DianaScience

Да, это неочевидно, но вокруг нарушений пищевого поведения разворачиваются такие баталии, что споры о прививках покажутся детской игрой.

На поле боя — два лагеря.

Первый утверждает, что от сладкого и жирного формируется настоящая зависимость. Реальная, с синдромом отмены, навязчивыми мыслями, тягой к увеличению «дозы» и всеми делами.

Второй лагерь бросает первому: «Полегче! С едой у нас — эмоциональные качели и немного поведенческих привычек. Мы заедаем усталость, страхи, разочарование, скуку, невыносимость бытия. Никакой химии, только психология».

А пока ученые препираются, я решила не спорить, а проверить.

Строго научно, надежными и валидными опросниками, с циферками, статистическими методами и другими умными словами.

И чтобы результаты были конкретными и непротиворечивыми, необходимо собрать внушииительную выборку. Чем и занимаюсь. Тестирование все еще приветствуется проходить — в закрепленном посте. Анкеты больше не собираю, ссылки закрыла.

А вы себя к какому лагерю относите?

В прошлом посте я сделала акцент на женских ответах на вопрос:

«Считаете ли вы себя привлекательной?»

И это была боль, хотя и ожидаемая.

Сегодня — о мужчинах. В их ответах (даже если они отрицательные) нет категоричности.

Вы когда-нибудь задумывались, почему существует такая разница между полами, и речь не о ламинате сейчас?

Ответ прост и сложен одновременно:

внешность мужчин в обществе редко разбирается по косточкам.

Их не оценивают под микроскопом, начиная от изгиба ресниц, заканчивая длиной мизинца на правой ноге.

Общество говорит: «Если мужчина чуть симпатичнее обезьяны, то уже все в порядке.»

Да, мужчины чаще ориентированы не на «красоту», а на силу, мышцы, выносливость тела.

Это — стандарт мужественности, «будь сильным и молчи».

И тут проявляется оборотная сторона медали.

Мужчины чаще относятся к еде проще. Еда — топливо. Питание — аскетично, однообразно.

Но… запрет на эмоции, обязанность быть «скалой», «добытчиком», «никогда не ныть» —

всё это приводит к:

— перееданию

— изнуряющим тренировкам

— зависимостям

— соматическим расстройствам

— психической перегрузке

Это тоже боль. Просто иная.

И знаете, что еще печальнее?

Под этим давлением мы начинаем ненавидеть друг друга.

Женщины — за то, что «им – мужчинам проще» (не проще).

Мужчины — за то, что «им – женщинам итак все на блюдечке, а они еще и недовольны» (не на блюдечке).

И вот уже не общество ломает нас — а мы сами друг друга.

Напомню, что я всё ещё веду исследование.

Анкетная часть уже завершена, но идёт донабор на тестирование.

Там — только научные, валидные и надежные опросники (без попсы).

И главное — результаты видны сразу.

Это не просто тестирование. Это способ увидеть свои автоматические реакции, которые часто мешают жить и любят прятаться под масками «мне этого просто не дано».

Чем меньше скрытых автоматизмов — тем больше свободы быть собой.

Диана, практикующий психолог и исследовательница, которая осмелилась копнуть глубже не подготовленную для этого почву

Наблюдение из моего исследования о теле, стрессе и благополучии.

Женщины, зачем мы так с собой? Или точнее: почему вопрос о привлекательности оказался самым болезненным из всех?

В рамках моего продолжающегося научного исследования я задала участникам простой вопрос:

"Считаете ли вы себя привлекательным(ой)?"

Ответы мужчин чаще всего лаконичны:

– «Нет»

– «Не задумывался»

– «Нормально, жить не мешает»

– «Моя внешность — редкой привлекательности» (подобных ответов было не один и не два)

А вот с женщинами все сложнее, увы…

Многие буквально списывают себя в утиль, как вышедшую из строя стиральную машинку:

– «Вес не тот»

– «Живот мешает жить»

– «До блогерши N как до луны»

– «Коленки старые»

– «Мизинец кривой, особенно на левой ноге»

(было бы смешно, если бы не было так грустно)

За этими словами — не просто сомнения и неуверенность.

За ними — уставшая женщина, тело которой всё время «не такое».

Даже если в ней есть сила, юмор, сострадание — в ответе звучит только: «что со мной не так?»

Я не пишу этот пост, чтобы сказать:

"Вот мужчины молодцы, а мы нет."

И уж точно не для того, чтобы слагать мужчин на все возможные падежи.

Я пишу, потому что читать такое – больно и потому что я вижу, как много в нас нелюбви к себе.

Хочется, чтобы хотя бы сейчас, читая эти строки, вы:

— перестали искать в себе изъяны

— и просто обняли себя.

Да, физически.

Ваше тело уже так многое умеет, и многое дает. Оно заслуживает не только питания, ухода, но признания и даже почтения.

Исследование продолжается.

Выборка уже перевалила за экватор — и я вчера, сама того не ожидая, прослезилась от благодарности, когда увидела, сколько людей участвуют.

Все эти ответы, все эти размышления — это не сухие цифры ради исследования.

Это тепло, участие, поддержка и время.

Я искренне ценю это!

Поговорим ещё.

Диана, практикующий психолог и исследовательница, которая осмелилась копнуть глубже на не подготовленной для этого почве