Невеселый пост - нужен совет
Пикабу, привет!
Я сразу прошу прощения, потому что сюда не нытье читать приходят. Но, может, кто был в похожей ситуации, и будет совет - потому что я без идей.
У моего отчима умерла родная дочка. Наелась таблеток в 27 лет. Как и почему - отдельная тема, там были проблемы с психикой.
Отчим - нормальный порядочный мужик, не пьет, работает. Я его ценю и уважаю за то, что всегда прекрасно относился к моей маме. Я с ним особо не жила, т.к. они поженились когда мне уже было 17 и я уехала учиться в другой город. Но мы отлично общались всегда, я в гости приезжала.
Родная дочка у него была единственная. Когда узнали о ее смерти (в августе этого года все произошло), он просто выл несколько дней. Мама его держала на успокоительных, просто чтобы сам глупостей не наделал. Порывался убить дочкиного бывшего парня - типа, тот ее довел. Правды не знаю, судить не берусь.
Вопрос - знаете ли вы, как можно вытаскивать человека из такого состояния - потому что с августа отчим в чернейшей депрессии. Рыдает каждый день. Пичкать его лекарствами не вариант. Т.е. в момент совсем кризиса давали седативные, но это же не решение.
Нашли психиатра, психотерапевта - несколько проверенных спецов на выбор, кто такими случаями занимается. Отчим в отказ - типа, я не сумасшедший.
Продолжает работать, не ушел в запой, пытается вести прежний образ жизни, но ему постоянно плохо, и я боюсь, что такое состояние заканчивается всякими инфарктами и инсультами (ему 60 лет).
В общем, если у вас был опыт, как помочь человеку, который помощь принимать не хочет, поделитесь, пожалуйста.
Спасибо
Здравствуй, тьма. Привет, тоска
Здравствуй, тьма. Привет, тоска.
Как вы были без меня?
Я пришёл. Хочу ответ:
Сколько жить осталось лет?
Что молчишь? Скажи мне, мрак!
Мне же важно. Я иссяк!
Грусть, признайся, наконец,
Где взять счастье? Не борец...
Взгляд потухший. Блеск пропал.
Куда делся тот запал?
Мир разрушен. Всё жестоко,
И мне очень одиноко...
Слышу голос краем уха:
«Встань скорей! Воспрянь ты духом!».
Где ж, советчик, был ты раньше?
Я погиб. Иди ты дальше...
Я каждый день пытаюсь побороть себя
Всем привет!
Мне 22 года имя свое естественно не скажу, но скажу так что на это есть причины.
Пишу сюда потому, что хочу может быть поделиться своими чувствами. У меня нету не девушки, не друзей никого кто помог бы мне, я бы очень хотел почувствовать хоть какую то любовь. Да конечно не всегда так было, раньше было все прекрасно, были люди приближенные ко мне, и было с кем поговорить и девушка тоже была. Так же и достоянная работа, но в один момент все исчезло.
Я уже около полугода мучаюсь от депрессии, раньше думал что ее не существует , что это слабость человека типо как то так. По итогу я хочу совершить суицид, так было бы лучше, не чувствовать всю боль которая окружает и мысли. Вселенная бы не заметила смерть какой то суки.
Какой Урок вы можете вынести, я потерял все из за того что не обдумывал все до конца.
Увидимся на той стороне.
Послеродовой психоз глазами мужа. Часть 2
Первая глава моего повествования вызвала нежданный для меня ажиотаж обсуждения, я прочитал каждый комментарий, особенно впечатлила история #comment_289526255
Правильно говорят, что все познается в сравнении.
Низкий поклон всем, кто выразил слова благодарности - ваша поддержка действительно ценна для меня.
Было много комментариев про шизофрению, благодарен за вашу чуткость, но, к счастью, о таком, по словам врачей, говорить не приходится, диагноз остается без изменений.
Жена уже пятые сутки в клинике, крайне благодарен врачам за их труд, т.к. жена ЕСТ! и СПИТ! для меня - это уже счастье.
Последние два дня приезжаю на «свидания», общаемся с женой, привыкаю к тому, что смотрит пока что как бы «сквозь» меня, но мысли выражает ясно, даже шутим переодически.
Никаких упоминаний о клиниках или фамилиях больше не будет, кто хочет, тот сам найдет.
Комичная история: на второй день после родов у супруги выпал передний зуб, поэтому теперь она «младшая сестра Шуры и Овечкина», да, знаю, что я та еще скотина, но без дольки юмора в моей ситуации никак.
Мое состояние, если честно, плачевное, на завтра назначил себе встречу с психологом, хоть и по роду деятельности я скорее привык решать проблемы, чем их обсуждать, но, в данном случае, кажется, что без помощи профессионалов я рискую оказаться в соседней палате от любимой.
Тяжелее всего было рассказать о ситуации близким, спасибо теще и сестре жены, что приехали буквально через 7 часов несмотря на расстояние в 2000 км между нами, сейчас, как никогда, осознаю ценность семьи.
Буду публиковать и дальше новости по мере их поступления, спасибо, что дочитали.
Как мужчине выйти из депрессии?
Как мужчине найти внутреннюю опору и преодолеть депрессию: Тактика мелких шагов.
Ответ на вопрос подписчика тгканала: Если вас не затруднит, я был бы рад почитать статью в вашем стиле про то как мужчине выбраться из круга неудач и апатии. От советов сильных и успешных в духе "Просто будь удачлив, делай правильный выбор и не грусти" только воротит.
Спрашивали - отвечаем:
На самом деле я придерживаюсь в этом вопросе стратегии мелких шагов, которую описывает Марк Мэнсон (пост о его книге будет позже).
Надо понимать, что с точки зрения психологии депрессия - это серьезное психологическое состояние, которое может оказывать значительное влияние на жизнь мужчины.
Чтобы преодолеть депрессию, необходимо сформировать опору на себя, на свой внутренний стержень. Однако, для многих это может быть сложной задачей. В этой статье мы рассмотрим тактику мелких шагов, которая поможет мужчине выйти из депрессии и вернуться к полноценной жизни.
1. Начни с мелочей:
Иногда, когда мы находимся в состоянии депрессии, даже самые простые задачи кажутся непосильными. Однако, тактика мелких шагов может помочь преодолеть эту преграду. Начни с маленьких дел, которые можно выполнить без особых усилий. Это может быть что-то такое, как прогулка на свежем воздухе, чтение книги или рыбалка, к примеру. Постепенно увеличивай сложность задач, чтобы постепенно преодолевать прокрастинацию и лень.
2. Веди дневник побед:
Для того чтобы отслеживать свой прогресс и мотивировать себя, рекомендуется вести дневник побед. В нем можно фиксировать все положительные моменты, которые удалось достичь. Это может быть что-то такое, как завершение задачи, достижение маленькой цели или преодоление сложности. Записывая эти моменты, ты сможешь видеть свой прогресс и постепенно вернуть уверенность в своих силах.
3. Задавай себе цели:
Определение целей является важным шагом на пути к преодолению депрессии. Раздели свои цели на краткосрочные и долгосрочные. Краткосрочные цели помогут тебе ощутить прогресс в ближайшее время, а долгосрочные цели будут служить ориентиром для дальнейшего развития и достижения более значимых результатов. Постепенно двигайся к своим целям, делая маленькие шаги каждый день.
Заключение:
Преодоление депрессии может быть сложным путешествием, но тактика мелких шагов поможет тебе найти внутреннюю опору и вернуться к полноценной жизни. Начни с маленьких дел, фиксируй свои победы в дневнике и постепенно двигайся к своим целям.
Помни, что каждый шаг важен, и ты сможешь преодолеть депрессию, если будешь настойчив в этом.
Каково это — быть одиноким?
У многих от слова «одиночество» возникает образ депрессивного, потерянного человека. Он сидит на диване и пялится в стену. Никто ему не звонит, не пишет. Никому нет дела.
Однако это не всегда так. Одиноким себя может чувствовать даже тот, кто не выпал из социума. Он ходит в школу / в институт / на работу. Общается, смеётся, шутит. Но внутри у него пустота.
Оставшись наедине, такой человек себя сжирает изнутри. Может чувствовать жалость к себе, злость на мир. Постоянно прокручивать негативные мысли. И ощущать, что его никто не понимает.
Одиночке хочется закричать: «Эй! Обратите же внимание! Мне плохо, я страдаю! Ну почему вы это не замечаете?!?».
А не замечают потому, что он умеет маскировать эмоции. Улыбаться и одновременно мучаться. Но он не решается показать себя настоящего. Со всеми недостатками и «загонами».
На самом деле, такой человек жаждет понимания. Чтобы просто выслушали, а не смеялись над его проблемами. И любили ЕГО, а не ту иллюзию, которую он создал.
Раньше я был одиночкой. И сейчас меня могут накрывать негативные чувства. Но я справляюсь, жизнь продолжается. Поэтому дам совет: если вы чувствуете пустоту, — найдите человека, которому не всё равно. Готового выслушать и поддержать. Тогда вы поймёте, что не всё так плохо.
Интервью со специалистом на тему "Как жить в этом мире"
"Клинический психолог Наталия Белявская. За её плечами 15 лет в должности ведущего психолога Отдела экстренного реагирования МЧС России. Это она спешит на помощь к тем, кто находится в шаге от непоправимого. И знает о суициде все."
В видео рассматриваются много вопросов, включающих мышление людей по обе стороны, профилактика, причины, депрессия, таблетки и другие сопутствующие вопросы психологии и работы.
Очень стоящее видео. Даже подумал, что одно это интервью стоит многих многих(а может и всех) мной видимых ранее видео, прочитанных книг и остального на тему общего духовного и личностного психического состояния, и социальной жизни человека.
Краткое содержание:#comment_289566361
Тег NSFW на усмотрение @moderator,