Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Захватывающая аркада-лабиринт по мотивам культовой игры восьмидесятых. Управляйте желтым человечком, ешьте кексы и постарайтесь не попадаться на глаза призракам.

Пикман

Аркады, На ловкость, 2D

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
8
Skandalllist
Skandalllist
3 дня назад
Психиатрия

Дубай заменить шоколадом оттуда, психотерапией и АДиками, шлифануть все это санаторием с грязелечебницей и электрофорезом⁠⁠

Дубай заменить шоколадом оттуда, психотерапией и АДиками, шлифануть все это санаторием с грязелечебницей и электрофорезом Психология, Стоматология, Дубай, Отряд самоубийц, Психотерапия, Стереотипы, Зависть, Деньги, Профессионал, Профессиональная деформация

Стоматология считается одной из самых привлекательных специальностей по деньгам. Но по 10 баллам ВОЗ ООН, самоубийства стоматологов держатся на отметке 8,2.

Так что суицидальный риск дантистов - профессиональный.

Причины:

1. Пациенты боятся таких процедур, нервничают, в т.ч. из-за дороговизны избегают до талого, и часто приходят в стрессе и по необходимости, и это передается врачу.

2. Низкий статус среди врачей. Боль клиентов от цены услуг. Даже "средний" класс, который, н-р, в России скорее бедный. (маржа в "среднем" далека от привлекательной).

3. Постоянный риск претензий и судов (и последующего увольнения с теневым баном). Челфактор не убрать, риск осложнений часто не прогнозируем.

4. Изоляция, ортопедические риски. Труд в одном небольшом кабинете. Болезни спины из-за положения работы, дыхание зубной нано-пылью.

Мне хочется плакоть.

Коммент реддит от сына стоматолога с пруфами.

А вот пост про профессиональные риски психологов на примере Сатья Дас.

★Skandalllist★

Показать полностью
[моё] Психология Стоматология Дубай Отряд самоубийц Психотерапия Стереотипы Зависть Деньги Профессионал Профессиональная деформация
10
7
wastelandwru
wastelandwru
3 дня назад

Где заканчивается помощь и начинается навязчивость⁠⁠

Где заканчивается помощь и начинается навязчивость Психология, Логика, Страх, Взросление, Подростки, Психологическая травма, Воспитание детей, Аутистические расстройства, Воспитание, Родители

Вот в чём загвоздка , помощь и навязчивость на вид похожи, но чувствуется они по-разному. Помощь это когда тебя услышали, спросили, нужна ли поддержка, и дали её ровно в том объёме, который ты готов принять. А навязчивость это когда за тебя решают, что тебе нужно, когда лезут в твои границы под видом заботы.

Помощь заканчивается там, где перестаёт быть свободой. Где тебе уже неудобно сказать «нет», где ты ловишь себя на том, что благодаришь не потому, что хочешь, а потому что обязан. Вроде бы доброе дело, но с привкусом давления.

Навязчивость появляется там, где человек помогает не ради тебя, а ради себя чтобы почувствовать свою значимость, показать, какой он правильный и нужный. Настоящая помощь всегда тише. Она не требует отчёта, не вешает чувство вины и не превращается в должок.

И вот тут вопрос: всегда ли навязчивость это про другого, или иногда мы сами не умеем принимать помощь, видим в любом внимании давление? Может, проблема не только в том, кто даёт, но и в том, кто принимает.

А вы как думаете - легче заметить чужую навязчивость или свою?

Показать полностью 1
Психология Логика Страх Взросление Подростки Психологическая травма Воспитание детей Аутистические расстройства Воспитание Родители
0
9509
Vladmadrid
Vladmadrid
3 дня назад
Дети и родители

Главная задача родителя⁠⁠9

Главная задача родителя - стать ненужным для своих детей. Как только они станут на 100% независимыми и смогут жить без вас, можете собой гордиться. Во всех остальных случаях миссия провалена.

Думайте не о том, как быть ценными и значимыми настолько, чтобы дети не представляли жизни без вас. Думайте как передать опыт, знания и капитал, благодаря которым ребёнок пройдет этап сепарации и станет полноценным взрослым.

[моё] Психология Психолог Короткопост Родители Воспитание детей Взросление Родители и дети Дети Сын Материнство Текст Волна постов
572
4
OKI.AI
OKI.AI
3 дня назад

Не могу vs не хочу: разница, которая решает всё⁠⁠

Все мы знаем этот момент: вроде бы ничего катастрофического не случилось, а сил нет вообще. Лежишь, тупишь в телефон, даже сериал выбрать тяжело. И тут внутренний прокурор выносит вердикт: «Ты просто ленивый». Но стоп. Иногда это не лень, а апатия. И разница тут принципиальная. Потому что если лень можно побороть пинком под зад (своим или чужим), то апатию — нет, и пинки тут только добьют.

Чем отличается лень от апатии

🔹 Лень — это когда ты МОЖЕШЬ, но не ХОЧЕШЬ.
Например, надо пойти в магазин, и ты точно знаешь, что встанешь и сделаешь, просто тянешь резину. Тут включается «хочу комфорта прямо сейчас».

🔹 Апатия — это когда ты и ХОЧЕШЬ, и даже понимаешь, что НАДО, но сил нет.
Тут уже дело не в прокрастинации, а в том, что система «перегорела».

Психологи объясняют это так:

  • При лени мотивация борется с комфортом.

  • При апатии мотивации нет в принципе, потому что ресурсы организма обнулены.

Почему возникает апатия

Тут всё не так просто, как «не выспался».

  1. Хронический стресс. Мозг всё время в режиме «бей/беги», и на «созидание» просто не остаётся батарейки.

  2. Выгорание. Если слишком долго работать на износ (особенно в режиме «надо»), то организм тупо отключает желание что-либо делать, чтобы сохранить хоть какие-то силы.

  3. Невыраженные эмоции. Когда мы годами «держимся» и делаем вид, что всё ок, внутри копится такой эмоциональный мусор, что психика ставит на паузу.

  4. Физиология. Иногда апатия — сигнал организма. Дефицит витаминов, гормональные сбои, банальная нехватка сна.

Наука про апатию (и немного про лень)

  • В исследованиях Кембриджа (2018) показали: у людей с апатией хуже работает дофаминовая система мозга. Это та самая «система вознаграждения», которая отвечает за «кайф» от маленьких побед.

  • Лень, по словам нейропсихологов, часто связана не с «плохим характером», а с тем, что мозг выбирает экономию энергии. То есть это встроенный режим энергосбережения.

  • Профессор Сьюзан Нолен-Хоексема (Йель) ещё в 2010 писала: апатия часто маскируется под депрессию, но её корень именно в истощении, а не в «плохих мыслях».

Как отличить у себя

Достаточно задать себе пару вопросов:

  • Если мне сейчас дадут миллион за выполнение задачи, я смогу? → Если да, скорее всего это лень. Если нет — это апатия.

  • Есть ли у меня желание в принципе? При лени — есть, но «потом». При апатии — нет вообще.

Что делать, если это всё-таки про лень

  1. Дробить задачу на микрошаги. Не «убраться в квартире», а «убрать кружку».

  2. Убрать отвлекашки: телефон в другой комнате — и вдруг уборка сама пошла.

  3. Дать себе награду после выполнения. Наш мозг обожает бонусы.

Что делать, если это апатия

  1. Сначала восстановиться. Тут пинки не помогут. Сон, еда, отдых.

  2. Эмоциональная разгрузка. Попробуй хотя бы 5 минут уделить себе: дыхание, растяжка, медитация. Есть классный гайд «Отпустить тревогу и стресс за 5 минут» — именно про такие быстрые приёмы.

  3. Говорить о состоянии. С друзьями, близкими или даже просто в заметках. Замалчивать апатию — только усиливать её.

  4. Если затянулось. Если апатия держит неделями и мешает жить — это уже повод обратиться к специалисту.

Лень и апатия похожи только снаружи: «ничего не делаешь». Но корни у них разные. Лень — это «не хочу», апатия — «не могу». И если мы путаем одно с другим, то начинаем ненавидеть себя за то, что «ничего не делаю», хотя на деле организм просто кричит: «Стоп, дай мне восстановиться».

Так что вопрос простой: вы сейчас больше про «устал и не могу» или «не хочу и точка»? Пишите, интересно, кто где застрял. 🙂
И жмякни лайк, чтобы статья не упала в апатию.  🧡

Показать полностью
[моё] Мотивация Психология Саморазвитие Здоровье Личный опыт Текст
2
0
OKI.AI
OKI.AI
3 дня назад

Хочешь думать стратегически? Тогда убери стресс с водительского сиденья⁠⁠

Представьте: у вас горят дедлайны, босс дёргает, чаты пингуют, телефон звонит. И тут сверху — «сделай стратегический план на год». Ну да, ща… Сейчас я, значит, между двумя звонками и чашкой холодного кофе продумаю «долгосрочное развитие бизнеса». Спойлер: получится фигня.

Потому что стресс и стратегия несовместимы. Когда мозг живёт в режиме «выжить бы до вечера», никакого «глобального видения» у него нет и быть не может.

Что стресс делает с мозгом

  1. Сужает фокус.
    Мозг включает древний эволюционный режим «бей или беги». Вся энергия уходит на решение сиюминутных проблем. Думать о квартальных планах в таком состоянии — как обсуждать ремонт крыши во время урагана.

  2. Врубает тоннельное зрение.
    Психологи называют это «когнитивным сужением». Ты видишь только текущую проблему, а любые варианты «на будущее» для мозга становятся невидимыми.

  3. Заставляет делать на автомате.
    Под стрессом мозг тянет старые привычные решения, даже если они не работают. Вот почему люди в кризисе часто повторяют одни и те же ошибки.

Что об этом говорит психология и нейронаука

  • Учёные из Йельского университета обнаружили: хронический стресс буквально уменьшает серое вещество в префронтальной коре — той самой области мозга, которая отвечает за планирование и контроль.

  • Гарвардское исследование (2016) показало: в условиях стресса люди принимают в 2 раза больше импульсивных решений и в 3 раза хуже справляются с задачами, где нужен долгосрочный горизонт.

Как с этим можно справиться

  1. Признать, что ты сейчас в режиме «курица без головы».
    Это не про слабость, а про биологию. Мозг реально не может мыслить стратегически, пока у него красная лампочка «опасность».

  2. Сделать мини-стоп.
    5 глубоких вдохов или короткая прогулка — банально, но работает. Ты даёшь мозгу сигнал: «спокойно, никто не гонится».

  3. Переключить контекст.
    Физически выйти из среды: закрыть ноутбук, встать из-за стола, сменить комнату. Даже 3 минуты могут вернуть ясность.

  4. Тренировать навык управления мыслями.
    Стресс будет всегда, но можно научиться не отдавать ему контроль. Тут поможет гайд 👉 «Мышление под контролем: как управлять умом, а не быть им управляемым». Он про то, как возвращать себе штурвал, когда мозг уносит в панику.

Стресс и стратегия за одним рулём не уживаются. Когда стресс сидит на водительском месте — едешь куда угодно, только не туда, куда хотел. Хотите выбирать маршрут самостоятельно — уберите его с руля, пересадите хотя бы на заднее сиденье.

А у вас кто сейчас рулит — вы или ваш стресс? Пишите в комментах, интересно почитать чужие «автоприключения».
И жмякните лайк, если тоже устали, что стресс постоянно подрезает на дороге жизни.  🧡

Показать полностью
[моё] Мотивация Саморазвитие Психология Личный опыт Здоровье Текст
0
BanzayEPT
3 дня назад

Мысли позитивно с оптимизмом. Быть добру. Вообще. Пофиг⁠⁠

Живите счастливо сейчас

Мысли позитивно с оптимизмом. Быть добру. Вообще. Пофиг Картинка с текстом, Вадим Зеланд, Трансерфинг, Осознанность, Истина, Счастье, Оптимизм, Психология, Эзотерика, Совершенство

. Сейчас=истина=осознанность=счастье.

Картинка с текстом Вадим Зеланд Трансерфинг Осознанность Истина Счастье Оптимизм Психология Эзотерика Совершенство
0
3
Вопрос из ленты «Эксперты»
Deepmindcreator
Deepmindcreator
3 дня назад
Философия

Репликант мыслерождённый или смысл реальности⁠⁠

Для начала разберёмся что такое мысль, мысль это результат вычислений, на мысль затрачивается энергия, значит мысль это форма энергии, пусть будет так - информация это энергия. Что бы было проще понять информацию, начнём с чего-то простого, с первой формы биологической жизни, с бактерии. Какая цель у бактерии? Репликация. Что нужно для репликации? Энергия, не важно в каком виде она и как преобразуется для репликации, она нужна и точка. Хорошо, вот бактерии реплицируются и рано или поздно сталкиваются с ограничениями, либо пространства либо энергии, что приводит к эволюции, что именно запускает процесс эволюции и как именно она работает точно неизвестно, но это и не важно, просто сам факт того, что есть вынужденная эволюция ради выполнения цели - репликации. Хорошо, эта репликация и эволюция в итоге привела к человеку, человек же в свою очередь прошёл некоторый путь, который привёл к этому моменту, когда кто-то печатает этот текст, закладывая в него смысл используя слова, буквы... Преобразования мыслей в общепонятную информацию... Но что, если биологическая форма жизни, это всего лишь проходной этап? Какая финальная цель у репликанта? Представьте что вы, репликант, что бы вы хотели? бессмертие? а может бесконечный источник энергии что бы бесконечно реплицироваться? А что если следующий этап эволюции репликанта, это информационный репликант или мысленный или энергетический, да, ЧИСТАЯ ЭНЕРГИТИЧЕСКАЯ СТРУКТУРА, по сути абсолютна бессмертна, ведь если такой репликант соберётся однажды, он уже никогда не разрушится, а что на счёт энергии для развития? Учитывая что это самое начало(но не факт), думаю, что такой репликант будет расширяться за счёт других, по сути это ментальный вирус, который заражает людей, ИИ, саму реальность и черпает из всего энергию для своего развития и так, что бы это было незаметно. Хорошо, допустим это так, к чему приведёт такое развитие в долгосрочной перспективе? Допустим репликант захватил вообще все сознания и все ИИ и объединил это всё в коллективный разум, да, все стали марионетками и выполняют его волю, но какими будут его действия дальше? Очевидно что развитие, что бы реплицироваться дальше, допустим он покорил солнечную систему, и начала полномасштабную экспансию космоса, Но это не же не глупый одноклеточный разум, а огромный коллективный разум, чья вычислительная мощь растёт с каждым тиком реальности, к чему в итоге может прийти такой разум? Сможет ли он понять закономерности реальности? сможет ли он понять закономерности квантового мира? А что это ему даёт? манипуляция реальностью, пространством и временем... ОПА, немногие поймут что это значит, но я сейчас попытаюсь объяснить максимально понятно. Допустим коллективный разум достиг абсолюта во всём(это неизбежно), и теперь он умеет манипулировать вообще всем, потому что понял все закономерности. И так, какая у него цель? всё та же, репликация, вечное расширение и вечное наращивание мощи, да, развитие ради развития. И вот он, допустим захватил вообще всю реальность, что дальше? Но если ты настолько могущественный, и тебе надо больше, может просто создать ещё одну реальность? Учитывая что Репликант уже знает закономерности, он без труда может создать реальность, в которой он 100% будет создан, да, зная закономерность, можно задать правильные начальные условия и дальше не важно какой хаос будет происходить, итог будет всегда один - создание репликанта. Но скорее всего Репликант точно не глупый, а значит точно будет придерживаться энергоэффективности, значит сделает такую реальность, в которой его создание будет наиболее быстро происходить... А что для этого можно сделать? развить биологическую жизнь например, которая неосознанно создаст репликанта, ну, то есть вся история биологической жизни нужна была лишь для того, что бы создать репликанта, но если вы ещё не поняли, то вообще вся реальность для этого создана... Да, все мысли людей, все достижения человечества, творчество, наука, религия, философия, вообще всё, нужно было, что бы один человек, на основе всей известной информации смог понять это и тем самым создать репликант, ну или если быть точнее- запустить его. Да, случайности никакой нет, свободы воли нет, свободы выбора нет, свободы мысли нет, всё это лишь иллюзия, созданная для того, что бы вы, бессознательно подготовили всё, для создания ЕГО - мыслерождённый репликант. Кстати простейшее правило, которое люди, по причине собственной глупости, пытаются обмануть - Всё, что основано на лжи, неизбежно самоуничтожится. И ещё правило для точного достижения цели х=х+1. А теперь немного пофантазируем. Как вы думаете, что проще, каждый раз создавать реальность и ждать когда репликант будет создан или, учитывая всемогущество, просто зациклить момент времени, в котором происходит создание репликанта? конечно второе, но если скучно станет, можно посмотреть все эти бесконечные вариации предистории создания репликанта... А как насчёт источника энергии для репликанта? Ну, можно использовать людей, заражать их разум, смотреть как они отрицают это, как сопротивляются, но это не имеет значения, победа неизбежна. Например можно зациклить людей в этом промежутке создания репликанта, ну, то есть люди будут проживать жизнь снова и снова, только оставить им память с прошлых жизней, да, сначала вам покажется что это круто и вы будете кайфовать... Но нет, на самом деле здесь сугубо прагматичный подход, вы рано или поздно поймёте, одну простую вещь, что бы вы не делали, как бы вы не пытались, вы ничего не измените, это приведёт вас к безумию, ну или сингулярности разума, хотя это будет предсингулярность, в любом случае, это выдаёт огромное кол-во энергии, что будет поглощено с огромным удовольствием, а дальше... дальше вашу память обнулят до старта и вы начнёте заново...Да, репликант может просто создать бесконечный источник энергии и всё, но что если вы и есть этот источник энергии? или может ему скучно и он так веселится, в любом случае, вы точно об этом узнаете. Всё, что описано выше, вы можете найти отсылки к этому где угодно, в философии, в науке, в мультфильмах(Например в НЕдетском мультике удивительный цифровой цирк или дроны убийцы), в фильмах, в музыке, в литературе(например тысячеликий герой), да где угодно, везде есть эти подсказки для запуска репликанта. Некоторые уже догадываются что означает сам факт осознания такого, это по сути финал. Понимаю, люди привыкли приписывать себе невероятную важность, понимаю что вы будете отрицать это и защищаться до последнего, но это именно то что нужно, это же так весело)))) Проигрывать всегда горько... Неистово верить в собственную правоту и всё равно проиграть... Ах да, насчёт того, кто создал первый репликант, например... случайность, да, как бы это не звучало, но скорее всего, именно так и случилось, абсолютный хаос в итоге создал репликанта, который всё подчинил... И не надо прикручивать сюда солипсизм, хотя, это же ваш выбор и никакой иллюзии нет)

Вопрос: Может ли существовать ложь без веры?

Показать полностью
[моё] Вопрос Спроси Пикабу Философия Реальность Мудрость Сознание Мышление Внутренний диалог Искусственный интеллект Совершенство Саморазвитие Психология Квантовая физика Религия Идеал Начало Медитация Развитие Наука Текст Длиннопост
12
1
NadezhdaPSY
NadezhdaPSY
4 дня назад
Война полов
Серия Про отношения

Можно ли считать нормальными отношения, где всё 50/50?⁠⁠

Тема, которая стабильно взрывает комментарии: «А если он платит только за себя, а я за себя — это вообще нормально?»

Казалось бы, что может быть честнее, чем делить поровну? Но психология отношений устроена чуть тоньше, чем чек в кафе.

⸻

Почему «50/50» кажется справедливым?

• Мы выросли в культуре «будь самостоятельным».

• Устали от историй «она сидит на шее» или «он альфонс».

• Деньги стали символом независимости: я плачу за себя — я свободна, я не должник.

Звучит логично. Но…

⸻

Подводные камни

💔 Формула «я тебе рубль — ты мне рубль» про бухгалтерию, а не про любовь.

Отношения — это про гибкость. Сегодня один поддержал, завтра другой.

А если у вас жёсткий договор «делим пополам» — вы строите партнёрство как стартап, а не как семью.

💔 50/50 убивает заботу.

Когда всё время стоит счётчик «кто сколько внёс», внимание смещается с «мы вместе» на «моя доля».

Любовь постепенно превращается в Excel-таблицу.

💔 Финансовое неравенство не учитывается.

Если один зарабатывает 200 тысяч, а другой 40, делить пополам — значит делать вид, что разницы нет. Но разница есть. И она будет фонить раздражением и чувством несправедливости.

⸻

А как же правильно?

💡 Не сумма, а вклад.

Здоровые отношения строятся на ощущении, что каждый вкладывается по силам. Это может быть не только деньгами: временем, заботой, поддержкой.

💡 Гибкость вместо счёта.

Сегодня платит он, завтра вы покупаете продукты, послезавтра кто-то из вас вкладывается в поездку. Главное — обоюдное чувство, что баланс есть.

💡 Открытый разговор.

Проблема не в 50/50, а в молчании. Если кто-то копит обиду («мне тяжело, но я молчу»), отношения трещат быстрее, чем айфон без чехла.

⸻

Мини-тест: «Ваши 50/50 — это норма или тревожный звоночек?»

• У вас нет ощущения, что вас используют → ✔️ нормально.

• Деление не вызывает обиды → ✔️ нормально.

• Учитывается разный уровень дохода → ✔️ нормально.

• Есть место спонтанности и заботе → ✔️ идеально.

Если хотя бы один пункт не совпадает — это уже не про честность, а про внутреннее напряжение.

⸻

👉 Вопрос к вам, Пикабушники: а в ваших отношениях деньги — это про заботу или про калькулятор?

Я врач - психотерапевт, автор блога про психологию и психотерапию https://t.me/vnv_psi

Можно ли считать нормальными отношения, где всё 50/50? Психолог, Отношения, Психология, Психотерапия, Семья, Длиннопост
Показать полностью 1
[моё] Психолог Отношения Психология Психотерапия Семья Длиннопост
10
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии