Она?
Обида
» Он всегда недолюбливал людей, которые «никого не хотели обидеть».Удобная фраза: произнёс её — и обижай кого хочешь.» Терри Пратчетт
Что такое обиды? Обиды это когда тебе человек после его поступка стал просто неинтересен в общении. И совершенно не имеет значения как именно он тебя обидел.
Если поставить в шаблон по десятибалльной системе все существующие обиды, то от 0 до 5 это будут сравнительно незначительные обиды. Но всё равно осадок от них останется.
По мере того на сколько сильна обида, мы можем для себя изучить самого обидчика и в дальнейшей либо не наступать на свои же грабли, либо уже знать что можно от этого персонажа ожидать. А ведь это очень важно. И вместо того, чтобы честно описать себе человека со всеми его негативными сторонами, мы прощаем его и типа забываем о его обидных действиях, рисуем его в розовых тонах каких бы нам хотелось, чтобы он был. Проходит время и опять мы удивляемся, что он с нами поступил подло. Получается такая цепочка: обидел — простили — рисуем — обидел — простили — рисуем — обидел … И так до бесконечности! А не проще ли из этой цепочки удалить звено под названием “рисуем”?
Если посмотреть на эту ситуацию , отойдя от источника накала на пару шагов назад ( теория пяти шагов), то обнаружим, что мы изначально имели какое- то представление о человеке и виртуально наделили его качествами, которые , как нам казалось, соответствовали ему. Параллельно мы добавили ему ордена и медали, которыми хотели бы мы, чтобы он обладал. В итоге получился полу виртуальный состав содержимого в нашей голове об этом человеке. А ведь он на самом то деле другой и имеет полное право быть другим. И в нашей власти определить для себя хотим мы с ним общаться или нет. И, если общаться, то на каком расстоянии.
Мы всех людей выкраиваем исключительно общественными лекалами, общественными выкройками идеального человека с точки зрения общества.
С детства насмотрелись мультиков, где главные герои были добряками, честными, порядочными, спешащими на помощь в любую минуту.
В юности уже были у нас мыльные оперы и романтические сериалы, которые указывали нам каким должен быть настоящий спутник жизни и наши настоящие друзья; какими качествами они просто обязаны обладать.
Параллельно нам показывали негативных героев, которых надо обходить сотой дорогой.
Вот такие выкройки хорошего и плохого человека мы уже имели с детства и в юношестве. Но, как оказалось, идеальных людей в мире просто не существует. И не надо вот так прямолинейно всех мерить по себе “ идеальной” ( вот я такая я жду трамвая). Каждый человек уникальный по своему, будь он добрый или злой, честный или непорядочный, псих или божий одуванчик. Не нравится человек — проходите мимо! Не хотите общаться — не общайтесь!
Не надо его всю жизнь пытаться переделать и в конечном счёте всю жизнь терпеть это неприятное общение. Никто ни кому ничего не должен! Живите для себя и не оставляйте обидчиков в своём окружении! Помните об этом!
Зазеркалье
Здесь зазеркалье. Здесь другая реальность. Темный мир. А ты <NaPriyome> человек творческий. Вот и все (с)
И все...
Всё что ты можешь представить о Темной Вселенной, реализуется именно здесь. Все мысли и ужасы становятся мыслеформой.
Здесь даже страх материален.... Как и редкая радость.
Вчера ты пил чай с человеком. А сегодня ты его не помнишь, потому что его никогда не было. Космос стер его?
И ты думаешь, что же будет завтра?
Какой будет ветер. И как он будет пахнуть. Что он нам принесет.
Ночью мы смотрим на пролетающие мимо ракеты. Их маршевые двигатели вспыхивают высоко в небе бледными красными огоньками.
Я ложусь на крышу разбитого здания и смотрю на эти странные танцы высоко в небе.
Звезды смотрят сверху, как глаза вселенских чудовищь. Иногда Небо гневается на нас, и сверху падают куски горящего металла.
Где то над хищными звездами, наверное, есть Рай. Потому что мы, скорее всего, на самом дне Ада. А быть может, там Вальгалла. Где все это постоянно начинается с самого начала.
И нет никакой разницы между их верхом и нашим.
АЙСБЕРГ или как заново научиться общению с окружающими людьми в трезвой жизни?
Здравствуйте, уважаемые читатели! Хочу задать вам всего один простой вопрос - а вы умеете общаться с окружающими? Конечно же, большинство утвердительно качнет головой, вспоминая веселые хмельные застолья, в которых многие себя ощущали едва ли не душой компании... Но так ли все гладко у нас складывается в общении с окружающими людьми в нашей повседневной жизни, особенно в период после отказа от употребления алкоголя? Сегодня я хочу пригласить вас на разговор, посвященный весьма важной теме, без которой практически невозможно представить себе состояние комфортной трезвости - необходимости заново учиться общению с людьми в трезвой жизни... Приятного чтения!
Переход от состояния употребления алкоголя к состоянию комфортной и осознанной трезвости я бы в некотором роде сравнил с огромным айсбергом, вершина которого - видимые последствия отказа от спиртного, а скрытая под водой часть, которая в разы больше видимой, олицетворяет собой фундамент зависимости. Одним из кирпичиков этого фундамента является умение и способность общения с окружающими нас людьми, так как именно от этих качеств в значительной мере зависит количество стрессовых ситуаций и, как следствие, наше психо-эмоциональное состояние и удовлетворённость жизнью.
И абсолютно нет ничего удивительного в том, что по аналогии с тем, как зависимость от алкоголя постепенно развивалась от стадии к стадии, то и отрезвление человека будет также происходить поэтапно. На смену первоначальному этапу воздержания от употребления алкоголя непременно приходит следующий, который характеризуется усиленной работой над собой, в том числе и в плане обучения новым навыкам общения и исправления отношений с окружающими.
Дело в том, что за долгие годы и десятилетия употребления алкоголя наша психика претерпела серьезные изменения, естественно, не в лучшую сторону. В большинстве своем после длительного употребления спиртного мы становимся подозрительными, недоверчивыми, неуступчивым, горделивыми, абсолютно негибкими в общении и неспособными к поиску компромиссов. Без искоренения этих последствий употребления алкоголя невозможно представить себе не только комфортную трезвость, но и трезвый образ жизни в принципе, так как неизбежное возникновение частых конфликтных ситуаций рано или поздно может привести к возврату к зависимости.
Так что же делать? Как научиться общению с окружающими и умению обходить острые углы? Первое, с чего стоит начать, это подробный анализ наших старых схем и принципов поведения и общения и последовательное и сознательное их изменение. При этом очень важно помнить о том, что новые алгоритмы общения не выработаются за один день или неделю, а их необходимо последовательно и систематически прививать, чтобы они в буквальном смысле слова вошли в нашу повседневную привычку.
Конечно же, каждый из нас обладает индивидуальным характером, но, тем не менее, при формировании новых навыков общения необходимо избавиться от таких качеств, как эгоизм, надменность, подозрительность, обидчивость, вспыльчивость, угрюмость, конфликтность... Мы ведь не в состоянии изменить манеру поведения того или иного человека из нашего окружения, но ведь себя то мы изменить можем!
Более того, начав с трансформации собственной манеры поведения, мы в конечном итоге приобретаем не только новые навыки общения, но и по-новому реагируем на собеседников или на ту или иную ситуацию. Лично у меня данная трансформация выразилась в первую очередь в том, что я перестал тратить свои нервы и энергию на ненужные споры, конфликты на ровном месте и на так называемых токсичных людей. Если вопрос не является принципиальным, то я просто по возможности сведу до минимума общение с подобными людьми. Все по "науке" - если не можешь изменить ситуацию, попытайся изменить свое отношение к ней.
В общих же чертах я бы порекомендовал прививать в себе такие качества и характеристики новой модели поведения, как:
· Спокойное общение.
· Уважение собеседника.
· Доброжелательный настрой.
· Открытость к диалогу.
· Возможность поиска компромиссов.
· Отказ от практики развешивания ярлыков и деления людей на хороших и плохих.
· Невосприимчивость всего сказанного на свой счёт.
Данный перечень можно продолжать ещё долго, но, я надеюсь, общее направление понятно? При этом я не являюсь приверженцем идеи пацифизма и там, где следует, все же нужно уметь дать адекватный ответ, но только в исключительных случаях! Ведь в современном мире, к огромному сожалению, добро должно быть с кулаками, так как очень многие вежливость, чувство такта и доброжелательное отношение воспринимают за слабость... Однако, не будем о грустном!
В качестве одного из вариантов реагирования на неадекватное поведение собеседника я бы порекомендовал ещё использовать так называемый "Метод зелёных волос", суть которого заключается в том, что если кто-то скажет, что у вас зелёные волосы, вы просто спокойно продолжите заниматься своими делами, а не будете доказывать, что это не так... Точно так же стоит относиться ко многим, повторюсь, непринципиальным словам и ситуациям. В конце концов, если вы начинаете спорить с дураком, то вас уже двое!
Однако, пора закругляться... В заключение статьи хочется в очередной раз подчеркнуть, что над состоянием комфортной трезвости следует немного потрудиться, а не просто перестать вливать себе в рот спиртное и сидеть сложа руки в надежде, что все само собой как-нибудь образуется. И одним из базовых этапов вашего становления в трезвой жизни станет новая модель общения с окружающими, которая с течением времени вытеснит старую пораженческую манеру общения и будет доставлять положительные эмоции, а не стрессовые ситуации после которых вам в очередной раз захочется "накатить".
Спокойствие, только спокойствие
Если освободить проблему от эмоций - останется просто ситуация.
Инструкция к себе или как жить, если ты белка-истеричка
У меня возбудимый тип нервной системы. Родилась такой. Как и примерно четверть населения Земли.
Я из тех, у кого в голове за секунду проносится вихрь мыслей. Поэтому за мгновение, что падает ребёнок, я уже представляю, как вызываю скорую, еду в больницу и жду результата узи. Попутно отменяю запись на массаж и перекраиваю планы на выходные. Я. Просто. Успеваю. Всё. Это. Обдумать. Ну а перед важной встречей или собеседованием (тут уж времени побольше) я могу накрутить себя до трясущихся рук, прикидывая, как феерично провалюсь.
Тут работает банальная физиология: у меня процессы возбуждения нейронных связей преобладают над процессами торможения. Если уж что-то запустило мозговую деятельность, то нужно какое-то время, чтоб она остановилась. Сколько? Зависит от конкретной ситуации.
Такие базовые настройки не самые идеальные, но и они имеют свои плюсы:
🔸Легко просыпаешься без кофе (тревожность бодрит лучше кофеина😂)
🔸Схватываешь налету то, что другим даётся с 10го раза
🔸Принимаешь взвешенные решения, так как неугомонный разум накидывает сотни за и против.
Однако если ты постоянно на взводе, напряжение копится. С течением времени всё меньшие внешние стимулы вызывают у тебя всё бОльшую реакцию. Не прервёшь этот порочный круг один раз, другой — и вот ты уже живёшь в личном аду.
Как этого не допустить? Научиться жить с таким собой. Учитывать свойства своей личности и мягко подстраиваться под них ♥️
1️⃣ Что обычно рекомендуют беспокойным натурам? Медитировать и дышать. Ох, ребята, если ваш мыслительный локомотив уже разогнался до скорости света, то вряд ли вы остановите его одним намерением познать дзен. Сначала надо выплеснуть эту бешеную энергию. Так что первым пунктом — бег, танцы, бокс. Та физическая активность, которая заставляет хорошенько пропотеть. Уборка и хулиард шагов на шагомере — не то, проверяла 👌
2️⃣ А вот когда внутренние демоны подустали и переводят дух после спорта, можно подключать "заземляющие" занятия. Не обязательно садиться в позу лотоса или скручиваться в асану, достаточно найти то, что включает белый шум в голове. В моём случае это растяжка под видео, горяченький душ и мазюканье вкусными кремушками. Вы можете выбрать рисование, чтение или кулинарию♥️
3️⃣ Старательно и методично лишайте себя поводов попереживать. Выполняйте важное заранее, планируйте всё, что только можно, меньше пересекайтесь с людьми, которые выводят вас из равновесия (да, так можно, это базовая забота о себе — не давать пить свою кровушку)
4️⃣ В моменты, когда эмоции зашкаливают, говорите себе: "Стоп". По возможности прерывайтесь и — дышите, отжимайтесь, читайте мантры или решайте головоломки — делайте то, что тормозит мысли-скакуны. Есть смысл даже в паре минут передышки.
Фишка в том, чтобы сделать такую систему частью своей жизни. Она позволит находиться в адекватном состоянии на постоянке. И когда случится реальный стресс, а не тот, который регулярно варганит ваш мозг, вы будете готовы. И возможно, перенесёте его получше тех, кто имеет более устойчивую психику, но не уделяет внимания саморегуляции♥️
Поиграем в бизнесменов?
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
Мой второй пост на пикабу. Философские рассуждения о бытие мира
Пост обо всем и ни о чем одновременно.
Почему очевидное большинство выберет "позалипать в тиктоках", условно говоря, другая часть "задумается на мгновение", но опустят руки, не доводя дело до его логического завершения, или очередного преодоление какой-то ступени(вверх, разумеется).. И только очень малая часть реально начнет сворачивать горы? И я сейчас не говорю о том, что ходить в спортзал нужно не для Кого-то, чтоб все смотрели такие и "вау, хочу", а для себя, что физическая активность помогает эндорфином, хорошим самочувствием и иммунитетом и прочие слова "на спортивном" языке. Но, приоритет у большинства(я надеюсь, у меньшинства, всё же)- навязанная обществом картинка с красивым телом)
Сколько нужно мотивации для человека, что бы он начал делать что-то лично для себя? Развитие в той или иной области всегда полезно и интересно, это почти всегда ведет к увеличению уровня качества жизни. И любое достижение, даже маленькое, если оно стало очевидным для себя или уже в узком окружении, то всегда мотивирует ставить цели выше.
Новости так и пестрят о том, что что-то там "тиктоки, просмотры, рекорды по регистрациям, просмотров часов в сутки, людизомби", т.е. залипающих людей с каждым днем становится все больше) Этот рост интернет-активности вряд-ли будет гарантировать резкий рост интереса к развивающему контенту🤔 Особенно улыбают убивают шортсы в ВК..) (только недавно узнал, что это такое и вообще, даже тикток ни разу не был установлен на мой "сотовый")
Или, людям не хватает "намерения" и силы духа для постоянного труда во многих аспектах?
Или, это страх перед неизвестностью, где нет никаких гарантий? Или, просто лень и существование вписывается в образ "идеально комфортного, но стабильного"?
"У любви, у мечты.. У них нет гарантий, но и у самой жизни нет никаких гарантий тоже!"
Такие эпитеты попались мне совсем недавно. Чёрт, круче не скажешь, ведь?)
Почему почти всем всегда нужны какие-либо гарантии? Можно дать самому себе гарантию в том, что если палец о палец не ударишь, то ведь, нихрна и не изменится)
Ни в коем случае не хочу хвастаться, не подумайте, но.. Обогнав 98% населения нашей страны по доходу(это случилось еще пару лет назад и достаточно быстро), я понял, что на это способен каждый! Но, только тот/та каждый/ая, кто имеет намерение и силы оторвать ягодички от дивана)
И получиться развить дело дальше... если дальше развиваться самому/свое дело, логично, ведь? Иначе, можно остановиться, чтоб наслаждаться моментом с мыслью "ух, мне так непривычно, столько можно себе позволить, чем и займусь сейчас" и залипнуть в нём, как "пережитый недавно" уровень жизни. Кто-то всю жизнь залипает, кто-то пол жизни.
Понимаю, по мере прочтения сейчас в каждой голове появилась сотня/другая "суперобъективных железобетонных" причин и непреодолимых сил, и что это всё из-за кого-то и чего-то... но, а кто сказал, что свалится мешок с баблом, или любое другое, что тебе сейчас хочется, прямо на диван, рядом с тобой? ;) Грамотный тайм-менеджмент еще никогда и никому не навредил.
Вот такая философская пропаганда. Поделитесь последним личным достижением, покажем остальным сообща, что нет ничего невозможного? Вот я месяц назад задумался, может, книгу написать?) Небольшая локальная хотелка это, или мечта, пока сложно сказать, время покажет.