Немного о нашей безымянной студии и о том, что мы делаем
Привет всем! Пока мы, на самом деле, безымянная студия и проект, который делаем имеет техническое название "CGDrone". Сегодня мне захотелось написать эту короткую статью. Понимаете, замучился от всей этой работы со скетчами, цветами, алгоритмами и исправлением багов во вращениях, которые реализованы с помощью кватернионов. Последние, к слову, меня порядочно побили.
Часто натыкался в сети на разные истории о том как люди создавали свои игры, какие трудности перед ними стояли и что они в результате получили. У нашей команды тоже есть своя история, о ней я и хотел бы немного рассказать.
Начало
Дело было в институте, конец магистратуры. Мы с моим товарищем из параллельной группы решаем создать свою супер-пупер 3D-головоломку от первого лица. Такую, что просто… ну просто бомба и огонь. Надеюсь вы поняли меня. Почему решили делать игру? У меня есть опыт в рисовании, окончил школу с ИЗО уклоном, у напарника есть опыт в создании 3D-моделей. Ну и оба мы программисты как-никак, поработали в фирмах в т.ч. игры делали. Почему головоломку? Потому, что нам нравятся головоломки.
Работу мы разделили примерно пополам ну или делали кто что может. С одной стороны, если в команде 2 человека, то делить работу можно пополам! Удобно же :) И на контроль за результатами работы всех разработчиков не так много времени уходит как, скажем, ушло бы если бы в нашей команде было 30 человек.
В итоге все встало на свои места: я стал отвечать за весь код и графику (шейдеры, освещение, пост-эффекты), а напарник за уровни и юридические вопросы. Вначале, кстати, он моделил лучше меня. Но со временем стало понятно, что просить его переделывать что-то каждый раз - это дергать человека и отрывать от основной работы. К тому же требования к моделям могут меняться и человек сойдет с ума от 1000 правок в день. Так что позже модели перешли под мою ответственность.
В самом начале мы придумали идею, игровые законы, механики, протестировали все в голове, на бумаге, и в Unity, запланировали сетевой режим.
Не поверите, но у меня набралось 2 толстенные папки со скетчами по проекту и иногда мне все еще приходится набрасывать картинки/перебирать идеи/сопоставлять объекты:
Скетчи, которые я набрасывал выглядят примерно так:
На данный момент мы опубликовали большую часть скетчей в твиттере / инстаграме.
Были еще знакомые, мы попытались подключить их к проекту. Кроме нас в команде было две девушки (дизайнеры-художники), гейм-дизайнер и программист. Через 2-3 недели программист пошел работать в крупную фирму, после попыток прописать структуру проекта и сборки одного игрового объекта - условный объект с "глазом" (который следит за игроком). Потом нас покинули дизайнеры. Гейм-дизайнер оказался крепким. Он был с нами до последнего, а вот результатов его работы у нас не было :)
Кстати, игра на тот момент выглядела так:
Текущие модели на картинках - это одни из первых версии наших моделей. Я приложил эти картинки не для того чтобы показать графику или механику, а чтобы продемонстрировать, как все выглядело на этапе работы над механикой и проведением тестов.
Еще несколько скетчей:
Коротко о не коротком, о сети
Изначально мы планировали сетевой режим. Вот то, что не стоило делать, так это сеть. Я пытался вытягивать сеть до последнего. Просто как кот вцепляется в рыбу, так и я вцепился намертво в сеть. В итоге мы реализовали комнаты, уровни, сетевое взаимодействие основных объектов. Но все это двигалось очень долго, тесты и отладка занимали тьму времени.
Интерфейс игры тогда выглядел так:
Мы много чего сделали по сетевой части, в том числе и организовали сетевой чат (иконка конверта) и систему общения голосом (иконка микрофона).
Позже я смекнул и понял одну важную вещь: сеть это круто, но если у вас в команде 2 человека и нет опыта в сетевой части (хотя лабы по сетям в институте мы сдавали только так), то лучше повременить с сетью, сделать основное:
Лучше синица в руках, чем журавль в небе
Попытки расширить команду
Позже мною предпринимались попытки привлечь в проект крутых художников. Но не пошло.
Очевидные вещи, которые я выяснил:
- профессиональные художники хотят получать денежки, а у нас есть только энтузиазм
- непрофессиональные художники (из моего личного опыта), в основном, любят покреативить и вместо того чтобы сделать все максимально по ТЗ, их заносит и они по-полной берут на себя роль главного ГД и начинают работать уже в этом направлении
- мотивировать команду - это работа на которую затрачивается много времени
Для себя мы поняли еще одну вещь: у нас нет времени на выдачу ТЗ ребятам, которые работают на энтузиазме потому, что высока вероятность их ухода. Так что мы решили делать все сами и никого не искать, не расширять команду. У этого решения есть плюс, который я описал бы так:
Надеемся только на крепость рук, На руки друга и вбитый крюк - И молимся, чтобы страховка не подвела
На данный момент мы все так же усердно работаем над проектом. Сделали кучу основной работы, работаем над оптимизацией, полировкой графона, анимациями и историей.
Так же в последнее время к нам присоединился переводчик, который взялся прорабатывать сценарий :) Уже вот год работает с нами, как и мы на энтузиазме.
А вот и ссылки на нас:
Как управлять командой без ошибок: 8 советов от директора по маркетингу
Окружайте себя профессионалами, стройте отношения с начальством и не забывайте говорить спасибо.
За 24 года управления различными командами в рекламных агентствах и финансовых организациях я выработал для себя ряд правил, которые не стоит нарушать. Эти правила оплачены моими нервами, нервами моих коллег и, конечно же, допущенными ошибками.
1. Всегда говорите спасибо
«Банально», — скажете вы, но в повседневной рутине (в переписке в чатах и по почте, в общении по телефону и так далее) закрываются задачи, достигаются результаты, преодолеваются преграды. От вас не убудет, так что говорите коллегам спасибо. Это даже не похвала, а способ признать вклад человека в общее дело. А именно признание — это то, чего зачастую всем нам очень не хватает. Признавайте даже самые незначительные на ваш взгляд достижения специалистов из вашей команды.
2. Осознайте, что сотрудник лично вам ничего не должен
Лучше всегда помнить о том, что сотрудники думают о работе в ключе «Работать, чтобы жить», а не «Жить, чтобы работать», даже если они говорят вам обратное. Ведь в отношениях «работник — работодатель» всё просто: работодатель генерирует задачу, которую нужно выполнить за деньги, а работник вкладывает свои умения и усилия для её решения.
Помните о том, что ваш сотрудник ничего лично вам не должен, он просто выполняет свою работу. Выстраивать с ним отношения по принципу «Ты должен, потому что так прописано в должностной инструкции» — это путь в никуда. Лучше заинтересуйте человека подходящей для него задачей и выстраивайте партнёрские отношения.
3. Не допускайте выгорания
Вы нанимаете специалиста не только за его навыки и компетенции, но и за ту энергию, которую он источает и готов вкладывать в работу. Эта энергия заряжает остальных и, конечно же, способствует решению поставленной задачи. Пока есть энергия, есть результат. Нет энергии — начинается выгорание.
Кстати, синдром эмоционального выгорания не так давно был включён Всемирной организацией здравоохранения в Международную классификацию болезней (МКБ-11), в категорию «Факторы, влияющие на состояние здоровья населения и обращения в учреждения здравоохранения». Постарайтесь способствовать, чтобы ваши люди регулярно отдыхали. Это нужно для них, для вас и для результата.
Приведу несколько способов, которые приняты в моей команде для того, чтобы снизить риск выгорания. Введите в своё расписание один день в неделю для разгрузки — никаких совещаний и встреч, чтобы вы могли сосредоточиться на своих основных задачах. Если вы делитесь своим календарём с коллегами, заполните в нём ячейки «встреч», чтобы со стороны выглядело, будто весь ваш день уже расписан.
Делайте перерывы в работе — по 10–15 минут несколько раз в день. Турник, прогулка возле дома, книга или даже лента в Instagram вам в помощь.
Постарайтесь мыслить позитивно. Думайте о том, что ваша работа важна для вас и вашей семьи, вы делаете значимые вещи, на следующих выходных вы отправитесь в приятную поездку — о чём угодно, что заставляет вас чувствовать себя бодрее.
4. Участвуйте в разрешении конфликтов
Как мы знаем, с точки зрения последствий конфликты делятся на продуктивные и деструктивные: те, которые способствуют эффективному решению проблемы и благоприятному развитию отношений в коллективе, и те, которые этому препятствуют. Иногда сложно сразу оценить, какой именно конфликт происходит.
Правило простое — способствуйте разрешению конфликтов, не отсиживайтесь в стороне. Вы руководитель, и ваша задача — решать конфликтные ситуации. Речь и о профессиональных конфликтах, и о личных, ведь на рабочем месте зачастую грань между ними практически отсутствует.
Климат в вашем коллективе — это один из наиболее важных показателей, за которым вы как руководитель должны следить.
5. Не бойтесь расставаться с людьми
В моей практике не единожды были случаи, когда по той или иной причине лучший специалист (даже друг) в команде становился токсичным для коллектива и дела в целом. Причины могут быть разными: личный конфликт, выгорание, семейные проблемы… Может быть, виноваты вы сами, но это совершенно не важно. Важны задачи, которые перед вами стоят, и ресурсы, которыми вы обладаете для решения этих задач. И если что-либо мешает общему делу — отсекайте.
Это тяжело эмоционально (по крайней мере для меня), но чем быстрее вы это сделаете, тем лучше будет для всех.
При этом помните о главном — всегда важно оставаться человеком. Как бы ни были плохи ваши отношения с сотрудником в момент расставания, пересильте себя и инициируйте exit interview — выходное интервью. В отличие от собеседования, при таком разговоре вы выступаете уже не в роли работодателя, а равного коллеги. Задайте уходящему сотруднику вопросы общего характера: «Что нравилось в работе, а что раздражало?», «Что бы вы посоветовали человеку, который придёт на ваше место?» Мир тесен, так что расстаньтесь на хорошей ноте и пообещайте составить рекомендации без неприглядных подробностей вашего взаимодействия. Всегда помните о своей репутации, она вам пригодится на будущих проектах.
6. Цените высокий профессионализм
Часто сталкиваюсь с тем, что руководители боятся высокого профессионализма своих подчинённых, возможно, опасаются, что их «подсидят» или заменят. Но были в моей практике и такие случаи, когда руководитель окружает себя специалистами, которые опытнее и профессиональнее его, каждый в своей сфере. Я считаю, что такой подход — это как раз и есть секрет успеха.
Как руководитель вы просто не имеете права допустить ситуации, где вы лучше своих сотрудников во всём. Вероятно, это хорошо для вашего самолюбия, но при этом вредит делу. Вы — менеджер, и ваша задача — собрать вокруг себя людей, которые помогут компании достичь высоких результатов. И разумеется, нужно исключить ситуации, когда руководителю приходится распыляться на посторонние и несоответствующие его позиции задачи. Работа руководителя — руководить.
7. Выстраивайте отношения с вышестоящим руководством
Это необходимо не столько ради собственного благополучия в компании, сколько для своей команды. Есть небольшая, но крайне полезная книга «Одноминутный менеджер и обезьяны» Кеннета Бланшара. В ней автор выделяет три категории времени: «Время, навязываемое начальством», «Время, навязываемое системой» (взаимодействие с юристами, бухгалтерией, другими подразделениями, непосредственно не связанными с вашей работой) и «Собственное время». Главная категория, как понимаете, — ваше собственное время. И важно, чтобы у вас его было достаточно для выполнения задач.
Если говорить про время, навязываемое начальством, то вам по собственной инициативе необходимо тратить буквально по 5–10 минут в день на промежуточные отчёты и статусы, снабжая своего руководителя необходимой информацией и уверенностью в том, что всё под контролем.
Иначе начальник в конце недели назначит отчётную встречу часа на полтора, ещё и приправленную негативными эмоциями. Что будет совсем неудивительно, ведь вы целую неделю не держали его в курсе выполнения задач, и теперь он ожидает провалов с вашей стороны.
Со временем придёт и доверие, и бо́льшие полномочия. А доверие руководства позволит вам работать эффективнее с точки зрения мотивации команды, сроков исполнения и конечного результата. Например, многие решения вы и ваша команда сможете принимать самостоятельно, не тратя время на согласование с высшим начальством.
8. Соблюдайте баланс между перфекционизмом и раздолбайством
Здравствуйте, меня зовут Владимир, и я перфекционист. А еще я директор по маркетингу и коммуникациям, создатель Telegram-канала Marketing jobs. И в свои 42 года мне удалось научиться кое-что делать и на «четвёрку». Порой задачу можно выполнить даже на «тройку» и при этом получить желаемый результат — когда скорость гораздо важнее, чем качество, к примеру.
Все люди из вашей команды не могут быть перфекционистами, и это прекрасно. Коллектив эффективен именно потому, что все его члены разные: кто-то не очень дисциплинированный, но его идеи чаще всего «выстреливают», а кто-то гиперответственный и следит не только за своими задачами, но и за проектами коллег. Старайтесь поддерживать в команде баланс «перфекционизма — раздолбайства».
Эти правила помогают моей команде работать слаженно и эффективно, а мне — не просыпаться с мыслью «Не хочу на работу». Хотя соблюдать все эти принципы на деле может быть нелегко, это стоит усилий. Названные правила отлично работают и в период пандемии и помогают моему коллективу не унывать.
Ничейные задачи
Бывает так, что при распределение задач проекта, часть из них остаются ничейными. Раньше у меня было правило такие задачи отдавать менеджеру проекта. Потому что, если никто не берет — надо же кому-то делать. А кому, если не менеджеру. Он же отвечает за весь проект целиком.
Со временем я поняла, что в проектах появляются ничейные задачи, потому что скорее всего они менее всего понятны команде и никто не хочет за нее браться.
В таких случаях задача менеджера проекта не тащить все на своем горбу, а понять почему команда не хочет брать эти задачи и попробовать вместе выделить понятные/непонятные куски.
Обычно, сразу же все понятное разбирается командой, а непонятное обсуждается и тоже становится понятным. По итогу такой встречи/серии встреч ничейных задач не остается. И что немаловажно команда находится в позитиве. И менеджер проекта не тащит на своём горбу и заставлять кого-то другого делать эту задачу не нужно.
Чем тебе помочь?
На встречах у меня часто возникает ситуация, когда кто-то из команды не справляется с объёмом или сложностью задачи. В таком случае, мы в команде стараемся помочь.
Помогать можно по-разному. Мне часто говорят «Чем тебе помочь? Я готов включаться». При этом ничего не предпринимают, только коучат меня.
Это дико меня раздражает. В голове «о, ещё один пришёл включаться в работу, а потом не делать. Если б я знала, чем он может мне помочь, я бы сама к нему пришла и не ждала, когда предложит»
У меня возникала такая реакция потому что раньше я думала, что человек не хочет мне помочь, просто создаёт видимость работы.
Сейчас думаю, что проблема как раз не в нежелании не помогать. Я искренне верю, что человек готов, просто сам не понимает, что делать. И получается замкнутый круг: он хочет помочь, но не знает чем, а я не получаю помощь и раздражаюсь.
Чтобы избавится от этой ситуации, я решила в моменте уточнять «а чем именно ты мне можешь помочь? Что ты конкретно можешь сделать в этой задаче». Завязывается диалог.
По итогу либо:
1) он мне помогает, потому что оказывается у него есть компетенция в этой задаче. И он может меня усилить. Правда тогда у меня редко раздражение. Раздражаюсь чаще, когда знаю, что компетенции нет;
2)становится очевидно, что ничем он не поможет и тогда я ничего не жду и не раздражаюсь, а это важно.
3) или может сделать какую-то простую работу, например: собрать отзывы для промостраницы или привести к одному стилю слайды презентации.
Было: тригерилась на фразу «чем тебе помочь, готов включаться» и раздражалась.
Стало: перестала раздражаться, вести диалог и в итоге появилась возможность получить реальную помощь.
Что сделала: разобралась почему тригерюсь и раздражаюсь и начала делать по-другому.
Вывод: Марьяна, в следующий раз, когда подумаешь плохо о человеке:
1)посмотри на себя, может дело в твоём восприятии?
2)может ты закрываешься и раздражаешься потому что уверена, что компетенции тебе помочь нет. Может это твое ограничивающее убеждение?
Работа для фотографа. Делюсь ссылкой
Нашел на сайте госзакупок работу для фотографа. Сам я из Пушкино, поэтому отдаю со спокойной совестью.
Если кто захочет поучаствовать, сначала прочитайте эту тему
Культурный распил: как мы столкнулись с коррупцией в госзакупках Минкультуры (и не только мы)
Ребят, это же халява. 494995 рублей!!! Дармовые деньги. Я Вам сейчас все распишу.
1. Целый год вы должны находиться на телефоне и срываться по первому требованию в любое время суток к заказчику. По Новосибирску Вы должны прибыть за час. Поэтому флешки держите всегда чистыми, аккумуляторы заряженными. По области готовность 12 часов.
Я проверил, успеете добраться на личном автомобиле. Построение маршрутов до "медвежьего угла" всегда выдает в пределах 10 часов. В автомашине успеете подзарядиться и почистить носители.
Нормально.
2. К заказчику надо приезжать командой не менее 3 человек. Лучше больше. Пара снимает, остальные обрабатывают.
Фотограф должен сразу снимать отлично, так, чтобы обработка не требовалась. Но мы же помним про авторские фотоальбомы. Сразу по ходу отправляем на фабрику изготавливать страницы книги. Как одна страница готова, так и отправляем. Думаю, к концу мероприятия останется напечатать только одну страницу.
3. Ваша выездная команда в одиночку не справится. Пока вы после мероприятия быстро согласовываете отснятый материал, команда в Новосибирске стоит на старте. Как только вы все согласовали, они спокойно и неторопливо напечатают 1000 разных фотографий размером 20х30 и принесут их на приёмку в кабинет 253. Меньший формат - это ни о чем. Какие 1000 шт 10*15, ваша команда и больше за час выдаст!
Сочувствую только сотруднику из этого кабинета. В любое время суток, в праздники, через час после мероприятия она или он должны ждать вас со стопкой фото.
4. Надеюсь, за работу возьмутся профессионалы, которые смогут за 20 минут исправить замечания, перепечатать и доставить новые экземпляры.
5. Пока сотрудник из 253 оценивает фотографии у Вас есть ещё 1 час для сборки 15 фотокниг из 60 страниц каждая. Примерно 55 страниц вам пару часов назад отправила команда, которая снимает. У вас готовы 15*55=825 разворотов. Останется напечатать 5*15=75. Нормально.
6. Фотографии: 10*15 1000шт, 20*30 1000шт. За час в обработке? Нормально. Справитесь.
Про багеты и рамки я не понял. Скорее всего такого горящего срока изготовления и доставки нет.
Я вот немного не понял ТЗ. Каждая фотосъемка 100 часов? Или всего за год 100 часов? Если за год 100, то точно справитесь.
Авторских альбомов 15. Это с мероприятия? Или за год? Если за год, то мероприятий должно быть не больше 15? Ведь с каждого должен быть авторский фотоальбом.
Мой Вам совет, чтобы уложиться в сроки, команда Печатников должна располагаться рядом с кабинетом 253. (254 или 252). Посмотрите сколько стоит аренда помещения, только сначала посмотрите комнаты. Вдруг мини-лаб не войдёт туда? Ну тогда вам нужен будет кмс по бегу.
Готовьте две команды:
1. Выездная (два фотографа, три ретушера на автомобиле)
2. В Новосибирске (пара операторов двух мини-лабов, болтун для забалтования в 253 кабинете, пару сборщиков фотокниг, курьера, дизайнеров).
Находясь далеко от Новосибирска, быстро доехать до кабинета 253 не выйдет. Или у Вас есть скоростной транспорт, который доставит Вас за час до города? А мини-лаб в этом транспорте есть? Если да, то одна команда справится.
Какие же Вы молодцы. 12 человек, готовых весь год ждать звонка, забыть про ночь, выходные, праздники, мониторить соцсети и электронную почту, объездить всю Новосибирскую область.
Почему рядом с моим Пушкино нет такой работы не бей лежачего?
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6