Визуализация данных - прекрасный источник вдохновения для science art. В Музее современного искусства PERMM сейчас выставляют еще более художественное воплощение методики, похожей на Лица Чернова, - нейрогармониум.
Создатели описывают этот инструмент, как электроакустический спектральный синтезатор. Он преобразует спектрограммы белкового состава различных областей мозга (которые вообще-то обычно пристально рассматривают глазами) в причудливые неземные звуки.
Закодированная в этих спектрах информация сложна для визуального восприятия, но скрытые закономерности можно уловить с помощью уха. На слух легко и без подготовки различаешь образцы мозговой ткани в здоровом и патологическом состояниях.
Жаль, я не догадался записать звучание этого необычного инструмента, но вы можете услышать пример на отметке 1:04 в подробной двухчасовой лекции на YouTube.
Ещё в конце XIX века большинство ведущих учёных считали, что мозг — единое целое, сплошная сеть⁰, собирающаяся в этакий супер-нейрон. Как так вышло?
Присаживайтесь поудобнее, это лучший научный детектив XIX-XX века. А ещё узнаем:
в чём виноваты микроскопы?
как нобелиат уничтожил теорию, в которую верил до самой смерти?
почему враги получили одну нобелевку на двоих?
Материал подготовлен для тгк 🧠 Мемысли Князева. Подписывайтесь, если хотите, а если не хотите — не подписывайтесь.
Диктатура сети: с чего всё началось
В 1860-х немецкий анатом Отто Дейтерс совершил прорыв. Он первым «вырезал» нейрон из мозга и увидел его во всей красе: разветвлённые дендриты, длинный аксон. Несмотря на сплетни популяризаторов, он не был сторонником концепции единства мозга, а поддерживал идею нейрона как отдельной сущности¹.
Однако, это не помешало другому немцу прийти к противоположному выводу. Весной 1872 года анатом Йозеф фон Герлах, разрабатывает новый метод окрашивания нервной ткани, добавив к кармину золото. Не сказать, что слишком качественный — разрешение снимков было по-прежнему так себе².
Его наблюдения противоречили данным Дейтерса. Он увидел не отдельные нейроны, а сложную переплетённую сеть³, которой позавидует любой паук. Да что там, даже человек-паук.
В результате Герлах постулирует ретикулярную теорию строения мозга: клетки образуют единое целое переплетением отростков⁴. Его также называют ретикулумом. Реже, синтицием.
Чтобы лучше понять концепцию, представьте мегаполис. Улицы и переулки переплетаются, соединяя разные районы. Так и нейроны, по мнению Герлаха, соединены в сплошную сеть — но не города, а единого суперорганизма.
В общем-то, прекрасно понимаю его. Со стрёмными световыми микроскопами рассмотреть границы клеток нереально. По сравнению с нынешними они скорее древние лупы (без за, азаза). Плюс, нервная ткань быстро разрушается, аксоны и дендриты тесно переплетаются. Не говоря уже о том, что у каждого нейрона тысячи синапсов⁵.
Из-за широкой известности Герлаха публикация завирусилась. Ретикулярная теория превратилась в мейнстрим и доминировала около 20 лет. Но, как часто бывает в науке, революция пришла, откуда не ждали. Иронично, что первый удар по ретикуляризму нанесёт разработка самого яркого сторонника этой теории.
Всегда двое их — учитель и ученик
Герлах быстро сдаст позицию главного популяризатора ретикуляризма. Уже в феврале 1873-го итальянец Камилло Гольджи разрабатывает чёрную реакцию — революционный метод окрашивания нервной ткани. По слухам, он случайно задел мензурку и пролил нитрат серебра на срезы свиного мозга. СДВГШники, ю ноу зис филинг.
Вообще, чёрная реакция работала как бы оооочень плохо, если не сказать ужасно — окрашивались только 1-5% нейронов⁶. Парадоксально, но именно это и было нужно исследователю.
Теперь, Гольджи различал все тонкие «веточки и побеги» там, где Герлах видел «деревья, ветвящиеся друг на друга в сумеречном лесу», :
Я столкнулся с конкретным фактом; это было существование образования, которое я назвал диффузной нервной сетью.
— Камилло Гольджи⁷
Серебро «сменило» золото, Гольджи — Герлаха, став новой звездой. Он активно и местами агрессивно поддерживает ретикулярную теорию до самой смерти. Даже когда от неё откажутся остальные учёные. Вот это моногамия, вот это я понимаю!
Нейронная доктрина против всех
Вернёмся в первую половину XIX века. Не переживайте, мы ненадолго. С 1839 года в центре внимания биологов клеточная теория ещё одного немца, биолога Теодора Шванна. Основной постулат вы знаете: все ткани животных и растений состоят из клеток⁸. Казалось бы, учитывая работы Дейтерса и других учёных, о каком единстве мозга вообще может идти речь?
Ретикуляристы отвечают: «Вы не понимаете, ЭТО ДРУГОЕ!!!11!», и записывают мозг в исключения. Эта позиция вызывала вопросы, но далеко не у всех. Да и наблюдения Гольджи так убедительны… были до 1891 года 😁
Тогда ещё один немецкий анатом Генрих фон Вальдейер публикует обзор работ множества учёных, включая испанца Рамон-и-Кахаля⁹. Формируется альтернативная ретикулярной теория — нейронная доктрина. Она утверждает, что мозг состоит из отдельных клеток, а не сливается в единое целое.
Попробуйте ему не поверить с такой бородищей!
Содержательно вклад Вальдейера не слишком велик, не считая самого термина «нейрон»¹⁰. В первую очередь он помог именно авторитетом, своим и журнала, ведь испанские публикации никому тогда не сдались¹¹.
Война за независимость нейронов: восход Кахаля
С публикации Вальдейера начинается первая нейробиологическая война. Хорошо, что без солдат и пушек. Учёные спорят об устройстве мозга больше 10 лет: одни требуют показать те самые «промежутки» или границы между нейронами, а другие пытаются опровергнуть концепцию ретикулума.
Здесь мы должны получше познакомимся со вторым главным героем нашего детектива, испанским анатомом Сантьяго Рамон-и-Кахалем (да, это один человек).
Слева Кахаль, справа тоже Кахаль, но постарше. Видите, гипотеза работает — он тоже отрастил бороду побольше, чтобы стать авторитетнее.
В 1887-88 годах он усовершенствовал чёрную реакцию повторной обработкой, и показал, что окрашивание не затрагивает другие клетки мозга¹². То есть они точно не сливаются воедино.
Казалось бы, всё ясно, какая война после такого? Но нет, Гольджи непреклонен. На конференциях, в журналах, на лекциях и в переписке с другими учеными они с Кахалем ведут идеологическую войну. Пока зимой 1906 года её не прервёт шокирующая новость 😧
Два учёных, одна нобелевка
Кахаль и Гольджи делят нобелевскую премию¹³. Всё бы ничего, случай не редкий, но❗️не для прямых антогонистов. Cантьяго даже посчитал, что это шутка студентов, пока не увидел газеты:
Какая жестокая ирония судьбы – соединить в пару, как сиамских близнецов, сросшихся плечами, научных противников с такими противоположными характерами!
— Сантьяго Рамон-и-Кахаль, Воспоминания о моей жизни¹⁴
Гольджи был в ярости: разве можно признать правоту нейронной доктрины? Подумайте сами. Разрабатываешь ты революционный метод окрашивания, становишься популярным и уважаемым. Потом какой-то испанец опровергает твои научные представления с помощью твоего же метода. Вишенка на торте — ты делишь с ним нобелевскую премию.
Гольджи (третий слева) с другими крутыми усатыми пацанами. Вот гипотеза и разрушилась, всё дело в усах!
Короче, у Камилло знатно подгорело. Всю нобелевскую лекцию Гольджи посвящает доказательствам ретикулярной теории и критике нейронной доктрины¹⁵. Кахаль куда нейтральнее и даже хочет мира, но самих ретикуляристов зовёт «фанатиками». В своей лекции он позволил себе лишь прощальную шпильку:
Было бы очень удобно, если бы нервные клетки действительно образовывали непрерывную сеть. К сожалению, природа, похоже, не знает о нашей интеллектуальной потребности в удобстве и единстве и очень часто находит удовольствие в усложнении и разнообразии.
— Сантьяго Рамон-и-Кахаль, Нобелевская лекция¹⁶
Через 20 лет Гольджи умрёт, ещё через 8 умрёт и Кахаль. Они так и не увидят электронный микроскоп, который забьёт последний гвоздь в гроб ретикуляризма, продемонстрировав те самые промежутки — синапсы¹⁷.
Так мир принял нейронную теорию, а Кахаль стал отцом нейробиологии.
🧠 Мемысли Князева — там, где всё выходит чуть раньше. Источники в комментариях.
Восприятие и воспроизведение речи: классическая модель и ее минусы
Первым, кто внес значительный вклад в изучение речи, стал Поль Брока — выдающийся французский хирург и антрополог. В 1865 году он опубликовал работу об открытии центра речи, который впоследствии и назвали центром Брока. После смерти двух пациентов с речевыми нарушениями (афазиями) ученый изучил их мозги и обнаружил поражения в одних и тех же областях левого полушария. А точнее — в нижней задней части третьей лобной извилины (оба пациента — правши).
Брока сделал вывод, что обнаруженный центр отвечает за моторную организацию речи. Если в этой области есть поражения, то возникает нарушение, которое позже назвали афазией Брока — то есть трудности с воспроизводством речи.
Чуть позже еще одно важное открытие сделал немецкий психоневропатолог Карл Вернике. Изучив мозг умершего пациента, который ранее перенес инсульт и имел серьезные проблемы с речью, он обнаружил поражение, локализованное в левом полушарии, в задней теменной и височной области. Вернике сделал вывод о том, что эта область участвует в понимании речи. Еще позже он обнаружил, что при повреждении волокон, которые соединяют поля Вернике и Брока, также возникает афазия.
Вот эти два участка головного мозга, которые упоминаются выше Их ученые обнаружили морфологическим методом, то есть при вскрытии умерших пациентов.
Каноническая концепция Брока и Вернике со временем легла в основу более развернутых концепций. Одна из них — модель Вернике — Лихтгейма — Гешвинда. Она представлена схемой с тремя ключевыми точками:
моторный центр речи (зона Брока);
сенсорный центр речи (зона Вернике);
«центр понятий» («хранилище концептов»), который функционально надстроен над моторным и сенсорным центрами.
Схема Вернике – Лихтгейма – Гешвинда. Разрывы в линиях – это афазии, нарушения речи. Их подробно исследовал советский ученый А.Р. Лурия.
Согласно этой модели, слова (то есть сочетания звуков) во время восприятия и понимания устной речи через слух проходят через слуховую сенсорную систему к полю 41, к первичной слуховой коре. Затем информация передается в зону Вернике — и уже там происходит семантический анализ слова.
В процессе порождения речи слова из зоны Вернике переходят в зону Брока по дугообразному пучку, в результате чего происходит сборка морфем в нужном порядке. В зоне Брока создаются инструкции по порождению речи, а затем они отсылаются к моторной коре, которая отвечает за мышцы лица и передает информацию моторным нейронам. Они, в свою очередь, отдают моторные команды мышцам, участвующим в произнесении слов.
У сенсорных и моторных образов в этой модели нет смыслового наполнения, поэтому во время обработки сигнала дополнительно происходит обращение к «хранилищу концептов» или «центру понятий», то есть к смысловым единицам речи.
Схема выше также отражает точки, в которых возникают афазии. К ним приводят не только поражения конкретных зон, но и нарушения их связей. Всего таких афазий семь. Например, при поражении аркуатного пучка, который связывает зоны Брока и Вернике, человек понимает речь, но сам говорит с ошибками. При этом он осознает эти ошибки, однако не может их исправить самостоятельно.
Работы Брока, Вернике, Гешвинда и других ученых внесли огромный вклад в понимание того, как работает речь. Однако описанная модель сейчас считается устаревшей. Это связано минимум с тремя проблемами:
У пациентов с конкретной афазией часто встречаются разные симптомы.
Сама по себе модель не способна отразить всю сложность языковых процессов, которые протекают в головном мозге.
Классические симптомы афазии Брока могут присутствовать при афазии Вернике, а еще есть случаи, когда у пациента зафиксировано поражение одной из зон, при этом отсутствуют характерные для этого симптомы.
Более того, метаанализ 2016 года, посвященный определению границ центров Брока и Вернике, показал, что в установке границ этих зон выявлены серьезные разночтения.
Результаты метаанализа Паскаля Требле и Энтони Стивена Дика по границам центра Брока.
Большой вклад в изучение речи внес и советский ученый Александр Романович Лурия. Среди прочего он создал классификацию афазий, а также сформулировал принципы системно-динамической локализации высших психических функций, к которым относится и речь. Согласно этим принципам, в речевой деятельности задействованы разные зоны коры, каждая из которых вносит особый вклад в общий процесс.
Проблема №1
Во многих общедоступных источниках работа речи все еще объясняется классической, но устаревшей моделью Вернике — Лихтгейма — Гешвинда. Из-за этого представления об организации речи очень упрощаются.
Методы исследования речи: от истоков к современности
Есть несколько методов исследования речи. Классическая модель Вернике — Лихтгейма — Гешвинда построена на морфологическом методе. Это означает, что специалисты наблюдали за пациентами с афазиями и делали подробное описание клинической картины. После смерти таких пациентов ученые проводили вскрытие и соотносили полученные патологоанатомические данные с тем, что описали ранее. Это делали и Брока, и Вернике. А Лурия для своих работ исследовал данные протоколов операций.
Такой подход был очень полезен на первых этапах, но сегодня концепции, основанные на морфологическом методе, устарели. На смену морфологическому пришли электрофизиологические, электростимуляционные методы, а также наиболее актуальные и предпочтительные методы функциональной нейровизуализации.
К последним относятся фМРТ, диффузионно-тензорная МРТ, позитронно-эмиссионная томография и МЭГ. Все перечисленные исследования неинвазивные, то есть они работают без прямого доступа к мозгу. А еще они позволяют увидеть, какие структуры мозга функционируют в конкретный момент.
Пример изображения, полученного с помощью фМРТ (из учебника OpenStax Anatomy and Physiology). Подсвеченные области — это зоны повышенной активности.
Проблема №2
Наиболее современные и эффективные методы исследования речи используются сравнительно недавно. Они дают хорошие результаты, но все равно ограничены в возможностях. А еще для их реализации нужно очень сложное и дорогое оборудование, поэтому такие методы доступны не всем ученым.
Новые данные о нейрофизиологии речи
Актуальные модели организации речи опираются на то, что это очень сложная система, которую пока нельзя описать одним, наиболее точным способом. К речевым зонам относят:
41-е первичное поле слухового анализатора;
вторичные отделы височной коры (42-е и 22-е поля);
некоторые отделы теменно-конвекситальной поверхности левого полушария;
лобные доли мозга — при их поражении человек плохо понимает сложные формы речи, подтекст высказываний.
Даже те зоны коры, которые не относятся к речевым, все равно влияют на восприятие и производство речи, хоть и опосредованно. С речевой деятельностью связаны и глубокие структуры мозга, среди которых базальные ганглии, проводящие пути, мозжечок. Но и это далеко не все. Например, на эмоциональный компонент речи влияет и лимбическая система.
Если рассматривать речевые зоны по отдельности, то у них будут свои функции. Но одновременно с этим все зоны объединяются пучками длинных и коротких волокон, благодаря чему становятся единым слаженным механизмом.
Сеть обработки речевой информации (Г. Хикок, Д. Поппель).
Проблема №3
Современная наука говорит о том, что в речевой деятельности задействовано множество участков мозга. Это внушительная система со сложными взаимосвязями. А это означает, что рассказать, как человек воспринимает или воспроизводит устную речь, используя простые схемы «от А до Я», не получится. Более того, чем сложнее система — тем выше вероятность ошибок.
Как работает мозг при восприятии речи на слух
Когда человек слышит речь, то акустическая информация попадает в кортиев орган улитки (в ухе), а затем перемещается в первичную слуховую кору. Параллельно происходит передача в зону Вернике — для того, чтобы выделить смысл. Сама зона расположена рядом с третичными полями, в которых происходят операции абстрагирования, понимание сложных оборотов речи.
Для понимания смысла в контексте задействуются значительные участки височной коры, одновременно с чем привлекается и слухоречевая память. Это нужно для того, чтобы человек правильно понял фразу, исходя из контекста, данные о котором как раз хранятся в памяти.
Проблема №4
То, как человек понимает или воспроизводит речь, тесно связано с его памятью. А у нее есть немало своих особенностей, в том числе индивидуальных. Кроме того, данные, которые хранятся в памяти, могут искажаться под влиянием разных факторов. Из-за этого в одной и той же ситуации люди могут по-разному воспринимать контекст и реагировать на обращенную к ним речь.
Как работает мозг при произнесении слова
Для произнесения слова нужно, чтобы его образ поступил из зоны Вернике и надкраевой извилины в зону Брока (через дугообразный пучок). В результате этого возникает специальная программа артикуляции, за реализацию которой отвечает нижняя часть моторной коры. Последняя, в свою очередь, управляет мускулатурой лица. А чтобы высказывание было эмоционально окрашенным, нужно, чтобы кора левого полушария была связана с ресурсами правого полушария. Такая же связь требуется и тогда, когда нужно различать интонацию речи, воспринимаемой на слух.
Когда нужно сформулировать законченное сложное высказывание, также подключаются лобные доли (особенно префронтальная часть). Они тормозят импульсивные реакции и помогают преобразовать речь в поведение, которое отвечает конкретному плану или замыслу.
Модель «двойного потока»
Так как современные технические возможности уже позволяют отслеживать пути, по которым в мозге происходит обслуживание речевой деятельности, меняются и концепции организации речи. Одна из относительно новых моделей — это модель «двойного потока».
Она предполагает, что восприятие звуков речи происходит через два потока информации. Вентральный охватывает средние и верхние отделы теменной доли мозга. Он отвечает за распознавание и смысловую обработку звуков.
Дорсальный поток охватывает задние отделы лобной и височной доли, а также часть островка. Он устанавливает взаимосвязи между воспринимаемыми звуками и артикуляционной системой.
Если вернуться к классической модели, то пучок, соединяющий зоны Вернике и Брока, — это одна из частей дорсального потока.
Таким образом работает мозг согласно модели двойного потока.
Есть и более сложные схемы, которые отражают структурные составляющие двойного потока. Но важно понимать, что при всех современных возможностях организация речи все еще остается явлением, которое вызывает немало вопросов. Наука до сих пор не знает, какова точная последовательность при обработке информации. Например, нельзя сказать, что обрабатывается в первую очередь: звуки или передаваемый смысл. Пока можно говорить лишь о том, что каждый уровень обрабатывается параллельно, при этом все полученные данные тесно взаимодействуют между собой.
Проблема №5
Современные модели организации речи дают более полное, но не исчерпывающее представление о том, как работает речь. Однако для обычного человека, не специалиста, они только усложняют понимание речевых процессов.
Смыслы, которые хранятся в памяти
Для обработки и понимания услышанного слова, а также для подготовки сообщения мозг должен обратиться к памяти, где хранятся различные смыслы. Это не отдельное место, границы которого можно очертить, а тоже целая система, детали о которой наука пока не знает.
Для обозначения этой «кладовой со смыслами» используется определение «ментальный лексикон». Он представляет собой совокупность всей информации о словах. Речь идет о значении (семантике) слова, ролях в предложении (синтаксисе) и о вариациях одного и того же слова, когда его произносят либо пишут. То есть где-то в мозге хранится информация о том, что «котики» — это те же «коты», но в более милой форме.
Ментальный лексикон нельзя сравнить со справочником или словарем — это было бы серьезным упрощением. У него есть важные особенности:
Наименьшие единицы такого лексикона — не слова, а морфемы (суффиксы, приставки и т. д.). При этом организация ментального лексикона многоуровневая, поэтому на более высоких уровнях минимальной единицей все же остается слово.
Организация смыслов в ментальном лексиконе представлена сложной сетью со множеством взаимосвязей. Слова, которые чаще используются друг с другом, в этой сети будут находиться «рядом». То есть связи между ними будут гораздо крепче. Можно предположить, что связи между словами «кот» и «лежать» будут значительно сильнее, чем между словами «кот» и «работать».
Слова в ментальном лексиконе организуются не только по значению, но и по звуковому составу. Это позволяет мозгу быстро отличать схожие по звучанию слова — например, «вещи» и «вещий».
Есть также мнение, что ментальный лексикон не один. Предполагается, что их может быть два. Один задействован в восприятии речи, а другой — в ее воспроизведении.
Проблема №6
В том, как организуются связи в ментальном лексиконе, есть свои закономерности. Но в то же время в этом процессе много индивидуального. А это означает, что у разных людей часто возникают разные ассоциации по одному и тому же поводу. Это приводит к серьезным сложностям в общении. Люди часто удивляются, почему они говорят понятные вещи, а их не понимают. Одна из причин — индивидуальные особенности ментального лексикона.
Одна из важных идей для понимания того, как работает речь, — это концепция лексического доступа. Она теоретически описывает тот этап обработки слов, который нельзя локализовать. Но можно предположить, что при взаимодействии с ментальным лексиконом происходит решение трех последовательных задач:
Лексический доступ. Это процесс, при котором услышанное слово сопоставляется с тем, что хранится в памяти. При этом учитывается как значение, так и форма этого слова. На этом этапе в памяти активизируется все, что подходит по смыслу. Например, при упоминании слова «попугай» активизируются и готовы к последующему использованию все образы, связанные с попугаями, яркими цветами, птицами и т. д.
Лексический отбор. На этапе лексического отбора отсекается все ненужное и остается только то, что подходит к контексту. Предположим, ребенок упомянул попугая, а мозг родителя с учетом контекста понимает, что речь идет не про птицу, а про игрушку, которую они вместе купили на прошлой неделе.
Лексическая интеграция. Это процесс, во время которого все отдельные образы (по каждому услышанному слову) с учетом контекста складываются в словосочетания, предложения и даже большие тексты. То есть все, что было до этого отдельными единицами, объединяется в понятную систему.
Процесс восприятия речи в виде простой схемы.
Также есть концепция формирования высказывания, которая описывает, как воспроизводится речь. Она похожа на предыдущую, но работает в обратную сторону. Внутри концепции рассматривается такой вопрос, как планирование — в данном случае макропланирование и микропланирование.
Макропланирование — это подготовка сообщения с учетом результата, на который рассчитывает говорящий. Например, он хочет дать инструкцию, что-то спросить, поддержать разговор и т. д.
Микропланирование — это поиск конкретных решений под обозначенную задачу. На этом этапе в голове всплывают все подходящие слова и все, что с ними связано. Также происходит работа по формулированию предложения и той формы, в которой оно будет произнесено. Чтобы это сделать, мозг определяется с частями речи, извлекает из памяти леммы (начальные формы слов), а затем ставит их в нужную форму с учетом структуры предложения.
Чтобы назвать отобранные слова, проводится фонологический анализ. Они разбираются на слоги с выделением ударного, а затем происходит артикуляция — непосредственно произнесение.
А вот так происходит порождение речи.
Проблема №7
Сейчас есть очень мало нейробиологических данных, которые позволяют описать работу ментального лексикона. В основном речь идет о теоретических концепциях. Точно мы знаем только одно: и обработка, и воспроизводство речи — это сложнейшие процессы с большим количеством «слепых пятен».
Как и где можно применить эти знания
Даже те ограниченные знания о речи, которые сегодня есть у науки, уже можно использовать себе на пользу. Например, легче находить общий язык с людьми или проще общаться в команде. Какие выводы и рекомендации в этом помогут:
Учитывайте, что у каждого человека свой, уникальный ментальный лексикон и такой же уникальный опыт. А это означает, что близкие, коллеги и все остальные не должны понимать вас по умолчанию. Старайтесь доносить важную информацию как можно проще — без лишних метафор, подтекстов и сложных смыслов. Если нужно, уточните, повторите несколько раз разными словами, переспросите.
Помните, что на восприятие речи сильно влияет контекст. Постарайтесь максимально «очистить» пространство для общения от всего лишнего. Если речь о командной работе, то создайте инструкции и регламенты для всех стандартных задач, а затем разместите их в одном месте. Это сведет устные обсуждения процессов к минимуму, благодаря чему уменьшится и количество ошибок. Если речь о личной жизни, то все важные и серьезные вопросы старайтесь обсуждать наедине, а не в шумных местах. Делайте это, когда все участники находятся в спокойном состоянии, потому что эмоции — это тоже контекст, который влияет на восприятие речи.
Создавайте условия для качественной обратной связи. Живой диалог, в котором близкие и коллеги могут дать друг другу конструктивную обратную связь, — это ценный источник информации. На работе резюмировать полученную информацию лучше письменно.
Там, где нужно исключить ситуации вроде «не услышал», «не понял», «понял, но не так», используйте технические решения. Календари, таск-менеджеры, канбан-доски и подобные инструменты помогут структурировать устные договоренности, придать им более универсальную и понятную для всех форму.
Используйте уникальность ментального лексикона для мозговых штурмов, поиска новых идей. Так как у людей сформированы свои, индивидуальные связи между словами и смыслами, у каждого участника будет своя цепочка ассоциаций. Чем больше людей участвует в правильно организованном мозговом штурме — тем больше интересных идей можно найти.
Может кто еще помнит сериал «Грань», в котором Дэнетор накачивался ЛСД, держал в лаборатории коров и путешествовал между параллельными вселенными. Так уж сложилось, что реальность предлагает теории, куда более смелые. Новое открытие описывает состояние мозга, как «застывшее в точке перехода». Но между какими стадиями находится эта точка?
Несмотря на то, что фазовое состояние описывает переход воды из жидкости в пар или изо льда в жидкость, речь не идет про крионику. Условно «нормальное состояние мозга» человека, крысы и мухи – это на самом деле шаткая точка равновесия. И мы совершенно не представляем, в какую из стадий может «свалиться» мозг.
Что там такого узнали про состояние мозга?
Вот это исследование показывает, что мозг словно замер в состоянии идеального равновесия. Самая ближайшая аналогия, это состояние воды, за миг до того, как она станет льдом. Вот только проблема ученых в том, что они не знают между какими именно состояниями «завис» мозг человека.
Классическое состояние мозга
Учитывая, что наш мозг работает десятилетиями, кажется,что его структура достаточно прочна и стабильна. Однако, ученые Северо-Западного университета сосредоточили внимание на некоторых частях нейронов. Состояние этих частей точно такое же, как у вещества, переживающего фазовый сдвиг – переход из одного состояния, например жидкого, в другое, например в газ.
Структура мозга на клеточном уровне, по-видимому, находится в стадии фазового перехода. Это похоже на то, что происходит со льдом, когда он тает. Это все те же молекулы воды, но они переходят из твердого состояния в жидкость. Мы, конечно, не говорим, что мозг находится на грани того, чтоб растаять. Проблема в том, что у нас нет способа узнать, между какими фазами может возникнуть переход. Потому что, по обе стороны от критической точки это уже будет не мозг.
Хелен Анселл, соавтор исследования.
Чтобы прийти к таким выводам, Хелен Анселл и её коллега Иштван Ковач изучили общедоступные трехмерные изображения мозга людей, мышей и плодовых мух. Изучая изображения в наномасштабе, ученые обнаружили, что ткани, определяющие состояние мозга, обладают всеми свойствами универсального масштабирования, характерного для критичности. Та самая точка, в которой материя переходит из одного состояния в другое. Войдет ли этот принцип в направления нейрохакинга?
От животного к сверхчеловеку. Так ли были правы Ницше и Юнг?
Существует конкретный маркер для вещества, которое меняет свое состояние. Ученые сосредоточили внимание на том, что клетки мозга на наноуровне демонстрируют «самоподобные» фрактальные паттерны. Это состояние, когда небольшая часть узора напоминает весь узор. Эта картина наблюдается среди всех нейронов и в различных их сегментах.
Картина, которую мы наблюдаем, на 100% совпадает с наблюдениями во всех критических системах физики. Похоже, что мозг находится в хрупком балансе между двумя фазами.
Иштван Ковач, соавтор исследования.
Любопытно и то, что признаки критичности были обнаружены не только в мозговой ткани человека, но и в мозге крыс и плодовых мух. По мнению исследователей, это может указывать на готовность к фазовому изменению качеств мозга едва ли не всех живых видов. Неужели это предпосылки, на которых может укрепиться философия трансгуманизма?
Изначально исследуемый материал выглядят совсем по-другому: мозг мухи размером примерно с небольшой человеческий нейрон. Но это свойство ,которое мы обнаружили, оно характерно для тканей мозга всех видов.
Хелен Анселл, соавтор исследования.
Среди характеристик, которые различаются от организма к организму, мы полагались на статистическую физику, чтобы проверить, какие параметры потенциально универсальны. Те же, критические показатели. И действительно, критическое состояние мозга одинаково для разных организмов.
Иштван Ковач, соавтор исследования.
Так чем же любопытно это состояние мозга?
Это открытие важно для создания статистических моделей мозга и, возможно, поспособствует развитию нейронных сетей. Неважно, будут это эмуляция мозга на суперкомпьютере, или это будет суперкомпьютер, собранный из человеческих мозгов. Они также говорят, что продолжат свои исследования и изучат различные организмы, чтобы увидеть, насколько универсально состояние критичности мозга.
Больше подобных материалов публикуется в телеграм сообществе. Заглядывайте, чтобы держать руку на пульсе разных граней науки.
Человек – это животное, которое сошло с ума. Из этого состояния есть два выхода: вернуться обратно, в состояние животного, или стать чем-то большим, чем человек.
В современном мире, где каждодневная жизнь наполнена шумом и суетой, многие люди ищут пути для развития своей интуиции и укрепления внутреннего голоса. Медитация, как одна из древнейших практик, признана мощным инструментом для достижения этой цели. В этой статье мы погрузимся в тему медитации как способа улучшения интуитивных способностей, рассмотрим мнения экспертов, исследования и практические аспекты этой темы.
Интуиция — это способность понимать или знать что-то инстинктивно, без необходимости сознательного рассуждения. Это внутреннее чутье, которое часто называют "шестым чувством". Медитация, в свою очередь, помогает уменьшить уровень стресса и улучшить концентрацию, что способствует более глубокому пониманию собственных интуитивных сигналов.
Исследования показывают, что регулярная медитативная практика изменяет структуру мозга, увеличивая объем серого вещества в областях, ответственных за самосознание, эмпатию и стресс. Это, в свою очередь, способствует развитию интуитивных способностей. К примеру, исследование, опубликованное в журнале "Frontiers in Human Neuroscience", показало, что медитация повышает способность человека к интуитивному принятию решений.
Давайте обратимся к личному примеру, который наглядно иллюстрирует влияние медитации на развитие интуиции. Рассказывает Елена, практикующая медитацию уже более 12 лет.
"Моё путешествие в мир медитации началось с простого желания найти спокойствие в бурной повседневности, - делится Елена. - Однако со временем я стала замечать, что медитация дарит мне гораздо больше, чем просто мир в душе."
Елена рассказывает, что в процессе регулярных медитативных практик она начала лучше понимать свои истинные желания и цели. "Это было как пробуждение, - говорит она. - Я стала замечать нюансы своего внутреннего мира, которые раньше оставались незамеченными. Моя интуиция словно пробудилась ото сна."
Ключевым моментом для Елены стало осознание, что интуиция начала активно помогать ей в принятии решений. "Раньше я часто колебалась, прежде чем что-то решить. Теперь же, после медитации, ответы приходят сами собой. Это не значит, что я перестала анализировать ситуации, но теперь у меня есть внутренний компас, который указывает правильное направление."
Елена также подчеркивает, что развитие интуиции через медитацию помогло ей улучшить отношения с окружающими. "Я стала лучше понимать людей, их мотивы и эмоции. Это дало мне возможность глубже сочувствовать и находить более гармоничные пути общения."
"Медитация для меня - это не просто практика, это путь к себе, к пониманию своего внутреннего голоса, который всегда знает, что лучше для меня," - заканчивает Елена.
Аргументы "За":
Улучшение внимательности и осознанности: Медитация способствует развитию осознанности, что, в свою очередь, улучшает способность слышать и понимать внутренний голос.
Снижение стресса: Медитация помогает снизить уровень стресса, делая ум более открытым для интуитивных впечатлений.
Научные исследования: Ряд исследований подтверждают, что медитация влияет на структуру и функции мозга, положительно воздействуя на интуитивные способности.
Аргументы "Против":
Субъективность опыта: Критики указывают на то, что интуиция слишком субъективна и не всегда надежна как основа для принятия решений.
Возможность самообмана: Существует риск того, что человек может ошибочно интерпретировать свои мысли и чувства как интуитивные.
Недостаток научных доказательств: Некоторые ученые считают, что текущие исследования не достаточно убедительны для подтверждения прямой связи между медитацией и развитием интуиции.
И если вы всё таки решились действовать, то помните, что применение медитации для развития интуиции требует времени и практики. Вот некоторые конкретные шаги, которые могут помочь в этом процессе:
Выбор подходящего вида медитации: Существуют различные формы медитации, включая внимательность, трансцендентальную медитацию, дзен и другие. Выберите ту, которая наиболее соответствует вашим личным предпочтениям и целям. Например, медитация внимательности помогает улучшить осознанность момента, что может усилить восприятие интуитивных сигналов.
Регулярное расписание: Определите для себя наилучшее время для медитации и придерживайтесь этого расписания. Многие находят утренние или вечерние часы наиболее подходящими для практики. Регулярность важна для достижения результатов.
Создание подходящей обстановки: Обеспечьте спокойную и комфортную обстановку для медитации. Это может включать в себя удобное место для сидения, мягкое освещение и отсутствие отвлекающих факторов. Некоторые люди предпочитают использовать ароматические масла или мягкую музыку для создания расслабляющей атмосферы.
Техники дыхания: Дыхательные упражнения могут помочь углубить медитативное состояние и улучшить концентрацию. Практика глубокого и ритмичного дыхания не только способствует расслаблению, но и усиливает внутреннее осознание.
Фокус на внутренние ощущения: В процессе медитации обращайте внимание на ваши внутренние ощущения и чувства. Это может включать в себя физические ощущения, эмоции и мысли. Со временем вы научитесь лучше распознавать и интерпретировать эти сигналы как часть вашей интуиции.
Запись опыта и озарений: После медитации запишите свои чувства, мысли и интуитивные озарения. Это поможет вам отслеживать ваш прогресс и понимать, какие аспекты медитации наиболее эффективны для вас.
А для скептиков приведём несколько убедительных доводов. Так исследования в области медитации раскрывают её многочисленные преимущества, включая влияние на интуицию и умственные способности:
Изменение структуры мозга: Медитация способствует увеличению серого вещества в мозге, улучшает память и концентрацию, эффективно лечит депрессию, стресс, зависимости, панические атаки, тревожные расстройства, повышает иммунитет, снижает артериальное давление и риск инфаркта, а также развивает сострадание и эмпатию.
Влияние на длину теломер: Регулярная медитация способствует восстановлению длины теломер, что связано с процессами старения. Особенно заметен эффект при длительных практиках, например, во время ретритов.
Замедление возрастных изменений мозга: Медитация помогает замедлить возрастные изменения мозга и предотвращает развитие болезни Альцгеймера. У опытных медитаторов отмечается не только больший объём серого вещества, но и повышенный метаболизм глюкозы, что предотвращает гибель нейронов и снижение когнитивных функций.
Уменьшение беспокойства и симптомов тревожных расстройств: Медитация снижает выработку цитокинов, которые вызывают депрессию и повышают уровень стресса, помогая рационально оценивать проблемы и ситуации, повышая уровень эмпатии.
Повышение осознанности и внимательности: Уже через восемь недель регулярной медитации наблюдается увеличение толщины гиппокампа, что улучшает способность мозга изучать новый материал, запоминать его и регулировать свои эмоции Эти исследования показывают, что медитация не только влияет на физическое состояние мозга, но и улучшает психическое здоровье, повышает осознанность, способность к эмпатии и рациональному анализу ситуаций. Всё это способствует развитию интуиции и укреплению внутреннего голоса, делая медитацию важным инструментом для личностного роста и самопознания.
В заключение заметим, что медитация представляет собой мощный инструмент для развития интуиции и укрепления внутреннего голоса. Подходя к этой практике с осознанностью и регулярностью, можно достичь значительного улучшения в способности слушать и понимать свою интуицию. Напоминаем, что успех в этом процессе зависит от индивидуальных особенностей каждого человека, и важно найти подход, который лучше всего подходит именно вам.
Пользователи нейросети ChatGPTсделали запрос на изображение автопортрета чат-бота с помощью символов. В ответ нейронка GPT сделала рисунок себя в виде гиганской головы из мультика «Рик и Морти»,уничтожающую нашу планету.
Понимаю, что статьи, которые вы читали, заставили вас задуматься и пересмотреть свои представления о своем собственном теле и сознании. Это хорошо и говорит о вашем стремлении понять более сложные вопросы, связанные с человеческим опытом. Однако, мне кажется, что вы немного упрощаете и драматизируете ваши представления о работе мозга и нашего сознания.
Первое, что хотелось бы уточнить, это то, что мы не можем рассматривать мозг и сознание как две отдельные сущности. Сознание – это продукт деятельности мозга. Иными словами, "Я" не заключено в мозгу как в темной комнате, оно является частью мозга и его работы.
Что касается вашего понимания работы гормонов и нейропередатчиков как системы награды и наказания, то здесь стоит быть аккуратными. Да, эти системы обычно приводят к определенным внутренним реакциям, которые мы воспринимаем как награду или наказание, но это происходит в сложных контекстах, и они не всегда сводятся к упрощенной логике "правильно" или "неправильно".
Вы правильно указали, что иногда то, что "правильно" для мозга, не всегда "правильно" для организма в целом. Это, безусловно, является сложностью в нашем понимании и управлении здоровьем и благополучием. Но это не говорит о "бессмысленном безумии", это лишь подчеркивает сложность систем, которые мы пытаемся понять и на которые влияем.
Наконец, ваша точка зрения, что человек является лишь зародышем чего-то большего и лучшего, является весьма интересной и философской. Однако, важно не забывать о ценности и уникальности текущего состояния человечества. Да, у нас есть множество проблем и сложностей, с которыми мы сталкиваемся, но это не делает нас "промежуточной ступенью, слепленной из говна и палочек". Мы являемся результатом миллионов лет эволюции и должны уважать и ценить это.
