Живи вечно в любви и гармонии
Неведомый Дух
Однажды открывшийся мне
Живи вечно в любви и гармонии
Живи вечно в любви и гармонии
Живи вечно в любви и гармонии
Неведомый Дух
Однажды открывшийся мне
И полюбившийся с первого взгляда
В русскоговорящем пространстве мат — это не просто слова, это почти что второй язык. Им ругаются, им же и хвалят. Им выражают всю палитру человеческих чувств — от лютой ненависти до безграничного восторга. Это часть нашей культуры, глубоко въевшаяся в почву народной речи. Попытки искоренить его — занятие для безмозглых болванов, которые не понимают, с чем имеют дело.
Но вот в чём парадокс: хотя матом владеют все, пользоваться им умеют единицы.
Многие просто не слышат себя, превращая свою речь в бессмысленный поток из трёх корней, где теряется и мысль, и уважение собеседника. Мат сам по себе не обидный и не грязный — таким его делает говорящий. Он превращает мощный инструмент в убогое ковыряние в носу на людях.
А кому-то и вовсе приходит в голову «облагородить» речь, заменяя мат на нелепые эвфемизмы вроде «ёлки-палки» или «колбаса». «Да на колбасе я это вертел!» — звучит смешно ровно первый раз. А на пятый это начинает раздражать сильнее прямого мата, потому что выглядит трусливым лицемерием и убивает всю объёмность и силу.
Настоящий мат — это не сорняк, это специя. Острая, яркая, мощная. Как картавость во французском, скорость в испанском или грозность в немецком. Русский мат — это наша лингвистическая суперсила, наша фишка, которую слышно и ценят во всём мире. Он способен придать речи огненную страсть, азарт и ту самую непередаваемую радость в слове «заебись».
Мат нужно не запрещать, а учиться контролировать. Это искусство момента: дать ему правильное время и место. Сначала эмоция — потом мат. Или наоборот — мат, а потом уже осознание эмоции. Это и есть тот самый русский стиль.
Так что обратите внимание на свою речь. Какой у вас мат? Бессмысленный словесный мусор, из-за которого вас справедливо считают быдларем. Или же это точный, мощный инструмент, который бьёт не в бровь, а в глаз.
Сила мата цепляет особенно тогда, когда его превращают в объёмность, а не в фон. Им можно довести до эмоционального сквирта, а можно и убить наповал.
А если вы думаете иначе — то вам, собственно, похуй. Или вообще до пизды. До встречи, епта.
Мой телеграмм канал
https://t.me/thetrinityy
Серьёзно, это факт и спорить с этим глупо. Я искал сам какие либо аргументы против, и все они рассыпались об мотивацию и силу, которое даёт одиночество.
Да, я живу один и мне 20 лет, у меня никогда не было девушки, друзей и питомцев, с родителями я общаюсь редко. И собственно что такого? Иногда мне может не хватать общения, но я могу занять себя чем-то, например, прочитать книгу и поработать лишний раз.
Серьёзно, человек существо социальное? Не спорю, но это не значит, что быть душой компании и экстравертом – аксиома. Я общаюсь с окружающими, когда мне это выгодно, либо жизненно необходимо. Тратить самый дорогой ресурс, то есть время, на бессмысленное банальное общение с людьми, скучно и непродуктивно.
И дело не всегда в работе, просто не хочется. Даже отношения мне не нужны? Ради чего? Поддержка? Я сам в себя верю. Любовь? На неё найдётся период. Траты? Это точно, придётся раскошелиться.
Просто выбирай приоритеты, правильные на твой взгляд, и будь всегда впереди. Я атеист, но верующие говорят: Бог не даёт тебе задач с которыми ты бы не справился. Пожалуй, соглашусь, ведь познать одиночество, это значит пройти через войну и победить. Но зато, когда ты обретёшь покой и умиротворение, ты будешь творить такие вещи, о которых ты мечтал и только. А что такое мечта? Нереализованная цель и не более.
Красота в глазах смотрящего и я каждый раз, смотря в зеркало чувствую себя уверенным (не самоуверенным, это важно). Так что думаю одинокие люди очень сильны внутри, даже отшельники имеют внутренний стержень мощнее чем 80 процентов людей.
Такая мысль.
Многие считают, что низкий результат в FMS означает высокий риск травмы. Но исследования показывают: связь есть, но она слишком слабая, чтобы использовать тест как инструмент прогнозирования [1].
DOI: 10.1136/bjsports-2016-096938
Тест FMS (Functional Movement Screen) состоит из 7 упражнений — от глубокого приседа до теста на стабилизацию корпуса. Каждое движение оценивается по шкале от 0 до 3 баллов, максимум — 21. Долгое время пороговым считалось значение 14 баллов: ниже — высокий риск травм, выше — условно безопасная зона (Kiesel, 2007 [2]).
7 упражнений из теста FMS
Однако последующие исследования показали, что эта граница нестабильна. Например, оптимальные значения отличались у мужчин и женщин (Knapik, 2015 [3]).
Систематический обзор Moran et al., 2017 [4] объединил данные 24 исследований (4 120 участников). У мужчин с результатом ниже 14 риск травмы был выше на 47% (RR = 1.47). Но на практике это означало лишь увеличение с двух до четырёх случаев на тысячу человеко-дней (Knapik, 2013 [7]). То есть статистически связь есть, но она крайне слабая.
Для таких видов спорта, как футбол, хоккей и бег, результаты оказались «ограниченными» или «противоречивыми» (Moran, 2017 [4]; Bonazza, 2017 [5]; Dorrel, 2015 [6]). Три независимых метаанализа пришли к схожему выводу: FMS надёжен как тест (разные эксперты ставят схожие оценки), но невалиден как инструмент прогнозирования травм.
Основная проблема в том, что травмы многофакторны. Они зависят не только от техники движений, но и от вида спорта [7], нагрузки в тренировках [9], времени сезона [10]. Скрининг пытается разделить спортсменов на «высокий» и «низкий» риск, хотя травма всегда вероятностна.
Какой практический вывод можно сделать? Более оправданно уделять внимание не универсальному скринингу, а тем практикам, которые доказали эффективность в снижении риска. Например, нордические сгибания уменьшают вероятность повреждений подколенных мышц у игроков командных видов спорта (Goode, 2015 [8]). Такой подход работает независимо от «исходного риска».
Несмотря на популярность, сегодня нет доказательств, что FMS способен прогнозировать травмы. Более перспективно — мониторинг нагрузки и внедрение профилактических упражнений (Gabbett, 2016 [9]; Jones, 2017 [10]).
Источники:
[1] Cook, 2010 — Movement: Functional Movement Systems
[2] Kiesel et al., 2007 — N Am J Sports Phys Ther
[3] Knapik et al., 2015 — J Strength Cond Res
[4] Moran et al., 2017 — Br J Sports Med
[5] Bonazza et al., 2017 — Am J Sports Med
[6] Dorrel et al., 2015 — Sports Health
[7] Knapik et al., 2013 — BMC Musculoskelet Disord
[8] Goode et al., 2015 — Br J Sports Med
[9] Gabbett, 2016 — Br J Sports Med
[10] Jones et al., 2017 — Sports Med
Ещё одна ступень
Ещё один шажок
Двигаться дальше
Двигаться вперёд
Ты думал что это конец
Но это всего лишь начало
Жизнь это бесконечный круговорот
Ты добился чего хотел
Чего ты желаешь теперь
Что впереди тебя ждёт
Доверься своей судьбе
Но помни
Ты капитан корабля
Ты не можешь заранее знать
Что принесет тебе новый поворот
Но ты должен стремиться
Сделать всё, что в твоих силах
Или как пойдет, не переусердствуй
Можно просто плыть по волнам
Каждый к финалу придет
Без опоздания в положенный срок
Жизнь это вечная борьба
Но помни
Ты капитан корабля
Крепись брат и сестра
Не потопи свой флот
Мы сильнее чем кажемся
И нам по плечу большинство испытаний и невзгод
Если нет уверенности в собственных силах
Действуй по чуть-чуть, маленькими шажками
И ты неуклонно придёшь
К заветной цели и получишь искомый результат
И то, что казалось невозможным станет объективной реальностью
Торопиться не стоит, но и медлить нежелательно порою
Жизнь это огромный труд
Но награда не за горою
По возможности
Получай удовольствие, наслаждайся процессом
Двигайся в одном ритме с Миром
Ведь в этом и есть весь смысл этого экстравагантного путешествия
Под названием Жизнь
Летите с Миром Братья и Сёстры!
Летите с Миром паря свободно
Желаю Вам сил, терпения и смирения
Чтобы играючи преодолеть любые барьеры
На пути к намеченной цели или плывя по течению.
Любви, Мира и процветания
Каждому в ком сохранился свет осознания,
Свет Души
Ссылка на новость:
https://www.tiktok.com/t/ZTMhnUa8U
