Что самое худшее в депрессии?
(Ответы пользователей Reddit)
1. Неспособность отдохнуть от жизни. Как говорили здесь другие, это не самоубийство, а как будто вы хотите отдохнуть от своего тела. Просто пойти и провести некоторое время, паря в пустоте, не помня, кто ты есть, и перезагрузиться, прежде чем продолжать. Но ты не можешь. Ты в ловушке у своей собственной головы, и тебе никогда не выбраться.
2. Не работать из-за депрессии, а потом еще больше грустить из-за последствий отсутствия работы.
3. Осознание того, что голос в вашей голове, который ежедневно подбрасывает вам экзистенциальные кризисы, абсолютно прав. Жизнь бесполезна, в существовании нет реального смысла, тебя забудут, и все, кого ты когда-либо любил или когда-нибудь будешь любить, исчезнут, превратившись в ничто. Именно то, что вы делаете с этой информацией, определяет, стоит ли вставать с постели по утрам.
4. Ощущение, что ты застрял в черной дыре и у тебя нет сил что-либо делать, даже то, что ты раньше любил
Иногда банан-это просто банан
Довольно часто приходят люди с запросами наподобие: "...не могу писать посты, вот прошОл курсы психолога, надо продвигаться, а писать ни магу..." или "...не могу выступать с докладами/общаться в коллективе...".
И ооочень часто эти люди уже побывали у разных психо-специалистов, энергопрактиков, расстановщиков и прочих тарологов. Те им с пеной у рта доказывали, что не могут писАть они, потому, что Луна не раком к Сатурну, или то, что прапрапрадед по маминой линии палец о гусиное перо сломал, и вот поэтому, не проявляются таланты писательские. А вот щас встанем на место деда, простим гуся, который перо дал, и сразу будешь писать ты посты залипательные, и от клиентов не будет отбоя... В итоге, гусь найден, прощен, съеден. Прапрапра уже надиктовывает "Войну и Мир" параллельно с Женей Онегиным... а посты не пишутся... (если что это реальный рассказ пациента, печатаю с разрешения (ох уж эти расстановщики)).
Я в подобных ситуациях задаю вопрос: "...всегда так было? или взяли и просто забыли, как писать посты и выступать на сцене?...".
Оказывается, что человек сочинения в школе писал/а на 3 с натяжкой, за жизнь прочел/чла 3 книги, одна из которых "колобок", да и стихи у доски читал/а один-два раза в школе.
И вот после этого говоришь человеку, что нет навыка, что надо читать книги, развивать речь, ораторское искусство или репетировать доклад хотя бы перед зеркалом, прежде чем говорить его на публику. И что психотерапия тут не особо нужна....
Но вера в "чудо" непокобелима в умах людских.... Приду мол к валшебнеку и магу, и он сделает из меня суперзвязду пера...
P.S. Да, психотерапия нужна, если у человека например избирательный мутизм, тревожное расстройство. Во всех остальных случаях-это просто тренировка навыка.
ТОП-6 книг об исцелении психологических травм
1. «Второй шанс умереть»
2. «Возвращение домой»
3. «Ребенок в тебе может найти любовь»
4. «Почти на нуле»
5. «На небесах тебе нет места»
6. «Исцели свои травмы»
Береги детей смолоду
Люди с которыми работаю - разнообразны. В основном это имеющие склонность к самоанализу, жаждущие перемен и пропитанные собственной детской болью взрослые.
Они приносят свои сложности, которые мы бережно и мягко разбираем в ходе терапии, аккуратно разматывая запутанный клубок переживаний, что годами пылился где-то на дальней полке.
Какими бы не были разными ситуации которые тревожат моих клиентов - почти у всех есть общая черта. Самые тяжелые и сложные чувства звучат тонким, едва заметным эхом из их детства: отвержение, покинутость, унижение, предательство и несправедливость. Снова и снова находя свое повторение в настоящем.
Пережив это однажды в отношении близких, произошедшее не перестает существовать внутри этих людей. Во избежании столкновения с возникшими тяжелыми переживаниями будучи ещё совсем маленькими они вытесняют, подавляют, замораживают свои чувства. Расщепляют себя на части и вычеркивают из жизни ту, которой было больнее всех. В надежде, что боли после этого больше не будет.
Увы, это решение - ошибочно. Тот малекий мальчик или девочка которых якобы вычеркнули, не перестают существовать. Они словно замерают во времени, в том самом месте где их когда-то оставили, и отчаянно ждут когда их заберут обратно. Всячески пытаясь напомнить о себе через похожие, возникающие чувства и эмоции, которые из года в год прорываются наружу уже у взрослого человека.
Снова и снова работа начинается со взрослыми, а в итоге заканчивается с их внутренними детьми, которым когда-то не хватило тепла, любви, поддержки и понимания. Встречаемся с теми самыми детскими отражениями, которые возникли именно тогда когда взрослые люди ещё сами были реальными детишками.
Сталкиваясь с подобными результатами, рождается вывод: защищать и беречь своих детей важно, когда они ещё дети. И тогда, возможно, им не нужно будет тратить много сил, времени и вниманиях на психотерапию, когда они станут взрослыми. Не придется искать ту самую утраченную внутреннюю опору, после многочисленных расколов и отказов от частичек своей детской Души.
Берегите себя и своих близких <3
Если человек не спешит отпускать вещь, которую он планирует передать, то как заставить его отпустить?
На мейле пока только один чел еле ответил, поэтому хочу обратиться за советами к пикабушникам.
Типичная ситуация: тебе друг принёс какую-то вещь, и ты решил её забрать. Друг передаёт тебе вещь, но внезапно он не торопится её отпускать. Я думаю, что если ты что-то передаёшь кому-нибудь из друзей или знакомых, то лучше смело отпустить передаваемую вещь. Как уговорить его отпустить передаваемую тебе вещь?
Можно ли заставить любить...?
Мне 34 года, хочу семью и детей. Хочу воспитать детей так, чтобы они тоже любили свою страну, интересовались историей, религией.
НО! Не вижу близких по мировоззрению девушек +/- моего возраста.
Молодые женщины это те для кого лишь бы был айфон да вкусная еда да попутешествовать, да шмотки. Почему не воспринимают всерьез вековой опыт религии, а зато бегут к тарологам, звездочетам, сомнительным бабкам.
Это для тебя они сомнительные. А для них это человек который, а) слушает их (внимание для любого человека словно наркотик), б) принимает их переживания, в) советует как быть.
Чтобы девушка не ходила к сомнительным бабкам, возьми лучшие практики этих бабок, которые я перечислил выше и применяй их.
Вековой опыт религии настолько всех задолбал, насколько задолбали всех представители религии, которые тоже люди (вот сюрприз!) частенько путающие “статус” и “смысл”. Шок контент в том, что люди могут идти служить Богу для обретения статуса для себя, а не для передачи смысла другим.
Айфон, путешествия и шмотки - это про умение отдыхать.
Цикл любого организма включает в себя режимы нагрузок и восстановления.
Профессиональные спортсмены много времени уделяют планированию отдыха.
Но помимо восстановления нагруженных мышц и уставшего мозга, необходима сенсорная стимуляция. Она важна для развития ребенка, но ее актуальность не уменьшается с годами. Тем более, что наша современность предлагает большое количество видов отдыха.
Говоря проще, отработали пять дней в неделю, хорошенько отдохните пару дней.
Девушкам всегда ближе личный комфорт - наверное потому, что женщина исторически отвечала за очаг и еду на столе. А мужчина за внешний мир и контакт с ним.
Семейная идиллия рождается тогда, когда семья умеет совместить уют в доме с работоспособностью.
И напоследок: “…любили свою страну, интересовались историей, религией.” Это все про “я хочу”.
У другого человека “я хочу” другие. И если 50-100 (1000) лет назад человечество не очень интересовалось хотелками ближнего другого, потому что было трудно “закрыть” биологические потребности. Не до жиру, быть бы живу - как говорится. То сегодня мы получаем сильно больше витальной нормы необходимой организму для банального выживания и можем обратиться к душе, в которой сокрыто очень много неизведанного, но побуждающего к действию, порой непонятному.
Чтобы воспитать что-либо важно понять две вещи.
Первая.
Воспитывать можно только себя. Свою силу духа, воли, мотивацию и так далее. Жену/мужа (парня/девушку) воспитывать не получится. Во-первых, воспитание мы часто путаем с поучением, во-вторых, делаем это так назойливо, что слушать не хочется такое воспитание даже самым терпеливым близким. Но вполне можно разговаривать о наболевшем и показывать своим примером, как стоит поступать, пользуясь, сильно недооцененным в наше время, терпением.
Дети вообще бомбы замедленного действия, так как поначалу они проявляют огромное терпение и послушание, но чуть вырастая проявляют неприятную дерзость, которые родители, как правило, плохо понимают.
Позже дети вообще могут уйти из под родительской опеки, несмотря ни на что, хотя безусловно родитель, с практической точки зрения говорил правильные вещи.
Вторая.
Любовь к чему-либо чаще всего возникает через субъект. Любовь к религии как к объекту, чаще всего возникает через подражание субъекту. Ребенок любит или ненавидит так как делают его родители. Жена будет поддерживать мужа, которые ей дорог.
Но как сделать себя ценным в глазах другого? Нужно дать другому свое внимание. Внимание - ценный ресурс, который говорит человеку рядом, что он нужен и ценен. И если применять его правильно, тогда можно прорастить в душе другого любовь к религии, стране, себе и вообще к чему угодно.
И еще одна маленькая деталь. Не стоит думать, что другой человек должен быть с предустановленной моделью вселенной как у тебя. Он (какой кошмар) наверняка и давно разводит своих тараканов у себя в голове с таким же упорством, как и ты. И если есть цель, то вполне возможно этих тараканов подружить.
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Разбираем труды З. Фрейда: "Толкование сновидений". Часть 13. Вторичная переработка. Фантазия
Следуя за Фрейдом, мы переходим к обсуждению четвертого момента в образовании сновидений - вторичной переработке.
Вторичная переработка может изменять материал сновидения, переструктурировать его, до неузнаваемости. Фрейд описывает этот момент достаточно удачным высказыванием: как будто толкование сновидения по-своему начинается еще в состоянии сна. Но есть сновидения, в которых переработка произвелась лишь частично, такие сновидения отличаются тем, что изначально сон кажется связанным, но затем распадается до абсурдности.
Четвертую образующую сновидение силу мы все хорошо знаем, часто ее зовут фантазией. Однако Фрейд пишет, что ее аналогия в бодрствовании будет являться дневными грезами.
Психическую работу при образовании сновидений можно представить двумя функциями: одна направлена на создание мыслей сновидения и другая, что направлена на их превращение в содержание сновидения. Мысли сновидения относятся к неосознанному мышлению, из него же при условии трансформации возникают также и сознательные мысли. В своей основе сновидение - это особая форма мышления, которая может осуществляться только в состоянии сна.
Толкование сновидений есть Via Regia к познанию бессознательного, самое определённое основание психоанализа и та область, в которой всякий исследователь приобретает свою убеждённость и своё образование. Когда меня спрашивают, как можно стать психоаналитиком, я всегда отвечаю: с помощью изучения своих собственных сновидений. — З. Фрейд. «О психоанализе»
"Толкование же сновидений есть via regia (царская дорога) к познанию бессознательного в душевной жизни". — З. Фрейд. «Толкование сновидений»
«Толкование сновидений» Зигмунда Фрейда – одна из самых популярных книг ХХ века, переведенная практически на все языки мира и выдержавшая огромное количество переизданий. Основной предмет исследования в «Толкованиях сновидений» – бессознательное, та часть сознания, которая недоступна восприятию человека, но при этом управляет его желаниями и поступками.