Когда тренер не разрешает пропускать тренировку
Видео из Телеграм канала: https://t.me/moscowmap/58149
Видео из Телеграм канала: https://t.me/moscowmap/58149
Привет. Созрела наконец-то начать ходить в зал, но понятия не имею с чего начать и как мне заниматься. Веса своего не стесняюсь, так как он уже стоит уже года 3 в районе 70-80, то скидываю пару кило, то опять набираю, уже надоел этот круговорот. Хочу похудеть для здоровья, не торопясь и без вреда для здоровья, чтобы даже хотя бы к следующему лету без одышки быстро ходить и подниматься на подъёмах.
Прекрасно знаю, что для начала надо взяться за питание, лечить голову и только в последнюю очередь надо думать о зале. Но хочу уже прямо сейчас начать себе вдалбливать в привычку занятие в зале, чтобы постепенно и менять питание, в котором уже начала меньше потреблять калорий.
Не могли бы вы, пожалуйста, кто худел с большого веса, скинуть свой план тренировок в зале, с чего именно вы начинали. Какую разминку вы делали. Сколько по времени занимались?
Опишите советы, которых вам не хватало при нулевом начале, которые вам помогли не сорваться. Увы пока нет средств для работы с тренером, но со временем я и с ним начну заниматься!
Параметры 150/77, 20 лет. С Москвы, даже рада буду встретиться лично, чтобы послушать и записать ваши советы.
#похудение #москва
#тренировки
Видео из Телеграм канала: https://t.me/moscowmap/56416
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Пригласили меня недавно поснимать тренировку велосипедистов из спортивного клуба "Велопрактика" в Крылатском (Москва)
Чтоб приехать на место вовремя, пришлось проснуться в 4 утра, на первой электричке добраться до Курского вокзала и далее на метро к 7 быть у велотрека в Крылатском.
Спортсмены собрались на еженедельную тренировку Tour De Restaurant )) - прокатиться по улицам и набережным в Кофеманию на завтрак и обратно.
А я ехал в машине сопровождения и снимал на ходу
Если будет интересно - еще в цвете фото потом выложу.
Снято на Nikon D4 + 16mm + 24-70 + 70-200
Заканчиваются каникулы и школы спортивного пейнтбола начинают новые наборы в свои секции. В Москве самой мощной детской школой является школа на базе команды СнэпШот.
Но, я также лично знаю, что есть неплохие детские секции в таких городах как Ярославль, Иваново, Пермь, Верхняя Хава(Воронеж), Санкт-Петербург и другие.
Если кому-то из читателей интересно отдать своего ребёнка в детскую пейнтбольну секцию, напишите. Я помогу найти контакты школ в вашем или ближайшем к вам городе. (В рамках своих возможностей и социальных связей). А пока объявление для Москвы.
Набор в секцию по спортивному пейнтболу!
Группа: от 10 до 19 лет
Расписание:
Пятница: 19:30 - 21:30
Суббота: 19:30 - 21:30
Группа: От 20 лет и старше
Расписание:
Суббота: 19:30 - 21:30
Тренировки проходят по адресу:
Лобачевского 114 С1
м. Мичуринский проспект
тел: 8 (966)152-20-04
Спортивные детские секции в других городах России(те, которые мне известны)
1) Пермь.
2) Ярославль
3) Иваново
https://vk.com/paintball_school_ivanovo
4) Верхняя Хава (Воронежская обл.)
2 октября состоится запуск электросирен и громкоговорителей. Конкретное время запуска будет определено главами регионов». Проверка систем оповещения будет проводиться в рамках всероссийской тренировки по гражданской обороне. В некоторых регионах будет заменен сигнал телевидения и радио. (М.Ч.С)
В Москве сирены включаться не будут. «Мы обращаемся к гражданам с просьбой сохранять спокойствие. Подача звуковых сигналов является плановой». Тренировка состоится по местному времени, начиная с регионов Дальнего Востока. В каждом регионе будут отрабатываться действия в тех чрезвычайных ситуациях, которые характерны для данной местности. (МЧС России).
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Попробовал и я свои силы. Был уверен, что получится и что это не будет сложно. Не получилось, не фортануло. Всё те, кто смог пройти 100 — вы сверхлюди 😅
Upd. На скрине указано 8 часов, на деле ситуация несколько иначе. Мне неизвестно, почему указано именно это число, и по какому принципу. По первому скрину можно увидеть, что ситуация иная. Поход длился около 10 часов, с 8:06 и практически до 18:00