Ответ на пост «Помогите справиться с этой болью»
Единственный способ перестать обращать внимание на какой-то раздражитель - переключить внимание на новый раздражитель. Но занятия спортом, книги, фильмы, хобби, онлайн игры и даже конские дозы таблеток от психиатра - ничто из этого вам не поможет. Вы всё равно постоянно фоном будете прокручивать мысли о бывшем муже.
Как бы вам объяснить, в мозгу есть "место" под каждую категорию активности. В категории "моя любовь" сидит бывший муж и никуда оттуда не денется, даже если вы безвылазно будете залипать в онлайн играх. Его надо оттуда сместить новой любовью. Полноценной новой любовью, не слабее предыдущей, а не просто первым попавшимся чуваком. Притом, вам надо всеми силами потушить старый раздражитель, чтобы новому было проще вас заинтересовать, чтобы ему тоже "нашлось место в вашей голове". А вы вместо этого постоянно ковыряете старую рану и подстёгиваете себя поддерживать старый очаг возбуждения. Поэтому надо категорически строго вымарать всё, что связано со старой любовью, из своей жизни. Удалить все переписки, фотки, заблокировать его везде, убрать последствия его решений - как минимум, сделать перестановку в квартире, купить новые вещи и тд. Нет никакого способа одномоментно выключить его из своих мыслей, но время лечит, и убрав все раздражители через некоторое время вам полегчает и будет проще начать новые отношения.
Кроме того, вы должны перестать рассматривать его как объект любви. Вы всё равно рано или поздно с ним пересечетесь т.к. у вас общий ребенок, и в моменты встреч вы должны воспринимать его как бесполого человека, с которым у вас не может быть ничего общего. Вам нужно переосмыслить прожитую с ним жизнь, сделать выводы и совершить переоценку ценностей, результатом которой будет новый идеал мужчины. Вы зачем-то постоянно крутите в голове мысли о том какой он крутой чувак, тем самым подстегивая чувства любви в себе, но разве может быть крутым чуваком тот, кто постоянно скандалил, кто был плохим отцом и унижал своего сына, с кем был хреновый секс, и самое главное - кто вам подло изменял? Зачем вы должны соглашаться на худшее, если есть мужчины без этих недостатков? Разве вы не достойны лучшего?
Вы сходите с ума от любви - а эта любовь взаимна, он тоже по вам так тащится? Перечитайте этот пост с самого начала и поймете, что он давно выкинул вас из своей головы - еще когда изменял вам и ваше "место в его мозгу" заняла другая женщина. А сейчас - и подавно. Ну и зачем вам такие отношения где вы любите, а вас не любят? Так что забудьте о прошлом. Так, как было, уже не будет. У вас нет никаких перспектив с этим мужчиной, это уже дохлый вариант. Лошадь сдохла - слезь. Ничего нового из этих отношений вы не выжмите. Впереди - новая любовь, и насколько раньше вы это поймете и начнёте заботиться о будущем, а не о прошлом, настолько лучше.
Ну а если я вас не убедил, всегда остаётся вариант с многоженством. Принимайте ислам все втроём и живите в одной большой дружной семье 😊
Публикую отдельным постом т.к. написанное может быть полезно как для женщин, так и для мужчин. Правда, с последним пунктом сами думайте, я бы не стал жить с посторонним мужиком.