Три слоя личности: почему в терапии ты вдруг становишься злым
Если вы находились в длительной терапии, то вы знаете, что в какой-то момент становишься злым. Ярость и гнев просто прут наружу.
Становиться невыносимо слушать друзей, которые ноют, невыносимо терпеть в некоторых местах партнера, всплывают обиды и появляется лютая злость на терапевта и всех окружающих.
Клиенты этого пугаются. Окружение им говорит, что они стали другими. Злыми. Временами, винят в этом психолога.
Но, друзья – это большой прогресс. Это нормально. Так и должно было произойти. Агрессия, ярость, гнев, ненависть подавлены и скрываются под так называемым “слоем приспособления”.
Слой приспособления(по Лоуэну) – это верхний слой личности, то с чем встречаются и окружающие, да и сам человек так себя видит. Нередко люди думают, что они вот такие, как в этом слое. Удивляются потом, когда выясняется, что нет.
Верхний слой – это вежливость, жизнерадостность и все остальные социально одобряемые качества. Они нужны чтобы быть принятым в социумом, родителями, выжить в мире.
А вот под ним, под слоем приспособления, самое интересное. Там все табуировано. Внутренний запрет злиться – это страх, что меня такого отвергнуть и не примут. В течение терапии начинает подниматься вся злость, которая была спрятана и заасфальтирована внутри.
Для клиента это сложный этап, в нем видны изменения как в нем самом так и в окружении. Все отношения проходят невидимую проверку. То общение которое держалось на манипуляциях, страхах, на играх начнёт трещать по швам.
Иллюзии растворяются вместе со страхом и клиент уже начинает видеть свою жизнь реальной, как есть. Освободившись от иллюзий люди начинают чувствовать чужую неправду буквально кожей. Когда подруга говорит, что ей плохо живется с мужем клиент уже видит в этом некоторую игру: мне плохо, но делать я ничего не собираюсь потому, что это кажется невозможным, поэтому ты слушай меня, мне надо куда-то сливать негатив. На этом этапе работы человек просто уже не может и не хочет поддаваться ни чужим манипуляциям ни подыгрывать чужим правилам.
В терапии люди становятся неудобными для других людей. Особенно для тех кто ими обычно пользуется. Окружающие могут говорить что-то из серии: “это деньги тебя испортили”, “умная такая стала”, “книжек почиталась”, “психолог у тебя дебил”, начнут называть эгоисткой. Многие просто исчезнут из окружения.
Но те для кого вы действительно дороги останутся и станут ещё ближе. Общение с ними станет крепче, отношения качественно улучшатся.
Круг друзей в целом уменьшится. Какое-то время, возможно, будет некоторые одиночество. Новые друзья подбирается не сразу.
Одиночество на данном этапе – лучший подарок. Человек начинает заново с собой знакомиться. Мир без иллюзий он всё-таки требует дополнительного изучения.
Как будет проработано все табуированное человек попадает буквально в свою сердце.
Это любовь, принятие, раскрытие всех талантов. Но без второго этапа, без отработки гнева и ненависти, попасть туда нереально. Все кто говорят что это возможно какими-то окольными, обходными путями и хитрыми техниками – врут. Всё-таки идея халявы неистребимо в нашем мире. Очень уж хочется верить в бесплатное чудо.
