Как развивать эмоциональную интеллектуальность у детей
Как развивать эмоциональную интеллектуальность у детей
Эмоциональная интеллектуальность (ЭИ) играет важную роль в жизни детей, влияя на их социальное взаимодействие, учебу, развитие и общее благополучие. Развитие эмоциональной интеллектуальности у детей помогает им лучше понимать свои эмоции, управлять ими и строить качественные отношения с окружающими. В этой статье мы рассмотрим несколько способов, которые помогут родителям и педагогам развивать эмоциональную интеллектуальность у детей.
Обучение эмоциональному распознаванию: Помогите детям узнать и назвать свои эмоции. Используйте игры, книги и ролевые игры для того, чтобы помочь им идентифицировать свои чувства и выражать их словами. Обсуждайте с ними различные эмоции и ситуации, в которых они могут возникнуть.
Учите стратегиям управления эмоциями: Предоставьте детям инструменты для управления своими эмоциями. Обучите их техникам дыхательных упражнений, осознанности и медитации, которые помогут им успокоиться и справиться со стрессом или тревогой.
Стимулируйте развитие эмпатии: Поощряйте детей проявлять сострадание и понимание к чувствам других людей. Рассказывайте им о чувствах и переживаниях других людей, задавайте вопросы и обсуждайте с ними различные ситуации, в которых они могут проявить эмпатию и поддержку.
Практикуйте конструктивное решение конфликтов: Обучите детей стратегиям решения конфликтов и поиска компромиссов. Помогите им понять, как выражать свои чувства и потребности без агрессии или насилия, и научите их находить взаимовыгодные решения для всех сторон.
Будьте примером: Ваше собственное поведение и реакции являются мощным примером для ваших детей. Показывайте им, как вы управляете своими эмоциями, решаете конфликты и проявляете эмпатию к другим.
Практикуя эти стратегии, вы сможете помочь вашим детям развить их эмоциональную интеллектуальность и подготовить их к успешной и счастливой жизни.
Ещё больше о психологии и саморазвитии https://t.me/psychology002024
Извините за косяки это мой первый пост Пикабу
Про транзактный анализ
Обожаю транзактный анализ за то, что он четко разделяет человека и его поступки.
Любая книга по этому подходу будет начинаться с мысли, что все люди - окей. И это прекрасно. Это говорит нам о том, что базово все люди - нормальные. Ненормальными могут быть только поступки. Например:
Мы (транзактные аналитики) не осуждаем ребенка, если он сделал что-то не так. Разбил вазу или разрисовал стены. Проговариваем, что его поступок - не окей и нарушает наши семейные/школьные правила. Мы говорим о поступке, но никогда - о том, что ребенок из-за этого "плохой", "косячник", или у него "руки из жопы растут". Характеризуем и обсуждаем только поступок, но не ребенка.
Мы не осуждаем сотрудника, который накосячил в отчете на работе. Да, это проблема. Да, ее надо решать. Да, за нее будет соразмерное наказание (как и у ребенка, кстати). Но премии лишают не за то, что человек - "тупой и отчет не мог нормально составить", а за поступок.
Мы не осуждаем даже преступника, который сейчас сидит в тюрьме. Да, там тоже работают в методе ТА. Мы не поддерживаем действие, за которое он был отправлен туда, и проговариваем, что наказание было вынесено за проступок, но не за то, какой он человек. И что человек он - нормальный. И что он способен осознать ошибочность своих действий. Ведь только так есть шанс, что после окончания срока он сможет адекватно вжиться в нормальный мир. Разумеется, все примеры абсолютно условны.
Этот подход к людям дает очень классный бонус при психологическом анализе. Здесь нет возможности сказать, что "ну это просто человек такой". Потому что человек - это человек. И один поступок его не определяет.
Материал из «Совещание с тараканами»
А ты это заслужила? В чем суть низкой самооценки?
В моем кабинете, всегда стоит вазочка с конфетами. Клиенты, не смотря на возраст, очень любят в неё заглядывать😉
.
После совместной консультации мама+ребёнок, ребёнок радостно бежит к вазочке и берет конфету. И тут фраза мамы, словно бьёт по рукам: "А ты это заслужила?"
.
Обратились мама с дочкой с запросом низкой самооценки ребёнка и зависимости от чужого мнения. А эта фраза, рассказала мне о причинах больше, чем 60 минут сессии😢
.
Чем же опасна, подобная фраза❓
😔Так, вы програмируете своего ребёнка, что он не достоин хорошего отношения к себе, просто так. Он обязательно должен это хорошее отношение заслужить. Такой ребёнок не осознает собственной ценности
.
😔Подобное убеждение, врожденное с детства, ломает самооценку, а это с годами отражается на судьбе ребенка и его взаимоотношениях с окружающим миром
.
😔Дети, родители которых постоянно рассказывали о том, что все хорошее надо заслужить, как правило, создают далеко не самые счастливые семьи, в которых партнер перетягивает одеяло на себя и попросту пользуется всеми благами и другим человеком
.
😔Мужчины и женщины, воспитанные в условиях такой идеологии, прекрасно понимают, что ничего в этой жизни не дается просто так, а хорошее отношение партнера - это обязательно заслуга
.
😔Для девочек фраза: "А ты заслужила?" особенно губительна. Именно с неё начинается путь к жертвенным отношениям.
Мужчины-манипуляторы очень часто стараются приучить своих спутниц к фразе "А ты это заслужила?", стараясь убедить женщину в том, что за любое счастье нужно платить, и оно непременно должно быть заслужено. Правда, при этом на вопрос о том, все ли жизненное счастье заслужили они, никто ответить толком не может - они попросту свято убеждены, что все жизненное счастье им положено оприоре
.
Счастье заслуживает каждый человек, а не только тот, кто живет во благо окружающим. Наши дети должны это осознавать и чувствовать безусловно🙌🏻
.
А вам знакома фраза: "А ты заслужила?" О чем она для вас?
Обсессивно-компульсивное расстройство у детей
Графический дизайнер Татьяна Татьянич
Обсессивно-компульсивное расстройство у детей проявляется различными способами, такими как постоянное грызение ногтей, повторение действий, избегание контакта с предметами. Родители должны обратить внимание на странное поведение и "плохие" мысли у ребенка и обратиться за помощью специалистов, так как это может быть травматично для него.
ОКР влияет на здоровье ребенка, может вызвать изоляцию и проблемы в школе. Раннее выявление и лечение важны для развития и благополучия. Тревожность - основная черта ОКР у детей, приводит к страху и избеганию ситуаций.
Дети с ОКР часто повторяют ритуалы для снижения тревожности. Лечение требует индивидуального подхода и учитывает генетическую предрасположенность.
ОКР у детей и подростков связано с окружающей средой, стрессом и подражанием поведения. Лечение требует комплексного подхода, включающего фармакотерапию, психотерапию и психосоциальную поддержку.
Игнорирование поведения ребенка может привести к серьезным проблемам в учебе, социальных отношениях и эмоциональном состоянии. ОКР оказывает значительное влияние на функционирование детей и подростков.
Автор Психолог Татьяна Лапшова
Без пизд*лей, как без пряников - скучно и невкусно"
Пару примеров избегания такой "скуки". А под спойлером - объяснение, откуда идет желание злых американских горок с ультранасилием.
Моя красотка-сестра решила, что не хочет встречаться с парнем: "скучно с ним! " Из жалости к более страшненькой сестре, познакомила его со мной. Девять уже лет вместе.
Вчера вечером у нас на кухне сидит она с бланшем под глазом, на носу царапина. Её любимый безработный выбивал из неё согласия на очередной кредит. Сижу, успокаиваю. Мой кашу варит, чайник поставил, ей синяк чем-то намазал, царапину заклеил. Она, всхлипывая: "скучно у вас, по-стариковски как-то!"
2. Моя коллега вышла замуж второй раз, когда ей уже чуть за 40 было, т.е. оба с мужем взрослые и с опытом семейной жизни. Через полгода он ушел от нее к своей бывшей, которая пи*дила его и драла в кровь лицо. Видимо, некоторым мужикам тоже хочется драйва и непередаваемых эмоций в отношениях
3. У меня так сестра старшая 6 лет назад изменила мужу, так как ей не хватало "эмоций" и "внимания". Ребёнку было три года, двушка в ипотеку и кредит на машину. Развелись, квартиру продали, погасили ипотеку, остаток поделили. Она связалась с мужиком, с которым изменила мужу, а он оказался под следствием за мошенничество. В итоге она добилась его, взяла кучу кредитов на себя для него (чтобы откупиться от следствия что ли), открыла бизнес по его совету, а тот прогорел. Попросила меня взять кредит для неё, а она "платить будет". Я отказалась. Меня как только не обзывали и не унижали. В итоге парня посадили, а она, бросив всё, умчалась жить поближе к нему, вышла замуж за него. Потом страдала, когда он вышел, собиралась уходить, но передумала. Сейчас говорит, что счастлива, но я сомневаюсь. По мне так в п**ду такую 'интересную жизнь'. Я лучше "скучно" буду жить.
4. У меня брат- алкооборотень, как выпивает, превращается в неадекватного ублюдка, а выпивает он всё время. Лет 15 назад, закодировался, нашёл себе барышню, она в упрёк ему ставила, что он не пьёт, скучный какой-то. Ну он и начал бухать опять. Как-то спьяну, приревновал её к фикусу, взял за шкирку и уеб@л головой об стену, так что она минут десять в отключке была. Думаю, ей было нескучно в тот момент.
5. Я сам спокойной и семейный. Понравился одной даме, которая любит веселых мужиков. Начали встречаться, красивая. И как-то раз она попросила меня ее ударить. Я хожу на бокс, переспросил ее - она подтвердила заявку. Дал ей пощечину. Хорошо так. Ей понравилось, я увидел радость в ее глазах. Понял, что дело совсем плохо. Разошлись.
6. Есть у меня двоюродная сестра, 32 года. Все отношения у нее по одному принципу: чем сильнее бьет, тем сильнее любит. Нравится ей, когда на нее орут, ревнуют, бьют. Однажды она была беременна и ее мужик-наркоман-алкоголик-отсидевший избил ее и случился выкидыш. Но она продолжала с ним отношения, говорила, что такой любви никогда и нигде не найдет. В итоге он умер от передоза. А мы гадали, кто из них первый: он ее прибьет или передознется. Ухаживали за ней нормальные парни, но с ними "скучно" и она возвращалась в комфортные сценарии.
Между учителем и мучителем разница в одну букву. Не более чем совпадение? Может да, а может и нет.
Воспитание детей даже в норме сопровождается насилием (в форме ограничения, принуждения, навязывания своей воли, наказания, если дети подвергают опасности себя или других и т.п.). Такое насилие оправданно, но только когда оно честно проходит тест на то, что действительно необходимо для блага ребенка (то есть, телесные наказания, третирование и другие такие практики запрещены), а не используется как прикрытие для жестокости.
Но нормативное насилие даже в немаргинальных семьях легко и часто без осмысления родителя смешивается с унижениями и жестокостью (садизмом). А чувство вины за это обходится оправданием, что "это я его так воспитываю". ("Пожалеешь розгу - испортишь ребенка" вот это все).
Психика ребенка любит и идеализирует родителей, даже если они законченные садисты. Он будет считать себя заслуживающим наказания, чтобы подавлять агрессию на родителей. В результате взрослого, который вырос из этого ребенка будет тянуть к тем, кто к нему жесток, либо кто ждет (или готов сносить) жестокость от него из-за его идентификации с агрессором.
Такие люди могут испытывать "скуку" в "спокойных" отношениях (не путать с тухлыми), а главное бессознательно ненавидеть или презирать другого, чувствуя в нем себя или проекцию своих родителей, и при этом боятся его (ее) потерять. А это уже симптомы (F60.31x) пограничного расстройства личности, которое серьезно портит жизнь.
Делитесь своими примерами.
Больше по теме отношений, о которые люди разрушаются, и что с этим можно сделать - тут
Если вы профи в своем деле — покажите!
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Устал, Колобок?...
Есть одно родительское сообщество... Или нет, не так. С голубого ручейка начинается река. А дела начинаются с людей. Итак, есть один человек, и он мне рассказал такую историю.
Был он тогда обычным четырнадцатилетним подростком. Однажды дед попросил его о помощи, а он... В общем, ему было не до того. И вот идёт он по своим важным подростковым делам – и видит, как дед несёт два ведра с водой. Тяжело идёт, часто останавливается, дышит...
– Меня как кипятком обварило. Думаю про себя: "Что ж ты делаешь..."
Тот "кипяток" изменил жизнь этого человека. Вот он-то и стал вдохновителем и организатором того родительского сообщества, о котором я хочу рассказать.
Начиналось всё с нескольких семей. Сложились деньгами, рабочими руками, свободным временем – и организовали для своих детей летний лагерь. Как говорят, "лагерь отдыха".
"А от чего Колобок устал?" (Это я, когда спрашивают, как родилась идея "Лучика", всегда рассказываю две истории, и одна из них такая: купили сыну детский журнал, открыли, на первой странице читаем: "Наступило лето, и Колобок задумался, куда поехать отдыхать..." Ага, думаю, а от чего он устал-то? Пролистал журнал – нет ответа...)
Ну, наши колобки устали понятно от чего – от школы, от уроков. И только?
Больше всего человек устаёт от бессмысленности, от скуки. Вспомните: идёте куда-нибудь с ребёнком, он ноет: "Уста-а-а-ал... Уста-а-ала..." И правда, смотришь – еле ноги волочит. А через пять минут – вдруг что-то увлекло, какая-то мысль, обещание, придуманная игра – и оп-па: уже несётся вприпрыжку! Где же усталость?
А не было её. Была "психосоматика" – состояние, выражаемое грубыми, но верными словами "неохота жить". У нас, у взрослых, в нашей рутинной жизни такое состояние может длиться годами (и становиться причиной разных заболеваний), но мы умеем пересиливать себя, а ребёнок – нет. Вот это своё состояние отсутствия мотивации к деятельности он и выражает словами "устал", "устала".
Мы много говорим о детской зависимости от "гаджетов". Это, грубо говоря, когда ребёнок сидит или лежит с телефоном и смотрит один за другим "тик-токи" или трескучие "стримы". Почему он это делает?
"Зависимость" возникает не из-за того, что появились располагающие к этому мобильные устройства. Когда их не было, у детей возникала "зависимость" от мультфильмов. Или от чтения. Да-да! Хоть сегодня это странно звучит, но читать лишь бы "не скучно было" – это и есть самая настоящая зависимость. У взрослых тоже бывают "зависимости", и вместо того, чтобы с ними бороться, их обслуживают целые "индустрии" – индустрия телесериалов, например... Так отчего же они возникают?
"Зависимостью" мы называем бессмысленную, бесполезную или даже вредную регулярную деятельность. И возникает она – от чувства неудовлетворённости жизнью. Мне очень нравится, как у Пушкина – о матери Татьяны Лариной, отданной замуж за нелюбимого человека: "...привыкла и довольна стала. Привычка свыше нам дана, замена счастию она".
Зависимость, как пушкинская "привычка", возникает, когда "нет счастья". Когда у человека нет возможности заниматься деятельностью, приносящей ощущение осмысленного существования. Извините, что занудил.
Так вот о том "лагере отдыха". Первое условие там: на всю смену (минимум три недели) никаких телефонов. А связь с родителями? А родители (либо один из них) тоже тут. Как у нас "Лучик" – "журнал для детей и взрослых", так у них лагерь. Правда, многие родители, пожив неделю и увидев, как обстоят дела, сами просятся отлучиться. Доверяют. Тогда – связь с ними вечером, для звонка телефон выдаётся.
"Ломает" ли детей без телефонов? Ещё как. Те, кто постарше, возмущаются и пытаются бунтовать, про одну такую девочку Олег (тот, которого "кипятком обварило") мне рассказывал. Но потом она сама же стала энтузиасткой, завсегдатаем лагеря и его "активисткой" – сама объясняла новичкам здешние порядки и следила за их исполнением. Почему – да потому что "распробовала" здешнюю жизнь.
Второе условие в лагере – труд. Это лагерь труда и отдыха. Чтобы хорошо отдохнуть, надо устать. А чтобы хорошо устать, труд должен быть результативным – дети должны видеть результаты своего труда и гордиться тем, что они сделали. И ещё – это должен быть труд физический и на свежем воздухе. (Это я, друзья, от себя добавлю. Я в жизни всяко трудился, и плохо, и хорошо, и точно знаю – самая большая радость в жизни, ну, после рождения детей, – это отдых после выполненной (получившейся) физической работы. Извините, кто считает, что я не прав, но это так.)
Лагерь расположен в сельской местности (у ребят две "точки" в Ростовской и Волгоградской областях), и потрудиться там есть где. Вот мы в "Лучике" только статью можем написать, как лён растёт, ну, можем пару фотографий показать, а там дети всё сами видят, могут потрогать и во всём поучаствовать. И именно это помогает им избавиться от "зависимости". И от ощущения "неправильности", бесцельности взрослой жизни.
Сам Олег занимается производством сельхозпродукции. Так что хорошо знает, к чему допускать детей, и что можно, а что нельзя.
Я завидую. Мои дети живут далеко, сам я "двадцать четыре на семь" занят, и до боли в груди завидую и кляну себя за то, что не могу организовать дочери поездку этот лагерь. Может, помнит кто, писал тут: когда мы с ней читали книжку "Саня Дырочкин – человек общественный" (там в одном эпизоде ребята-октябрята помогают убирать строительный мусор на строительстве детского сада), Глаша вздохнула – завистливо и немножечко обречённо: "Я тоже хочу"...
Господи, как больно. Бедный "городской ребёнок"... Пойду покурю. (Зависимость.)
Если кто подумал, что это была реклама тех летних лагерей труда и отдыха, он ошибается. Никаких "контактов" и "реквизитов" не будет. То родительское объединение даже не называется никак, его формально не существует. Хотя и разрослось уже до двух тысяч семей. Хотя, конечно, я на всякий случай Олега спрошу, что делать, если кто-то очень захочет туда к ним попасть. Напишу здесь потом, что он ответит.
А это была не реклама. Это было "представление действующих лиц". Именно Олег предложил нам организовать и провести (с его помощью) одну хорошую штуку, которую я и хочу с вами обсудить. Потому что "одна голова хорошо – но мало".
Часть вторую, конструктивную, ждите вечером или завтра. Не пропустите, пожалуйста. Заглядывайте к нам сюда.
А вот это реклама:
Наш Телеграм-канал: https://t.me/luchik_magazine
Наши контакты: https://lychik-school.ru/contacts/
Наш журнал (полистать-познакомиться): https://www.lychik-school.ru/archive
Подписка на журнал: https://podpiska.pochta.ru/press/П5044
А купить его можно на "Озоне" и Wildberries