Супер тренировка
Супер тренировка с гантелями на всё тело
Источник https://t.me/versebay/147
Супер тренировка с гантелями на всё тело
Источник https://t.me/versebay/147
Всем привет, снова с вами АннадоллаР!
У меня для вас новый рецепт!
Недавно мы с моим парнем олегом затестили новую бьюти практику для поднятия тонуса лица!
Мы использовали маску из утренних каловых масс Олега, после того как он поел малины и черники со вчера как маску на лицо и перед купанием на тело. Кал действительно оказывает благоприятное воздействие на кожу. Некоторые подруги использовали для этой практики кал своих домашних животных (кошек и пуделей) . Такая косметика очень эффективна, и стоит недешево, но производить самому, при правильном питании ее не составляет труда! Косметологическая ценность кала определяется наличием в его составе следующих полезных веществ. - еды, воды, пищи.
Всем советую попробывать и отписаться о впечатлениях!
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Давайте знакомится, я Алексей - опытный массажист с 23-летним стажем. Не нужно доказывать пользу оздоровительного и расслабляющего массажа для человека - это очевидный факт. Когда специалист массирует наши мышцы, улучшается кровоток и возбуждается лимфатическая система, а мы можем полностью расслабиться. Но что будет, если два массажиста будут работать одновременно? Эффект удваивается на самом деле.
Попросту говоря, как и в классическом массаже, массаж в 4 руки предусматривает воздействие на разные точки тела, которые отвечают за работу организма. Если у нас есть два мастера, интенсивность такого воздействия увеличивается пропорционально. Кроме того, эффективность техники также зависит от психосоматики человека. Наше тело неразрывно связано с мозгом, который определяет ощущения, получаемые от массажистов. Во время обычной процедуры мозг успевает заметить каждое движение обеих рук. Но когда рук становится 4, мозг начинает запутываться и некоторые воздействия остаются незамеченными. В результате, наши мысли полностью расслабляются. Поэтому, часто после первого сеанса массажа в 4 руки, люди уходят с вопросом "что это было", находясь в состоянии блаженства.
Кому полезен массаж в 4 руки? Этот вид массажа эффективно воздействует на нервную систему и сердечно-сосудистую систему. Он повышает ток лимфы и кровоток в организме и способствует насыщению крови кислородом.
Массаж в 4 руки стимулирует работу иммунной системы путем воздействия на аккупунктурные точки, что помогает справиться с различными вирусами и бактериями. Кроме того, он улучшает качество сухожилий, связок и суставов. Вы получаете оздоровительный и омолаживающий эффект, ощутимый уже после первой процедуры.
Хочу тоже выложить свое до-после после родов. Фото «до» только в мешковатой одежде. Не могла на себя смотреть и тем более фоткаться)
Только я в зал Ходила весной 1.5 месяца 5 дней в неделю. А потом видимо метаболизм раскачался и я похудела на 12 кг за лето (кто знает в чем феномен?) наверное, спасибо генетике
Тренировки рулят ^^ мой прогресс после родов
Освещение, к сожалению, не совпадает, но что сфотано, то сфотано