К чему приводят белковые диеты
Белковые диеты подразумевают, что меню должно состоять исключительно из белковых продуктов. Такой вариант похудения довольно популярен, в какой-то мере эффективен, но и очень вреден для здоровья.
Рацион белковой диеты способен привести к нарушению углеводного обмена, спровоцировать повышенное газообразование и запоры. Изменения происходят не только в системе пищеварения, но и в суставах, почках, повышается свертываемость крови, увеличивается вероятность возникновения тромбов.