ОДНА из причин! Не самая главная, но всё есть что убрать из рациона. У современной молодежи огромные проблемы с гормональным фоном, откуда появляются ранние болезни эндокринной системы, почему девушки не могут забеременеть, почему снижается тестостерон, люди страдают из-за неправильной выработки гормонов. Откуда все эти современные гормональные заболевания?
Оказывается, эндокринные разрушители содержатся в дезодорантах, одеколонах, мыле, стиральном порошке, пластиковых изделиях, распыляемых продуктах, водопроводной воде, чистящих средствах, дезинфицирующих средствах для рук, освежителях воздуха, некоторых коврах, детских игрушках, даже в воздухе они могут витать, и список можно продолжать до бесконечности. Парфюм был изобретен для сокрытия вони от больного тела в средние века.
Эндокринно-разрушающие химические вещества (ЭРХВ) - это созданные человеком химические вещества, которые могут имитировать, блокировать или вмешиваться в работу гормонов организма, являющихся частью эндокринной системы. Эти химические вещества связаны с широким спектром проблем со здоровьем.
Эндокринные железы, расположенные по всему телу, вырабатывают гормоны, которые действуют как сигнальные молекулы после попадания в кровеносную систему. Здоровая эндокринная система зависит от гормонов, которые контролируют многие биологические процессы, такие как нормальный рост, фертильность и размножение. Гормоны действуют в чрезвычайно малых количествах, и незначительные нарушения в этих количествах могут привести к значительным последствиям для развития и биологического состояния.
Это безумие, не так ли? Единственный способ остановить это - не покупать продукты, в которых они содержатся. Предложение возникает из спроса; когда спрос меняется, меняется и предложение. Поэтому самое лучшее, что вы можете сделать для себя и своей семьи, - это поделиться тем, что вы знаете, и не вкладывать деньги в эти продукты, парфюм, дезодоранты любого вида.
Мы можем повысить свой тестостерон, не используя эти продукты и принимая добавки, содержащие большое количество витаминов и минералов. Всем доброго биохакинга! Это Cerebrologia Retreat - Институт Нейропозитива и Биохакинга.
Защитите себя - ваше здоровье - это ваше богатство. Читайте, что на самом деле содержится в вещах, которые вы едите, пьете, трогаете и испытываете. Здоровому организму не нужен одеколон. Парфюм был изобретен для сокрытия вони от больного тела.
Ты персонаж с определенным бэкграундом, суть игры понятна, но детали до конца не ясны. Выбор сферы деятельности — как выбор ветки развития в игре: каждый выбор определяет твое будущее.
Давай рассмотрим предпринимательство. На первый взгляд, главное — это деньги (особенно когда начинаешь с нуля). Без них никак, но сначала нужно обратить внимание на самое главное — на себя. Если тебе подза 30 и по утрам ты чувствуешь себя унылым и раздражительным, скорее всего, твой ГФ (гормональный фон) не работает должным образом. Поправляется это без затрат, а даже с экономией.
Во-первых, исключаем никотин навсегда и без компромиссов. Курение и все его аналоги снижают уровень энергии.
Во-вторых, строго ограничиваем алкоголь. Регулярное употребление алкоголя влияет на качество сна, что в свою очередь снижает продуктивность и способность принимать рациональные решения. Переход на умеренное потребление или полный отказ от алкоголя может повысить уровень энергии и улучшить когнитивные функции.
В-третьих, берем под контроль сахар и другие быстрые углеводы. Переедание сладостей и прочих ништячков приводит к скачкам уровня сахара в крови, что вызывает усталость и раздражительность. Заменив их на более медленные углеводы, ты обеспечишь себе стабильный уровень энергии.
После преодоления синдрома отмены, гормональный фон начинает восстанавливаться. Зачем это нужно, ведь жизнь и так тяжела и скоротечна? Почему лишать себя этих радостей? Это необходимо, потому что нашему персонажу нужна энергия для управления психикой и преодоления трудностей. Предпринимательство (в широком смысле) — это перманентное преодоление, постоянно разных, негативных ситуаций.
Кстати, вышеперечисленное — это тоже преодоление.
Буду разбирать другие ветки развития. Но и с этой точка не поставлена.
Правда ли, что у мужчин может увеличиться грудь, поскольку в пиве содержится женский гормон?
Да, отчасти это правда! Только вот пива для этого выпить придется столько, что внутренние органы откажут гораздо раньше, чем можно будет заметить хоть какое-то изменение в районе груди.
Хмель пивоваренный - источник фитоэстрогена
В пиве действительно содержится «женский гормон» — фитоэстроген. Только вот это не настоящий стероидный гормон, а его растительный аналог. Содержащийся в хмеле фитоэстроген, который может влиять на гормональный фон мужчины, примерно в десятки, а то и сотни раз слабее эстрогена животного. Поэтому, чтобы отрастить себе красивую упругую грудь, придется ежедневно употреблять примерно по тонне пива. Да и то не факт, что поможет.
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Кто бы, что ни говорил, но пиво является одни из продуктов, понижающих тестостерон у мужчин. Помимо общего разрушительного влияния на организм, пиво точечно вредит и половой системе. Главным врагом является фитоэстроген.
По сути, он представляет собой аналог женского гормона. Для мужского организма данное вещество является чужеродным. Регулярно попадая в организм, фитоэстроген подавляет естественную выработку главного мужского гормона — тестостерона. Это приводит к серьезному дисбалансу и импотенции.
Еще один интересный момент — жировая ткань, которая откладывается в области живота, бедер и груди, делая мужскую фигуру женоподобной. Мышцы живота ослабевают, брюшина постепенно обрастает жирком и округляется, более широкими становятся бедра, а на грудине образуются несвойственный мужчинам выпуклости. Избавиться от жира на животе становится просто не реально
В некоторых случаях ситуация заходит настолько далеко, что тембр голоса становится более мягким и высоким, а из сосков может даже выделяться молозиво. Такие случаи нечастые, но имеют место. Все эти изменения влияют на привлекательность мужчины и серьезно подрывают его гормональный фон.
Нередко у любителей пива меняется и характер. Такие сугубо мужские качества, как воля, целеустремленность, лидерство и активность отступают на второй план. Виной тому нехватка тестостерона. Вместо мужских черт характера начинают развиваться женские. В поведении мужчины проявляется:
слабовольность;
капризность, граничащая с истеричностью;
апатия.
Влияние пива на потенцию также весьма плачевно. Организм мужчины и женщины по-разному реагируют на фитоэстроген. В случае с женщиной, ее сексуальная активность повышается и она легко возбуждается. Что касается мужчин, то они начинают испытывать практически полное равнодушие к противоположному полу. Дисбаланс в гормонах ведет к снижению либидо и потенции.
В запущенных случаях эти процессы становятся необратимыми. Также ухудшается качество спермы: она становится более густой и вязкой, а сперматозоиды — малоподвижными. В результате шансы на благополучное зачатие снижаются в несколько раз. Если не умерить потребление пива, можно дойти до полного бесплодия.
Чтобы решить проблему нужно перво-наперво отказаться от хмельного напитка, и добавить в свой рацион продукты, повышающие тестостерон. Но это тема отдельного разговора...
Заняться спортом, особенно специальными видами физической активности, повышающими уровень мужского полового гормона естественным образом. Но самое главное, нужно просто захотеть быть мужчиной в полном смысле этого слова, не глядя на возраст и принятые в обществе шаблоны поведения и питания.
Станислав Михайловский | Персональный тренер, мой канал в telegram
Самый важный мужской гормон "Тестостерон". На что он влияет? Как определить какой у тебя примерный уровень "Тестостерона"❔
Уровень тестостерона у мужчины может существенно влиять на его настроение. На половое влечение, эрекцию у мужчин, спортивные успехи, уверенность в себе и ещё много значимых эффектов.
Признаки высокого "Тестостерона". Повышенная концентрация. Высокая агрессия. Быстрое наращивание мышечной массы 🫀. Высокое либидо и сильная эрекция. Хорошее настроение. Уверенность в себе.
Признаки низкого "Тестостерона". Плохое настроение. Страх. Потеря уверенности в себе. Высокий процент жира. Медленное наращивание мышечной массы. Низкое сексуальное желание и эрекция. Постоянная усталость. Потеря концентрации 🧠.
Как же повысить уровень "Тестостерона" ? Вести активный образ жизни, спорт💪🏻. Приём специальных добавок. Меньше стресса. Контроль собственного веса тела. Посетить врача. Воздержание. Хороший сон.
Всем привет. Хочу рассказать историю о том, как в 25 лет мне поставили диагноз гипогонадизм, расскажу свои походы в государственную и частную клинику и как я сегодня живу с этим.
Гипогонадизм – патологический синдром, сопровождающийся недостаточностью функции половых желез, т.е. нарушением выработки ими гормонов.
Начнем с того, как я понял, что мне надо идти к врачу. С момента поступления в университет (18 лет), я начал потихоньку полнеть. Когда учился в университете, мне кардинально не хватало сил. После универа, просто приезжал домой и ложился спать. Хотя спал всегда хорошо и утром никогда не было желания поваляться на кровати, а в выходные как по распорядку дня, ложился в 22 часа ровно и вставал в 6 утра и на протяжении выходных у меня никогда не было желания после гуляний или прогулки пойти спать. Не сказать, что я лентяй. У меня всегда есть слово «надо» и я как истощенный бык, который тянет плуг из последних сил. В 20 лет я переехал от родителей и влился в один коллектив (чисто мужской) и после их рассказов о своих похождений, о том как они живут насыщенной жизнью и как они полны сил я решил сдать анализы на гормоны, а именно на тестостерон. В итоге, когда приходит результат в 6-7 нмоль/л, я особо не обратил на это внимание. Считал, что раз ничего не болит, то значит и к врачу не надо идти.
В 21 лет я пытался заняться спортом, но после занятия я не мог ничего делать, даже встать с кровати. И такое ощущение\восстановление длилось 3 дня, а после тело ныло около двух недель. После такого опыта, я естественно бросил данное занятие, ибо у меня учеба важнее и пропускать занятия не вариант. В 23 я уже весил около 105 килограмм. Я пытался садиться на диету, но что я голодал, считал килокалории не принесли результата. Просто вес зафиксировался и никуда не двигался. И в этот момент я решил пойти к врачу. Первый мой поход был в государственную клинику. Если я всегда ходил к терапевту из-за ОРВИ, то в тот момент я пришел, чтобы получить направление к эндокринологу. Она выслушала мою историю и спокойно выписала направление к нему.
После первичного приема эндокринолога и сдачи анализов в государственной клинике, врач поставила диагноз – ожирение + инсулинорезистентность. Выписала мне два лекарства: Метформин и Орлистат, сказала, что есть, а что табу (в плане еды) и больше физической нагрузки. А вопрос о том, что у меня низкий тестостерон, ответила: «Вот похудеешь и будет все нормально». Когда я начал принимать лекарства, я почувствовал, насколько мне стало херово и неудобно. В каком плане? Смысл Орлистата в том, что он не позволяет организму усваивать жир и весь жир выходит через задний проход. Мне врач объяснил такой прикол, но я думал, что он будет выходить со стулом, но нет. Как вам описать, вот сидишь/лежишь и тут ни с чего у тебя из ж*пы начинает вытекать жир со всеми запахами кала и т.д. Не скажешь, что с этим можно жить, да? Вот так я и прожил два месяца питаясь только водой и огурцами (всегда шутил, что тогда мне только и можно как воду пить и в ж*пу огурцы пихать). Так самый главный вопрос, похудел ли я и стал ли тестостерон в порядке. Ответ убил – нет. Ну как нет. Со 105 сбросил до 95, максимально был без сил, так как вообще ничего не ел, так как понимал, какие последствия будут в виде пятен сзади. А уровень тестостерона так и не вырос. И спустя 3 месяца бросил пить лекарства. Но смог ли я удержать вес, неа. Все вернулось спустя 1-2 месяцев.
Результаты анализов при походе к эндокринологу. Простите меня те, кто с темной темой((
Вот мне уже 24 года, думаю, что раз в государственной клинике не помогли, пойду в платную. Спросил у знакомых и сказала идти в эту клинику, типа хорошие врачи там. Ну записался я в эту клинику, как раз был андролог-уролог, что у нас в городе таких врачей можно по пальцу одной руки подсчитать (около двух врачей на весь город, насколько я помню). Меня сразу смутили цены. Первичный прием врача 3000 рублей, когда в остальных платных, ну максимум 1500. Но я себя отговорил, что типа врач андролог-уролог, единственный кто, наверное, мне поможет.
Прихожу я к врачу, рассказываю всю историю, делает осмотр тела и начинает выписывать, какие анализы мне сдавать. Достает лист, и начинает закрашивать ячейки, типа какие анализы мне надо сдать. Закрасил около пол листа и на вопрос в том, можно ли сдать в другой клинике, получил отказ. Типа тест системы в данной лаборатории самые лучшие в городе. На следующие утро прихожу в клинику, отдаю данный лист в лабораторию и насчитывают около 17 тыс. рублей. Я глаза на лоб и спрашиваю, а точно ли это мне? Ну я сказал, что я подумаю 10 минут и после размышлений сказал себе, что здоровье мне важнее и заплатил данную сумму. После результатов, записываюсь на повторные прием к врачу в эту же клинику, отдаю еще 2500 за вторичный прием и отдаю результаты анализов ему, но как оказалось у него уже есть мои анализы. Смотрит и говорит, снимай нижнюю одежду. Достает перчатки и начинает тактильный осмотр мошонки. Говорит, что у вас варикоцеле и из-за него у вас низкий уровень тестостерона, но чтобы подтвердить, вы должны спуститься в регистратуру и оформиться на УЗИ. Как раз у УЗИста есть сейчас окно. Спускаюсь, говорю, что мне надо сделать УЗИ того и того и насчитывают около 5000 рублей. Ну я уже молча оплачиваю и иду на УЗИ. Осматривает и подтверждает, что у меня варикоцеле 1 стадии. Потом начала проверять мочевой пузырь и говорит, что я должна проверить простату, по-этому вам надо уйти в другой корпус и сделать там ТРУЗИ. Я сразу отказался, ибо меня жизнь не готовила к тому, что мне будут пихать палку в одно место.
После УЗИ возвращаюсь обратно к андрологу-урологу, даю результаты и говорит, чтобы я опять снимал все ниже пояса. Опять ощупывает и говорит, что у вас на самом деле варикоцеле не первой степени, а второй (уже). И сразу говорит, вам надо делать операцию под общей анестезией и записывает меня на операцию на ЗАВТРА. Сказать, что тут я ***ел – это ничего не сказать. Говорит, вот на моей практики вы у меня не первый и после операции, конечно, не сразу, но в плане гормональной части все станет нормально. Так сказать, и писка стоять будет и баб хотеться. Ну и спрашиваю, сколько сие удовольствие стоит? На что только за операцию 35 тыс, так плюс анестезия и стационар два дня. Я сказал, что мне нужно обдумать, на что сказал, что если вы не придете через две недели после сдачи анализов, то для операции вам нужно сдать их снова. На что я угукнул уже выбегал с его кабинета.
После чего я бросил какие-либо поиски. Считал, что я и так себя «вполне» нормально себя чувствую, а то, что я живу не так как все остальные, в плане отсутствие каких-либо отношений, желаний познакомиться, да и вообще отсутствие сексуального желания на повестке дня не стояло.
После окончания учебы я решил попутешествовать по странам и попробовать себя в роли релоканта до того, как стало это мейнстримом)). Два месяца прожил в Беларуси и в последний месяц, заметил, что у меня вообще не было сил ни на что, полнейшая апатия и т.д. В то время я жил не один, а своим знакомым. И вот одним утром я ему делюсь данной историей, на что он спрашивает: «А родители знают об этой проблеме?». А ведь хороший вопрос он задал.
Если честно, то с родителями я и не хотел обсуждать данный вопрос и всячески пытался нивелировать его. Особенно с отцом, ибо я видимо не хотел казаться таким слабым в данном контексте. С отцом каждую неделю-две когда я учился в универе спрашивал и с каждым разом он дополнялся.
О: Ну что, есть девушка?
Я: Неа.
Спустя какое-то время:
О: Ну что, есть девушка?
Я: Неа.
О. (Невзначай) А парень?
Я:НЕТ.
В тот момент я считаю он считал меня за представителя сексуального меньшинства. Ведь не может быть такого, что человек, который учится в женском коллективе (30 Ж/ 3 П) не возникает желание с кем-либо переспать.
После поступления магистратуры:
О: Ну что, есть девушка?
Я: Неа.
О. А парень?
Я:НЕТ.
О: Ну а вообще хочется с кем-то?
Я: Прикинь нет.
О: Ну не может быть такое
Ну и после этого либо я молчал, либо говорил: «Значит я ошибка природы». Я думаю, что в этот момент он считал, что либо я вру, либо просто не хочу говорить на эту тему. Ведь в его мироустройстве не может быть такого, что парню в таком молодом возрасте не может хотеться.
Ну а мать считала, что я храню верность для той самой. Ага 25 лет вот сижу и жду, как снизойдёт та самая, такая же верная.
Ну и вот мне скоро уже 25 лет, и я говорю родителям, но не все карты на стол выкладываю. Говорю, свои попытки хождения по врачам и что все они были безрезультатны, а врач мне нужен, либо уролог, андролог, эндокринолог. После моего дня рождения (25 лет), где-то через неделю две с большой папкой со всеми моими анализами за 7 лет иду к урологу, с которым отец уже был знаком в положительном контексте. Захожу в кабинет. Даю её архивную папку с анализами, заключениями и т.д. и рассказываю е й все свои приключения по врачам. На что по этим анализам, она говорит, вам надо сдать еще раз анализы, будем садиться на гормонозаместительную терапию (ГЗТ). Сдаю анализы, и ставит диагноз «Гипогонадотропный гипогонадизм». Выписывает рецепт 148-1/у-88 на . тестостерона ундеканоат. Еще выписывает Кломифен и начать принимать Метформин, так как были еще высокий инсулин и сахар. Я думал, ну рецепт так рецепт, что такого. А вот нет, рецепты 148-1/у-88 являются рецепты строгой учёности разработана для реализации анаболиков, комбинированных лекарственных препаратов, ограниченных в обороте наркотических и психотропных средств, а также медикаментов, подлежащих учету.
Меня сразу насторожило «наркотические и психотропных средств», но потом плюнул и умозаключил, что такого может быть в тестостероне такого.
Вот в 25 лет после первой инъекции были дискомфортные ощущения в ягодице. Сам процесс введения препарата не из лучших, так как вы колете масло, а потом это масло в мышце висит пока не рассосется полностью. Проходит день, два и на третий день я встаю и понимаю, что что-то не то. Какое-то новое ощущение и оно приятное. Встаю полных сил и энергии. Все чувства как будто обострены. Как говорится, готов весь мир перевернуть. Не знаю с чем сравнить, ведь все 25 лет как будто я спал и вот только, только проснулся. Начал суетиться, думать, делать, все сращивать и под вечер еще силы оставались. Начал одеваться стильно, до этого ходил в оверсайз, так как стеснялся живота. Начал худеть, не было того ощущения ломкости, после тяжелой физ. нагрузки. Единственное, мы с врачом решили заменить Метформин на Форсигу, так как была не приятная побочка у него в виде давления в переносице. И за 6 месяцев, из которых я прокололся 3 раза я смог сбросить 20 кг жира и наконец победил инсулинорезистентность.
На протяжении моего курса, я словил себя на мысли, что это же реально как наркотик. Тебе все хочется больше и больше и часто колоться. Видимо это те чувства, которые ты испытываешь при ГЗТ – это те чувства, которые ты испытываешь при пубертате. Когда спустя 6 месяцев после начала терапии я прихожу к врачу с анализами и говорю, что я пока не хочу колоть тестостерон, так как я понимаю, что это не я и не мои истинные желания, которые возникают на курсе тестостерона. Она посмотрела удивлено и сказала, что гормональный фон восстановлен и через 6 месяцев контрольная сдача анализов. Через 3 месяца после последнего приема врача, я начал осознавать, что те чувства, которые были ранее, до ГЗТ, начинают возвращаться. Но организм и мозг понимал, как ты должен себя ощущать и решил, не дожидаясь 6 месяцев, пойти и сдать анализы на гормоны. И что же увидел. Уровень тестостерона стал таким же, как до начала терапии, а ЛГ и ФСГ были ниже плинтуса. Записываюсь к врачу и показываю результаты. Она удивилась, так как худой, вес держишь, физическая нагрузка есть и при этом уровень гормонов низкий. Назначает мне спермограмму и УЗИ мошонки. Сдаю УЗИ и как оказывается, что то варикоцеле, которое мне ставил тот врач уролог-андролог (который любит резать людей😊), оказывается субклиническим, т.е. оно как бы есть, но как бы и нету. Сдаю спермограмму. Я, конечно, знаю, что экзогенный тестостерон подавляет выработку сперматозоидов, но если честно я не мог предполагать, что у меня окажется практически полное отсутствие сперматозоидов, а то незначительное количество, которое есть, окажутся неподвижными. Скидываю врачу результаты и опять назначают ГЗТ с Кломифеном. И то, только после моего предложения отложить инъекции тестостерона и просидеть на Кломифене, так как понимал, что если дальше – путь в один конец, т.е. полнейшая стерильность, если только уже не наступила…
Ну а что сейчас? Сейчас пропиваю курс Кломифена и два месяца задаю себе вопросы: почему я раньше не начал решать данную проблему? Почему родители, если знали, что у меня проблемы не взяли меня за шкирку и не поволокли к врачу, Кем я мог бы быть на сегодняшний день, если бы были амбиции. Каких успехов достичь, если бы не шел туда, куда ветер дует. И вот сегодня я себе сказал, что я устал жить. Завтра еду сдавать очередные анализы и надеюсь, что хоть что-то хорошее будет, хотя если честно уже не надеюсь…
Что я хочу сказать данным монологом, особенно будущим родителем или у тех, у кого есть дети подростки лет так 16. Если у ребенка есть какие-то проблемы в плане полового созревания и т.д. не думайте, что это само пройдет. Это само не проходится и, если вы не начнете это лечить с подросткового возраста, он и будет бегать по врачам как я. Грубо говоря, будет пылью, которая по дуновению ветра летит куда подует, лишь бы не занесло туда, куда не надо.
Если будут какие-то вопросы, буду отвечать. Но за консультациями связано с лечением, надо идти к врачу.
"«Согласно исследованиям, уровень тестостерона у мужчин снизился как минимум на 20% за последние 20 лет, и все больше и больше молодых мужчин страдают от последствий низкого уровня тестостерона.
Это не новая тенденция. У семидесятилетних мужчин в 1987-89 годах средний уровень тестостерона был почти на 100 пунктов выше, чем даже у 55-летних мужчин в 2002-04 годах. Это означает, что среднестатистический 22-летний мужчина сегодня имеет средний уровень тестостерона, примерно равный уровню 67-летнего мужчины в 2000 году. Следовательно, вполне вероятно, что ваш уровень тестостерона составляет половину от уровня вашего отца и, несомненно, значительно меньше, чем у вашего дедушки».
Установлено, что лечение уколами тестостерона превращает избирателей-демократов в консерваторов.
Исследование Testosterone Administration Induces A Red Shift in Democrats было опубликовано еще 2 года назад профессором Калифорнийского университета и с тех пор цитировалось научным сообществом более 18 тысяч раз. Работа доказывает, что повышение уровня тестостерона в организме существенно меняет политические установки избирателя, смещая их вправо, в сторону более консервативных ценностей.