Сообщество - Психология | Psychology

Психология | Psychology

27 489 постов 61 421 подписчик

Популярные теги в сообществе:

Ответ на пост «Я обнаглела?»1

Вы просто жадная и эгоистичная, а еще и обнаглели.

Вы в мужчину вцепились, присвоили его и жадно из него сосете кайф. Односторонний процесс с вашей стороны.

Всё, что вы о нем написали - это о том, какой он вам кайф приносит, как именно вам хорошо. Вот это вот:

он побежал за обезболивающим... его теплый взгляд или объятие для меня значат и греют...

А теперь о ваших мотивах. Вот вы хотите запретить ему цветы вам дарить. Я скажу, почему.

- Он на вас сильно тратится и из-за этого захочет вас бросить.

- Он на вас сильно тратится и САМ ПЕРЕСТАНЕТ тратиться потом. А это будет больно.

- Он на вас сильно тратится и вы ему становитесь должны.

Это всё мотивы жадности. (Кстати, перестанет. Конфетно-букетной вечности не бывает).

Вы, конечно, возразите. Нет, это чистый альтруизм, только для него:

- Я просто не хочу, чтобы он на меня сильно тратился.

И это мотив жадности. Вы что, его деньги уже считаете собственными? Хотите сами распоряжаться?

Вот тут вы и обнаглели еще. Вам хочется мужчине вставить в голову руль и рулить им. Он же дурачок, не умеет свои деньги правильно тратить. И только и ждет, чтобы вы его научили.

Мужчина дарит цветы/подарки, если хочет. А если не хочет, то не дарит.

Это слишком сложно для вашего понимания? Вам хочется мужчину переделать и принудить делать по-вашему?

Вам там в каментах куры надавали тупых советов. Особенно "сказатьсловамичерезрот".

Я вас уверяю, что вы не сумеете сформулировать так, чтобы не нанести мужчине очень серьезное оскорбление.

А не сумеете, потому что у вас в голове всё перевернуто. (Это тоже от жадности, но о связи сами подумайте). Нормальная женщина за подаренный букет мужчину бы благодарила, целовала, любовалась бы цветами, а потом рассказала бы, что подругам хвасталась.

А вы?

я аж бегом заношу их домой... эти букеты быстренько дарю маме

И бинго:

или молча принимали подарки, чтобы не ранить чувства

То есть мужчина дарит вам дорогой подарок, который он тщательно выбирал, а вы ему кислую рожу и молчание. Отрицательное подкрепление положительного отношения. Вы когда собачку командам учите, то за правильное выполнение не сахарок даете, а по морде? Удивительная дура.

И даже в самой мягкой и лучшей формулировке этот отказ от цветов все равно будет оскорбительным. Ну, вы это отчасти понимаете, потому и боитесь.

Что вам делать?

Могу спорить, что вам такое в голову бы не пришло никогда.

Вам нужно сделать подарок ему. Например, недорогой парфюм тыщ за 20-30. И не говорить, что это в ответ за букеты!!! Просто хотелось сделать ему приятное.

И в тот момент, когда будете покупать и дарить внимательно следите за свой душой. Если вас хоть чуть-чуть будет давить жаба, вы безнадежны. Вы своей жадностью эти отношения быстро убьете.

После этого букетов станет меньше. Он не тупой, он поймет, что его новые подарки вынудят вас дарить ему соответствующие. И он не жадный, он о вас думает, а не своем прибытке только.

И потрудитесь хотя бы изображать благодарность за его заботу.

Показать полностью
Вопрос из ленты «Эксперты»

Почему нам постоянно хочется сделать кому-то замечание?

Например, мать просит сына-подростка не ковыряться в носу при людях. Или женщина, гуляя с маленькой дочерью, просит мужчину убрать собаку (что, кстати, нередко заканчивается конфликтом). Неужели нельзя просто не обращать внимания, чтобы не создавать конфронтаций? Только приключений лишних нахватаем.

Это родители виноваты!

По мере того, как психология глубже проникает в нашу реальность (в основном через рилсы и мемы), все чаще слышим "родители виноваты в наших травмах". Кто-то это высмеивает, кто-то относится всерьёз, а кто-то понимает - реально так и есть.

Хочу сегодня остановиться на этой теме чуть подробнее.

Как я уже писал, человек - это морально устаревший компьютер.
Его однажды прошили инженеры на заводе, и обновить ПО позднее - довольно сложно: в 6-8 лет доступ к коду закрывается.
И если инженер, писавший прошивку, знал своё дело на троечку - такому компуктеру тяжело будет справляться со своими задачами дальше.

Но не будем вешать всех собак на инженера - когда-то его самого создали и прошили на той же фабрике, что и тебя. Такие же несовершенные предшественники.

Нас прошивают ± тем же ПО, которое использовалось много поколений назад. Поэтому фраза "у нас в семье так заведено" - не случайна. Мы говорим теми же фразами, имеем одни и те же страхи, моральные принципы, паттерны поведения. Что-то идет на пользу, но многое устаревает настолько, что сегодня этот багаж идет во вред.

Этот вред включает в себя:
- негативные установки о себе (я некрасивая / я тупая / я ни на что не способна)
- последствия этих установок (не живем той жизнью, которой хотим)
- обиды на родителей (мешают нормальным отношениям с ними)
- зависимости (мама пила - и я пью)
- негативные родительские паттерны (папа бил маму - теперь меня бьет муж)
- другие неочевидные проблемы (здоровье, например)

Вывалить маме или папе, что они были плохими родителями и испортили твою жизнь - можно. И это даже даст некоторое облегчение (каюсь, сам так сделал в самом начале своей терапии).
Дисклеймер: будьте готовы, что психика родителей вероятно заставит их всё отрицать.

Но есть и более мудрый и эффективный путь - перепрошиться с помощью психолога и устранить последствия своей травмой самой.

На днях провёл вечер на даче тет-а-тет со своим папой и поймал себя на мысли, что у меня классный заботливый и любящий отец, с которым сейчас я с удовольствием общаюсь. И обид не осталось никаких.

Я это понимал и раньше, но одно дело понимать, а совсем другое - действительно внутренне это принять.

Порой родители не только слабые инженеры-программисты, но и действительно не самые приятные люди.
Но тебе не обязательно всю свою жизнь жить по созданной ими прошивке!
Ты можешь написать свою.

Хочешь стать новой, более свободной версией себя? Приходи на консультацию, перепрошьём тебя.

Показать полностью
1

Нужен баланс

Помню, как наша учительница химии, Елена Владимировна, говорила: "В капле — лекарство, в ложке — яд". Всё, что выходит за рамки меры, превращается в свою противоположность. Нужен баланс.


Иногда баланс — это путь по лезвию бритвы. Одно неверное движение — и все разрушится, поэтому чтобы сохранить контролируемое равновесие, приходится фокусировать внимание одновременно на многих мелочах. А иногда для баланса достаточно вовремя замедлиться, осмотреться, побыть со своими мыслями и чувствами.

Особенно это важно в отношениях. Мы часто мучаем друг друга, даже не замечая этого: чрезмерной опекой, ледяным безразличием, подозрительностью и т. п. Ранит как навязчивое внимание, так и его полное отсутствие, игнорирование. Понимаете к чему я? В отношениях очень важен баланс, иначе даже забота может превратиться в насилие.

Чтобы находить баланс, надо уметь управлять энергией и вниманием. Иногда баланс может возникнуть спонтанно, будто сам собой, но на самом деле почти всегда это результат большой работы.

Елена Владимировна определённо мастер дзен и прекрасно умеет находить баланс. Ее уроки и ёмкие фразы до сих пор звучат в моей голове. Продолжая метафору с химией, можно сказать, что мы — ученые-исследователи, которые каждый день смешивают в разных пропорциях: любовь, работу, отдых, творчество, мусор. Переборщите с одним — получите взрыв. Добавте слишком мало другого — реакция не произойдет. Нужен баланс.

Не бойтесь экспериментировать и помните, что даже яд в микроскопической дозе в какой-то ситуации может быть полезен.

А как у вас с балансом? Практикуете?

Показать полностью
1

Феномен «Ложного Пробуждения»: Почему Вы Просыпаетесь Снова и Снова

Вы резко садитесь в кровати, вроде бы полностью проснувшись. Комната та же, но что-то не так… Может, свет слишком тусклый, а может, дверь находится не на своем месте. Или вы уже встали и пошли в ванную, но понимаете, что ноги не слушаются. И тогда — резкий толчок, и вы «просыпаетесь» снова. И так несколько раз подряд. Это — классическое ложное пробуждение, сбой в работе сознания на границе сна и яви.

---

🧠 Механизм «Слоёного» Сознания

Представьте мозг как многоэтажное здание. Глубокий сон — нижние этажи, бодрствование — пентхаус. Между ними — лестница (фаза быстрого сна, REM-сон), где рождаются сны.

При ложном пробуждении ваш мозг пытается «подняться наверх» к бодрствованию, но «застревает» на лестничных пролетах. Он уже не спит, но еще не проснулся. В этом гибридном состоянии он генерирует симулякр реальности — подробную, но искаженную копию вашей комнаты.

Каждое последующее «пробуждение» — это не возвращение назад, а погружение в новый слой сновидения, сюжет которого — «я наконец-то проснулся». Мозг использует шаблоны памяти, чтобы смоделировать пробуждение, но ему не хватает данных от органов чувств для полной достоверности. Отсюда — тревожное чувство «что-то не то».

💡 Почему Это Происходит?

1. Недосып и нерегулярный график. Сбитые биоритмы — главный провокатор. Мозг теряет четкие границы между фазами сна.
2. Высокий уровень стресса. Тревожный мозг даже во сне пытается контролировать ситуацию, «проверяя», не пора ли просыпаться. Это приводит к хаотичным переключениям режимов.
3. Прерванная REM-фаза. Если вас что-то будит (или пытается разбудить) в момент яркого сновидения, мозг может «зациклить» процесс выхода.

🛠 Что Делать?

Цель — помочь мозгу завершить переход, а не бороться с состоянием.

· Создайте ритуал перед сном. Четкий алгоритм действий (например, чай, книга, выключение света) программирует мозг на плавный переход ко сну и такому же выходу из него.
· Сфокусируйтесь на дыхании. Если попали в петлю, не пытайтесь резко «выпрыгнуть». Наблюдайте за вдохом и выдохом. Это перезапустит вегетативную нервную систему.
· Используйте тактильный якорь. Ощущение тяжести одеяла, текстура ткани — сложные тактильные сигналы сложно подделать в сновидении. Сконцентрировавшись на них, вы даете мозгу точку опоры в реальности.

Вывод: Ложные пробуждения — это не мистика, а наглядная демонстрация того, как наш мозг конструирует реальность. Вместо страха встретьте это состояние с интересом — как уникальную возможность подсмотреть за работой самого мощного симулятора, который у вас есть.

Показать полностью
8

Я обнаглела?1

Всем привет! Нужен ваш совет или просто выговорюсь. Мне 25, моему парню столько же, встречаемся пару месяцев. Он замечательный, но есть одна вещь, которая меня смущает и даже немного тяготит.

Он очень часто дарит мне шикарные, дорогие букеты. Те самые, что пахнут роскошью и от которых все подруги ахают. А у меня внутри в этот момент включается странная реакция: мне становится неловко и я начинаю думать, что я не заслуживаю такой красоты и таких трат.

В итоге я эти букеты быстренько дарю маме (она в восторге) и стараюсь на них лишний раз не смотреть, будто их и не было. Чувствую себя неблагодарной дурой, но ничего поделать с этим не могу.

Главный парадокс в том, что сказать ему об этом я боюсь. Очень уж переживаю, что он поймет всё неправильно. А я не хочу его обидеть или охладить его порывы!

Но по правде говоря, эти букеты — это его язык любви, а я влюбилась в него, когда мы гуляли в парке, у меня резко заболела голова и он побежал за обезболивающим в аптеку. Один его теплый взгляд или объятие для меня значат и греют куда больше, чем самый роскошный букет.

Может, я обнаглела? Многие мои знакомые просят цветы, а мне неловко стоять с ними, что я аж бегом заношу их домой... Кто-то сталкивался с таким? Как бы вы поступили на моем месте — говорили прямо или молча принимали подарки, чтобы не ранить чувства.

Показать полностью
3

Интересен взгляд со стороны плиз...

Ситуация такая. Решили сойтись с первой женой. Спустя 20 лет разлуки. У каждого была своя жизнь. Это нормально. Живём в разных городах. Переписывались. Приезжал, гуляли и все такое.
на 4 раз приеду приехал на 3 недели. На работе обговорил. Решили пожить вместе это время. По семейному.
забыл о вводных. Мне 42 ей 41 (есть ребенок взрослый).
У нее поиски работы был в этот период, но решили что именно приеду в это время.
Ей было не до меня в этот период. Свое личное пространство. Свои переживания из за работы. Кончаются деньги и ТД. Оплата за квартиру наверное, деньги на жизнь и все такое. Точно не знаю.
до этого говорил... Что если надо, скажи. Есть сбережения. Помогу. Решим эти вопросы.
Приехал. Пытался сделать по дому мужскую работу. Купил то что не хватало в дом. Старался мыть посуду. Готовить еду. Но то тряпка не так весит. То губку не выжал. Чувствовал себя чужим. На второй день после того как я уснул, ушли в другую комнату. Потом гуляли. Оказывается и желтка мне не идёт. И все не так. Это депрессия или что то ещё.? Дайте совет. Знаю что любовь у обоих есть. Но что не так?

Отличная работа, все прочитано!