Как чтение книг помогло мне справиться с зависимостью от соцсетей
Британский журналист и писатель Саймон Доэрти решил провести эксперимент и на месяц отказаться от использования социальных сетей. Каждый раз, когда ему хотелось зайти в Facebook, он открывал книгу. Вот что у него получилось.
Вчера я проснулся в 8:15 и инстинктивно потянулся за своим макбуком. Проверил почту, посмотрел, сколько людей лайкнуло мою статью, в комментариях к которой кто-то пожелал мне смерти. Затем встал, принял душ, умылся и заварил себе чашку чая — но перед этим еще раз заглянул в соцсети и отправил своей девушке мем.
За рабочим столом я провел где-то полтора часа, безсмысленно скроля ленту Facebook и поглощая ненужную информацию, словно заключенный, который невольно читает все книги в тюремной библиотеке.
Социальные сети высасывают так из меня продуктивность и жизненные силы каждый день. Половину своего времени я трачу на цифро-зависимость и прокрастинацию.
Интернет мне нужен для работы, но пользуюсь я им совсем непродуктивно. Сейчас, когда я пишу эту статью, в моем браузере открыто 27 вкладок и только четыре из них связаны с моей работой. Я прекрасно знаю, что я тот человек, который может легко подсесть на что-нибудь, в т.ч. и на цифровые наркотики. Я также понимаю, что такую увлеченность можно направить в продуктивное русло. Один мой знакомый был наркозависимым, но смог бросить и перенаправил свою зависимость на чтение книг. Итак, я решил отказаться на месяц от соцсетей и всякий раз, когда у меня возникнет желание в них посидеть – брать книгу.
На второй день своего эксперимента я заметил, что какая-то мышечная память вызывает у меня желание ввести в адресной строке Facebook. Но порывы зайти в соцсети со временем возникали всё реже и реже. Иногда было трудно сдерживаться, особенно если в статьях, которые я читал, попадались ссылки на социальные сети.
Теперь я понимаю, как чувствуют себя бывшие алкоголики, когда проходят мимо бара.
День шестой. Алгоритмы Facebook заметили, что я давно не заходил в соцсеть, и начали присылать мне всё более отчаянные письма в попытке меня вернуть.
День восьмой. Facebook прислал мне пять писем о том, что у меня 135 уведомлений в соцсети. Может моя бывшая что-то вытворила? Я навёл курсор на кнопку авторизации в соцсети — очень уж хотелось узнать, кто же мне писал. Внутренний голос нашёптывал, что не произойдёт ничего страшного, если я взгляну всего разок. Но я не поддался его уговорам, закрыл ноутбук и взял книгу.
Многие признаются, что после отказа от соцсетей чувствуют себя одиноко и изолированно. Я живу в общежитии с 20 людьми, поэтому мне всегда есть с кем поговорить. Но в некоторых случаях я всё же замечал, что немного не в курсе последних новостей.
День двенадцатый. На обеде с девушкой и её подругами зашёл разговор о фотографии яйца, которая собрала более 50 миллионов лайков в Instagram.
«Саймон ничего об этом не знает, — прокомментировала моя девушка. — Он взял перерыв от соцсетей».
Я вежливо кивнул и задумался, сколько еще культурных феноменов и отсылок я пропущу. Смогу ли я писать статьи о молодежной культуре, если буду жить в отрыве от соцсетей?
Я же их пропускал, но зато читал уже четвертую книгу. Мне казалось, что мой эксперимент того стоит.
День восемнадцатый. Я подумал о том, что же пишут под моей последней статьей тролли. Наверняка до сих пор желают мне смерти. Если честно, то мне даже нравится с ними препираться и я по ним скучал.
Моя прокрастинация снизилась, но совсем от нее я не избавился.
Мой творческий мозг нашел новые способы отвлекаться от дела.
Раньше социальные сети отнимали больше всего времени. Facebook вызывает у меня самые серьёзные проблемы, возможно, потому что я пользуюсь им уже более десяти лет. Эта соцсеть очень удобна для общения с людьми и поиска планов на вечер — но в ленте очень трудно отделить нужную информацию от безсмыслицы. К концу месяца моя тяга к соцсетям почти пропала.
Я прочитал пять книг и три журнала. Теперь по утрам я больше не лезу в Facebook, а ночью не вынимаю ноутбук из рюкзака.
Мой сон улучшился, ведь теперь я больше не залипаю до двух часов ночи на YouTube.
Удачи, друг.
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.
Эксперимент: Сколько бактерий скопится на жестяной банке из-под газировки
Блогер решил провести небольшой эксперимент и выяснить, сколько бактерий скопится на жестяной банке из-под газировки в зависимости от различных методов обработки. Он проверил, что произойдет, если не протирать крышку вообще, протереть её обычной одеждой, протереть с использованием салфетки, а также провести дезинфекцию спиртом. Оказалось, что безопасно пить напиток, только после дезинфекции спиртом или протереть влажной салфеткой.
Источник: r/#damnthatsinteresting
Сохрани себе, если не отличаешь милли от микро
Пробуем. Вдруг сработает )))
ТГ канала нет, поэтому вставлю ссылку на одного из лучших учителей физики - https://www.youtube.com/@pvictor54
Делаем цветной снег из памперсов))
Видео про детские опыты и эксперименты для детей. Сегодня мы покажем как сделать цветной искусственный снег в домашних условиях. Вырастить снег не трудно, а играть с ним очень увлекательно. Опыты и эксперименты в домашних условиях не оставят равнодушным ни одного ребенка.
100 грамм или Телеграмм на самом деле
На этой картинке два очень глубоких смысла лежат на поверхности. Угадаете?)
Короче выскреб я в своём плотном вечернем графике пару минут для продолжения эпопеи по получению 100000₽ без вложений посредством канала в Телеграмм.
СПОЙЛЕР - в конце статьи мой личный лайфхак, даже два, по привлечению подписчиков, и он мной проверен и работает.
Как ранее писал всё просто и шикарно доступно. Регистрируетесь на 6 биржах со своим каналом и гребёте деньги).
Но не тут-то было. На первой бирже канал пропускали только если есть 3500 подписчиков ха-ха, где же их взять.
На второй нужно не менее 2000 просмотров на пост, снова ха-ха, но уже громче))
На третьей и четвёртой оказалось вообще, что биржи не для телеги, а для запрещённых у нас инсты и иже с ними. Но тут хоть требований к каналу нет жёстких - по причине, что он и нахер им не нужен на этих биржах!)
Оставались две последние биржи, лопата для загребания денег плавно превращалась в совочек, и я зевая уже тыкал на кнопки.
Мне написали, что одно требование не менее 3 месяца чтобы было с момента создания канала и снова пролёт, но зато на последней бирже каналы подходили любые. Как итог шансы были 6 из 6 , но по итогу скатились до 6 к 1, типа как в поговорке про погоду - "Как в лужу пёрнул - толку мало, зато пузырей много".
Вообщем в очередной раз Гуру заработка без вложений обманули, подсунув 6 вариантов из которых с натяжкой только один рабочий.
Не... Справедливости ради, они и остальные рабочие, но когда вы уже давно и глубоко сидите в теме)), а не как нам надо, чтобы сразу и вот тут всё заработало. Но ничего - отчаяние главный грех.
Начал клепать посты на канале в телеграмме, и изучать то, что дают в общем доступе Гуры, попутно забрасывая их вопросами на которые они хоть и неохотно но отвечают.
Завтра по плану реализация побочного продукта собственного изобретения.
Да что там - практически вам лайфхак бесплатный но супер рабочий и реально дающий подписчиков!!!
Я среди знакомых нашёл тех кто работает в типографии, и там мне за пузырь полуподпольным методом напечатали на клейкой бумаге куаркоды моего канала в телеге. Ну такая бумага короче - с одной стороны куаркод и слова, а с другое ломаете второй слой, он сползает быстро и у вас идеальная клейкая поверхность для наклеивания, так вот пару дней походил поклеил на водоматах, подъездных дверях и иных местах скопления. И что вы думаете - народ начал на канале расти. Примерно по 20 человек в день. Что называется дёшего и сердито. ))
Это первый вариант формата а-4 в количестве 150 листов ( 900 наклеек)
Есть ньюанс - как я понял клеить нужно все-таки в пятницу, т.к в будние дни доблестные работники ЖКХ сдирают часть наклеек)), а с пятницы по воскресенье шансов выживания вашей наклейки куда как выше.
Ну и последняя моя разработка лайфхак для вас. Знаете почему народ стал активно прибавляться? Всё просто - на наклейке я среди прочего написал - ЖКХ скидки!!!
Второй вариант, тоже 900 наклеек, клею их в паре, т.е два жёлтых квадрата рядом, так больше привлекает внимание.
А это уже неплохая мотивация для людей. Причём я реально знаю два способа как снизить оплату ЖКХ, поэтому без обмана, но люди заходят и остаются в канале - а нас с вами это самое главное на начальном этапе.
Есть вопросы пишите - всё расскажу как есть, я же не гуру вам какой-то там ))))).
Вообщем начал создавать и лепить своими руками инфо среду. Быстро, просто и главное легко - гуляешь, клеишь, набираешь подписчиков.
Ответ на пост «Полезный Лайфхак при ремонте»
В общем проверил совет.
Взял самый уделаный шпатель и лимонную кислоту.
Гипсовая шпаклёвка сильно кородировала его и намертво пристала.
Вечером залил горячим раствором лимонки.
А так оно выглядело утром. Да отчищалось несколько легче, но всё в чёрном цитрате железа.
Руки сильно пачкает, плохо отмывается.
Итоговый результат после очистки губкой с мылом.
Результат налицо как говорится.