18 Августа 2025

А кем ты будешь, когда выгоришь?

Норм вопросик для сейлза, но также актуален и для РОПа.
РОПы тоже выгорают.

Я тут порефлексировала  на эту тему и пришла к выводу, что мы горим, когда взваливаем на себя непосильную ношу, мы ее тащим, тащим, разрываясь и  с каждым шагом часть нас отмирает.  Конечно в тот момент ты себя ощущаешь пилотом Формулы 1.  каждый пройденный круг и вираж воспринимаешь как шаг вперед.

Но в какой то момент ты ловишь себя на мысли, что начало рабочего дня и необходимость включить комп вызывают панику.

🙏У кого такое было? Пора признаватся)

Что делать?
Потому что хочется и скиллы повышать и в то же время, чтобы пупочек не развязался.

👌Есть рабочая схема

Итак, в основе лежит планирование рабочего дня (типа сто раз слышали, но все равно оверлоад).

А планировать нужно так
1. 50% рабочего времени занимаешь задачами - мы же помним, что мы их по принципу Паретто подвергли рестрикции и оставили 4 самых важных на день.
2. 25% оставили на внезапные задачи дня. Кого мы обманываем - конечно они будут.
3. 25% оставляем на «внезапное творчество».
У всех у нас есть какая то часть работы, которой нам нравится заниматься
- кто то кайфует оформляя красивые таблички,
- кто то любит организовывать команде необычные тренинги (можно заняться их созданием),
- кто то кайфует от создания презентаций. 

В общем что то, что кажется фигней по сравнению с мега важными задачами по спасению компании от бедности. Но для вас это отдушина, потому что вам это просто НРАВИТСЯ.

📌Вот и делайте это каждый день, заняв 25% своего времени.

⚡️В итоге вы
✅благодаря фокусу на основных задачах сделаете их максимально эффективно
✅справитесь с внезапными вызовами дня, потому что заложили на них время
✅отведете душу на творческой «фигне», то есть получите награду.

И добьетесь самого главного - будете начинать рабочий день с предвкушения чего-то приятного.

😏А как мы с вами знаем - настрой это самое в продажах.

Всех подгорающих обняла и легонько подопнула)

Показать полностью
19

Раздел карты

В новостях во всю сыпятся сообщения с предположениями, что там происходит за закрытыми дверями, на переговорах у полковника Козырева. И мне понравилось что туда притащили карту. Вот такую.

Раздел карты

Сразу вспомнилась одна из любимых игрушек - Might and Magic 7 (не Heroes). И там было всё то же самое. Все уже давно придумано. Отличная игрушка кстати - там есть и эльфы и охрана дворца и деревянные домики, густой лес, можно прыгать и ходить на набеги))

Как начинающий диванный политолог, могу сказать, что есть всего 2 варианта, как и в игре. Первый.

И хороший.

Для знающих английский, в конце звучит очень интересная фраза). Для не знающих - включите гугл переводчик). Для ЛЛ - "...трудно поверить, что мы сражались друг с другом, когда мы все знаем, кто настоящий враг".

Показать полностью 1 2

Интересная тренировка, чтобы накачать верхнюю область грудных мышц!

Интересная тренировка, чтобы накачать верхнюю область грудных мышц!

Ваша верхняя область грудных мышц, отстает, да? Это та область, которая действительно, в большинстве случаев, неразвита, и я знаю, что многие посетители тренажерного зала хотят знать, как это исправить.

Вот специализация (тренировка) для верхней части грудных мышц, чтобы заставить вас прокачать их, и вы почувствуете эту разницу, если будете следовать инструкции.

Упражнения

  1. Тренажер «Бабочка» с паузой 4 х 8-12 повторений (45 секунд отдых)

  2. Жим гантелей на наклонной скамье (головой вверх) 4 х 8-12 повторений (60 секунд отдых)

  3. Жим штанги на наклонной скамье (головой вверх) 4 х 8-12 повторений (60 секунд отдых)

  4. Подъем рукояти с нижнего блока перед собой (одной рукой) 4 х 8-12 повторений (60 секунд отдых)

  5. Сведения с нижнего блока на верх грудных 4 х 8-12 повторений (60 секунд отдых)

  6. «Грудные» отжимания на брусьях 4 х 8-12 повторений (60-90 секунд отдых)

Это тренировка из 24 серий, которая целенаправленно изолирует верхнюю часть грудной клетки. Обратите внимание, что в первом упражнении есть 45-секундные периоды отдыха для предварительного утомления грудных мышц. Выполняйте упражнения так, чтобы убрать весь импульс и заставить грудные мышцы принять положенную нагрузку.

Вы можете выполнить как всю тренировку сразу, так и взять не менее двух упражнений и добавить в свою тренировочную программу. Последним упражнением на брусьях вы просто завершаете тренировку, но именно то, что оно последнее и силовое, добавит больше интенсивности ей.

Больше советов в моем спортивном сообществе в Телеграм.

Показать полностью
6

Как медузы отключили реактор во Франции

Как медузы отключили реактор во Франции

На днях крупнейшую АЭС Франции «Гравлин» атаковали медузы. Стаи этих морских обитателей забили систему охлаждения, и реакторы пришлось остановить.

Есть несколько причин, почему медузы тянутся к прибрежным электростанциям. И все они связаны с деятельностью человека:

🌡 Температура воды — станции сбрасывают подогретую охлаждающую воду обратно в море, создавая комфортную «спа-зону» для медуз.

🐢 Меньше хищников — в акватории электростанции у медуз почти нет врагов.

🌊 Изменения в экосистеме — климат теплеет, течения меняются, а для медуз это идеальные условия для размножения.

В чём опасность?

Медузы могут моментально перекрыть приток воды, нужной для охлаждения реакторов. Система безопасности АЭС при этом срабатывает автоматически — и производство электричества останавливается.

Такие истории уже происходили в Шотландии, Швеции, США, Японии и даже на Филиппинах, вызывая массовые отключения света.

Учёные уже разрабатывают системы «раннего предупреждения» о нашествиях медуз, но пока природа остаётся непредсказуемым соперником атомной энергетики.

Больше интересной информации про топливо, нефть, энергию и энергетику в телеграм-канале ЭнергетикУм

#медуза #АЭС #атомначяэлектростанция #энергетика

Показать полностью
4

Ответ на пост «Христианство лжет о Библии»1

Прочитав эту статью, хочется с любовью ответить автору, который, видимо, искренне ищет истину, но запутался в некоторых вопросах.

Да, действительно, апостолы часто цитировали Септуагинту - и в этом нет ничего удивительного или предосудительного. Греческий язык был международным языком того времени, как английский сегодня. Большинство иудеев диаспоры говорили именно на греческом. Сам Господь наш Иисус Христос проповедовал на арамейском, а Евангелия были написаны на греческом для распространения Благой Вести всем народам.

Что касается различий в переводах - да, они есть. Но давайте будем честны: любой перевод с одного языка на другой несёт определённые особенности. Возьмите современные переводы Библии на русский - Синодальный, Кассиана, РБО - они тоже местами различаются. Означает ли это ложь? Нет, это особенности перевода.

По поводу Захарии 12:10 - здесь нет никакого злого умысла. В еврейском тексте действительно есть сложность с местоимениями, и ранние иудейские толкователи тоже по-разному понимали этот отрывок. Мы, христиане, видим здесь пророчество о распятии Христа, и это наше право на толкование.

Главное же - Церковь никогда не скрывала существования разных рукописных традиций. Наоборот, православные богословы всегда открыто изучали и еврейский текст, и греческий, и сирийский. Святитель Иоанн Златоуст, блаженный Иероним, преподобный Ефрем Сирин - все они знали о различиях в текстах и честно об этом писали.

Истина Христова не в букве, а в Духе. Ну а спасение не в знании древних языков, а в покаянии и вере.

Автор ответа - Игумен Сергий.

Показать полностью
3

Помогите пожалуйста найти игру на пк

Помогите найти игру старую. Играл раньше мой старший брат а потом и я. Названия не помню. Диск был картонным снаружи не как обычные диски пластмассовые. Чёрный фон и изображена вроде была змея, но это не точно. В игре можно было играть за девушку с привлекательной фигурой и нарядом, выбор персов возможно тоже был (не помню). Можно было драться, убивать. Это происходило в каком то помещении по типу замка или готического дворцы, но выход на улицу тоже был. Картинка внизу чем то напоминает обложку если я неошибаюсь, но точно было что то подобное.

Пожалуйста если кто то предполагает или знает, напишите, буду очень благодарна.

Помогите пожалуйста найти игру на пк

Профессия мечты или зарплата?

Выбирая между стабильностью и мечтой, что ты выберешь? У тебя есть выбор: одна профессия высокооплачиваемая, востребованная и проверенная поколениями, ведь все твои родственники работают в этой сфере, ты знаешь об этой области больше среднего, но она тебе совершенно не интересна, хотя после работы в качестве хобби ты сможешь заниматься тем, что тебя действительно интересует. С другой же стороны — профессия мечты, то, о чём ты грезил с самого детства, но на ней высокая конкуренция и низкая зарплата, хотя она очень интересная. Компромисса быть не может, ведь это две совершенно противоположные области.

Выбери
Всего голосов:
Мои подписки
Подписывайтесь на интересные вам теги, сообщества, авторов, волны постов — и читайте свои любимые темы в этой ленте.
Чтобы добавить подписку, нужно авторизоваться.

Отличная работа, все прочитано! Выберите