Так всегда
Я только что вспомнила, что завтра снова взойдет солнце …
Я только что вспомнила, что завтра снова взойдет солнце …
Нейропозитив - это наука о позитиве и самоконтроле мозга через призму позитивной установки. Термин вводит в оборот нейробиолог Дмитрий Ионкинберг.
Нейропозитив изучает гуманистические качества мозга, развитие его рациональных и созидательных свойств. Также нейропозитивное учение предполагает самоконтроль и притормаживание рептильных страхов и агрессии. Такую трактовку термина предлагает нейрохакер Dmitrii iOnkinberg (Institute of Cerebrologia, Costa Rica). Нейропозитив позволяет человеку становиться более уравновешенным, снижать тревожность, достигать поставленных целей быстрее и с меньшими потерями; по сути нейропозитив - это лучший способ прийти к позитивному успеху, так называемому "пазику" . Сила самоконтроля является обязательной составляющей, например, на фразу "я твою маму eb%$" - позитивный человек может лишь посмеяться и ответить "она бы тебе даже понюхать не дала". А в обратном случае, в состоянии агрессии и стресса мозг принимает наихудшие решения.
Доказано, то позитивное мышление многократно увеличивает шансы увидеть возможности для разрешения любых ситуаций. Вот нейрохаки, которые помогут увеличить рациональное мышление и приблизиться к нейропозитиву:
1. Понять главный закон мозга: МОЗГ ВСЕГДА ХОЧЕТ ЭКОНОМИТЬ ЭНЕРГИЮ. Поэтому, любое проявление лени и прокрастинации - это биологически нормальное явление, так мозг обманывает вас и заставляет НЕ делать важные энергоемкие дела, при этом экономя мозговую энергию.
2. Мозг изначально не создан для мыслей о позитиве. Самая древняя задача нашего мозга - оценивать все через негатив, чтобы обезопасить себя от всемозможных угроз и спасти свою жизнь. Так было миллионы лет, пока мозг развивался. В настоящее время опасностей стало во много раз меньше, чем в древности. Теперь же, зная эту особенность мозга, мы можем успешно контролировать агрессию и негатив.
3. Развивать самоконтроль над мозгом, а именно: каждый раз подсекать, замечать свои негативную реакцию и неконструктивную агрессию в любых конфликтах. Так можно освоить остальные правила нейропозитива, с помощью которых вы осознаете, как развивать в себе уверенность, как снижать тревожность, как становиться более уверенным, как приобретать позитивный эгоизм, как улучшать свое ментальное здоровье через физическое развитие. Этому обучает Институт Нейропозитива и Биохакинга. Никаких эзотерических сказок, только научные данные.
4. Вы имеете право на счастливую жизнь. Помнить про это. Ты имеешь право на позитивную жизнь.
Итак друзья, хочу поведать вам грустную историю, дабы потом, может в будущем читать и вспоминать лихое время. Самое смешное то, что пару месяцев назад начал слушать всякие Ютуб ролики о том, как свою жизнь изменить к лучшему. Послушал некоторых блогеров о практиках, аффирмациях, методов исполнения желаний. Ну думаю, сейчас попрёт благодать. Начал с простого. Позитивные мысли, разговоры с Создателем.Потом стал слушать медитации. Стал настраиваться на позитив. В итоге, что имею.
Усложнились отношения с шефом. Не поехал в заранее забронированный отпуск.два года нормально не отдыхал. Шэф не пустил. Аврал неожиданно случился. Как раз под мои дни. Через месяц за обычную рабочую ошибку в первые за три года работы, вкатали штраф. Почти пол зарплаты. Отношения в семье не улучшились, старался всё исправить, ибо реально накосячил в своё время, но проблемы усугубились. Но это такое, с кем не бывает после медитаций. Дальше пошел трэш.
У старшей дочери обнаружили рак щитовидки. Конечно, в жутких стрессах пережили две операции. И ... вишенка на торте. Пишу с больницы. Неделю назад пошел сделать рентген. Обострился старый хронический бронхит. В четверг операция. Удаляют на хер левое лёгкое с опухолью. Супер эти ваши методики Антон и прочие Ютуб гуры. Сами говорите, что случайностей не бывает. Бля даже не знаю как настраиваться на операцию и выздоровление. Кто живёт с одним лёгким, как оно, расскажите.
Одна вакансия, два кандидата. Сможете выбрать лучшего? И так пять раз.
"Случайно" наткнулся на это высказывание Ошо! Интуитивно, Я так и делал, но не всегда! Возможно кому-то тоже будет Ценно! Делюсь с Вами, Друзья!
«Общайтесь с людьми только, когда вы в позитивном состоянии. Это должно стать одним из главных правил в жизни. Общайтесь с людьми лишь когда вы позитивны, когда вы текучи и любящи, когда вы можете чем-то поделиться. Когда вы в негативном состоянии, будьте одни, медитируйте...
Пусть негативные моменты станут моментами медитации, а позитивные – моментами любви и общения.
Общайтесь, когда позитивны, медитируйте когда негативны, и вы увидите как оба состояния станут частью нового ритма вашей жизни.»
©️ Ошо
Медитация любящей доброты, или метта-медитация, - это буддийская практика, которая помогает развивать состояние ума, полное добра, сострадания и открытости к себе и другим.
Медитация любящей доброты полезна для нашего физического и психического здоровья по многим причинам. Вот некоторые из них:
Она повышает положительные эмоции, такие как радость, благодарность, любовь и удовлетворение.
Она снижает самокритичность, стресс, тревогу и депрессивные симптомы.
Она лечит хроническую боль, снижая воспаление и уровень болевых ощущений.
Она развивает эмпатию, сострадание и соединенность с другими людьми.
Она нейтрализует злость, ненависть и обиды, которые мешают нашему развитию и счастью.
Читает Daniel Che https://youtu.be/3v_fondIB8Q
Музыка Øneheart, reidenshi — snowfall
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi