В статье рассматривается феномен психологической самоподдержки, этапов и механизмов ее развития. Статья для профессионалов и "продвинутых" читателей. Королева не та, что в короне, а та, которая знает, что она – Королева. В этом тексте я хочу порассуждать о важности опоры в жизни человека.
У кого сработал игнор, чтоб бывший или бывшая пришла и покаялась? И вообще как вы относитесь к таким приемам. Если вас бросила девушка и вы начинаете игнор. Если шанс чтоб она вернется обратно, хотя за 2 месяца пинги были с ее стороны, сказала есть шанс заново начать, но там условие что переедем в новое жилье сьемное
С каждым годом психолог становится востребованной профессией. Согласно статистике ВЦИОМ, потребность в психологической помощи выросла в прошлом году на 35%. А все потому, что люди начали говорить о своих проблемах, а психологи стали такими же обыденными врачами, как и стоматологи.
Последнее обновление: 6 сентября 2023 года.
Мы подобрали 20 дистанционных курсов для освоения профессии «психолог». Главная их особенность — они бесплатные. Все, что нужно от вас — желание учиться и свободное время. Уверены, пикабушники смогут найти это.
Ознакомительный курс по психологии. В рамках курса вы получите возможность не только определиться с наиболее интересным для вас направлением в отрасли, но и преобразовать свое увлечение в доходный бизнес.
Более того, обучение поможет вам разобраться с тем, как привлечь первых клиентов. Даже если у вас нет опыта работы с людьми. Обучение станет вашим стартовым пунктом на пути к успеху и популярности в мире психологии. Длительность курса составляет всего неделю, но эта неделя может стать ключевой в вашем стремлении к профессиональной реализации.
Психодемия — мини-курс по профориентации для психологов
Курс по психологии предлагает возможность понять суть психологических профессий, «прочувствовать» их изнутри. Вашими главными спутниками на этом пути будут ваше любопытство и жажда знаний. На протяжении обучения вам предстоит ощутить на себе весь драматизм и восторг практической деятельности психологов. Сможете ли вы справиться с ролью нейропсихолога, испытать себя в качестве HR-менеджера или даже встать у руля как кризисный психолог? Этот курс даст ответ на эти вопросы, а каждый новый видеоурок будет новым ярким шагом на пути к раскрытию возможностей психологической науки.
Edpro — бесплатный мини-курс для начинающих психологов
Пять уроков из платной программы «Психолог-консультант» с доступом на три дня. Вы узнаете методы психологического консультирования и примените их на себе. Узнаете, как изучение психологии помогает наладить отношения с собой и окружающими. Уроки подойдут тем, кому интересна психология, а также начинающим психологам.
После просмотра всех лекций можно получить сертификат на сумму 20 тысяч рублей, чтобы пройти платный курс.
Talentsy — онлайн-курс по профессии психолога-консультанта
Вступите в мир психологии с помощью бесплатного онлайн-курса. Основной фокус обучения — знакомство с работой психолога-консультанта. Независимо от того, столкнулись вы с тревожностью или вам просто нужно повысить уровень самооценки в сложный жизненный период, обучение по психологии станет вашим надежным проводником и помощником.
Школа предлагает вам познакомиться с такими понятиями, как «ненормальные» нормы, определение счастья и способы его создания. Вы осознаете значимость роли психологов и узнаете о потенциале заработка в этой профессии. Как преуспеть в карьере психолога в течение 1 года, начав все с нуля? Как совмещать обучение, привлечение клиентов и работу? Спикеры предоставят ответы.
Вы сможете задать вопросы опытным психологам и получить 5 дополнительных бонусов общей стоимостью в 25 000 рублей! Не откладывайте в долгий ящик возможность начать карьеру в сфере психологии и консультирования уже сегодня!
Портал ДПО — вебинар на тему особенностей консультирования пациентов с зависимостью
Вебинар проведет Александр Александрович Климов, уважаемый клинический психолог и преподаватель с опытом организации образовательных программ. За активных 3 года он выступил более 100 раз. Спикер делится своими знаниями не только как учитель, но и как практикующий специалист, что делает его курс по психологии бесценным для всех, кто хочет глубже понять мир психологии. Вебинар будет ценным для всех: от студентов и начинающих специалистов до опытных психологов. На нем вы сможете найти ответы на вопросы, встречающиеся в процессе выявления и работы с зависимостями.
Александр Климов поделится с вами своими наработками и инсайтами по работе с разнообразными личностными особенностями клиентов. Его подход в том, что каждый клиент уникален, и понимание этого важно для успешного консультирования. Знания, полученные на курсе, станут великолепным дополнением к вашей подготовке. Они помогут вам стать еще более квалифицированным специалистом в области психологии.
Откройте мир глубокого познания себя и окружающих. Этот курс превратит вас в художника: вы сможете рисовать баланс между внутренними и внешними процессами, повлияв на свою психику. После обучения вы освоите наиболее тонкие инструменты для управления своей жизни. Начнете использовать глубокое понимание не только самого себя, но и тех, кто вас окружает. Курс обучит вас формировать здоровые отношения, способные подтянуть другие сферы жизни и стать ключом к успеху в любых начинаниях.
Также вы проникнетесь ценными знаниями о том, как избегать токсичных связей, сумеете научиться управлять своими эмоциями, поддерживая психическую стабильность.
Форма обучения — интерактивные вебинары. Базовая теория будет дополняться полезными упражнениями для самодиагностики. Также вам будет предоставлен доступ к чату в Telegram, где вы сможете получить дополнительную поддержку как во время курса, так и после его окончания.
Skillbox — бесплатный вебинар по психологическим тестам
Откройте для себя мир глубокого понимания человеческой природы с бесплатным вебинаром от Лектория Skillbox. Видеообучение идеально подходит для любопытных умов, уже имеющих базовые знания в области психологии и стремящихся расширить свое видение.
Вы узнаете, как углубляться в понимание скрытого смысла, лежащего в основе психологических тестов, и как использовать эти знания для прогнозирования поведения людей. Спикер расширит ваши навыки в области формирования эффективных команд и обучит вас искусству мотивации людей. Ваши психологические тесты будут проходить.
Также это путешествие в глубины психологии обогатит вас новыми знаниями о влиянии психотипов на поведение клиентов. Это позволит вам создать более продуктивные взаимодействия в своей работе и повседневной жизни.
4brain — уроки по психологии и развитию soft skills
Пришло время принять вызов и погрузиться в захватывающий мир психологии с бесплатным текстовым курсом от 4brain! Семь лекций-статей, способных расширить ваше видение и взгляды на общую психологию. Обучение может много чего предложить, начиная от развития вашей личности до искусства мягкой коммуникации. В простонародье это называют – soft скилами.
В свободное время попытайтесь проявить свою эрудированность. Пройдя тест на сайте, вы получите подборку собственной программы материалов для самосовершенствования!
Школа не будет ограничивать вас только лекционной информацией. Вам предложат подборку книг и учебников, которые станут вашими лучевыми маяками на пути к интересам и высоким достижениям в области психологии. Вы узнаете, как общаться эффективно и как понимать, видеть и слушать людей.
Спикер с тремя высшими образованиями предлагает вам вместе разобрать, какие внутренние препятствия ограничивают человека и не дают выйти из зоны комфорта. Вы узнаете секреты оптимального взаимодействия с задачами и целями, а также поймете, как грамотно взаимодействовать со своим подсознанием для достижения результатов.
Во время полуторачасового вебинара по психологии вы откроете для себя уникальные особенности функционирования человеческого мозга. Вам покажут 3 главных фактора, способствующих эффективной деятельности человека.
Выявите свои топ-10 ограничивающих убеждений, а вам дадут практические рекомендации, как с ними бороться.
Издательство «Манн, Иванов, Фербер» — вебинар по практикам самопомощи
Бесплатный вебинар по психологии — мощный ресурс, который поможет вам освоить эффективные стратегии самоподдержки. Помните, волна тревоги и страха — это нормальное явление, и в такие моменты вы не одиноки. Все участники вебинара испытывают в той или иной мере беспокойство, злость и страх, особенно в трудные периоды.
Курс предоставляет возможность узнать уникальные техники от Юлии Тертышной, опытного коуча и эксперта по ресурсным состояниям. Она поделится инструментами, которые помогут вам достичь гармонии с собой и взаимоотношения с окружающими. Заботиться о себе и своих близких важно в любое время, и даже несмотря на сложные внешние обстоятельства, мы всегда можем управлять своим внутренним состоянием. Бонус: 7 видеомедитаций, общей продолжительностью в 4 часа.
TutorOnline — бесплатный онлайн-курс детской психологии для родителей
Курс по психологии для родителей детей 6-17 лет. Это интерактивный онлайн-марафон, на протяжении которого вы через 9 занятий в узкой группе (или самостоятельно) сможете освоить искусство эффективного общения с вашими юными носителями школьных рюкзаков. Спикер поможет выкинуть из вашей жизни родительский стресс и обрести уверенность в общении с детьми, даже если их поведение иногда находится на грани агрессии.
Вы получите ценные навыки распознавания и предупреждения буллинга, научитесь эффективно помогать ребенку в преодолении жизненных трудностей и сможете по праву начать считать себя наставником его уверенности. Этот курс – идеальный помощник для создания гармонии в семье и укрепления эмоционального благополучия ваших детей.
Психодемия — мини-курс по профессии детского психолога
Давайте вместе разрушим стереотипы о детской психологии! Курс подходит для детских психологов и родителей. Спикер подтвердит, что деятельность детского психолога не ограничивается стенами детского сада, а возможностей помочь детям гораздо больше.
Пять образовательных видеоуроков, наполненных анализом реальных ситуаций из практики психологов, ждут вас. Каждый из них – это шаг к пониманию того, как работает детская психология.
В качестве бонуса: видео от доктора Александра Покрышкина, известного детского психолога с 17-летним опытом работы. Он раскроет для вас различные методы работы с детьми, включая КБТ, арт-терапию, floortime и АВА.
Онлайн-практикум — увлекательное путешествие по миру детской психологии для будущих специалистов и родителей! Под руководством опытного спикера Егора Семёнова, который работал более чем с 3000 детьми, вам предложат эффективные методы работы с ними.
Вы научитесь проводить психологическую диагностику малышей не выходя из дома. Все методики индивидуального развития, которые мы предлагаем, легко освоить и не требуют от вас специальных знаний. Вдобавок вы узнаете, как развитие мозга влияет на поведение вашего ребенка. Мы научим вас быстро определять проблемы в формировании мозга и корректировать их на ранних стадиях.
Пройдя этот курс, вы распахнете новые горизонты в понимании своего ребенка, научитесь эффективно взаимодействовать с ним, и, что не менее важно, начнете его слышать.
Издательство «Манн, Иванов, Фербер» — запись обсуждения на тему токсичных родителей
Онлайн-вебинар о психологии для родителей, где участники откроют обсуждение на сложную тему – токсичные родительские отношения. Это пространство предназначено для безопасного и открытого обсуждения о том, какие последствия детские травмы могут иметь на взрослую жизнь и как справиться с этим эмоциональным багажом.
Вместе с дипломированным психологом Ириной Парфеновой исследуете, каким образом действия родителей могут повлиять на развитие и жизнь детей, проанализируете реальные случаи, освоите методики, которые помогут вам преодолеть негативные последствия детских травм.
Этот вебинар создан для тех, кто испытывает трудности в общении с родителями, живет с обидами из детства или просто волнуется по поводу того, как прошлое могло повлиять на него. Участники будут откровенно говорить о 10 признаках токсичности родителей, разберут 10 последствий и обсудят 5 действий на пути к исцелению детства.
Ольга Коробейникова — трехдневный авторский интенсив по детской психологии
Авторский интенсив по психологии от Ольги Коробейниковой откроет для вас новые горизонты в понимании воспитания счастливого, успешного и здорового ребенка. Под руководством эксперта вы постигнете искусство преобразования собственных детских травм в путь к достатку, счастью и оздоровлению.
Сразу после регистрации вы получите подарок – неординарную медитацию "Как своим полем отражать любые психологические атаки". Ольга Коробейникова в ходе интенсива расшифрует понятие абьюза, его влияние на жизнь и обстоятельства применения в семье, включая физическое и сексуальное насилие. Вы обретете осознание последствий такого влияния на здоровье, отношения и финансы ребенка.
Преподаватель также поможет вам определить свое призвание, научит, как не останавливаться на достигнутом и добиваться еще большего успеха.
Марк Бартон — серия бесплатных вебинаров для женщин
Серия бесплатных вебинаров, которые проводит Марк Бартон, известный психолог и телеведущий. Этот интенсив по психологии станет ключом к пониманию глубоких аспектов женской личности и счастливых отношений.
Вы начнете с важной и актуальной темы о личных границах женщины — именно они являются основой для построения счастливой жизни. Затем углубитесь в вопрос влияния женских эмоциональных и физических блоков на качество жизни. После рассмотрите тему повышения самооценки и достижения уверенности в себе. И наконец, приступите к изучению отношений с мужчинами. Узнаете, как выбрать достойного партнера для создания семьи и как принимать сложные решения: сохранять отношения или разрывать.
А в качестве бонуса каждый участник получит эксклюзивный видеоурок «Топ-5 женских ошибок».
Udemy — бесплатный реалити-тренинг от женского психолога
Стартуйте в захватывающее путешествие за бесценными уроками. Это не просто курс, это целый бесплатный интенсив по психологии, который станет отправной точкой к воплощению ваших мечт и планов. За 5 насыщенных дней вы наполнитесь силой и энергией, осязаемо почувствуете в себе женскую мощь, откроете для себя источники радости и усилите свою привлекательность до неприступной высоты.
Эта неделя будет посвящена времени для себя. Вы будете следовать простым, но эффективным рекомендациям спикеров: спать не менее 8 часов в сутки, заботится о себе с любовью и нежностью, уделять время себе каждое утро, пить чистую воду освежающими глотками, ощущать радость жизни в каждом вдохе и не забывать улыбаться мужчинам.
Ольга Коробейникова — бесплатный авторский интенсив для женщин
Погрузитесь в мир открытий и тайн своей внутренней силы и ресурсов. Вы узнаете, как избегать психологических кризисов и как раскрыть свой потенциал для карьерного роста, личного счастья и гармонии.
В качестве приятного бонуса автор дарит вам бесценную интригующую лекцию-медитацию «Откуда берётся конкуренция между мужчиной и женщиной?».
Этот интенсив станет удачным выбором для бизнес-леди, блогеров, одиноких мам и женщин-руководителей, а также для всех тех, кто изучает и преобразовывает психологические кризисы в источник своей стойкости и «силы». На обучении вы расшифруете свою материальную и духовную силы, которые помогут вам достичь своих целей.
Загляните за вуаль удачных и гармоничных отношений и обнаружьте секреты, которые призваны вернуть искру страсти в вашу любовную жизнь. В течение пяти дней интенсив по психологии обучит вас шаг за шагом, как понимать и влиять на мужчин, даже когда кажется, что отношения накрылись медным тазом.
На пятидневном марафоне вы получите ключи от методик, с помощью которых вы научитесь поддерживать яркие отношения со второй половиной. Эти методики успешно применены тысячами женщин по всему земному шару. Спикеры не только научат вас техникам увлечения, близости и уважительного общения, но и откроют секреты, как стать по-настоящему неотразимой для мужчин.
Однако здесь речь идет не о манипулировании мужчинами, а о раскрытии новых горизонтов для улучшения отношений с ними. Авторы внимательно изучали и анализировали успешные пары. Все, что вы узнаете, подкреплено практическим опытом наставников.
Онлайн-интенсив, где вы найдете возможность получить внутреннюю гармонию и личностное развитие. В ходе обучения вы познакомитесь с различными техниками работы с эмоциями, освоите дыхательные упражнения и медитацию. Кроме этого, вы будете разрабатывать новые сценарии для своей жизни.
Вашему вниманию будет представлен ряд домашних заданий для укрепления полученных знаний, а психология здесь будет служить инструментом для работы на уровне сознания и подсознания. Все это для того, чтобы вы смогли понять свою силу и научиться направлять ее в нужное русло.
В результате вы обретете уверенность в себе, гармонию в своих отношениях и сможете реализовывать свой внутренний потенциал. Интенсив разработан специально для женщин, стремящихся познать себя глубже, по-новому взглянуть на свою жизнь.
***
Как мы подбирали школы и курсы для нашей статьи?
Выбор курсов и школ был произведён не случайно. Мы учли отзывы, доступность материалов, квалификацию преподавателей и практическую значимость информации. Наша команда тщательно прошлась по всем курсам, отобрали самые интересные и вдохновляющие.
Отзывы. Обучение в основном от уже известных школ, которые успели зарекомендовать себя на рынке. Среди них есть менее известные образовательные проекты с положительной репутацией.
Доступность материалов. Курсы проверили лично. Каждый из них отличается информацией, понятной даже для самых отдаленных от психологии учеников. Квалификация преподавателей: ведут курсы сертифицированные в области психологии эксперты.
Практическая значимость информации. Вы не сможете полноценно консультировать клиентов после бесплатных вебинаров, для этого нужно пройти полноценные курсы. Но знания психологии вы сможете начать применять в своей жизни и жизни своих друзей.
В конечном счете выбор курса всегда останется за вами. В бесконечном мире образовательных ресурсов важно найти то, что удовлетворит вашему любопытству и поможет достичь ваших целей.
***
Итоги
Хотим отметить, что вам никогда не стоит останавливаться на достигнутом. Всегда есть что-то новое, что можно изучить и помочь себе в личной жизни или карьере. 20 бесплатных курсов по психологии станут отличным стартом для будущих специалистов, женщин и родителей в поиске новых знаний и навыков станьте востребованным психологом с помощью обучающей школы Smart. Пройдите профориентацию для психологов от Психодеми. И узнайте, как стать психологом и начать частную практику вместе с Edpro.
Если вы нашли неактуальную информацию в подборке или хотите добавить проверенный курс или школу в созданный перечень, напишите в комментариях под подборкой.
Расскажите, какие курсы по психологии вы проходили или хотели бы пройти?
Реклама ООО «Онлайн Институт Смарт», ООО «Психодемия», ООО «Международная академия дополнительного профессионального образования», ООО «Планета Творчества», ООО «Нетология», ЧОУ ДПО «Образовательные технологии «Скилбокс (Коробка навыков)», ООО «4БРЭЙН», ООО «Манн, Иванов и Фербер», ООО «ТьюторОнлайн», ИП Коробейникова Ольга Ивановна, ИП Павелковский М.В., Udemy, Inc., ИП Лукин Сергей Викторович
Мы часто слышим, что «плохие» эмоции нужно не подавлять, а принимать и прорабатывать. Можно ли это сделать, не увязнув в бесконечной рефлексии и сожалениях?
1. Представьте стороннего наблюдателя В буквальном смысле представьте муху на стене, которая наблюдает за вашей ситуацией, или подумайте, как бы на эту ситуацию отреагировал ваш рассудительный друг.
2. Избегайте местоимения «Я» Во время ведения внутреннего диалога фокусируйтесь на местоимениях третьего лица: он, она, они.
3. Напишите об этом Придумайте историю, которая поможет абстрагироваться от ситуации и объяснить негативное событие.
4. Сфокусируйтесь на своем будущем «Я» Спросите себя: «Как я буду относиться к этому спустя неделю или десять лет?». Воображаемое путешествие во времени помогает, потому что отвлекает внимание от сиюминутных обстоятельств. Осознание того, что все проходит, успокаивает.
Интересующиеся психологией часто спорят о том, является ли мужчина более добрым и чувствительным, если он вырос с сестрой, а не с братом? Давай те подумаем, есть ли на самом деле какие-то научные доказательства этого утверждения?
Исследования показывают, что наличие сестры может действительно способствовать формированию более доброго и эмоционального характера у мужчин. Одна из причин этого заключается в различиях между мужской и женской культурой. Женщины, как правило, откровеннее выражают свои чувства и эмоции и проявляют большую эмпатию и заботу о других. В противоположность этому, мужчинам, особенно в некоторых обществах, «разрешено» проявлять ограниченный набор чувствительности и открытости.
Когда мужчина вырастает с сестрой, его мировоззрение может быть расширено, чтобы включить в себя более широкий спектр эмоций и социальных норм. Сестры могут помочь мужчинам осознать, как важно проявлять заботу и сочувствие к своим близким.
Кроме того, сестры, в силу своей более поддерживающей роли, могут укреплять самооценку мужчин. Мужчины, которые росли с сестрой, могут чувствовать большее внимание и заботу, что в свою очередь может помочь им развить более социально-эмоциональную культуру.
Таким образом, сестра действительно может быть полезным примером для мужчины, который хочет стать более добрым и чувствительным. Однако важно помнить, что это не является главным фактором формирования характера, а лишь одним из многих факторов, влияющих на личность.
Что вы думаете об астрологии и возможностях, которые она дает?
Я думаю удалить тот пост как манипулятивную рекламу или что похуже. Хотя, можно же его оставить и проанализировать...
1.Вступление призвано размыть идентичность читателя. Простыми словами - заставить сомневаться в себе.
Насколько ты знаешь себя? Нас учили верить маме, папе, бабушке, тёте, дяде, но только не себе.
2.Далее, под созданную вступлением тревогу предложить внешнюю опору.
А ведь ты - это самый близкий человек, который всегда рядом. Только ты знаешь, что тебе нравится и действительно подходит. Только ты знаешь, что надо сделать, чтобы на душе стало хорошо, сколько у тебя сил и энергии, чтобы идти к своей мечте.
3."Рассказать сказку" - форма презентации, выполняющая роль привентивной отработки возражений, продажи. Можно назвать "подводкой".
Если бы тебе сказали, что в этом мире существует человек, который способен доказать, что твои желания возникли не на пустом месте, что они поддерживаются врождёнными способностями, которые зафиксированы в натальной карте. Пошла бы ты к нему?
4.Сама презентация, причём манипулятивная.
С помощью нетрадиционных знаний, таких как астрология или нумерология можно научиться доверять себе, увидеть свой скрытый потенциал, который ты всегда чувствовала, но не хватало доказательств, что это не плод фантазии.
5.Опять подводка, как в п.3, но теперь уже на "закрытие сделки".
Получая такую информацию ты обретаешь смелость и энергию, чтобы начать воплощать в жизнь свои мечты.
6.Закрытие сделки в форме вопроса, по Белфорту, типа: "Оформляем договор прямо сейчас идёт скидка, 20%. Что скажете?"
Что вы думаете об астрологии и возможностях, которые она дает? Был ли у вас опыт взаимодействия с астрологом раньше?
P.S. Что я думаю ещё: услуги астрологов, нумерологов, и.т.д. имеют право существовать как форма развлечения. Лично мне, порой, тоже хочется узнать "мнение высших сил" на судьбы мира, и.т.п. Но, только когда находит блажь находит. Кто-то верит всерьёз и имеет такое право. Но, проблемой это бывает, когда вместо квалифицированной помощи люди обращаются не по адресу. Для меня ценник дороговат, т.к. это цена минимум 2х сеансов у нормального, доступного специалиста, который принимает за 3, но может скинуть до 2500, например. Что бывает ой как нужно...
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Предыдущий пост поведал о четырех видах сепарации, которые необходимо пройти чтобы “вырасти”. Хочу внести ясность: у этих видов нет определенной последовательности. Они могут протекать параллельно, смешиваясь между собой в процессе (а сам процесс бывает ещё внутренним и внешним) продвигаться парно или по-очереди (которая не определена заранее. Тут всё зависит от условий жизни и окружения, в котором рос человек, от того, как сформировалась его психика и т.д.). В догонку хочу дополнить тем, что виды сепарации не равно этапам сепарации. Там то как раз есть и структура, и очередность, и даже +- определенные шаги. Вернемся к этому в следующих постах.
Среди изученного материала я замечаю закономерность: очень часто завершающей общий процесс отделения в большинстве случаев оказывается именно конфликтологическая сепарация. Пройти именно её бывает достаточно сложно. Когда ты уже живешь отдельно, самостоятельно принимаешь решения в своей жизни и опираешься на свою картину мира, в чат врываются чувства, которые накрывают гигантской волной и смывают все заборы с пляжа, которые ты так старательно возводил внутри себя. Можно ли что-то с этим сделать?
Можно. Нет, не так. Нужно! Все эти чувства не рождаются в нас при каждом новом столкновении. Они уже живут там долгое время в подавленном состоянии, затаившись поглубже после неудачных попыток вырваться наружу. В момент очередного конфликта мы слышим внутри себя эхом целый “хор”, состоящий из вины, стыда, гнева, обиды, страха, отчаяния, замешательства, безысходности... Универсального списка испытываемых чувств нет. У каждого он свой.
Удивительно замечать то, что эти чувства “всплывают” не только при конфликте с родителями, а вообще при конфликтах со всем социумом. Отсюда можно сделать понятный вывод: пока не научишься конфликтовать внутри своей семьи, будешь вновь и вновь встречаться с этими самыми отголосками внутри через острое взаимодействие с окружающими людьми. Ты можешь быть супер крутым дядькой на своей работе. Занимать высокую должность, иметь престижный статус и высокую зп. Ты даже можешь, сидя в кабинете начальника, говорить ему своё “нет”. И это клёво! Ты реально крут! Вот только есть помарочка: по-настоящему крут, если не проваливаешься в чувство вины и стыда из-за своего же отказа. Сказать “нет” и чувствовать себя так, будто ничего не произошло, и сказать “нет” и провалиться внутри себя в яму с токсичным болотом - не одно и тоже.
Так что же такое конфликтологическая сепарация? Это отсутствие незавершенных конфликтов между родителями и ребенком и разрешение всех противоречий по отношению к матери отцу. Это наличие ровного эмоционального климата между всеми членами семьи. Это отсутствие переживания негативных чувств в отношениях с своей семьёй. При этом отсутствие таких чувств у ребенка (пусть ему уже и за 40), наблюдается не только во время конфликтов, но и, например, при отказе своей семье. Он спокойно отказывает родителям, если у него есть свои планы (или потому-что, он не готов к встрече, или даже более того, просто не хочет на ней быть. Да, ребята, так тоже можно!).
Высказать своё мнение. Возразить. Отказать. Встретиться в условиях конфликта и после этого не испытывать удручающего состояния. Не запутываться в мысленной бегущей строке “Как_я_мог_отказать?_Блин_надо_было_мягче,_они_же_обидятся!_Зря_я_это_сделал!_Ну_и_какой/какая_я_после_этого_сын/дочь?_Отказал(а),_а_надо_было_согласиться!_Как_же_они_без_меня?” и так далее в этом роде. Столкнувшись с этим лицом к лицу, человек не разваливается как личность на 100500 мелких пазлов, по которым потом тщательно, долго и упорно собирает себя же обратно. До следующего конфликта. Или отказа. Или проявленного своего желания чего-либо. Или после изъявления своего нежелания в чём-то. И во многом другом!
Если, читая эту часть поста, внутри тебя что-то немножко встрепенулось и ёкнуло: мой золотой, вероятно, с этим есть небольшая трудность. Но здорово, что ты смог её обнаружить! Тело подсказало. А дальше сам “нащупал, увидел, вытащил наружу, дал имя”. И вот ты уже познакомился с тем, от чего тебе раньше было сложно. Увидев свою ситуацию и признав её, ты автоматически встаешь на путь её решения. А раз такой путь, есть - не всё потеряно!
К стратегиям прохождения сепарации, последствиям от незавершенного процесса, этапам её развития и многому другому вернемся в следующих постах. Лови воздушную поцелуйку, подписывайся и следи за следующими постами. Арривидерчи! ;)