Важное напоминание
Важное напоминание
Считайте счастливые моменты, а не калории
По Фрейду...
Циничный, саркастичный, ироничный...
Таков Фрейд по Энтони Хопкинсу и Мэтту Брауну.
Вздорный старикашка на краю смерти, презирающий Бога и черта. "Доктор Секс" препарирующий людские взаимоотношения не страшась последствий. Терапевт травмирующий психику дочери, избавляющий человечество от комплексов и формирующий их в своих близких.
Типичный психотерапевт. Противоречивый ибо гуманный (человечный). Ведь "Человеку свойственно ошибаться".
Провокатор, которому интереснее не то, что вы скажете, а то о чем вы умолчите.
Никакой слащавой гламурной патоки в угоду материальным прихотям пациента. Все по взрослому. Авторитетный начитанный интеллектуал виртуозно владеющий культурно-исторической парадигмой формирует в пациенте базовую потребность к обретению самоидентификации.
Мы где-то свернули не туда, по моему. И наш мир наводнили коммерческие комические пародии на то каким должен быть настоящий психотерапевт. Спрос определяет предложение. Но терапия это не торговые взаимоотношения "покупатель-продавец". Это про взаимоотношения "пациент-терапевт". Здоровье за деньги не купишь. Пациенты платят не за здоровье, а за время проведенное в терапевтических обстоятельствах, которые провоцируют развитие паттернов поведения направленных на выздоровление.©
Конкурс для мемоделов: с вас мем — с нас приз
Конкурс мемов объявляется открытым!
Выкручивайте остроумие на максимум и придумайте надпись для стикера из шаблонов ниже. Лучшие идеи войдут в стикерпак, а их авторы получат полугодовую подписку на сервис «Пакет».
Кто сделал и отправил мемас на конкурс — молодец! Результаты конкурса мы объявим уже 3 мая, поделимся лучшими шутками по мнению жюри и ссылкой на стикерпак в телеграме. Полные правила конкурса.
А пока предлагаем посмотреть видео, из которых мы сделали шаблоны для мемов. В главной роли Валентин Выгодный и «Пакет» от Х5 — сервис для выгодных покупок в «Пятёрочке» и «Перекрёстке».
Реклама ООО «Корпоративный центр ИКС 5», ИНН: 7728632689
СДВГ и хаос в голове
Мне очень сложно держать в голове одну вещь, одну задачу. Обычно там кипит бульон, каша, нефть и асфальт одновременно.
Я вижу и знаю людей, которые могут сузить свое внимание до задачи Х. Вижу людей, которые делают дела последовательно. Но не могу так. И ни за одну из этих мыслей я не могу ухватиться, быть с ней. Только если не поймаю гиперфокус))) тогда есть дело, которое захватывает полностью. Но про гиперфокус я еще отдельно расскажу.
Часто это воспринимают как многозадачность. Да, сходство есть. Только я ни одну задачу не доделаю до конца, только путем больших усилий и насилий над собой.
Да, мы, СДВГ-шники можем "собраться", но нам это стоит психически дороже. Там где нормотипичный человек потратит 2% усилий, нам нужно 25% (это мои ощущения и вывод из общения с другими СДВГ-шниками).
Нормотипичных людей это мождет просто подбешивать. Я понимаю. Но меня лично это и саму подбешивает, честно. Иногда хочется заорать "тихо!!!!" своим мыслям. Жаль, что не поможет.
СДВГ - это не оправдание. Это причина.
Все проще, чем кажется: самый простой путь к своему ПРЕДНАЗНАЧЕНИЮ
Многие из нас ищут смысл жизни и свое предназначение, как если бы это было загадкой, скрытой в секретных папочках астрологов и тарологов. Однако, все ответы кроются в простом и могущественном акте – реализации своих истинных желаний!
1. Предназначение в самом сердце желаний:
Предназначение – это то, что уже присутствует внутри нас. Это то, что мы глубоко любим делать, что вдохновляет нас, заставляет сердце биться быстрее. По сути, предназначение - это проявление наших истинных желаний.
2. Простота реализации:
Реализация предназначения оказывается удивительно простой, когда мы следуем своим истинным желаниям. Это может быть любой вид деятельности, который приносит радость и удовлетворение от процесса. Проще всего предназначение проявляется в том, что вызывает в нас восторг и страсть, увлеченность, вдохновение, интерес.
3. Любовь и интерес:
Предназначение часто связано с тем, что мы любим делать больше всего. Когда мы предаемся своим увлечениям и интересам, мы приближаемся к ядру своего предназначения. Любовь к тому, что мы делаем - компас на пути к предназначению.
4. Смысл Жизни в Простоте:
Смысл жизни не обязательно связан с масштабными свершениями. Он скрыт в моментах, когда мы погружаемся в деятельность, которая приносит удовлетворение. Это могут быть даже очень простые обыденные вещи, как дела по дому, забота о детях. Смысл жизни может быть очень простым и доступным.
5. Исследование себя:
Реализация предназначения начинается с исследования себя. Важно задавать вопросы: Что меня вдохновляет? Чем я бы занимался, даже если бы мне за это не платили? Что приносит мне настоящую радость? Ответы на эти вопросы помогут обнаружить направление, которое приведет к предназначению.
6. Оставайтесь открытым к новому:
Предназначение - это динамичное понятие. Когда мы реализуем свои истинные желания, предназначение может расширяться и эволюционировать по мере нашего развития. Важно быть открытым для новых возможностей и готовым следовать за своим интересом.
Реализация предназначения - это не высокий порог, который трудно преодолеть. Это, на самом деле, простое и естественное движение к тому, кем мы на самом деле являемся. Верьте в свои истинные желания, следуйте им, и вы обнаружите, что предназначение раскрывается в самом неожиданном и, казалось бы, обыкновенном.
•
Приветствую вас, милые друзья ☀️
Мой муж и я, Дмитрий и Анна - пара духовных проводников в новое измерение.
Переедание, лишний вес, эмоциональный голод - последствия игнорирования своей Души и отсутствия духовной реализации
В современном мире многие люди сталкиваются с эмоциональным голодом, который приводит к перееданию и набору лишнего веса. За этим поведением всегда скрываются глубинные причины: эмоциональное напряжение и неудовлетворенность, связанная с нереализованным духовным потенциалом.
Как связана духовная реализация и переедание?
Эмоциональный голод возникает из-за внутреннего напряжения и стресса. Попытки подавить свои чувства и игнорировать неудовлетворенность своей жизнью, отношениями, реализацией приводят к нестерпимому чувству беспокойства. В стремлении убежать от себя и своей тревоги, в поисках утешения и удовлетворения, многие обращаются к вкусной еде, как источнику удовольствия, создавая временное чувство удовлетворения. Кроме еды так же часто идут в ход деструктивные привычки: курение, алкоголь, наркотики.
Глубинная неудовлетворенность, которая побуждает к перееданию, обычно связана с отсутствием реализации духовного потенциала. Частые симптомы: ощущение, что утрачена связь с собой и своими чувствами, нет вдохновения, легкости, радости, не получается услышать свои истинные желания, ощущение нереализованности, отсутствие живого интереса.
Путь к решению: самопознание, знакомство с Душой и реализация глубинного потенциала
Если вы замечаете за собой, что вы регулярно заедаете, закуриваете, запиваете или занюхиваете какие-то неприятные чувства - первое и самое ключевое, что необходимо сделать - это признаться себе искренне в своих чувствах, в которые очень не хочется заглядывать, неудовлетворенности и принять решение о том, желаете ли вы что-то с этим делать. Если вы все-таки решили, что наконец готовы отправиться в путешествие по своему внутреннему миру - начните плавно заглядывать в свои истинные чувства, желания и потребности.
Самопознание - постепенный процесс, который не имеет конца, поэтому торопиться некуда. Многие люди считают, что они все о себе знают. Именно такие люди знают о себе меньше всего. Попробуйте допустить, что ваши представления о том, кто вы есть, и какова ваша жизнь - это лишь временные данные, которые будут бесконечно меняться в зависимости от того, насколько глубоко вы погрузились в себя.
Начать этот путь — значит дать себе разрешение на реализацию своего потенциала и прекращение использования еды и других быстрых удовольствий, как утешения. Это означает освобождение от эмоционального голода и начало новой главы жизни, которая про духовный рост, погружение в свой богатый внутренний мир.
Самопознание — это ключ к освобождению от стресса, ощущения неполноценности и нереализованности; который позволяет найти счастье внутри и расцвести в своей индивидуальности.
•
Приветствую вас, милые друзья ☀️
Мой муж и я, Дмитрий и Анна - пара духовных проводников в новое измерение.
Консультирование и помощь на духовном пути 👉🏻 https://telegra.ph/Dmitrij-i-Anna-01-26
Травматическое поведении и его влияние на нашу жизнь
👋Добрый день, уважаемые друзья! Сегодня я хочу поговорить с вами о травматическом поведении и его влиянии на нашу жизнь.
📝Травматическое поведение - это набор психологических реакций, которые возникают в ответ на травматические события или стрессовые ситуации. Это может быть как единичное событие, так и накопленный стресс, который с течением времени приводит к развитию травматического поведения.
📝Травматическое поведение может проявляться различными способами: от избегания травматических воспоминаний до повышенной раздражительности и агрессивности. Это может привести к проблемам во взаимоотношениях с окружающими, а также к психическим и физическим заболеваниям.
📝Одним из ключевых моментов в работе с травматическим поведением является осознание и принятие того, что произошло. Часто люди пытаются подавить свои травматические воспоминания, надеясь, что они сами собой исчезнут. Однако, это только усиливает проблему и приводит к еще большему страданию.
📝Важно помнить, что каждый человек уникален и у него свой путь в преодолении травмы. Поддержка со стороны близких, профессиональная помощь психолога или психотерапевта, а также самосознание и саморазвитие играют важную роль в этом процессе.
📝Не бойтесь обращаться за помощью, если вы столкнулись с травматическим поведением. Это не признак слабости, а, наоборот, смелости и заботы о себе. Помните, что вы заслуживаете быть счастливыми и здоровыми, и никакие травмы не должны мешать вам жить полноценной жизнью.
Психо... кто?
Психологи, психиатры, психотерапевты, маги, сущности в виде гномика и бабки-гадалки. Их столько, что разобраться в помогающих профессиях бывает действительно сложно.
Попробую сделать это в посте.
Будем разбираться, в чем разница между психологом-консультантом, психотерапевтом, психиатром и магическим подходом.
Для начала стоит выделить категории, по которым мы будем сортировать эти направления:
Объект
Предмет
Способ
Позиция
Результат
Приступим:
Объект - существуют субъект-объектная (S->O) и субъект-субъектная (S->S) модель работы.
С-О представляет собой взаимодействие специалиста с человеком с экспертной позиции, и отношение к человеку как к пациенту, которого нужно от чего-то "вылечить".
С-С представляет собой модель, где клиент и терапевт работают вместе на равных. Клиент воспринимается как личность, которая сама способна с помощью психолога найти для себя решение. Я работаю в этой модели.
С этой точки зрения представим работу:
Психолога-консультанта: С-С
Психотерапевта: в разных подходах как С-С, так и С-О
Психиатра: С-О
Магический подход: С-О + третья "сила"
2. Предмет - то, с чем работает специалист.
Психолог: проблема, которая существует сейчас (не более 10 консультаций по конкретной проблеме)
Психотерапевт: проблемы в прошлом, настоящем, опасения о будущем, симптом, привычка
Психиатр: симптом, синдром
Магический подход: ?энергия?
3. Способ - инструменты, которые использует специалист.
Психолог: беседа, техники
Психотерапевт: беседа, техники, личность психотерапевта, фармакология
Психиатр: фармокология
Магический подход: ритуал
4. Позиция - на ком лежит ответственность за результат, какую позицию занимает человек.
Психолог: совместная ответственность, клиент в активной позиции
Психотерапевт: в различных подходах как полностью пассивная, так и активная позиция клиента
Психиатр: вся ответственность на психиатре, пациент пассивен
Магический подход: за все отвечают высшие силы. Клиент в позиции пассивной
5. Результат - то, что можно получить от работы
Психолог: решение конкретной проблемы
Психотерапевт: изменение личности, качества жизни
Психиатр: купирование симптома/синдрома/заболевания
Магический подход:
как пойдёт
Что имеем в итоге?
ПК - взаимоотношения между людьми, при которых психолог помогает клиенту помочь самому себе, подчёркивая ответственность клиента и способность челвека самому принимать решения. Работает с условно здоровыми людьми. В ряде случаев может работать с людьми, имеющими проблемы с психическим здоровьем.
Психотерапия - имеет ряд отличий от ПК, зачастую непринципиальных в практике. Однако, отличается тем, что психотерапия может быть длительной и психотерапевт имеет больше полномочий.
Психиатрия - работает с отклонениями от нормы, используя фарму. Лечит патологию. Пациент находится в пассивной позици.
Магический подход - основан на вере в способность человека или высших сил влиять на жизнь человека с помощью ритуала.
Вот, как-то так. Надеюсь, темный лес помогающих подходов стал более понятен для вас. Если есть что добавить - приглашаю в комментарии:)
Данная статья основана на учебных материалах АНО ОЦПР "Сфера"