Горячее
Лучшее
Свежее
Подписки
Сообщества
Блоги
Эксперты
#Круги добра
Войти
Забыли пароль?
или продолжите с
Создать аккаунт
Я хочу получать рассылки с лучшими постами за неделю
или
Восстановление пароля
Восстановление пароля
Получить код в Telegram
Войти с Яндекс ID Войти через VK ID
Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.
ПромокодыРаботаКурсыРекламаИгрыПополнение Steam
Пикабу Игры +1000 бесплатных онлайн игр Исследуйте яркий мир с бесконечными головоломками и разнообразными средами в каждой главе. Расширьте свои возможности с помощью захватывающих испытаний на время со специальными типами шариков, которые помогут вам в пути.

Квест Зумба

Казуальные, Три в ряд, Головоломки

Играть

Топ прошлой недели

  • SpongeGod SpongeGod 1 пост
  • Uncleyogurt007 Uncleyogurt007 9 постов
  • ZaTaS ZaTaS 3 поста
Посмотреть весь топ

Лучшие посты недели

Рассылка Пикабу: отправляем самые рейтинговые материалы за 7 дней 🔥

Нажимая кнопку «Подписаться на рассылку», я соглашаюсь с Правилами Пикабу и даю согласие на обработку персональных данных.

Спасибо, что подписались!
Пожалуйста, проверьте почту 😊

Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Моб. приложение
Правила соцсети О рекомендациях О компании
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды МВидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
0 просмотренных постов скрыто
KseniaSemenova
KseniaSemenova
3 месяца назад

Новости пестрят страшными заголовками, цены растут, жизнь близких под угрозой - вы сами знаете, что сейчас напрягает людей⁠⁠

Новости пестрят страшными заголовками, цены растут, жизнь близких под угрозой - вы сами знаете, что сейчас напрягает людей. Что ни день, то новая весть, от которой кровь стынет в жилах. Напряжение в теле, маска на лице. Дети смотрят и не понимают, что происходит.

- Всё хорошо, - с натянутой улыбкой.
- Не лезь к взрослым, смотри мультики, - каменное лицо и пустой взгляд.

Мама разговаривает по телефону. С чего взрослые взяли, что дети не слышат их разговоров?


- Всё хорошо.

В восемь вечера включается телевизор, из гостинной доносятся новости. Серьёзные дяди и тёти в деловых костюмах сыплют угрозами и прогнозами.

- Всё хорошо.

Дети в курсе, что нехорошо. Они не хомячки, которые ничего не понимают. Они видят, слышат, замечают, они улавливают эмоции окружающих. И им страшно.

🔗Мир рушится, а правду им не говорят.
🔗Мир рушится, а опереться не на кого, родители сами нуждаются в опоре.
🔗Мир рушится, и ребёнок считает себя виноватым. Просто потому что это возрастная особенность, им кажется, что вселенная крутится вокруг них и они причина всех событий.

📝Обратная сторона, когда родители навешивают свои страхи и опасения на ребёнка. В красках рассказывают истории а-ля конец света. А дети не могут справиться с наплывом эмоций. Они со своими чувствами без поддержки не особо справляются, куда им сверху ужас от взрослых.

Тревожные взрослые - тревожные дети. Избежать этого нельзя. Можно не усугублять.

📌 Рассказывать о том, что "я переживаю из-за таких то событий". Без подробностей. Без драмы.
📌 Отвечать на вопросы, осторожно, не нагнетая. Не бросать ребёнка с его мыслями.
📌 Напоминать, что он ни в чем не виноват, взрослые тревожатся/сердятся не из-за него.
📌 Заботится о себе, выравнивать свой эмоциональный фон, насколько это возможно.

Захотите в мой канал о психологии детей:
https://t.me/+cQBE7IUNzM84NTUy

#моё #дети #психология #тревожность

Показать полностью
[моё] Кросспостинг Pikabu Publish Bot Дети Психология Тревожность Текст
0
Аноним
Аноним
3 месяца назад

Live room для депрессивных тревожников и всех синонимов психологических терминов⁠⁠

Дересс, одиночество, нытьё... Добро пожаловать, о мои несчастные! https://www.clubhouse.com/ch2/invite/YTDCxyOW

Депрессия Тревожность Психология Общение Clubhouse Эмоции Эмоциональное выгорание Моральная поддержка Одиночество Тревога Текст
3
951
POMBOP
POMBOP
3 месяца назад

Ответ на пост «Фемкам посвящается»⁠⁠1

Здесь заканчивается равноправие..

Сарказм Феминизм Telegram (ссылка) Лось Нападение Равноправие Тревожность Мужчины и женщины Видео Короткие видео Ответ на пост
168
0
DianaScience
DianaScience
3 месяца назад
Серия Пищевое поведение

А знаете ли Вы, что в науке до сих пор нет согласия: еда — это наркотик или эмоциональная разрядка?⁠⁠

Да, это неочевидно, но вокруг нарушений пищевого поведения разворачиваются такие баталии, что споры о прививках покажутся детской игрой.

На поле боя — два лагеря.

Первый утверждает, что от сладкого и жирного формируется настоящая зависимость. Реальная, с синдромом отмены, навязчивыми мыслями, тягой к увеличению «дозы» и всеми делами.

Второй лагерь бросает первому: «Полегче! С едой у нас — эмоциональные качели и немного поведенческих привычек. Мы заедаем усталость, страхи, разочарование, скуку, невыносимость бытия. Никакой химии, только психология».

А пока ученые препираются, я решила не спорить, а проверить.

Строго научно, надежными и валидными опросниками, с циферками, статистическими методами и другими умными словами.

И чтобы результаты были конкретными и непротиворечивыми, необходимо собрать внушииительную выборку. Чем и занимаюсь. Тестирование все еще приветствуется проходить — в закрепленном посте. Анкеты больше не собираю, ссылки закрыла.

А вы себя к какому лагерю относите?

А знаете ли Вы, что в науке до сих пор нет согласия: еда — это наркотик или эмоциональная разрядка? Психология, Исследования, Питание, Мозг, Ученые, Тревожность
Показать полностью 1
[моё] Психология Исследования Питание Мозг Ученые Тревожность
0
12
PROKREATIW
PROKREATIW
3 месяца назад

Не очкуй⁠⁠

Не очкуй Юмор, Скриншот, Работа, Вакансии, Тревожность
Показать полностью 1
Юмор Скриншот Работа Вакансии Тревожность
3
18
KostyaIron
KostyaIron
3 месяца назад
Физкультура и Спорт

Пришел в зал, а ушел мемом: почему молодежь боится фитнес-клубов⁠⁠

Лазил по интернету и наткнулся на интереснейшую для меня статью (ссылка в конце) : Молодежь не хочет посещать фитнес-клубы из-за соцсетей.

Хотелось бы дать комментарий по этому поводу :

Скоро, фитнес-клубы станут полем боевых действий: ты туда приходишь с добрыми мыслями например прессуху покачать, здоровье поправить, а на тебя уже наставлен объектив блогера с кольцевой лампой. Шаг влево, раз и камера, шаг вправо , уже герой Рилса, неловкое движение и все ты мем в TikTok под трек на «Надо, надо подкачаться». Не спорт, а реалити шоу с элементами социальной казни.

Оказывается большинство зумеров в зале не тренирующиеся, а жертвы тревожности. И неудивительно! Представьте: ты пришёл просто побегать на дорожке, а оказался в героем рилса, где кто-то делает выпад на фоне твоего лица, перекошенного от первого подхода. Конечно, проще остаться дома с гирей из пятилитровки и приложением «28 дней приседаний».

Я еще и удивляюсь, почему фитнес в VR шлеме и тренировки с Les Mills набирают обороты. Там тебя хотя бы никто не снимет и не выложит в сторис с подписью "Глянь, как девчуля ходит приседать без жопы".

Особенно удивило предложение про запрет съёмки в залах. Видимо, народ реально устал быть фоном для чужого контента. Представьте, что пришли на тренировку, а потом узнаёте, что попали в чужой ролик, где стали героем «ошибки новичков в зале».

И да, есть блогеры сами снимают других в клубе. Видимо, у них на этом и построен весь контент, от которого другие герои этих роликов потом страдают. Такой вот фитнес-флешбек: ты просто тянешь резинку, а твои руки и ноги уже в алгоритмах Соцсетей.

Так что скоро зал будет выглядеть как музей: табличка "Фотографировать / снимать запрещено", только представлю эту картину посетители с тревожными лицами, и один смелый блогер под плащом снимает скручивания.

Хотелось бы выразить всем слова поддержки кто ходит в зал и меняет себя :

Если вы пришли в зал, вы уже лучше. Неважно, с чего начали, как выглядите или сколько жмете, вы уже сделали больше, чем те, кто просто сидит и пишет в интернете. Продолжайте, вы сильнее, чем думаете! А на всех этих блогеров и "звёзд", которые снимают ролики, типа зал это их студия, просто пофиг. Вы пришли за своим результатом, и это единственное, что имеет значение.

Ссылка на статью: https://www.gismeteo.ru/news/health/molodezh-ne-hochet-poses...

Показать полностью
[моё] Психология Тревога Тренажерный зал Фитнес Спортивные советы Саморазвитие Тревожность ЗОЖ Мотивация Совершенство Тренировка Юмор Ирония Социальные сети Тренд Спортзал Мемы Текст
27
user10680714
3 месяца назад

Как стресс влияет на зрение и головные боли Ч1⁠⁠

[моё] Психология Книги Короткие видео Вертикальное видео Стресс Тревожность Зрение Мигрень Боль Психосоматика Депрессия Антидепрессант Страх Нервы Мозг Исследования Слепота Болезнь Родители и дети Дети Видео RUTUBE
0
8
DearEdisson
DearEdisson
3 месяца назад

Как я перестал тревожиться и полюбил мухомор (ну почти)⁠⁠

Во-первых, сразу хочу предупредить: относитесь к тому, что попадает в ваш желудок, внимательно и вдумчиво. Нужно понимать, зачем вам это нужно. Мухомор — как рыба фугу — безопасен при правильном приготовлении. Но если со щенячьим задором есть всё подряд, результат может быть самым разным.

Я решил попробовать, так как наш отечественный грибовед Вишневский довольно интересно рассказывал про пользу мухомора при тревожности.

Для справки - тревожность, это когда ты привыкаешь ежедневно жить под давлением разных собственных (или навязанных извне) трудно выполнимых в краткосрочной перспективе подсознательных требований к себе. Организм незаметно, постепенно перестраивает свою работу согласно этому нарративу. И ты начинаешь жить этим, даже не подозревая. Теряешь качество жизни, иногда очень серьёзно, и из-за постепенности этого процесса сложно осознать проблему.

В общем, термин сложный, так как тревожность на бытовом уровне часто ассоциируется с поведением кого-то вроде белки из "Ледникового периода" или Голлума из "Властелина колец", что очень мешает увидеть аналогии с реальным состоянием, которое ничем это не напоминает.

Что хотел бы отметить: дозировку предлагают подбирать самостоятельно, руководствуясь заметными эффектами. То есть если, начав с минимума, вы что-то (хотябы что-нибудь) почувствовали необычное, вернитесь на шаг назад. Это и есть ваша норма.
Но задача эта может быть довольно трудной. Основное активное вещество — мусцимол — это не наркотик и не токсичное вещество. Он временно блокирует разновидность ГАМК-рецепторов, отвечающих за процессы торможения (именно поэтому категорически не стоит принимать при шизе или эпилепсии — будет эффект усиления на порядки).

Фактически действие напоминает действие некоторых лекарств, со всеми вытекающими. Вы же не едите лекарства горстями, чтобы посмотреть, "что получится"? И тут не стоит.

Так вот о трудностях. У всех людей по-разному проявляется эффект заблокированных рецепторов ГАМК. Например, я начал с 0,4 грамма сухих грибов в порошке и закончил 8 шляпками сухих мухоморов в день. За этот период не смог найти настолько явных перемен, чтобы определиться с дозировкой. Единственный надёжный кратковременный эффект у меня (и то - понадобилось не один раз прислушаться к ощущениям, чтобы отдать себе отчет) — улучшилась способность переключать внимание не спонтанно, а по желанию. Например, можно легко сосредоточиться на отдельных ощущениях. Никакой тошноты и т.п. не было. Абсолютно ясные мысли, соответствующие обычному рабочему настроению.

В этом я вижу проблему: такая ситуация приводит к тому, что можно съесть довольно много грибов. И легко, будучи веселым рубахой-парнем, переесть ради спорта. Как рассказывают, в таких случаях эффекты могут начаться внезапно, спустя время, и неизвестно какие — сразу сильно выраженные. Так что будьте аккуратны. Но сам я ничего похожего не испытывал, хотя последовательно с шагом пол грамма наращивал дневной объем потребления.

Если вы не едите слабительное из любопытства — то, вероятно, достаточно аккуратны. А если глотаете его горстями на завтрак, то наверное и мухомор даже свежий слопаете, чтобы посмотреть, что будет. (Свежий мухомор как раз содержит сильный токсин. Перед употреблением его нужно сушить на открытом воздухе месяца 4.)

Также хотелось бы отметить, что мухомор — довольно вкусный гриб. Примерно как шампиньон, но вкус другой.

Я ел его примерно три недели в разных формах, пытаясь понять дозировку. Как писал выше — определить её у меня не получилось. Но могу отметить парочку долгосрочных эффектов: у меня изменился сон. Не то чтобы до этого у меня были проблемы — я нормально засыпал и легко просыпался в любое время. Но спал гораздо более чутко и чаще просыпался. Буквально после первого грамма мухомора я на следующую ночь уснул глубоким сном. И этот эффект сохранился и никуда не уходит даже без употребления. Что довольно занятно.

Также, после того как я стал жить у себя в "берлоге" и больше пребывать в уединении, у меня появились сны, которых не было несколько лет. После "курса мухомора" они снятся каждую ночь, как было изначально лет 10 назад. Других эффектов не заметил.

Вероятно, я ещё раз попробую найти дозировку, когда появится время. (На это нужно время и возможность погрузиться в свои ощущения, то есть некоторая отстранённость от окружающего мира.)

В итоге не могу сказать, что от приёма возникла однозначная польза с вау-эффектом. Но некоторые последствия есть, и они выглядят позитивно. Хотя что произошло с тревожностью, и вообще - есть ли она у меня наверняка, я как не имел ни малейшего понятия, так и не имею.

Показать полностью
Мухомор Эксперимент Сон Тревожность Тревожное расстройство Текст
6
Посты не найдены
О нас
О Пикабу Контакты Реклама Сообщить об ошибке Сообщить о нарушении законодательства Отзывы и предложения Новости Пикабу Мобильное приложение RSS
Информация
Помощь Кодекс Пикабу Команда Пикабу Конфиденциальность Правила соцсети О рекомендациях О компании
Наши проекты
Блоги Работа Промокоды Игры Курсы
Партнёры
Промокоды Биг Гик Промокоды Lamoda Промокоды Мвидео Промокоды Яндекс Директ Промокоды Отелло Промокоды Aroma Butik Промокоды Яндекс Путешествия Постила Футбол сегодня
На информационном ресурсе Pikabu.ru применяются рекомендательные технологии