В мире, где каждый шаг и каждое действие кажется проверкой на самооценку, мы часто забываем о простоте бытия, которую демонстрируют наши четвероногие друзья. Кошки, например, не заботятся о самооценке, они просто живут моментом, воплощая истинное самопринятие. Тем временем, мы, люди, увязаем в песках самосовершенствования, пытаясь достичь недостижимого идеала.
Миф о Самооценке
Без устали работайте над самооценкой — такой совет вы могли слышать снова и снова. Но давайте зададимся вопросом: как же кошки, не читавшие книг по самопомощи и не посещавшие семинары по повышению самооценки, могут обладать таким высоким мнением о себе?
Кошачий Пример
Кошки, как известно, ходят с высоко поднятой головой и хвостом, не испытывая стыда за свою принадлежность к кошачьим. Они не обременены постоянной потребностью в самосовершенствовании или повышении самооценки. Возможно, пора нам, людям, взять с них пример?
Самооценка Как Миф
Мы учимся с детства, что нужно стремиться к высокой самооценке, кирпичик за кирпичиком строить эту прочную структуру. Но что, если самооценка — это всего лишь миф, а необходимость в её постоянном улучшении делает нас только несчастными?
Самокритика Как Заглушка
Мы ищем чувство собственного достоинства, обращаясь к внешним источникам, забывая, что подобные усилия не нужны. Достаточно избавиться от неустанной самокритики, заблокировавшей поток самоуважения.
Как Прекратить Бесконечный Цикл
Остановитесь. Перестаньте стремиться к недостижимым стандартам.
Принятие. Начните принимать себя такими, какие вы есть, со всеми вашими недостатками и достоинствами.
Живите Настоящим. Сосредоточьтесь на текущем моменте, а не на том, чего вы могли бы достичь.
Заключение: Самооценка Не Ключ к Счастью
В погоне за самооценкой мы часто забываем о том, что истинное счастье и самопринятие исходят изнутри, а не от количества прочитанных книг или посещенных семинаров. Как показывает пример наших кошачьих компаньонов, счастье проистекает из простого принятия себя и момента. Возможно, пора перестать строить себе ад в погоне за самооценкой и начать жить здесь и сейчас, ценя каждое мгновение.
Если вы не хотите прожигать молодость, поддерживать здоровый образ жизни, стремиться к финансовой независимости и крепким эмоциональным связям ! Приходите к нам, знакомиться:
Очень круто знать о себе, своих сильных сторонах и особенностях.
Познать себя может помочь нумерология, дизайн человека, таро, знаки зодиака и тд.
Эти инструменты могут помочь скорректировать жизненный путь, вернуть себя себе, научить чувствовать себя, свои желания и тд.
НО!
Знание о себе, ровно так же как и классное состояние — не являются прямым путем к заработком денег. Эти вещи могут помочь только косвенно, и то, при условии, что ты действуешь!
👥 Возьмём двух людей.
Один умеет чувствовать свои желания, знает себя и имеет классное состояние, а у другого человека этого нет, то, естественно, первый человек, совершая действия, придет к результату быстрее, чем тот, кто действует, но не там и без энергии, то есть без классного состояния
☝🏼Самое главное — уметь переходить к инструментам, которые напрямую приносят деньги, а не стопориться на состоянии, познании себя и теории.
В идеале, это когда тебе нравится то, чем ты занимаешься, это приносит людям пользу, и они тебе за неё платят.
↩️ Важно вернуться из духовного мира в материальный, и действовать в нём по своему предназначению.
Под духовным миром я подразумеваю самопознание через медитации, аффирмации, энергетические практики, системы самопознания как таро, нумерология, дизайн человека и тд.
💭 Я для себя понял, что не хочу зарабатывать через эти инструменты, которые помогли познать себя, поэтому перестал их изучать. Я взял всё, что мне нужно на данном этапе жизни.
Имеет смысл изучать дальше эти инструменты, если ты хочешь их использовать в своей деятельности для заработка, и то, важно получать практический опыт, взаимодействуя с людьми, иначе зачем просто эти знания ?
Чтобы знать кто ты ? Ну и какой от этого толк без действий ?
СПОЙЛЕР: Никакого
Поэтому я для себя определил эффективную формулу:
познание себя + создание классного состояние + действия по предназначению = классный результат и ещё большее довольство жизнью.
P.s. Эта формула — всего лишь каркас, но внутри него у каждого свои ингредиенты.
Также ваш каркас может отличаться от этого.
📌 Суть: без действий, нет результата, поэтому действуйте
Смелый духом человек=сильный духом человек=совершенно спокойный человек в моменте= свободный человек=счастливый человек= удачливый человек=мирный человек=добрый человек=честный человек.
Сейчас почти однокоренные слова счастье. (сейчас=счастье.)
Сейчас. ПОХ..i. В спокойствие на расслабоне в мере.
Помните. Возвращение в данный момент, здесь и сейчас- это слово В МОМЕНТ. Но мне больше подходит слово СЕЙЧАС.
Сейчас=Счастье=Спокойствие=осознанность.
Сейчас. ПОХ,,, i-краткая.
Прошлое -это опыт. Мудрость - это опыт без эмоции. И благодарность ему.
Будущие-оптимизм, доброжелательность. Сказка добрая со счастливым концом. Мысли позитивно и положительно.
Но есть только сейчас, в моменте, здесь и сейчас.
Сейчас. ПОХ,,, i-краткая(в мере). МераБаунтиБОН в моменте. Расшифровка есть в публикациях.
Спокойствие и раслабон сейчас. Но без крайностей. С осторожностью.
А БОН в апатиии(бестрастии), равнодушии, хладнокровии. безразличии.
Это джеб, или омоте в айкидо. А рефлексия БОН Это уход с линии атаки. Или вариант Ура в айкидо.
Все вместе Икигай (Финист ясный сокол) = сильным духом и с миром в душе=сейчас+могу+надо+хочу= 20/80; привычка, навык; ФокусМиссияПо}{UI. Идти дорогою добра по пути гармонии и любви.
Икигай =удача=сейчас= истина=счастье=осознанность=честность=тета=изумрудная скрижаль Македонского А= буква Ж=Живите в глаголице и все символы и знаки, которые знаете и нет.
Вечно прибываю в какой-то роли «гадкого утёнка» или «белой вороны», это когда-нибудь закончится? Что делать если ты не вписываешься? Что делать, когда в толпе окружающих тебя людей чувствуешь себя глубоко одинокой?
Быть как все, чтобы вписываться или же быть собой, но чувствовать себя одинокой? К такому меня выбору жизнь не готовила. Однажды чуть не провалившись на этом фоне в настоящую депрессию, я сдалась психотерапевту, правда к ядру проблемы подобрались только спустя 6 месяцев терапии. Почему? Не впускала в это свое пространство, не специально, это как-то автоматически срабатывает. Как только копали в глубину, я врубала защиту. Психолог подметила, что у меня качественная и сильная система безопасности. Смешно, если бы жить не мешало.
Как любят говорить? Всё из детства! Ну, хорошо - подумала я, и вот неуверенно решаюсь шагнуть в страх. Разбирали чувства пустоты и одиночества, ведь именно так себя чувствуют себя «белые вороны», запрос перестать себя ощущать вечно лишней и не интересной. Слышали про метод регрессии (переписывание истории)? Если интересно могу отдельно написать о своем опыте, маякните. Тема на самом деле важная, ведь она пошатывает не хило самооценку, внутренние опоры, от которых зависит состояние и реализация. Реализация для меня всегда была актуальной, в особенности сейчас, когда я уволилась с не любимой работы и пытаюсь заново встать на ноги, но без стабильного состояния это невозможно
Что там с детством? Сначала взрослые тебя всячески обесценивают, потому что ты ребенок. Потом сверстники отмахиваются от тебя, потому что с тобой не интересно. Далее ты начинаешь врубать бунтаря и понимаешь, что пошли все к черту, буду одиночкой. Данное решение помогло мне не плохо встать на ноги, когда все подростки тусили, я кайфовала от чтения статей по психологии, записи видео и монтажа, а также общения с иностранцами. После институт, наивно думала, что там получится найти своих людей, но увы, опять я где-то с боку. Мы везде с собой берем себя. На самом деле я сама не открывалась им и отстранялась, потому что мне не интересно было обсуждать пьянки, тусовки и различные сплетни, мне нравится говорить на глубокие философские темы, о политике и социальных вопросах, искусстве и психологии, а таких в тот момент в окружении не нашлось. Я пробовала играть роль, чтобы заглушить одиночество, иногда ездила на эти самые тусовки, но мне было еще хуже, интересы невозможно игнорировать, приняла решение - лучше дома одной, так честнее.
Далее была работа. Вот здесь мне стало лучше, какое-то ощущение нужности появилось. Открыла потрясающие знания о себе. Оказывается я крутая, не боюсь ответственности, быстро обучаюсь, мне нравится общаться с людьми, креативить, организовывать процессы и крупные мероприятия, управлять людьми и командами, создавать и, конечно, хорошо зарабатывать. На 10 лет утонула в работе, отличный способ забыться. Чувствовала ли я себя на работе «белой вороной»? - Да, на работе было, в работе нет. Что имею ввиду? Когда говорю «на работе», это про коллектив, сферу деятельности, а когда говорю «в работе», то имею ввиду процессы, свой профессионализм, результаты, тут я рыба в воде.
Переносим маховик времени в сейчас. Уже больше года занимаюсь поиском ответа на вопрос: кто я и что хочу? Это важные вопросы в наше время, чтобы не свернуть за чужими жизнями. Ответы нашла, роли «гадкого утёнка» и «белой вороны» приняла, но все же, иногда процессы в голове запускают привычный сценарий, ведь сложно что-то в жизни менять. И так, что же я хочу? В данный момент найти работу/заработок, обрести твердую под ногами почву и реализовывать свои мечты, но брать меня никто не хочет, не вписываюсь, опять не вписываюсь. Опыт хороший, я даже брала консультацию, чтобы его оценили со стороны. Проходила проф. тесты. Со мной точно все ок, оценивают уровень выше среднего. Но, я никому не нужна, либо мы не можем друг друга найти, пока не знаю, что происходит. Возможно, я сама не хочу возвращаться в найм и на этом фоне космический конфликт. Будем честны, планы у меня грандиозные и каждый день сердце обливается кровью от отсутствия видимого результата. На фоне этого в последнее время много грущу, хоть и рационально все могу объяснить. Вот че мне не сидится на жопе ровно, как большинству, в офисе 5/2, с борщом на плите и с двумя спиногрызами под мышкой, игнорируя внешне происходящее? В этом ведь что-то есть притягательное. И вот вновь уведомление всплывает в голове в виде чаши весов: «Может быть как все, чтобы вписаться и прожить эту жизнь спокойно или же всё же быть собой, но смириться с тем, что я вечно «Белая ворона»?»
Рекомендация, если чувствуешь что-то подобное: Никого не винить, обращаться к себе, внутрь себя, даже если думаешь, что находишься на самом дне и выхода нет, принять данную реальность, принять себя, выход есть. Продолжать создавать и вкладываться в ту реальность, которую так хочет сердце, не игнорировать и не допускать мысли, что всё зря.
Настоящие. Сегодня. А точнее? Сейчас. И оно заканчивается. И заканчивается внезапно.
БОн эксперемент. Включить режим: игра, театр, тренировка. Красная зона Хокинса сразу идет на х _I.
Фокус Миссия Пох _I. Мера баунтиБОН.
Осознанность = счастье = Истина = сейчас=айкидо.
Сейчас по факту, есть действие в реале или нет?
1. Заншин=БОН ( готовность драться и победить, волевой отпор, смотрим по горизонту и контроль вокруг. )- а) сейчас?
б) могу? Стоит? Просеваем через сито рефлексии и добродетели.
Есть движение по факту сейчас? В данный момент?
Мера=цена= стоимость=образ=внимание=впечатление=мера=способность= могу=подготовка=планирование=умения и навыки==фокус=часы=24 часы.
Сделает меня счастливым?
Могу ли это сделать сейчас?
Усилие + добродетель (Стоики).
2. Мусин (Есть ли нет в реале, т.е сейчас ,то это вымышленное мыленное представление вредное и лживое, деградирующие , которое сразу идет на х_ й., безмыслие, аптия (стоиков, нейтраль, безразличие) ). Принцип мусин - это принцип айкидо, действуем, только когда идет атака на нас в реале. Если этого в реале, по факту, в данный момент нет. То этого нет. Проверка только сразу здесь и сейчас. Что не в настоящим 24 часа (16 часов+8 сон) и не сейчас, то ложь.
б) рефлексия
в) добродетель.
Опа-на (гавайская мантра из 4 строк. Коротко: прости меня, я благодарю тебя, я люблю тебя не менее 5 минут в день, желательно вслух), айкидо, положительное прогнозирование будущего( добрая, волшебная сказка со счастливым концом ).
Аффирмация, визуализация, медитация.
Мечтай, фантазируй, играй.
(Заншин (тело, сознательное, в реале, сейчас, по факту, в данный момент ) + Мусин (голова, бессознательное, интуиция) )= Дух (я есть) Заншин+Мусин+Дух = все вместе: душа (сверх Я). = икиггай=тета=эквилибриум=финист ясный скол=хризма=кадуция Гермеса=буква Ж=буквица Живите.= сейчас+могу+надо+хочу= привычка,навык.=з-н Паретто.=з-н Нормальности=числа Фаббиначи=з-н Монти-Холла=Иня и Янь=дзен=бусидо=канбан=кайдзен. и.тд; и.т.п = все символы, знаки, геральдика, флаги+мифы+легенды.
Странно, когда люди прекращают действия после одной ошибки.
Вряд ли кто-то из нас может провести грань между тем, что ещё можно попробовать и тем, что нежелательно. Та же ситуация с дефолтом 90-х годов, когда многие перестали инвестировать вовсе, либо же если вы открыли бизнес, а ваше дело прогорело. Да, это толкает нас к плохим мыслям, но успешные люди не сдаются протяженное количество времени.
Когда я задумался над этим, то разработал свой алгоритм:
Если это важно для вашего развития и вы видите пример таких действий у более успешных людей, то лучше пробовать, чем нет. Например, я знаю тех, кто никогда не даёт в долг, даже под процент. Однако, нельзя сказать, что это очевидно приведёт к плохим результатам. Кредитные организации только на этом и зарабатывают.
Если это только вредит вашему здоровью и\или вы видите, что у вас не получилось даже после десятой попытки, то важнее будет переключиться на другое. Некоторым из нас не дано, а может уже поздно заниматься программированием. Также и с остальным.
Впрочем, не надо сожалеть ни об одной из описанных мною ошибок. Они будут лишь тормозить.
Начнём с простого эксперимента. Представьте, что вы сели за руль транспортного средства (автомобиля, велосипеда, не важно), чтобы доехать из пункта А в пункт Б. Какова в это время ваша основная задача?
Подумайте несколько секунд, не читайте дальше...
"I want to ride my bicycle, I want to ride it where I like...."
Готово?
Ответы могут быть разные, в том числе правильные. Но большинство людей скажет: "Как какая? Попасть в пункт Б, разумеется!" И это будет ошибка.
"Попасть в пункт Б" – не задача, а цель. А вдруг в пути что-нибудь произойдёт? Улетите в кювет, столкнётесь с другим автомобилем, упадёте с велосипеда и расквасите нос так, что "пункт Б" вам станет не мил?
Произойти это может, если не будет выполнена основная задача.
А основная задача вытекает из условия: "Представьте, что вы сели за руль транспортного средства". Догадались?
Эта задача – выполнять управление транспортным средством.
Ска́жете "софистика, бесполезное умствование"? Не скажи́те. Очень часто мы, путая задачи и цели (а ведь ещё есть средства!), совершенно неправильно понимаем многие очень важные вещи. Вот взять ту же политику... (На этом месте заканчивается заготовка статьи для детского журнала и начинается одна из тех статей, которые "всех раздражают".)
Допустим, мы власть и знаем, что нужно сделать в стране, "чтобы всё было хорошо". У нас есть цель и есть средства достижения этой цели (средства управления), что нам нужно ещё?
Правильно, способность управлять – то есть пользоваться этими самыми средствами. И вот тут могут начаться (и обязательно начнутся) сложности.
Помните, как в начале статьи мы с вами чуть было не забыли, что для того, чтобы достигнуть цели, мало "получить власть", наше "средство" само по себе куда надо не перенесётся! А вообразите на минуточку, что выглядит это "средство" так:
Садитесь-садитесь, не стесняйтесь. Поехали!
Что вы скажете? Если вы не пилот гражданской авиации, вы скажете: "Гм!.. Мне бы что-нибудь попроще"...
Запомним это слово – "попроще" – оно нам ещё не раз пригодится.
Почему-то большинство людей уверено, что любой человек, добившийся власти, по определению "пилот гражданской авиации". Ну, в идеале было бы неплохо, но в жизни это не так. В жизни ему тоже начинает хотеться "чего-нибудь попроще".
Срабатывает неумолимый "Закон Эшби" (или, точнее, "Винера–Шеннона–Эшби") – "система должна иметь бо́льшее разнообразие, чем разнообразие управляемых систем". Что это значит?
Вот у нас есть для достижения цели: велосипед, автомобиль типа "спорткар" и реактивный самолёт, что мы выберем?
Быстрее всего – на самолёте, но мы не умеем им управлять. У нас для этого не хватает "разнообразия". Разнообразия умений. Тогда берём спорткар? Поехали! А дорога ухабистая, просёлок – на полпути подвеска "полетела", автомобиль дальше не едет. Надо было это предусмотреть и выбрать самое медленно средство передвижения – велосипед, но у нас опять не хватило "разнообразия"! Только уже другого – разнообразия вариантов в анализе ситуации.
Это, разумеется, пример очень простой, а вообразите, какие сложные задачи приходится решать власти! И каким "разнообразным разнообразием" нужно для этого обладать... Обладает ли она им?
Мы надеемся, что да, и у многих эта надежда так сильна, что превращается в убеждение. А если что-то "происходит не так", то это мешают враги. Или объективные обстоятельства. Такова модель массового общественного сознания: "Власть хочет, власть знает как, но ей мешают враги или объективные обстоятельства".
Что ж, нередко так и есть. Но я предложил бы – не альтернативу – а ещё один вариант модели – для разнообразия:
Управление оказалось настолько сложным, что власть целиком сосредоточилась на задачах управления, и это превратилось в её цель.
Вспомните, как мы ездили, когда были учениками автошкол. Вцепившись в руль и вытаращив глаза. Нашей целью тогда было отнюдь не доехать куда-то! А не заглохнуть и ни во что не врезаться бы...
Забыли сказать: под "властью" мы подразумеваем не одних лишь глав государств. Ими это понятие не исчерпывается. Есть ещё так называемая "эгида ООН", например. И множество других, менее афишируемых, наднациональных органов согласования и управления. Они вроде автопилота, управляющего самолётом, в кабине которого сидят "органы национальные" – главы государств и правительств. Кто-то пытается перевести самолёт в режим ручного управления, кто-то нет, а кто-то делает вид. Под "властью" мы имеем в виду их всех, и сам "автопилот" тоже.
Так вот, власть, конечно, не ученик автошколы, но те самые "объективные обстоятельства" и многочисленные "враги", которые мешают, делают задачу управления очень сложной, и ситуация когда целью власти становится сохранение власти (то есть – управления) вполне банальна.
И вот тут мы дошли до самого интересного – а что делает власть в таких случаях? К какому наиболее общему, "системному" решению она прибегает?
Вспоминаем "Закон Эшби": "система должна иметь бо́льшее разнообразие, чем разнообразие управляемых систем". Грубо говоря, управляющая система должна быть сложнее управляемой. Вот – главное условие сохранения контроля над управлением, условие сохранения власти.
И власть начинает... правильно – упрощать управляемую систему.
Собственно, вся так называемая глобализация – это и была попытка упрощения "управляемой системы" – через подчинение разных (многообразных) национальных финансовых, экономических и административных систем общим, единым для всех правилам. Через отрицание национальных (многообразных) культур и замену их одной общей – массовой культурой. И так далее.
Когда политические и финансово-экономические средства глобализации "забуксовали" вследствие начавшегося в нулевые годы глобального экономического системного кризиса, было найдено новое решение – "цифровая трансформация" (в просторечии – "цифровизация"). Для чего проводится цифровизация? Правильно, чтобы было удобнее! Чтобы было проще. И не только обывателю...
Вроде бы власть действует логично, а значит, правильно. Но есть два "беспокоящих момента".
Момент первый. Представим себе "неуправляемый класс" в школе. Дети не слушают учителя, плохо учатся. Учитель решает "упростить управляемую систему". Что он делает? Как правило, изгоняет из класса тех, кто балуется и мешает другим. Раз изгнал, два изгнал, потом их исключили из школы. Система упростилась. Проблема решена? На первый взгляд, да.
Но ведь они, эти неуправляемые дети, никуда не делись. Они слоняются по улицам, хулиганят, подожгли урну, потом взломали киоск, потом ограбили прохожего... Понимаете? Так правильно ли поступил учитель, "упростив управляемую систему"?
И второй момент. Вспомним потешный (предназначенный для нашего развлечения) фильм "Терминатор" со всеми его не поддающимися счёту продолжениями. Почему компьютерная система управления вооружениями "Скайнет" начала войну с человечеством? "Взбесилась"? Отнюдь нет.
Она тоже действовала логично, а значит, правильно. Управляет тот, кто сложнее, чьё разнообразие позволяет просчитывать большее количество вариантов. В решении отдельных задач (допустим, в игре шахматы) компьютер может быть принципиально сложнее и разнообразнее человека (жизнь это доказала). В фильме компьютерная система стала сложнее человека, а значит, управление должно было перейти к ней. Но человек этому мешал. Он угрожал эффективности системы, и она начала его устранять.
И не важно, кто кого создал. Стив Джоббс создал Apple, но корпорация Apple уволила его, когда он начал ей мешать.
Когда ты приходишь к успеху...
...и когда успех приходит за тобой
Возникают вопросы (и можно кричать "Караул, конспирология!", вопросы от этого никуда не деутся) – если для управляющей системы проблемой является управляемая, то что или кто является "проблемой" для власти?
И что будет делать власть с "излишками" и "отходами", которые возникают в процессе упрощения управляемой системы?
Готовых ответов на эти вопросы (таких ответов, за которые мы могли бы поручиться головой) у нас нет. Хочется надеяться, что их нет и у самой власти.
* * * Это сейчас была _НЕ_ статья из журнала "Лучик".
К детям мы до такой степени доверчиво не относимся. Нельзя целиком доверяться тому, кто целиком доверился тебе, – этим ты обкрадываешь доверившегося. Вы будете, как одеяло, тянуть доверие каждый на себя. Кто-то должен дать другому возможность комфортно укрыться, а сам – сознательно и ответственно мёрзнуть.
Но мы ведь с вами не дети? Предлагаем помёрзнуть вместе!