"Нужные слова"
В 13 лет поставили диагноз, тахикардия, проблемы с сердцем. Это на всю жизнь. Ходили по врачам. Сдавали кучу анализов. Назначали лекарства, то одни то другие. Бегать на физкультуре вообще не могла. Накрывало приступами.
Физрук орал, думал я филоню. Пока не принесли справку от кардиолога. Потом отстал.
Играть я любила. Особенно волейбол. И всегда смотрела с грустью и тоской, потому что когда у тебя освобождение, то и играть тебя не ставят.
Физрук был лютый. Он своих дочек с детства гонял на пробежку. А у меня семья не спортивная. Хотя всегда на ногах, но спортом не занимались, времени не было. Потому физкультуру я терпеть не могла и шла на неё с содроганием. Пока в какой то момент нам не дали на замену другого физрука. Это был дядечка предпенсионного возраста, бывший спортсмен, по неизвестной мне причине хромающий на одну ногу. И в первый день он спросил меня, чего это я торчу в сторонке и не занимаюсь. Я в кратце ситуацию ему объяснила. А он сказал такие слова.
"Знаешь с твоей болезнью есть два выхода. Или ты начнёшь заниматься спортом и возможно почувствуешь себя хуже. Но это пройдёт через время. Или ты ты будешь заниматься и выздоровеешь полностью, только занимайся понемногу, в своё удовольствие."
А что так можно было? С тех самых пор на физре я не отлынивала. Бегать стала столько сколько могу и играть в удовольствие. Ещё и в секцию записалась по волейболу и на соревнования ездить стала. И примерно через год или чуть больше, на очередном ЭКГ мне сказали "здорова". А маме сказали что то типа: "Ваша дочь переросла, всё восстановилось". Чудо чудное в общем. Но я то знала что никакого чуда нет, кроме того, что кто-то когда-то сказал такие нужные слова. С тех пор проблем с сердцем не было и спортом всяким разным занимаюсь по сей день. Не ради результатов. А по любви. Всем здоровья и веры в чудеса!
Долгожданная Победа
Сталинград. Первый послевоенный физкультурный парад.
Лето 1945 года.
На заднем фоне еще видно разрушенный дом, но люди уже проводят первые парады и радуются, что закончилась война. 👍
Мир молодежи
Сдача норм ГТО
Ученики школы-лицея №4 "Интеллект" в преддверии Нового года сдавали нормы ГТО. ДержательМикрофона Максим Исаенко побывал в легкоатлетическом манеже и разобрался, зачем это нужно школьникам.
Боже, почему горнолыжная форма столько стоит??
Меня спасает только одно - могу покупать детскую одежду.
Но блин, непромокаемые штаны от 10к??
(вопрошаю в спортмастере)
Здоровый образ жизни - это далеко не для всех, получается. Ну ниче, собрала классный костюмчик :)
Всех с наступающим, кстати! Не печальтесь по пустякам и устроим себе классный новый год)
ЖГОНКА – ДРЕВНЯЯ МУДРОСТЬ ДУШИ ЖИВОТНОЙ
Для осознанной жизни своей очень важно уметь слушать древнюю мудрость тела в своём животе – смещая в него точку сборки : волевую фокусировку внимания. Прислушиваться к его ощущениям : ДА или НЕТ, хочу или не хочу, надо или не надо, полезно или вредно мне это действие, этот поступок, это общение с кем-либо, эта еда или питьё. И никогда не ошибётесь – ни в выборе дел, ни в выборе людей, ни в выборе продуктов!
Есть еда Зовущая – но часто мёртвая, вредная-опасная для здоровья и жизни.
И есть еда живая – Поющая, которая действительно нам полезна, важна, нужна. От которой поёт всё внутри. Которая благодарно примется и впитается нашим физическим организмом с максимальной пользой для телесного здравия.
Еда Зовущая часто очень привлекательна внешне, возбуждает какие-то центры в мозгу, аппетитно выглядит на первый взгляд. Но в сути своей она – совершенно безполезная, мёртвая, искусственная, химическая, зловредная и даже опасная для здоровья и жизни.
Прислушиваться к ощущениям ПОСЛЕ приёма пищи Зовущей– это то, что безсознательно делают многие. Вот только если принял не то – обратно уже никак. Уже поздно. Прислушиваться к своим ощущениям ДО осознанного выбора, покупки и приёма еды Поющей – вот это уровень, это класс!
Вот поэтому очень важно вовремя отслеживать, осаживать, осознавать, обезценивать, обезточивать, обнулять мутные струи соци-умного мышь-лени-я, бегущую строку постоянного внутреннего диалога, само-движущиеся кучи всевозможного чужого психо-эмоционального, информационного, вибрационного, визуального, вербального и прочего тонко-материального мусора-кала – с которым мы привыкли отождествлять ся.
Вот поэтому очень важно научить ся слушать, слышать, понимать, узнавать в себе тихий голос безмолвной мудрости – древней мудрости Души Животной. Которая формируется, разкрывается, развивается в нас с 7 до 14 лет.
С 14 до 21 года формируется, разкрывается, развивается и рулит по жизни психо-эмоциональная сфера Души Чувствующей.
С 21 года и пожизненно идёт уже формирование, разкрытие, развитие Души Мыслящей – при условии, что уже сформированы, разкрыты, развиты Душа Животная и Душа Чувствующая.
Но нормально это самое формирование, разкрытие, развитие всех трёх Душ и Ядер сознания (нижние, среднее, верхнее) не проходит ни у кого. Из-за сильных помех, напрягов, блокировок, тормозящих факторов, негативных эмоций, агрессивных воздействий и противодействий крайне враждебной к нам искусственной среды обитания – соци-умной зомбо-матрицы антиразума-ИИ.
Которые убивают Движение Жизни во всех трёх Душах и Ядрах сознания на заре туманной юности, в раннем детстве или даже ещё в утробе матери. Которые сковывают-замораживают по-токи Жизни в нас сильной душевной болью, обидой, ненавистью к себе и к другим за свою недостойность ничьей любви – своей собственной, прежде всего. С произтекающей отсюда безсознательной местью себе и другим за эту самую недостойность.
Вот поэтому регулярное и осознанное ОЧИЩЕНИЕ всех трёх Душ, Сфер и Ядер сознания на протяжении всей своей осознанной жизни является для нас задачей номер РАЗ.
Вечно голодный, лживый, трусливый, во всём всегда сомневающийся и почти всегда врущий ум – и.о. Царя в голове – наш главный враг, если нет в нём Искры Чело-вечного РАЗ-умения и Осознанности, Искры Вечного Огня, Искры Жизни Вечной.
Потому что тогда он по умолчанию захвачен, ведом, управляем и гоним Коллективным безсознательным, чужеродными хищными паразитскими эгрегорами и суицидальными эго-программами соци-умной зомбо-матрицы, чужеродным хищным паразитским суицидальным Искусственным Интеллектом (ИИсусом). Без Царя в голове беда...
Вот поэтому нам, сущим в Яви Земной живым человечам, крайне важно, нужно, должно включать своё Человечное РАЗ-умение, свою Осознанность в повседневной жизни. В том числе при чтении состава продуктов и их выборе. При чтении новостных лент в соцсетях. При просмотре ТВ-шной дури по зомбо-ящику. Очень важно осознанно включать фильтры-антивирусники в мозгу! Очень важно соблюдать информационную безопасность!
Чтобы осознанно выбирать только ЛУЧшее : только экологически чистые, вкусные и действительно полезные, важные, нужные нам качественные продукты. И древняя мудрость Души Животной нам в помощь – если мы осознанно хотим-можем, учимся-умеем слушать, впитывать, воспринимать, разуметь её своим чувство-знанием.
Тогда уже мы вполне осознанно можем выбирать ЛУЧшие линии СВОЕЙ жизни, ЛУЧшие ветки СВОЕЙ альности, ЛУЧшие варианты СВОЕЙ суть-бы – сути быти-Я, ЛУЧшие версии Себя На-стоящих. Но это уже совсем другая изтория.
Суть же этой техники в том, чтобы слушать древнюю мудрость тела в своём животе – смещая в него точку сборки : волевую фокусировку внимания – уже ПОСЛЕ прочтения состава. Ибо в наше время редко пишут правду.
Для этого должно иметь или наработать определённые качества... Должно разкрыть-развить своё чувство-знание, духо-видение, Чело-вечное РАЗ-умение.
Безо всякой веры слепому, спящему, лживому, трусливому, фальшивому и вечно грезящему уму-болтуну.
Без всякой веры чужим мнениям, сомнениям, страхам, фобиям, паранойям, голосам, заблуждениям, эго-программам, эго-компьютерным играм соци-умной зомбо-матрицы ИИ.
Без всякой веры сокрытому в них во всех чужеродному хищному паразитскому суицидальному антиразуму-ИИсусу.
Которых нужно вовремя отслеживать, осаживать, осознавать, обезценивать, обезточивать, обнулять! Забирая себе обратно свою отданную им ранее жизненную энергию-силу, своё забранное ими внимание, своё потраченное на них и в них драгоценное Время Жить.
Достаточно просто сказать :
Всё живое Внимание моё
со всей вложенной в него моей жизненной силой,
слитое в то-чего-нет,
в чужеродный морок-гнёт-бред –
ко мне вновь обратно вернулось,
да в меня впиталось-втянулось!
Да очищенным-обновлённым,
живой-силою заряжённым,
благом-здравием моим стало –
Время РА-дости жить настало!
Вольной Волей моей благой
УЖЕ СДЕЛАНО это, тако есьте и буде – Гой!
Ур-РА ! Ур-РА !! Ур-РА !!!
Любовь-благодарность,
Любовь-благодарность,
Любовь-благодарность,
А-О-У-М ... А-О-У-М ... А-О-У-М ...
Просто берёшь и делаешь это... Осознанно и регулярно. И по-степенно это становится твоей естественной потребностью. Это становится твоей духовной практикой Осознанности в повседневной жизни.
И начинаем мы очищение наших тел, Душ, мозгов с очень простого, естественного и крайне лёгкого-доступного для всех очень древнего ПРА-славянского упражнения ЖГОНКА.
Живы-Силы живой огонь гоним снизу вверх во все три Души-Сферы-Ядра простым естественным Движением Жизни... Запускаем его в себе – от правой пяты в край левого плеча, и от левой пяты в край правого... Руки безвольно висят, как пустые рукава пиджака или верёвочки с грузиками – идут вдоль тела взахлёст. На Оси своей прямо-крепко стоим-вращаем ся – и осознанно в себя зрим.
Помимо включения-активации естественного природного чувство-знания в Душе Животной, это упражнение правит-ладит позвоночник – Древо Жизни. Производит само-массаж почти всех внутренних органов. Включает-активирует почти все системы организма для его оптимальной правильной работы. Выжимает из нас, как из губки, всю накопившуюся тонко-материальную грязь. Снимает внутренние блоки-спазмы-зажимы (склянь). Убирает с тел-Душ-мозгов привычное напряжение, раздражение, возбуждение.
ЖГОНКА является очень хорошей профилактикой почти всех болезней. Но она также избавляет от различных телесных-физических, психических, мозговых болезней, напряжений-раздражений-расстройств, негативных эмоций и иже с ними. Которые часто и являются психосоматическими причинами физических болезней.
По ходу регулярного выполнения ЖГОНКИ тело начнёт взбадриваться, оживать, заново обретать-возвращать себе давно утерянное-убитое где-то в детстве или на заре туманной юности Движение Жизни...
ПРОДОЛЖЕНИЕ И РАСКРЫТИЕ ТЕМЫ :
ЖГОНКА – КАК ДЫХАНИЕ ВСЕЛЕННОЙ ...
Ответ на пост «Тренировки по баскетболу»
По словам деда:
Раньше физкультуру для детей проводили таким образом: дети выбегали на стадион (или врывались в спортзал ), и начинали там играть в свои детские игры, такие как догонялки, картошка, вышибалы, лапта. Кто-то играл в мяч, а кто-то прыгал со скакалкой.
А тренер или учитель просто по одному вызывал учеников к себе и предлагал им выполнить определенные упражнения или сдать нормативы. Иногда играли в коллективные спортивные игры типа футбола.
Получается, дети во время физкультуры занимались физическими упражнениями, и им нравилось это. Они просто играли, а учитель мог проверить физические данные каждого ребенка или предложить ему пройти нормативы и поставить оценку.
А уже застала то, как проводят уроки сейчас. Занятие проходят так чтобы убить все желание детей заниматься физкультурой. Детей заставляют делать то что им неинтересно и трудно. Уроки скучные, часто дети должны просто стоять и смотреть на то, как его однокласник сдает нормативы. Разминка, гусиный шаг.. Воллейбол, где ребята едва ли до сетки добрасывают.
Лично я все свои навыки в спорте получила от игр в картошу и гонок на великах, физкультуру ненавидела
Сейчас, когда дети "сидят в гаджетах", их и во двор поиграть непросто выпроводить. Такой формальный подход, когда нормативы и показатели становятся важнее самой сути, никакой культуры физического развития детям не привить.
И особенно от этого пострадают люди умственного труда - таким детям наиболее сложно дается физический труд, а особенно бессмысленный, типа отжиманий или бега трусцой.
Нужно срочно возвращаться к забытой всеми физре, хотя бы с младшими классами!
------------------------------------
В советском спорте главное - массовость
Это именно тот случай, когда количество неизменно переходило в качество — массовый советский спорт становился спортом высших достижений.
Возвращение с лыжной прогулки, 1956 год, фотограф - Лев Бородулин
Это фото 1956 года периодически возникает в интернете, причем с совершенно разными датами съемки и без указания авторства.
В самом деле это фото классика советской и мировой спортивной фотографии Льва Бородулина, фронтовика, награжденного медалями за «За оборону Москвы» и «За взятие Берлина», многолетнего фотокорреспондента «Огонька», которого привел туда Семен Фридлянд, а общая фотолаборатория у него была с Дмитрием Бальтерманцем.
В 1960-х Лев Бородулин стал бесспорным лидером спортивной фотографии.
В 1964 году английский ежегодник Photography Year Book назвал его звездой мировой фотографии, в 1967-м он был признан лучшим фотографом года по версии японской газеты «Асахи», в 1971 году в Мюнхене за достижения в области спортивной фотографии Лев Бородулин был награжден золотой олимпийской медалью
Впрочем, это уже совсем другая история...
Как подготовить машину к долгой поездке
Взять с собой побольше вкусняшек, запасное колесо и знак аварийной остановки. А что сделать еще — посмотрите в нашем чек-листе. Бонусом — маршруты для отдыха, которые можно проехать даже в плохую погоду.