Что касается сложного коллеги, то здесь важно понимать, что его поведение не имеет к вам никакого отношения. Он такой, какой есть, и изменить его вы не сможете. Поэтому важно сосредоточиться на себе и своих целях.
Слушай чё я тебе говорю!
Вот несколько советов, которые помогут вам абстрагироваться от его характера и постоянной критики:
* **Постарайтесь не принимать его слова на свой счет.** Помните, что он просто высказывает свое мнение, которое может не совпадать с вашим. Не позволяйте ему задевать вас за живое.
* **Сфокусируйтесь на том, что можете от него узнать.** Он профессионал в своем деле, и у него есть чему поучиться. Постарайтесь услышать его критику не как оскорбление, а как возможность улучшить свои навыки.
* **Устанавливайте границы.** Если его критика становится слишком навязчивой или оскорбительной, скажите ему об этом прямо. Объясните, что вы цените его мнение, но вам важно чувствовать себя комфортно в общении с ним.
Вот несколько конкретных приемов, которые вы можете использовать в общении с этим человеком:
* **Будьте вежливы, но не позволяйте ему себя подавлять.** Если он начинает критиковать вас, спокойно и уверенно скажите, что вы понимаете его позицию, но у вас есть свое мнение.
* **Не пытайтесь оправдаться или спорить с ним.** Это только усугубит ситуацию. Просто выслушайте его и поблагодарите за совет.
* **Если вы не согласны с его мнением, не бойтесь сказать об этом.** Но делайте это в спокойной и уважительной манере.
Конечно, это не всегда будет легко. Но если вы будете следовать этим советам, вам будет проще абстрагироваться от поведения этого человека и сосредоточиться на своей работе.
Вот еще несколько советов, которые могут вам помочь:
* **Поговорите с коллегами о том, как они справляются с этим человеком.** Возможно, они поделятся с вами какими-то полезными советами.
* **Во многих фильмах показывают таких тяжёлых наставников, поэтому что это классический типаж. Изучите его и он станет для вас понятным и предсказуемым.
* **Постарайтесь найти общий язык с этим человеком.** Найдите что-то, что вас объединяет. Например, вы можете поговорить о работе, о хобби или о чем-то еще.
* **Если ничего не помогает, и вы чувствуете, что не можете справиться с этим человеком, поговорите с начальством.** Возможно, они смогут найти решение этой проблемы.
-Так, позвольте представиться. Я ваш коуч по личностному росту. За время курса я научу вас не бояться общения, налаживать контакты с людьми. Это пригодится и в бизнесе, и в личной жизни.
-А сколько Вы будете нас учить?
-Это зависит от каждого из Вас. Вообще, коуч не заставляет зазубривать некие истины, но приводит человека к изменению образа его мыслей. Вы просто начнете думать по-другому.
-С чего начать изменения в жизни?
-Самое главное, это поставить цель и смело идти к ней. Например, вы хотите разбогатеть. Если начнёте работать над собой, в силу вступит закон притяжения, и люди понесут вам возможности, которые превратятся в деньги...
-Но я много раз пробовал построить бизнес, толком ничего не получалось.
-Поймите, для этого надо использовать внутренние ресурсы. У человека есть все, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, но отсутствие системы все портит. Впрочем, если Вы хотите развивать бизнес, могу рекомендовать вам мой онлайн-курс, который содержит больше информации.
-Как стать более уверенным в себе?
-Помните, если что-то не получилось сегодня, попробуйте ещё раз завтра. Сколько раз упал, столько раз поднимись. Даже из негативного опыта можно извлечь пользу. Оставил близкий человек? Найдете нового. Уволили с работы? Найдете другую и займете там высокую должность. Но жизнь это обмен. Мы забираем кислород, который выделяют растения, и отдаем углекислый газ, который нужен растениям. Вы не потеряете впустую время и ресурсы, которые отдали на курсах, потому что все вернется вам...
-Когда начнутся позитивные изменения после применения тех методик, которые Вы нам дадите?
-Если вы будет излучать уверенность и теплоту, люди потянутся к вам сами. Даже если вы торгуете одеждой на рынке, улыбка и позитивный настрой помогут привлечь покупателей. Это же касается и отношений. Будьте открыты для общения, не бойтесь отдавать. В заключение ознакомительной лекции хочу сказать, что нет неспособных к бизнесу людей...Есть люди, которые просто не хотят сделать первый шаг, не хотят отдать себя миру...
На улице после окончания лекции. Двое слушателей.
-Понравилось?
-Да, коучительница дело говорит. Разбогатеть на ее курсах можно, но только ей. В этом смысл того, чтобы мы не боялись отдавать.
Недавно друг выбирал дорогой ноутбук для работы, Конечно же подошел к мероприятию со всей ответственностью - ездил по магазинам, примерял клавиатуру, взвешивал, лапал. В общем ноутбук он нашел, но как сильно внутри все клокотало при одной лишь мысли:
"А если я промахнусь... А если ноутбук не справится с моими задачами или быстро устареет железо? Это же такие деньжища..."
Эта ситуация позволила взглянуть на себя со стороны как я переживаю в разных ситуациях, порой даже не заслуживающих моего пристального внимания:
"поехать этим маршрутом? билеты купить на эту дату или другую? не промахнусь ли с этой вещью?"
И я понял как много сил отнимают эти терзания. Надо что-то с этим делать, сэкономить энергию и направить в правильное русло. И я пришел к следующей логической цепочке - если я не переживаю о чем-то спустя много лет, значит это не должно иметь место в моей повседневной жизни. Сел, выписал список из ситуаций, которые спустя года несут сожаление... Открытие! Среди них нет ни одной ситуации из моей повседневной жизни! Ни про опоздания, покупки, выбор жилья, работу! Наоборот - я с радостью вспоминаю о новом опыте, новой работе (10 сфер), новых знаниях и способностях. По итогу вот мой топ сожалений за всю прожитую жизнь:
1. Причинил боль близким. Где-то грубо ответил, резко высказался и не подумал, не управлял эмоциями, шлепнул по мягкому месту ребенка за плохое поведение, осуждал, критиковал.
2. Упущенный новый жизненный опыт из-за гордыни (опыт не по моей масти), страхов (упущу время, бесполезно, неинтересно, что подумают когда сделаю плохо).
3. Сковывающие страхи нового, неизвестного, что давали мне бездействие, уныние, жалость к себе (как следствие алкоголь, сигареты, переедание), уйму потраченного впустую времени и отсутствие жизни.
Заметили? Здесь нет телевизора, телефона, работы, квартиры, биткоинов по 100 долларов.
А что действительно важно для тебя? О чем будешь сожалеть в 70?
В комментариях к прошлому посту возник вопрос: "Бедные или богатые люди чаще ведут себя, как м*даки?"
Для ЛЛ: Нет однозначного ответа.
Ответ на вопрос лежит на стыке психологии, статистики и социологии.
Вот рок-звезда американской социологии XXI века- Полл Пифф из Беркли (Paul Piff). C 2012 года он изучает связь материального достатка и социального поведения. Исследователь участвовал в конференции TED, давал интервью крупнейшим мировым СМИ (times, wired), в свое время наделал много шума своими работами.
Его выводы однозначны: богатые чаще и легче нарушают правила, нормы, законы (отсюда).
Семь исследований с использованием экспериментальных и натуралистических методов показывают, что представители высшего класса ведут себя более неэтично, чем представители низшего класса. В исследованиях 1 и 2 представители высшего класса были более склонны нарушать закон за рулем по сравнению с представителями низшего класса. В последующих лабораторных исследованиях представители высшего класса с большей вероятностью проявляли неэтичные тенденции к принятию решений (исследование 3), отбирали ценные товары у других (исследование 4), лгали на переговорах (исследование 5), мошенничали, чтобы увеличить свои шансы на выигрыш приза (исследование 6), и одобряли неэтичное поведение на работе (исследование 7), чем представители низшего класса. Данные медиаторов и модераторов показали, что неэтичные тенденции лиц из высшего класса частично объясняются их более благоприятным отношением к жадности
Оригинальная статья "Высший социальный класс прогнозирует рост неэтичного поведения".
НО, я не просто так написал: "...вопрос лежит на стыке психологии, статистики и социологии". Скажем так, не все специалисты считают указанные дисциплины- полностью научными. Предвзятость (желание ученого подтвердить свою гипотезу) часто влияет на ход подобного исследования, пусть даже неосознанно, авторы подгоняют данные под заранее известный результат.
И работы Пола Пиффа- не исключение. Вот не единственные примеры критики со стороны его коллег:
Независимо от источника, наличие предвзятости публикации означает, что результаты Piff et al. ( 1 ) не предоставляют полезной информации о заявленном эффекте. Остается открытым вопрос, связано ли неэтичное поведение с социальным классом, и только новые эксперименты, свободные от предвзятости, смогут решить эту проблему. Если влияние социального класса на неэтичное поведение окажется реальным, то выводы Пиффа и др. ( 1 ) почти наверняка переоценивают свою величину ( 5 ),- Грегори Фрэнсис
Piff et al обнаружили, что разница в неэтичном поведении между людьми с высоким и низким социальным экономическим статусом СЭС смягчается отношением к жадности. То есть, когда людям предлагалось задуматься о преимуществах жадных действий, люди как с высоким, так и с низким СЭС указывали на одинаковую склонность к неэтичному поведению. Несмотря на это, есть свидетельства того, что связь между СЭС и неэтичным поведением не ясна, поскольку существуют противоположные данные, предполагающие, что высокий СЭС предсказывает просоциальное поведение 5,- Анжана Балакришнан
PS в данном случае проверка показала полное отсутствие описанного Пиффом эффекта.
Наука, что дышло, куда повернул, туда и вышло...
К сожалению, такая ситуация не только в данной научной отрасли. Сейчас много сфер, где старое уже опровергли, а новое еще не придумали. Застой.
На самом деле, когда читал статьи по теме, не покидало ощущение, что:
тема очень цензурируема, потому что социально небезопасная. Читал комментарии, некоторые научные сотрудники по таким темам даже не публикуют работы, опасаясь гнева активистов.
Пол Пифф просто появился с подходящей повестке исследованием. Были там ошибки, не были, неважно, главное везде выступил
есть два лагеря. Олдскул- винят бедняков во всем, нью вейв- винят богатых. В основе доказательной базы у всех- личные убеждения и корыстные цели.
И так. Бедные или богатые люди чаще ведут себя, как м*даки?
Поведение человека- очень многофакторная и вариативная модель. Выводы, которые будут верны для одной выборки, могут быть абсолютно неуместными для другой. Культура, этническая принадлежность, возраст, социально-экономическая, политическая обстановка, вероисповедание- эти и другие параметры будут сильно влиять на поведение участников.
Добавьте сюда, что любая группа (богачи/бедняки)- это неоднородная структура. Например, наиболее богатая часть богатых людей проявляет эмпатию к самым нищим беднякам, даже готовы им помогать, а вот к средним беднякам отношение у них нейтральное, не вызывает сострадание (натыкался в материалах на данный факт).
Таким образом.
В большей степени именно наше личное восприятие, опыт, образование, воспитание и еще много параметров, а еще принадлежность к определенной социальной группе, будут влиять на восприятие индивидуальной, субъективной реальности. Нужно учитывать, что, когда подчиненый считает начальника "м*даком" просто из солидарности, начальник от этого большим чудаком уже вряд ли станет, если он вообще им был, а вот у подчиненного в жизни одним м*даком станет больше. Есть над чем подумать.
Поэтому в реальности только вы решаете, сколько м*даков, с каким уровнем достатка, образованием и т.д. работает с вами. Только ваше решение.
PS Я немного удивлен был, как легко люди обвиняют целую социальную группу в стремнх преступлениях, не имея на то доказательств, просто на основе своей интуиции,
Массово делить людей на группы, а потом переносить характеристики этой группы на конкретного человека- ошибка. Подобное обобщение не позволит вам релизовать потенциальные возможности, а еще сделает вашу жизнь менее насыщенной. "Это обычный консультант из Н-видео", а "Это Артем, работает в Н-видео, а еще он классный музыкант, летом позвал меня в Крым на фестиваль. А еще сделал мне скидку на телефон. Я ему варенье и компотов домашних от бабушки привез".
Умение управлять своими мыслями, действиями, эмоциями, способность сохранять спокойствие в сложных ситуациях и умело возвращаться в состояние устойчивости, даже если вас только что штормило, - ценнейший навык.
"Азбука умственного труда" книга которая не теряет свою актуальность с течением времени. Написана простыми словами для советского народа 1930-х годов. Книга о том, как организовать свой труд и отдых, как пользоваться памятью, как читать, как слушать, как готовиться и выступать с докладом.
Модному словуWork-life balance в книге посвящен раздел под названием "Гигиена умственного труда".
Сменяй аккуратно и правильно труд отдыхом. Помни, что только во время отдыха из твоего организма удаляются те вредные вещества распада тканей (углекислота, мочевина, молочная кислота), которые образуются в организме во время работы вообще и умственного труда в частности.
Отдыхай разумно. Под отдыхом вовсе не следует понимать сплошное «валяние» в кровати или бесцельное шатание по улице — и то, и другое иногда больше утомляет, чем самая интенсивная работа.
Работай систематический каждый день по несколько часов, а не залпом в один присест. Помни, что если ты чрезмерно потрудишься, тебе потребуется и чрезмерный отдых, и ты, следовательно, от излишнего усердия ничего не выиграешь
Интересные советы из книги для выступления с докладом
1. Собираясь выступить с докладом, позаботься прежде всего о содержании и только потом подумай о форме. Подумай прежде всего о том, как лучше убедить, а уже затем, как интереснее, красивее сказать. Не увлекайся минутным впечатлением, а заботься о прочном внушении. Помни — форма вещь весьма важная, но без содержания она ничего не стоит и никому не нужна
2. Не поддавайся непосредственным впечатлением, не подчиняйся внезапно нахлынувшим чувствам, проанализируй несколько раз то, что ты чувствуешь в данный момент, и подумай — нужно ли, можно ли, стоит ли об этом сказать аудитории. Глубокое переживание, трепетное волнение, страстный порыв — все это нужно оратору, все это очень ценно в нем, но всему этому нельзя подчиняться. Наоборот, все это надо подчинить себе.
3. Будь автором своей речи. Не выступай с чужим материалом, пока ты сам его не усвоил, не переварил, не сделал своим. Чтобы добиться этого, попробуй самому себе рассказать то, что желаешь сообщить аудитории, и проверь, не говоришь ли ты чужими, самому себе непонятными словами и формулировками, не пользуешься ли ты чуждыми тебе образами
4. Помни, — аудитория больше всего верит тому оратору, которого слово не расходится с делом, который сам выполняет то, к чему призывает других. Так, например, если ты призываешь других не пить, не курить, — ты, прежде всего, сам должен выполнять эти требования.
Рекомендую к ознакомлению людям всех профессий и возрастов.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6
Самое важное в развитии – наличие идеи, которая вдохновляет, зажигает. Идеи, с которой хочется просыпаться и засыпать.Все великие люди всегда начинали со страсти к своей идее. Они видели в ней потенциал и готовы были сделать все, чтобы реализовать ее.Но не только идея имеет значение. Важно верить в свои силы и в свой продукт. Синдром самозванца – выводящий из равновесия недостаток уверенности в собственных способностях, – может стать преградой на пути к успеху. Не поддавайтесь ему! Поверьте в себя и в то, что ваш продукт или идея могут принести не только вам, но и другим людям огромную пользу.Ещё одно важное правило – обязательно считайте деньги. Невозможно достигнуть финансового успеха , не зная, сколько вы тратите и сколько зарабатываете. Это поможет вам отслеживать финансовое состояние, понять, какие стратегии работают и какие нужно изменить. Ведение финансовой дисциплины поможет принимать взвешенные решения и быть готовым к возможным финансовым трудностям.Успех приходит к тем, кто готов бороться за свои мечты и упорно работать над их воплощением. Такой человек всегда найдет путь к успеху, несмотря на любые трудности.Не останавливайтесь перед преградами, а идите вперед и стремитесь к своей мечте. Только тогда вы сможете добиться по-настоящему больших результатов.