Эти Упражнения сожгут Весь Трудный ЖИР!
Мир, Труд, Май, но поработать не предлагать.
Однако здравствуйте, на связи Брин.
Я не люблю громкие заголовки, потому что писать их приходится жирным шрифтом, но надо…
Сегодня мы опять будем изгонять жир из наших тушек, с помощью науки, юмора и доброго слова, иногда и не очень доброго.
В Уроке сильно прикольный и неприличный эксклюзив с новыми упражнениями, чтобы разбавить ваши унылые похудательные потуги, редкой по свинству эффективностью.
Используйте его, как оберег от Майских Праздников и других приключений ЖКТ.
Упражнения из личного арсенала фитнес БДСМ, когда хочется, чтобы как у взрослых, только без сральных чаев, витамина Д и коллагена ректально, или что там нынче модно у народных Ютуб целителей?
Все обнял, приподнять не смог. Я. Брин.
САХАР УБИВАЕТ НАШУ ВОЛЮ
Теперь очень многие продукты содержат рафинированный сахар или его разные хитрые формы (сироп фруктозы, ГФС, HFCS, сахароза, инвертный сахар и др..). А сахар вызывает сильный "всплеск" дофамина.
Дофамин же отвечает за влечение к чему-либо. В таких явлениях как энтузиазм, мотивация, вдохновение, любопытство, предвкушение, азарт, жадность “участвует” именно им.
Постоянная гиперстимуляция дофаминовой системы, вызывает желание потреблять все более сладкие продукты в больших объемах. В результате чего базовый (стандартный) уровень дофамина падает, а мотивация и удовольствие от жизни без сахара снижается.
📌 Злоупотребление сладким может подталкивать и к развитию и других вредных привычек - эффект полиаддиктивности. Поскольку обычного уровня дофамина уже мало и хочется "догнаться" чем-то ещё.
Сахар же + жир вообще комбо. Это источник “быстрой энергии” и потому продукты, у которых сахар и жир не привязаны к клетчатке (мороженное, гамбургеры, сырки) вызывают ещё более сильную пищевую зависимость.
Так, когда вы намазываете масло на свежий хлеб, да ещё и с сыром, то это вызывает поистине “наркоманский эффект”, связанный с выделением огромного количества дофамина.
Поэтому снижайте потребление продуктов, содержащих в больших количествах свободный сахар и жир, чтобы сохранить здоровье и высокую мотивацию к жизни.
Как обойти Метаболическую АДАПТАЦИЮ и Похудеть
🐽🔥Самбайна Бургулды Дамы и Господамы, Сэры и Сэрихи.
🎅🏻Аз есмь Ярослав Брин.
Тема сегодня насыщенная - похавайте и подрочите заранее…
▪️В эту серию впихано и наворочено много такого, чего публиковать не стоило…
👨🏻💻Хрен вы найдете данную Инфу на похудательных марафончиках, где прыгают от ожирения до травмпункта, пугают детей сахаром и ректально вызывают Кетоз.
👨🏻🔬Эту инфу не знают даже врачи, дабы учебников, как обмануть Эволюцию и сжечь весь ЖИР с постоянной пропиской не выпускают.
🦍Но настроение было хулиганское, поэтому урок прокачал до могучей эрекции.
🧬При просмотре урока, самопроизвольно запускается Липолиз, а Все съеденные калории идут к бывшим.
🐒От этого урока будет болеть Мозг в комментариях у людей с IQ сырной плесени, а хейтеры опять будут искать ошибки в своих одиноких соц. сетях.
▪️ПоБрызгают говнецом издалека, да и включат в свои программы ибо они хоть и ебанько с травмированным ЭГО, но далеко не глупцы.
В процессе просмотра и повышенного окисления мозгом Глюкозы мы разберем:
🔥Как Сжигать 1 кг жира в неделю, без перерывов на Незапланированные Гипоталамусом Нежданчики и пищевые мероприятия.
💪Как Набирать Мышцы и Сжигать Жир одновременно, так называемая Рекомпозиция тела, про которую ВСЕ Слышали, но никто не видел.
😢Что делать, если Врубилась Метаболическая Адаптация и уже не худеется, даже через мантру сукабля.
А заодно, узнаем, за каким сфинктером скрывается ваш БЫстрый метаболизм и чего делать с травмированными локтями и спинами.
До встречи по ту сторону сетевого кабеля.😎 Ярослав Брин.
"Угол зрения": Всемирный день здоровья
7 апреля отмечается Всемирный день здоровья. В свежем выпуске проекта "Угол зрения" мы узнавали у полевчан основные правила здорового образа жизни.
Таблетки от перееданий. Как перестать переедать?
В подкасте с психиатром Дмитрием Заносовым мы обсудили тему фармакологической поддержки людей, которые страдают от компульсивных перееданий и других расстройств пищевого поведения (РПП).
В видео поднимаются вопросы о том, как не набрать вес на антидепрессантах и о том, что лечить сначала, если кроме РПП обнаружена, например, депрессия.
Также из диалога можно узнать что о том, какое РПП является самым распространенным и чтобы Дмитрий делал, если бы лечил своего родственника.
ТОП-5 Способов Максимально УСКОРИТЬ СЖИГАНИЕ ЖИРА
Мой вам фитнес Бонжур! На Связи Ярослав Брин.
Сегодня самый крутой урок! Сам пересматривал несколько раз.
В этой серии наворочено много такого, чего публиковать не стоило...
Я мог бы этот материал упаковать в книгу или тренинг и продать за сто тыщ мильёнов.
Но выкладываю в свободный доступ для своих подписочников.
Работаю за лайки, от этого борода лучше растет, наверное.
Предупреждаю - урок не для хлебушков, с IQ как у голубя, ибо материал требует мотивации к исцелению.
Людям с широкой костью и замедленным метаболизмом лучше не смотреть, иначе не останется оправданий на пожрать и деградировать, все секреты раскрыты.
Кому-то Придется убрать руку от члена, Оторвать жопу от дивана, Выключить новости-хуевости и поработать над своими приоритетами:
Для кого-то это здоровье, деньги, секас, счастье, дети, а кому-то Спасение Северных Утконосов, Новые Зубы и Потрогать Силиконовые Сиси.
Дед Мороз под ёлочку не положил, опять приходится всё добывать самостоятельно!
За окном уже весна (держу в курсе), оттаивают какахи и любимые инфекции, так что настроение было хулиганское, поэтому материал прокачан до могучей Эрекции.
Куча прикольной практики ибо хотелось оторваться. Результаты (не окончательные) на экране - фотка -заставка.
Смотрим Третью Часть Жироапокалипсиса!