В одном доме лежал человек на диване. И вот, как-то раз приходят к нему коучи-мотиваторы и говорят: выходи, говорят, из зоны комфорта - это, мол, единственный путь к развитию.
- Хочешь, - говорят, - иметь то, чего никогда не имел? Он отвечает: - Хочу. - Начинай, стало быть, делать то, чего никогда не делал-с. "Хм, мудрёно как-то", - подумал он, а, делать-то нечего.
Что ж, выходить так выходить. А, это - стресс, как вы понимаете, неприятные ощущения, эмоции. Тем не менее, минимизирует он, значит, дискомфорт, как учили, постепенно наращивает процент новизны, триггеры там отслеживает. И вот, наконец, ка-а-ак поднимет задницу с дивана, ка-а-ак встанет.
Короче говоря, взял и вышел из зоны комфорта-то. Ну, встал, само собой, потянулся, сделал над собой усилие, а потом, тыдыщ - таки-разобрал диван и комфорта стало в два раза больше.
Карикатура "Мышь и мышеловки". Источник: Яндекс.Картинки
"Дхарма это как все должно быть, а как быть не должно. Это как у нас, ты пришел заплатить за квартиру, а тебе говорят, знаете вы не с того входа вошли, выйдете и зайдите.
А ты говоришь, ребят, дак я же уже зашёл.
А тебе говорят "не положено".
И ты стоишь и можешь неделю думать, почему не положено, кем не положено. Никакого запрета нет, но все знают что так не положено, так не принято. А положено вот так. Это и есть Дхарма."
Представьте одну из ситуаций: ваш паспорт был украден в сердце Амазонии, вашу палатку сломало ветром посреди Патагонии, вас выворачивает наизнанку от горняшки на высоте 4500 метров в Боливии. Как оно?
Уверен, что большинству такой опыт окажется не по вкусу. Это я еще не стал приводить пример с узи, что приставлено к черепу. Совсем не "весело", но... разве мы можем контролировать все? Нет, но в наших силах менять наше восприятие. О нём в этом предновогоднем посте-подарке и пойдет речь. Постараюсь объяснить, как мне так "легко" удается переживать даже самые трудные ситуации и какие психологические конструкции тому помогают. Пофилософствуем немножко?
Всё нижесказанное - моё мнение, не претендующее на истинность. Сразу оговорюсь, что когда я разделяю понятия "путешественник" и "турист" - речь идет о мышлении, выборе, который ты делаешь в моменте. Не только в путешествиях, но и в жизни (!), что еще важнее. Путешественник может побыть туристом (чтобы отдохнуть) и наоборот, турист может побыть путешественником, чтобы почерпнуть больше эмоций.
Где-то на просторах Боливии (все фото дальше - тоже)
Для начала про основы основ
Что еще за "антихрупкий стоицизм"? Так бы я назвал свою жизненную философию, что помогает мне не только реализовывать самые безбашенные планы (о моём сплаве по Амазонке можно почитать в профиле), но и наслаждаться жизнью, несмотря на все трудности и неприятности, что неминуемо возникают на пути.
Начать стоит с двух отдельных понятий. Что такое "стоицизм"? Трактовок существует множество, но основу этого философского течения можно упростить до короткого списка идей, к которым стоик стремится:
Жизнь в согласии с природой
Слова без действий ничего не стоят
Эмоции не должны мешать здравому смыслу
Не стоит переживать о том, что не контролируешь
Счастье - внутреннее состояние, твой выбор
Смерть - не страшный конец, а естественный этап
Получаем человека, что ценит поступки, не переживает из-за того, на что не может повлиять и стремится прожить жизнь достойно, счастливо, не боясь умереть.
Моя знакомая из Франции и случайный пес
Тогда что еще за "антихрупкость"?
Это понятие ввел Нассим Талеб, американо-ливанский статистик, трейдер и риск-менеджер. Антихрупкость, по его мнению, это способность к извлечению выгоды из неудач. Весь наш мир можно разбить на хрупкие, неуязвимые и антихрупкие системы. Одни под давлением неудачи (неизвестности) ломаются, другие остаются неизменны, а третьи - извлекают выгоду и двигаются дальше. Чтобы лучше разобраться в вопросе, я бы рекомендовал прочитать книгу "Антихрупкость".
Это плавно подводит нас к теме мышления
Подход туриста - это хрупкая система. Как правило, она предполагает опору на конкретные элементы комфорта, сроки или места, а не на атмосферу. Стоит только отменить авиарейс, измениться погоде, пропасть воде в отеле или сдвинуться экскурсии - все в их мире (отпуске) рушится. Туристы месяцами готовятся к своему путешествию, прописывая дни по часам и, тем самым, становятся еще более хрупкими по отношению к окружающему миру. Любое непредугаданное событие способно все разрушить. При этом, сам процесс путешествия туриста требует куда меньшего вложения ресурсов - нужно всего лишь накопить достаточно денег и оплатить тур "все включено". Дальше за него все сделают гиды и разного рода обслуживающий персонал. Таксисту, например, будет совершенно не важен его уровень языка, его отношение к нему, за деньги, как говорится, Да!
После 2 недель в пустыне Атакама - кайф
Туристу не нужно выкладываться на полную, отдавая все свои моральные силы на условное общение и стремительное обучение чему-либо в процессе. Тому же языку. Его цель - отдых с долей приключений, новый опыт. Не имею ничего против, но именно заядлые туристы обычно критикуют мой подход к путешествиям, не понимая, где же я беру деньги на столь длительные "туры". Для них совершенно логичным выглядит невозможность пройти условную Амазонку в одиночку, ведь река не позволит спланировать все путешествие.
Тогда что насчет другого подхода, что может позволить преодолеть и не такое? (с большей долей вероятности, но никак не гарантированно - важный момент). Быть может, позволит туристу получить куда больше от поездки? Я не раз слышал, как кто-то возвращался из 2-недельного отпуска и заявлял: "Вроде отдохнул, но чего-то не хватает...". Эмоций. Событий. Приключений.
Местные знают толк в видах
Тут-то и может помочь подход путешественника - это, прежде всего, способность принимать события, что происходят вокруг, способность "всматриваться" в момент, где бы ты ни был. Путешественник наблюдает за окружающим миром, слушает его и чуть что - реагирует. Он не пытается подстроить его под свои ожидания, а ищет возможность извлечь выгоду из того, что с ним произошло, обыграть ситуацию. Разрушить его путешествие не может ни ветер, что внезапно сломал палатку, ни волна, что потопила его лодку. Это лишь часть истории, которую уже не изменить и нужно просто сделать выводы. Быть путешественником куда сложнее, энергозатратнее, ведь любая коммуникация - это не что-то из разряда "я покупаю услугу", а скорее бартер: "У меня есть история, а у тебя есть потребность в ней. Поможем друг другу?". Так, например, работает автостоп. Этот подход отбирает все силы, но всегда окупается сполна. При этом, хочу заметить, денег он требует минимум, поскольку использует все остальные доступные ресурсы.
Бананы бывают разные: зеленые, желтые, красные
Исходя из всего вышесказанного, я могу с уверенностью сказать, что лучший способ подготовиться к чему-либо - это разобраться со своей головой, со своим здоровьем, со своим отношением к окружающему миру, а не копить как можно больше денег, чтобы в случае любой проблемы затыкать ими дыры (если у вас есть и то, и другое - прекрасно, вы - бэтмен!). Это малоэффективно.
Можно быть путешественником в родном парке, исследуя его, общаясь с людьми или животными, наблюдая за природой вокруг, а можно остаться вечным туристом, что объехал 193 страны, но так и не понял ничего об этом мире. Не заглянул вглубь. Понимаете, о чем я? Речь не о том, покупаете ли вы туры, платите ли вы за комфорт, речь о том, как вы познаете мир. Хотите ли. Нужно ли Вам это. Готовы ли Вы отдавать больше, чем получаете или просто стремитесь брать, не отдавая.
Обычный день во время автостопа, почти
У меня в путешествиях бывали моменты, когда денег не оставалось даже на еду. Можете себе представить ситуацию, когда вы находитесь на другом континенте без денег? Каковы ощущения? Я же просто смотрел на это как на опыт. Рисовал красивую табличку, доставал свои открытки с фотографиями и играл музыку на улице. Общался с людьми. Никто не подумал бы, что я нуждаюсь в чем-либо. К концу дня у меня было все. И дом, и еда.
В Куско учил детей играть на укулеле, у него - талант
Или другой случай... в самом сердце Амазонии у меня украли паспорт (я еще расскажу об этом). Представляете? Паспорт! Это же конец! И денег то нет. Что делать? Понять, что ты уже не можешь повлиять на случившееся. Принять. Обдумать произошедшее. Провести инвентаризацию своих ресурсов. И... продолжить путешествие, в моём случае. А как иначе?
Вам были бы интересны истории из других моих путешествий, помимо сплава по Амазонке?
Путешествия учат антихрупкости, другому отношению к неизвестности. Я часто получаю комментарии от туристов в стиле "ты не продумал все до деталей, у тебя не было того, не было этого". Зачастую, они не понимают, что нельзя подготовиться ко всему. В их мире пакетных туров все иначе. Да, можно попытаться, но не когда ты отправляешься в экспедицию в одиночку, где ты даже не можешь знать наверняка, что опасно, а что нет. У тебя нет многого, зато ты можешь использовать развитый навык коммуникации и адаптации. Ты можешь активно слушать мир вокруг тебя. Можешь чувствовать и уважать его. И продолжать движение, в согласии с природой и людьми. Тебе будут кричать, что ты безумен и безответственен, но правда в том, что надежда на то, что "жесткий план" даст безопасность в таких условиях - непростительная беспечность, что может погубить. Иллюзия. Не стоит строить свою жизнь и планы на фундаменте, что в любой момент может уйти из-под ног. Меняйте отношение к неизвестности. Учитесь извлекать из неё выгоду.
На солончаке Уюни очень холодно, но безгранично красиво
Друзья, я не знаю, что ждет нас в Новом году, но уверен в том, что в наших силах изменить отношение к происходящему. Сделать все, чтобы извлечь выгоду из царящего вокруг хаоса, не тратя силы понапрасну 🤗
С Новым годом! Антихрупкости вам <3
Я стараюсь выкладывать как минимум 1 пост в неделю. Надеюсь, что мой опыт поможет и вам поверить в себя. Не бойтесь мечтать. Мир лучше, чем говорят (с).
В 2024 году я отправлюсь в Меланезию, а пока делюсь моментами из прошлых путешествий. Чтобы оставаться в курсе событий, можете подписаться на мой телеграм.
Как- то раз мы стояли с товарищами на рынке. О чём- то беседовали, смеялись. И тут наше внимание привлёк один парень, - Коля. Все в нашем маленьком городе его знали как откровенного, судьбой и Богом обиженного дурачка.
Он нёс рыбину в руке. Кто- то из рыночных торговок пожалел его и дал ему маленькую рыбину, примерно с полкилограмма. Она была ещё живая, и трепыхалась. Тогда он остановился перед нами и демонстративно шлёпнул её по голове.
- Ты зачем "животину тиранешь"? – спросил Серёга, - один из наших товарищей.
- А что она дёргается? Сейчас испачкает меня, и буду я грязный. Я что, дурак?
Все не обратили на это внимание, в отличие от Серёги.
- Ты глянь, как интересно устроена жизнь, что даже дурак себя дураком не считает.
- Ну, да... ну, да,- затараторили мы.
- А что, - продолжил Серёга, они себя считают умными, а нас – дураками, а там ещё неизвестно кто из нас прав. И каждый из нас на секунду задумался...
Основано на реальных событиях. (но имена изменены)
Питерский вечер, практически ночь... Шёл я с работы, поспать был не прочь. Лето... Светло... Тихий берег Невы... Почти нет машин... Далеко до Москвы. Иду вдоль моста. Разведён... Словно спит... Гляжу, на вершине девчонка стоит. Светлое платье парит на ветру. Цвет рыжих волос был подобен костру. В глазах - вижу боль, нежелание жить. Готовность в пучину сорваться и плыть Из жизни, реальности, вдаль... в никуда. Как будто проблемы решает вода. Как будто, решившись покончить с собой, Исчезнут страданья, наступит покой... Я к ней приближаюсь, решаюсь позвать. Испуганный взгляд... Тело стало дрожать. Я вижу готовность уйти навсегда... Кричу: - Не спеши! И не прыгай туда! Я знаю, тебе очень плохо, малыш. Но это тупик! Меня просто услышь! Так просто из жизни уйти от проблем... Но это ошибка, присущая всем. И эта, поверь мне, проблема не та. Ты только, родная, не прыгай с моста! И, если тебе на себя наплевать, То здесь остаются отец твой и мать! Милая девочка, вниз посмотри. Мысли погибнуть - отринь и сотри! Как твоё имя? ... Приятно, Андрей! Настя, к перилам прижмись поскорей! Это, уж точно, судьба не твоя! Будет любимый, и будет семья! Время пройдет и притупится боль. Душу свою ты грехом не неволь! Столько прекрасного ждёт впереди. Счастье, удача! Ты только иди! Руку подай мне... Вот так! Молодец! В мире так много разбитых сердец... Плачешь? Ну, ладно, уж всё позади... Я рядом присяду? ...И ты посиди. О том, что случилось, поплачь и забудь! Ждёт тебя более радостный путь! Нет... Никому про тебя не скажу. Ты молодец, я тебя поддержу! Руки дрожат... Но не бойся, идём. Мне покажи, где живёшь, где твой дом. Маме своей всё расскажешь сама. Главное, что ты в порядке, жива... Да, позвоню... Мой возьмёшь телефон? Только не смейся. Там глупый рингтон. Ну, вот, улыбаешься. Значит, Ура! Новую жизнь начинаешь с утра!..
...Историй подобных немало случалось. Эта, моя, мне на память осталась. Много людей и трагедий полно. Что-то, возможно, снимают в кино. В этой - закончилось всё хорошо. Окончен рассказ. Всем пока! Я пошёл!