Ответ на пост «Аузтизм. И как я к этому пришла в 26 лет»
Пффф, вы описали мою жизнь. Только я называю это не фиксация, а увлечение. И сейчас тоже могу с головой погрузиться в новое увлечение месяцев на 7-8. Мало есть и спать и думать что это моё жизненное предназначение. В детстве мне родители разрешали и поддерживали все: то я юный Мичурин, то великой композитор ( да-да пианино на 5 этаже у родителей до сих пор стоит, то художник) Но это не аутизм, у меня мама такая же, сестра, да и вся семья. Мы люди увлекающиеся.
Опять вы описали запахи, как что-то вау. У мамы, как и у меня охренительный нюх. Пардон, даму с месячными чую всегда. Часто по тому или иному аромату в голове возникают флешбеки, когда и где я его чувствовала ранее. Даже есть ароматическая свечка, чтобы понюхать и перенестись в прошлые воспоминания. На себе любой парфюм не переношу – начинает тошнить и холодный пот пробивает через 3-5минут.
Боги, а изюм. С детства от него тошнит. (Избирательность в еде, к слову, это когда едят m&m но только красные и зелёные драже, а не все подряд. Или помидоры только оранжевые, но никак не красные.)
Поехали дальше.
Так же отличительные семейные черты: людей не любим, друзей нет, упертые, любое увлечение возводим до перфекционизма, тревожная тревожность и гиперконтоль в кубе. Но, я чётко знаю все эти "приколюхи" характера и после 30 начала самостоятельно корректировать свое поведение.
Поглаживания – я их не чувствую вот совсем. Всякие эротические штуки тоже. Но вот голову почешут – ловлю чистый экстаз.
Из стремных факторов которые любой психиатр отметит в какое-нибудь расстройство: я в детстве боялась, что когда мне хорошо – неприменно случится беда у родных, и часто этим до истерики себя доводила.
В голове заедали слова, последние фразы, предложения и сутки могли повторятся то с замедлением, то с ускорение. Сейчас только музыка, которую стараюсь не слушать. Ибо одна песня может мне месяц мысли забивать.
С 20 до 30 лет я не могла ездить в машине без молитвы. Была уверенна, что если не прочту то обязательно что-то случится. Прям представляла жуткие аварии.
В детстве ещё была ярость безконтрольная, лупила игрушки. Не могла понять почему это происходит, но понимала что это не правильно.
А ипохондрия? То я энергичный конь и готова создавать второй валдберриз, то умираю и лежу сутками изучая симптомы болезней. Советуясь с нейросетью.
До сих пор не могу позвонить в организацию записаться или спросить что-то. Сразу пульс 160 и мне плохо. Но мы живём в современном мире и чатики наше всё))
А навязчивые грёзы? Ехууу, я прожила сотни жизней и ситуаций. Благо отличная память не даёт перемешать реальность и выдумку.
А дисграфия? Да я до сих пор не могу написать слово менеджер с первого раза. Ж ставлю всегда перед Д. Ошибки и опечатки хоть убей не вижу.
Но камон, я не пойду с этой херней к психологу или психиатру чтобы мне нарисовали детские травмы и какое-нибудь заболевания.
Эти приколы моего мозга не мешают жить ни мне ни другим. Да, тревожность порой выматывает, но я за годы научилась её понимать и контролировать.
Думаю, мне сейчас накидают целую панамку болезней и набегут ко-ко-ко ты не знаешь что-такое жить с аутизмом.
Я не знаю, но и девушка из исходного поста тоже не знает. (Ей бы найти нормального специалиста) Но других людей замотивируют себе приписать новые диагнозы и ещё, не дай бог, не нужное медикаментозное лечение.
Психология для подростков
Давно здесь. Последние годы прослеживается четкая тенденция роста постов с описанием психологических проблем. Советы, которые дают «местные» психологи слегка раздражают. Поэтому вставлю свои 5 копеек, чтобы мои мысли раздражали их.
Не всегда психологические проблемы – это проблемы с психикой. Ингода, это нормальное течение жизни или череда проходящих обстоятельств.
1. Зачастую психологи склоны переводить проблемы в сферу их деятельности либо из-за узости взглядов на реальность, либо с целью заработать. Поэтому будут способствовать тому чтобы ты предпочитал думать также.
2. Затруднения в жизни могут возникнуть исходя из нормального существования тебя в социуме, вследствие развития тебя как личности. Ребенок, идущий спать по воле родителей, испытывает колоссальный протест и ухудшение психологического состояния, но это плата за приучение к распорядку дня и получение дальнейших выгод от его соблюдения.
3. Ты постоянно испытываешь воздействие на свое психологическое состояние и встраивание дискомфорта. Реклама внушает проблему, а потом предлагает купить решение. Помни об этом.
Поэтому если твоей жизни ничего не угрожает:
1. Не торопись к психологу. Затруднения – это нормальное развитие тебя. Они приводят к кризису из-за накопленного опыта. Выход из кризиса ты должен найти сам. Поход к психологу вызывает со зависимость решения затруднения, в следующий кризис ты будешь искать хорошего психолога, а не решение кризиса.
2. Не ищи сиюминутного решения. Больше наблюдай. Воспользуйся ресурсом время.
3. Твое затруднение очень важно, но не уникально. Люди во все времена переживали множество проблем и выжили, ты тоже справишься.
Кризис подросткового возраста один их самых тяжелых в развитии, не «наломай дров».
В Питере шаверма и мосты, в Казани эчпочмаки и казан. А что в других городах?
Мы постарались сделать каждый город, с которого начинается еженедельный заед в нашей новой игре, по-настоящему уникальным. Оценить можно на странице совместной игры Torero и Пикабу.
Реклама АО «Кордиант», ИНН 7601001509
Почему не получается успешный успех?
ПОЧЕМУ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ УСПЕШНЫЙ УСПЕХ?
Мне тут недавно попалась славная такая аналоговая мотивашка в рамочке, которую я и зафоткал, вы видите её на картинке к этому посту. И так, знаете ли, всё в ней правильно разложено, что сразу ясно, отчего люди не становятся успешными. Давайте разберём каждый пункт.
S - See your goal.
Видеть свою цель - это ещё куда ни шло. Любой человек при весьма скромном желании вполне может определиться со своими мечтами, желаниями и целями. Отделить одно от другого и третьего, назначить финальные и промежуточные, расставить приоритеты и даже начать двигаться.
U - Understand the obstacles.
Понимать препятствия, конечно, сложнее, чем их просто видеть, особенно когда считается круто “видеть цель и не видеть препятствий”. Но всё-таки это тоже просто, ведь вся наша психика самой природой заточена концентрироваться на негативе.
C - Create a positive mental picture.
Создать позитивную ментальную картинку мы все умеем с самого детства. Самообман и магическое мышление тоже природны и идут вкупе с заточкой на негатив. Для баланса. Реальная позитивная картинка, как и реальные препятствия, - это уже сложнее, это для взрослых. А где они, эти взрослые?
C - Clear your mind of self-doubt.
Очистить свой разум от сомнений в себе - вот где начинаются истинные сложности. Или терапия, без которой такая очистка возможна разве что через грубый и опасный для жизни экстрим. Ни то, ни другое начинающему успешнику, конечно, не импонирует.
E - Embrace all challenges.
Объять все вызовы можно параллельно с пониманием препятствий. И, как вы можете догадаться, если увидеть их сразу все одновременно, захочется опустить руки или хотя бы уйти в прокрастинацию. Тут терапия не поможет, нужна реальная мотивация, которая либо есть, либо нет.
S - Sacrifice free time.
Тааак, кто тут у нас желает пожертвовать свободным временем? Лес рук, как говорили незабвенные педагоги. Либо мотивация есть, и тогда свободное время с удовольствием тратится на достижение успеха, либо зачем тогда вообще жить? И когда тогда?
S - Show the world you can do it.
Чтобы показать миру, что вы можете это сделать, у вас не должно быть блока на проявление себя. Но этого мало. Вы таки реально должны мочь. И показывать надо не так, как вам удобно, а так, как миру понятно. И если тут снова несостыковка, то сами понимаете.
F - Feed your focus (and starve your distraction).
Кормить свой фокус (и морить голодом свою рассеянность) в наше время может разве что взрослый опытный медитатор или состоявшийся успешник. Молодёжь этот фильтр не пройдёт просто физически - нет тренировки. И, опять же, это возможно только при наличии изначальной мотивации, живого интереса к процессу, а не только к результату.
U - Utilize all opportunities.
“Используй то, что под рукою, и не ищи себе другое” - говорил Филиас Фог, но кто ж его слушал, разве что Паспарту. Гораздо проще мечтать об идеальном месте, времени, обстоятельствах, инструментах и окружении. Или ты предприниматель, или нет. Точка.
L - Learn from all failures.
Учиться на всех поражениях еще труднее, чем на ошибках. Даже своих собственных. Видеть во всём механику и делать выводы о том, как она работает на самом деле, довольно сложно. Потому что ваши привычные с детства чувства вины, стыда, обиды и разочарования мгновенно включаются и застят свет.
Таким образом, все 10 букв слова SUCCESSFUL - это 10 причин, по которым добиться и даже просто достичь успеха очень сложно и неприродно. По этой же причине общество выбирает возвести этот труд в подвиг и восхищаться удальцами, даже если их успехи людям вредны - например, финансовые махинации и войны.
Так что можете сделать свои выводы и отстать от себя, не перегружая психику чужими ожиданиями, найдя свой жизненный баланс. В самом конце жизни, помяните моё слово, значение будет иметь только одно: как вы провели время своей жизни. В этом главный успех и состоит. Пусть вам будет приятно и интересно, а окружающим - полезно. Этой гармонии на самом деле достаточно.
Автор - психолог Андрей Ягодзинский
Потеряла ли я друзей или они не существовали вовсе?
Является ли для меня иллюзией, что когда-то я думала, что у меня есть настоящие друзья? Вероятно, да. Если бы в то время мыслила как сейчас, то наверное у меня никогда не было бы друзей, так как сейчас мне неинтересно рассказывать о своих переживаниях, чтобы мне потом говорили: "Да, не парься ты, ты слишком много думаешь", "Ты слишком глубоко копаешься в себе". Не могу понять одно, как я дошла до этой точки, когда сейчас никто из друзей не пишут, чтобы узнать как дела и я тоже не пишу никому, даже не вижу смысла в этом. Ну и к тому же, жизнь стала спокойной, без бешеных ритмов, мне даже нечего рассказывать. Рассказать, что я ела на завтрак? Думаю, не очень хорошая идея. Раньше думала, что я интересная личность, в чем то разбираюсь в жизни, могу что-то советовать, рекомендовать, понять людей, которые находились рядом со мной, помогать. Прочитала книгу, хотела тогда сразу же поделиться с мыслями с подругами. В какой-то момент пришла мысль, что я просто обычный человек, который хочет есть, спать, поработать немного, чтобы почувствовать свою значимость в этом мире, ну и все.
Это просто мои мысли, не утверждение. Мне 28, если будут люди, которые будут оценивать по возрасту. Но если есть люди, у которых был похожий опыт, мне было бы интересно почитать.
СИМПТОМ ХРОНИЧЕСКОГО БЕСПОКОЙСТВА/ТРЕВОГИ
Собственно на него нужно обращать внимание, чтобы не усугубить ситуацию
Заключается он в негативной направленности, в то время, когда вы остаётесь наедине с собой
То есть вас тревожат беспокойные мысли, воспоминания и прочие негативные чувства всякий раз (или почти всякий), когда вы остаётесь одни
Часто социум, работа, другие люди отвлекают наше внимание (а мозг так устроен что ему сложно концентрироваться на двух вещах одновременно) и негативных мыслей в это время в голове куда меньше (или вовсе нет)
Но все меняется когда рядом с вами, только вы
И если вам дискомфортно находится наедине с собой - это вполне себе признак, чтобы говорить, что внутри вас зреет внутренний конфликт и явная дисгармония
Это не значит, что если вы испытали любую тревогу, лежа перед сном, у вас все трагично
В отдельных случаях и ситуациях - это естественный процесс переживания эмоций
Но, если это повторяется часто, без явных причин, и уж тем более, когда вы физически ощущаете, как на вас накатывает негатив и беспокойство - то замечать это необходимо
И действовать, конечно же, тоже
Я часто про это говорю, скажу и сейчас:
Все внутренние конфликты со временем будут лишь усиливаться и все сложнее решаться
Красные флаги при тревоге и депрессии
Опасные заболевания, которые могут маскироваться под тревожные и депрессивные расстройства. Сначала исключаем органику, потом обращаемся к психотерапевту. Не наоборот!
Голова:
- Головные боли
- Головокружение
- Носовое кровотечение
- Ощущение дурноты, тошноты
- Измененная мимика
- Мушки в глазах
- Потеря памяти
Возможны: Онкологические заболевания, нарушения кровотока
Исследования: МРТ головного мозга, ультразвук сосудов шеи
P.S.: Пролактинома (высокий уровень пролактина может вызывать слабость, депрессивность, вялость)
Щитовидная железа:
Возможны: Новообразования щитовидной железы, гипотиреоз, гипертиреоз
- Симптомы гипертиреоза очень похожи на тревожное расстройство в своем проявлении, ввиду активации вегетативной нервной системы
- Гипотиреоз также очень похож на тревожное расстройство ввиду астенизации, слабости, депрессивности
Исследования: МРТ, КТ, УЗИ щитовидной железы, исследования крови на ТТГ, Т3, Т4
Сердце:
Сердце находится за грудиной (посередине) и немного смещено влево
Красные флаги кардиологии:
- Жжение за грудиной, которое нельзя показать конкретно пальцем в отличии от невралгии (пережатия нерва) и кардиалгии (психовегетативные расстройства)
- Потеря сознания
- Ощущение сдавленности грудной клетки, при котором человек не может двигаться
- Аритмия (нарушение ритма сердца), когда показатели пульса внезапно и резко подскакивают до максимальных, В ПОКОЕ!
- Стенокардия - боль за грудиной возникает только при физической нагрузке, в покое проходит.
Исследования:
- ЭКГ в моменте
- Суточный мониторинг по Холтеру
- УЗИ сердца (анатомия сердца, его сократительные способности)
- ЭКГ с нагрузкой (самое главное исследование для невротических пациентов, которое показывает, здорово ли сердце при нагрузке)
Легкие:
Возможны: Онкология легких
Красные флаги:
- Кашель
- Мокрота с примесью крови
- Резкое похудение
- Бледность кожных покровов (если это не является индивидуальной особенностью)
Исследования:
- КТ легких
- Визит к пульмонологу
- Сдача общих анализов
Желудочно кишечный тракт:
Зона желудка, органы брюшной полости и кишечник:
Желудок (красные флаги):
- Тошнота, рвота, рвота с кровью
- Резкая и продолжительная потеря аппетита
- Резкая потеря веса
- Боли в районе брюшной полости
Исследования:
- Визит к гастроэнтерологу
- Гастроскопия
Брюшная полость:
- УЗИ брюшной полости (поджелудочная железа, селезенка, печень, почки, мочевой пузырь)
- Целью исследования является исключение какого-либо новообразования в тех или иных органах.
Кишечник (красные флаги):
- Боли
- Резкое похудение
- Кровь в стуле
- Бледность кожных покровов
- Рвота, тошнота, диарея, запоры
- Резкая потеря аппетита
Исследования:
- Визит к гастроэнтерологу
- Колоноскопия
Женская репродуктивная система:
- Новообразования шейки матки и яичников
Красные флаги:
- Кровотечения
- Боли
- Плохое самочувствие
- Бледность кожных покровов
Исследования:
- Обращение к Гинекологу
- Гинекологическое обследование, включая КТ, УЗИ
Кровеносная система:
- Лейкозы
- Полицитемия
- Угнетение работы костного мозга
- Железодефицитная анемия
- Другие виды анемии
Исследования: Общий анализ крови, биохимия крови, визит к врачу гематологу
Гормональная система:
- Щитовидная железа
- Мужские и женские половые гормоны
Возможен: Гипогонадизм, низкий уровень тестостерона у мужчин
Исследования:
УЗИ щитовидной железы, визит к врачу эндокринологу
Не забывайте раз в год минимум, а лучше раз в пол года, проходить общую диспансеризацию, чтобы предупредить возможные патологии на ранней стадии развития
Конкурс для мемоделов: с вас мем — с нас приз
Конкурс мемов объявляется открытым!
Выкручивайте остроумие на максимум и придумайте надпись для стикера из шаблонов ниже. Лучшие идеи войдут в стикерпак, а их авторы получат полугодовую подписку на сервис «Пакет».
Кто сделал и отправил мемас на конкурс — молодец! Результаты конкурса мы объявим уже 3 мая, поделимся лучшими шутками по мнению жюри и ссылкой на стикерпак в телеграме. Полные правила конкурса.
А пока предлагаем посмотреть видео, из которых мы сделали шаблоны для мемов. В главной роли Валентин Выгодный и «Пакет» от Х5 — сервис для выгодных покупок в «Пятёрочке» и «Перекрёстке».
Реклама ООО «Корпоративный центр ИКС 5», ИНН: 7728632689