Эмоции - это химия. Мысли - это электрические импульсы в нейронных сетях. Когда система дает сбой, нужна точная фармакологическая коррекция. Мы должны верить в научно обоснованные препараты, воздействующие на причину проблем, а не на их симптомы. Это не «таблетки счастья», это инструменты настройки работы мозга. Нейронаука не лжет: серотонин, дофамин, норадреналин - вот реальные регуляторы нашего состояния. Нарушение их баланса приводит к конкретным психическим проблемам. Мы должны выбирать targeted-терапию, основанную на понимании нейрохимических процессов. Выбирать науку, а не эзотерику.

Совет «просто радоваться жизни» при депрессии - это преступление, и можно только жалеть тех, кому в таком состоянии советуют «взять себя в руки», кому при клинической депрессии советуют позитивное мышление. Депрессия - это доказанное биохимическое заболевание с изменениями в структуре мозга, даже на МРТ бывают видны нарушения в префронтальной коре и гиппокампе. Дефицит серотонина, норадреналина и дофамина - это не «плохое настроение», а химический дисбаланс. Невежественные советы «просто радоваться жизни» - это как советовать диабетику «просто вырабатывать инсулин», либо заниматься спортом когда человек не может встать с кровати. Антидепрессанты - это единственное лечение: они восстанавливают нейротрансмиссию, стимулируют нейрогенез, возвращают способность испытывать эмоции. Отказ от антидепрессантов из-за предрассудков стоит людям жизни. Ежегодно тысячи самоубийств происходят из-за депрессии. Депрессия лечится так же, как диабет или гипертония - фармакологически.Чтобы разобраться в этом без шарлатанов, я создала Telegram-канал. Присоединяйтесь к нашему честному разговору: https://t.me/nodepr3ss

Важно: это не медицинская консультация. Лечение может назначать только врач.

Было так: одно время я подрабатывала написанием дипломов, курсовых etc. Клиенты мои были люди не особенно умные или же очень занятые. Но корку об окончании ВУЗа получили все.

Две моих клиентки заслуживают отдельного описания. Имена я изменю. Первая - это психолог Зоя.

Зоя, когда началась повальная психологизация населения, быстро смекнула, что, если переобуется из гадалки в психолога, то это добавит ей дополнительные баллы в глазах потребителя. Она нашла один завалящий ВУЗ и заочно обучилась там на психолога. На сессии Зоя не была ни разу. Профессоров в глаза не видела. Это к вопросу о квалификации некоторых лекарей душ.

И всё бы хорошо, несла бы Зоя гадательную хуйню, подтверждённую дипломом психолога, в массы, но тут на её жизненном пути встретился некий гуру от психологии. И Зоя прямо загорелась. Он сказал, что практика - это самое главное в работе психолога и устроил её в одну бюджетную организацию. Где Зоя работает и по сей день. И опыта у неё поднакопилось достаточно за 10 лет.

Вторая - Арина. Есть такие люди, со страстью к обучению и всему новому. Вот это про Арину. Акушер-гинеколог по образованию, она уволилась из роддома, так как обычные роды - это скучно. И стала принимать роды в воду, параллельно получив диплом остеопата. Арина честно училась и честно работала. Параллельно проводила разные исследования. Очень любопытные, кстати. Я поучаствовала в нескольких из них, и ничуть не жалею. Было классно. Так продолжалось до момента, когда прошли первые аресты акушерок, принимавшие роды на дому. Арина сразу поняла, что дело пахнет керосином, и временно уехала в другую страну. От греха подальше. Там получила ещё одно образование. Ну, вы поняли - человек увлекающийся и обладающий огромным научным любопытством.

Так вот, не так давно в моём информационном поле объявилась Зоя. У Зои на работе случилось нечто интересное. Врачи знают, что бывает такое, когда идёт волна пациентов с одними и теми же проблемами. Прямо ккк будто специально Вселенная их приводит. И вот, к Зое стали приходить разные женщины, но с одной и той же проблемой. Всем им было за 40. И даже выглядели они одинаково: яркие волосы, небольшой лишний вес, сутулость. Ну или холка. Зоя заинтересовалась. И так, постепенно выяснила, что все эти женщины находятся на пороге серьёзной депрессии. Хоть так, на первый взгляд, и не выглядело. Она пошла к супервайзеру, тому самому гуру от психологии, а тот ей заявил, что это, мол, известная вещь: когда женщина после 40 впервые красит волосы в яркие цвета - приготовьтесь оскорбляться, - это не что иное, как проблемы… с щитовидкой. А точнее, с вырабатываемыми ею гормонами. И лечение простое: йод, магний, травки для щитовидки. Зоя не поверила, потому что это выглядело, как антинаучный бред, но стала спрашивать дам, что их побудило покраситься. Ответы были разными, и это Зою не удовлетворило. Она написала мне, попросив порекомендовать какого-то ресёчера, и я написала ей про Арину.

Так встретились ураган Зоя и тайфун Арина.

Они быстро нашли общий язык, и вот уже год проводят исследование на тему взаимосвязи психоэмоционального состояния и щитовидки. Думают статью писать в научный журнал. Ну, то есть, как? Они думают, что я им буду эту статью писать:) Хоть я уже им и отказала. Но они уверены, что поломают меня немножко, и я соглашусь. Я всегда соглашалась на любые Аринины эксперименты:)

Так что заключение вот такое: если вы неожиданно для себя самой после 40 лет впервые (именно впервые, это очень важно!) красите волосы в очень яркие тона, то это может быть не только:
- проявлением внутренней свободы;
- осознанием конечности жизни и желанием попробовать всё;
- закрашиванием седины;
- созданием иллюзии контроля своей жизни, так как внешние изменения произвести намного проще, чем изменения внутренние;
- пробой чего-то нового (новые краски, новый стиль);
- etc, сами добавьте причины.

а также:
- свидетельством гормональной перестройки организма;
- предвестником депрессии в клиническом смысле этого слова.

То есть, если идёт по улице женщина за 40 лет с ярким окрашиванием, вполне возможно, что яркие волосы - это вовсе не проявление внутренней свободы, а следствие проблем со щитовидкой.

Все оскорбились? Вот.

Я понятия не имею, есть ли в исследовании Зои и Арины хоть какое-то рациональное зерно, у меня нет ни данных исследования, вообще ничего. Пока. ☝🏻 Сошлашусь написать статью, тогда и получу доступ. Если соглашусь. Но тема меня заинтересовала. Так как у меня самой клиническая депрессия и я ровно перед тем, как окончательно свалиться с ног, постриглась налысо. То есть, сделала то же, что и эти женщины: радикально изменила внешность. Так, как могла это изменить. На что хватило внутренних и материальных ресурсов.

Поэтому, я вполне допускаю, что в этом что-то есть. И, вполне возможно, достаточно пропить йод, магний и какие-то лекарства для щитовидки, чтобы желание покраситься в яркие тона исчезло с горизонта:))

Жизнь интересней, чем нам кажется, други!

Есть пациенты, которые удивились бы вопросу — страдают ли они психическим заболеванием. И дело не в том, что они отрицают сам факт. Дело в субъективном восприятии. Задайте такой вопрос людям с биполярным аффективным расстройством — и кто-то, возможно, кивнёт: да, мол, страдаю. А кто-то скажет — ну что вы! В депрессивной фазе, конечно, не без того, зато в маниакальной — нет, вовсе не страдаю! Наслаждаюсь!

Степану (сами понимаете, что зовут его совсем иначе) по-своему повезло. Фазы, когда мир терял краски, перспективы, и когда хотелось просто забыться в анабиозе, чтобы всё это безобразие и несправедливость мироздания по отношению к конкретно взятому человеку поскорее проспать, были не особо длинными и не сильно глубокими.

Зато потом обязательно наступал тот период, ради которого однозначно стоило жить! Странное дело: когда у тебя депрессия, каждый раз умом понимаешь, что это не навсегда, что и на твоей улице ещё опрокинется грузовик с шампанским и ананасами, но вот душою и чувствами в это отчего-то совсем не верится. И приходится постоянно себе повторять: так уже было, и так уже будет. Доктор знает, доктор обещал.

И доктор действительно всякий раз оказывался прав, даже если таблетки, которые он выписывал, пились не особо регулярно. Наступал тот день, когда Степан не просто понимал — всей совокупностью базиса и надстройки чувствовал: попёрло! Жизнь однозначно прекрасна! И вот уже тело и душа поют и требуют куда-нибудь прогуляться: людей посмотреть, себя показать.

Немного огорчало то, что из пригорода в мегаполис ехать не только долго, но и дорого: с работой у Степана категорически не ладилось, а инвалидность он себе так и не сподобился выправить. Но что такое деньги, когда душа поёт! В конце концов, всегда есть смекалка и тонкое чутьё человеческой натуры, которое в этой фазе (и кто её обозвал манией?) неимоверно обостряется.

Прибиться к компании и за неё же поесть-попить — это не проблема: люди обычно очень легко позволяют себя заболтать, и то настроение, которое ты им даришь с щедрого барского плеча, окупается с лихвой. А вот как объяснить контролёру в троллейбусе или в электричке, что ты достоин безбилетного проезда?

Но Стёпа и тут нашёл выход. В рюкзаке, что он таскал с собою, всегда лежали тряпочка из микрофибры, оранжевый жилет со светоотражающими полосками и средство для мытья стёкол. Зачем? Всё очень просто!

Как только появлялся нужный транспорт, Степан надевал жилет, брал в руки тряпочку и стеклоочиститель, уверенно направлял стопы свои в салон — и начинал драить окна. Задорно так, с шуточками и прибауточками, тесня пассажиров, приветливо кивая контролёрам. Чтобы всем было видно — занят человек. Работает. С душой, с огоньком.

А кому придёт в голову спросить у такого билет? Вот именно, никому. Во всяком случае, у Степана до сих пор никто не спрашивал. Поэтому, когда снова наступает в жизни полоса, раскрашенная в мрачные тона депрессии, он, конечно, в анабиоз-то впадает. Но рюкзак с жилетом, тряпочкой и стеклоочистителем не выбрасывает. Депрессия — она ведь не навсегда, и главное тут — помнить и понимать хотя бы умом, что настанет день, когда всё это ему опять понадобится.