И о том, почему вообще мы устаем, почему выгорание так распространено в нашей стране, и что я делаю, чтобы этого со мной не случилось вновь.

Живу с ПРЛ и рассказываю об этом вооооот тут >> https://t.me/blogbezshor

Показать полностью 1

Как я попала в беличье колесо и выгорела к чертям

Как я попала в беличье колесо и выгорела к чертям

В марте я провожала Никиту утром на работу и в прямом смысле сползла вниз по косяку в прихожей. Слабость меня преследовала около месяца, и я начала «крестный ход» по врачам. Эндокринолог, гинеколог, гастроэнтеролог, дерматолог, куча анализов и никакого толку.

На вопросы врачей о стрессах я честно отвечала, что я в них живу. А про отдых я отвечала, что  вообще в отпусках смысла не вижу и последний раз уезжала куда-то 3,5 года назад.

Примерно за месяц лежания без сил на диване и хождения по поликлиникам, я поняла, что выгорела и что у меня СХУ (синдром хронической усталости), в который я совершенно не верила, считала фантастической выдумкой ленивых неврастеников, и который и привел меня к вполне реальному ухудшению здоровья.

На рилс в соседней соц. сети можно увидеть, как мои селфи менялись со временем. Я стала меньше улыбаться, появились мешки под глазами и в целом лицо стало изможденным.

Вот такие проявления выгорания и СХУ были у меня:

😏Апатия и отсутствие желания что-либо делать. Не депрессивный эпизод, не расстройство по каким-то причинам. Просто отупение и «ничего_не_хочу». Это при том, что моя личная жизнь была прекрасна, я обожаю свою работу и в моей жизни много творчества.

😏 Дерматиты и проблемы с кишечником, дисбактериоз. Все это началось сразу и резко. При этом я не меняла косметику или привычек питания. Я смотрела на себя в зеркало и рыдала. У меня всю жизнь была идеальная кожа, которая на глазах шелушилась, краснела, покрывалась красными точками и пятнами. И мне было плохо практически от любой еды.

😏 Я перестала чувствовать сильные эмоции. Могла только разок в неделю агрессивно сорваться из-за какой-то мелочи, а в остальном сидела в своем апатичном пузыре.

😏 Ипохондрия. Я постоянно думала, что болею чем-то очень серьезным. У меня ярко-выраженная онкофобия, и я все время подозревала у себя рак, а также сдала тесты на ВИЧ и сифилис. И каждый раз пока ждала результаты любых анализов, уже себя хоронила.

😏 Может показаться глупым, но выводит это из равновесия знатно. То есть это реакция панического ужаса и страха смерти на биологическом уровне.

😏 С трудом шла на занятия с учениками. Я на полном серьезе начала думать, что я разлюбила свою работу. Я даже плакала, настолько я не хотела идти. Потом шла и втягивалась и забывала о всех сложностях, но начать было чудовищно тяжело.

😏 Заметно ухудшилась функция сна. Если я проснулась, то начинался тремор и я уже не могла уснуть.

😏 Снизилось либидо, стало меньше смазки. Я никогда в жизни не использовала лубриканты, а тут пришлось.

😏 Я очень уставала от людей. Перестала петь на джемах, водить табор в караоке, встречаться с друзьями.

😏 Врачи не могли ничего толком диагностировать, смертельные болезни оставались на уровне фантазии, а вот дерматиты и молочница были очень даже настоящие

😏 Любой выбор и любое решение давалось с трудом. Хочу я мороженое или гулять, что надеть, я уже молчу о каких-то стратегиях продвижения моих проектов. Это все стало невозможным. За что конечно же я себя бесконечно хуесосила.

😏 Все делала медленно и все мне давалось с трудом. Нагрузка, которую я раньше особо и не чувствовала, стала ощущаться как работа в шахте.

😏 У меня не было ни сил, ни желания заниматься спортом, бегать или медитировать, писать посты, снимать ноги для сторис. Я перестала петь. Я стала думать, что я больше не люблю те вещи, которые всю жизнь очень любила.

😏 Креативность ушла в ноль. Бытовые задачи - да. Творческие - нет. Просто никаких не было идей.

😏 У меня по ночам скрипели зубы, а по утрам болела челюсть. Подумать только, симптомы многих учеников, с которыми я столько работала, но сама никогда не сталкивалась.

😏 Везде опаздывала и забывала вещи

😏 Путала слова, даты, термины. Это стало мешать работе

⚠️ Если вдруг вы заметили, что у вас есть похожие симптомы, я вам очень рекомендую попробовать научиться отдыхать. Это непросто, и на мой взгляд, еще и не очень интересно. Но видимо, необходимо.

О выгорании и самовывозе из говн пишу в канале https://t.me/blogbezshor

Показать полностью 1
3

Синдром самозванца: причины возникновения

Синдром самозванца — это не просто модный психологический термин, а реальная проблема, которая мешает многим успешным людям жить и развиваться. Впервые о «синдроме самозванца» заговорили психологи Полин Клэнс и Сьюзан Аймс в 1978 году. Они обнаружили, что множество талантливых и успешных людей не способны внутренне признать собственные достижения, считая, что их успех — это всего лишь удача, ошибка или совпадение.

Эта проблема поражает даже самых успешных и известных людей. Например, Эйнштейн считал себя мошенником, несмотря на выдающиеся достижения. Актриса Эмма Уотсон неоднократно говорила о постоянном чувстве «самозванца» и страхе быть разоблаченной. С этим сталкивался Том Хэнкс и многие другие.

Последствия

Обычно психологи определяют синдром самозванца как внутреннее убеждение человека в своей некомпетентности и страх разоблачения. И он может иметь разрушительные последствия для человека:

  • Постоянное беспокойство и тревога;

  • Нежелание принимать вызовы и избегание новых возможностей;

  • Потеря уверенности в себе и своих компетенциях;

  • Прокрастинация и отказ от важной работы или проектов.

Согласитесь, жить в таком состоянии затруднительно, поэтому стоит разобраться, что может вызвать этот синдром и что с ним делать.

Причины возникновения

Причины могут быть разными. При этом человек может быть действительно недостаточно компетентен, но может быть и наоборот. Я бы выделил следующие причины:

  1. Нет применения знаний в жизни. Человек получает информацию, не успевает ее осмыслить и сразу начинает обучать других, что не дает результатов.

  2. Закончился ресурс уверенности. Уверенность — это ресурс, который можно исчерпать. Тогда и начинаются постоянные сомнения.

  3. Бесплатные курсы и обучения. Такие форматы создают иллюзию знания, без глубокого погружения и реального опыта. Проблема даже не в качестве бесплатных курсов, а скорее в том, что мало кто в них полноценно включается.

  4. Не присвоены ранее полученные достижения. Человек просто забывает или не придает значения тому, что уже достиг.

  5. Конфликт ролей. Когда у человека нет четко сформированной роли или он играет несоответствующую ему роль.

  6. Сравнение себя с лучшими. Человек всегда сравнивает себя с идеалами, и это сравнение почти всегда оказывается не в его пользу.

  7. Не то окружение. Негативное окружение может постоянно обесценивать достижения человека, а чрезмерно поддерживающее — лишать адекватной обратной связи. Также отсутствие единомышленников лишает необходимой поддержки.

  8. Мало реального опыта. Недостаток практического опыта, а наличие только теоретических знаний.

Что с этим делать

Психологи предлагают следующие методы избавления:

  • Ведение дневника достижений;

  • Развитие осознанности и принятие своих сильных и слабых сторон;

  • Работа с установками и убеждениями;

  • Регулярное получение и принятие обратной связи от окружения.

Я не всегда согласен с психологами, но тут все методы рабочие. Вот только я топлю за индивидуальный подход, а значит к конкретной причине нужен точный подход, так будет эффективнее. У вас же нет лишнего времени пробовать все подряд, тем более когда состояние так себе.

Синдром самозванца — это не приговор, а сигнал о том, что нужно разобраться в причинах, которые вызвали его именно у вас. Может вы действительно самозванец, тогда вам надо стать по-настоящему наглым или начать соответствовать вашему положению. Если же вы компетентны, то подход уже будет другой.

В последующих статьях я разберу все причины отдельно и дам инструкции, что делать в каждом из случаев.

А пока рекомендую подписаться на мой телеграм-канал, где я регулярно делюсь глубокими мыслями и практическими инструментами для личного роста.

Показать полностью
1

Навигатор жизни

Через сто метров сверните на улицу Героев Труда и продолжайте движение прямо 50 лет. А что вам говорит ваш навигатор?

Ни один человек не знает, как сложится его судьба, как ступить на верный путь и не ступить) Учебные заведения дают фильтрованные нейтральные знания, окружение советует исходя из своего опыта ошибок, а общество диктует правила, выгодные ему.

Безусловно, лучший стратег вашей жизни – это вы, но дать правильный совет себе сегодня, человек может только спустя много лет. Безвыходная ситуация, скажете вы, но UFIX нашёл решение и готов поделится им с вами.

Первое, это взгляните на себя пять лет назад. Какие советы вы бы дали этому человеку? Теперь отбросьте конкретику и оставьте только обобщенную суть совета, то есть не «не ходи на то мероприятие, чтобы не опозориться», а «нужно лучше готовиться к мероприятию». Думаем, смысл вы уловили. Человек сложно поддаётся переменам, и с большей вероятностью вы до сих пор плохо готовитесь к мероприятиям, поэтому такой совет будет максимально персонифицированным.

Второе, у вас есть родные, на которых по мнению окружающих вы очень похожи нравом и складом характера? Генетика штука рабочая, и этот человек с большей долей вероятности совершал ошибки, которые совершите вы и нашёл в себе преимущества, о которых вы пока ещё не знаете. Уделите внимание этому человеку, расспросите его в искреннем разговоре о личном пути и обязательно поясните, зачем вам это нужно.

Третье, в вашем деловом окружении есть старшие люди, мыслящие одинаково с вами? То есть люди, которые поступают также, как поступили бы вы в своём внутреннем выборе. Если нет таких людей, то поищите и не упустите, когда найдёте. Найдя этого человека, попросите его стать вашим наставником, не бойтесь предложить это даже малознакомому человеку, опытные люди очень любят бескорыстно вкладывать (передавать) знания и тратить на это своё время, так они реализуют внутреннюю социальную программу, о которой мы как-нибудь расскажем подробнее. Прислушивайтесь, задавайте вопросы, внимательно наблюдайте за поведением и поступками этого человека в той или иной ситуации, анализируйте успешность этих действий и спустя время вы сформируете свою модель поведения на долгие годы вперёд.

Показать полностью
5

СКОРО ВСЕ ИЗМЕНИТСЯ...

СКОРО ВСЕ ИЗМЕНИТСЯ...

Всю свою жизнь, я слышу от людей: «Скоро всё изменится», «Скоро мы перейдём на новый виток развития», «Мы должны изменить наш мир», « Светлое будущее не за горами».И всем им я отвечаю:
«Изменить ты можешь только СЕБЯ!»
Так меняется мир. Вот твоя зона ответственности, твоя территория возможностей что-либо изменить. С этого всё начинается. Это единственная причина любой трансформации, в том числе, и в мире вокруг тебя. Ибо внешние изменения – это прямое следствие твоего внутреннего изменения. И никак иначе. Изменишь себя – изменится твоё окружение, люди, с которыми ты связан, твоя деятельность и её качество, а, стало быть, и её результаты. Это снежный ком, это геометрическая прогрессия. Но любой дом начинается с первого камня фундамента. И этот камень – всегда только ты сам. На чём построишь всё остальное – таки оно всё и будет в целом, настолько долговечным, верным, стабильным, надёжным.
А потому, коли ты кого-то к чему-то призываешь, то должен начать с себя. Ты обязан стараться следовать всем тем советам и предложениям, которые ты несёшь другим. Иначе твой дом будет построен на мыльном пузыре фантазии и воображения. А он, рано или поздно, лопнет. И дом разрушиться. Это касается не только моральных, нравственных, этических и прочих рекомендаций, но и политики государственного уровня. Что делает «главный на деревне» - повторяют все, весь народ, ибо главный – пример и ГОСТ, флаг, на который все ровняются, основной ориентир. И люди, которые составляют гос.аппарат – такой же ориентир. Как муж в семье является подобным ориентиром для всех, живущих в его доме. Что бы он ни говорил – все будут повторять то, что он ДЕЛАЕТ.
И если кто-либо хочет изменить наш мир, нашу страну, свой город, свою семью к лучшему – не раздавайте напрасных не прошенных советов, но ПРОДЕМОНСТРИРУЙТЕ на личном примере. Не ждите кого-то со стороны, не надейтесь на кого-то. Но начните идти к этим изменениям сами. И держитесь своей линии, своего пути строго, неуклонно, стабильно. И всё вокруг вас изменится. Не сразу, но изменится. Ибо и вода камень точит.

Показать полностью 1
Отличная работа, все прочитано!