Московский марафон 2023 пройдет 17 сентября 2023 года
17 сентября 2023 года состоится самый массовый марафон России и главный старт для тысяч любителей бега — грандиозный Московский марафон. В этом году он отмечает серьёзный юбилей – 10 лет. Больше информации здесь
Маршрут Московского марафона 2023
Маршрут марафона проходит по центру столицы: по набережным Москвы-реки, по Садовому и Бульварному кольцам, через Крымский мост, по Тверской улице и Театральному проезду, под стенами Кремля. Больше информации здесь
Участники забега увидят всемирно известные достопримечательности города, в том числе небоскребы Москва-Сити, Белый Дом, четыре из семи сталинских высоток, Большой Театр, здание ФСБ, Политехнический музей, Кремль и Храм Христа Спасителя. Больше информации здесь
Московский Марафон является членом Ассоциации международных марафонов и пробегов (AIMS). Маршруты 42,2 км и 10 км сертифицируются авторитетной международной организацией с 2013 года. В 2023 году замер обеих дистанций Московского Марафона проводит измеритель AIMS категории А Сергей Корнеев. Больше информации здесь
Расписание Московского марафона 2023
Воскресенье, 17 сентября
7:00 Открытие стартового городка, начало работы раздевалок и камер хранения.
9:00 Старт забега.
15:40 Закрытие финиша.
Больше информации здесь
Источник фото https://moscowmarathon.runc.run/
На Изюмской улице в Южном Бутово установили целый спортзал под открытым небом
Видео из Телеграм канала: https://t.me/moscowmap/56255
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Какое бодрое воскресенье у этих людей
Видео из Телеграм канала: https://t.me/moscowmap/55997
Нутовый суп с фрикадельками
Ингредиенты:
Нут 60 грамм (сухой)
Фарш 100 грамм
Лук 2 шт. (1 шт. в бульон и 1 шт. в зажарку)
Помидор 90-100 грамм
Том. паста 1 ст. л.
Зелень.
Способ приготовления:
- Нут замочить на ночь, после чего засыпать его в кипящую воду. Добавить целую локовицу , морковь, соль и варить в течении часа.
- Лук и морковь дополнительно измельчить, потушить на сковороде в течении 5 минут с водичкой. Добавить на сковородку помидор без кожуры, соль, ложку томатной пасты и тушить вместе 10 минут.
- Сформировать фрикадельки: фарш для них можно использовать говяжий или смешанный. Куриное филе измельчить блендером, добавить к нему говяжий фарш, репчатый лук, соль и черный перец 🌶️. Получившуюся мясную смесь перемешать и сформировать из нее фрикадельки.
- Овощи и фрикадельки добавить в кастрюлю к нуту через час после его кипения, варить все вместе в течении 20 минут. За 5 минут до готовности добавить в блюдо черный перец горошком и лавровый лист.
- готовый суп украсить зеленью.
Ответ на пост «Не пойму, это фитнес марафон?»
Это вечное
Не пойму, это фитнес марафон?
Видео из Телеграм канала: https://t.me/moscowmap
Если вы профи в своем деле — покажите!
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.