Просто делюсь
Терапия это заебись!
Если ты нашел хорошего психолога, за приемлемые для себя деньги
я вообще в эту херню не верил, но это правда работает
Не терпи, если тебе тяжело, ты от чего то получаешь негатив и не можешь с этим ничего сделать
не терпи, если ты постоянно злишься
не терпи, если ты чувствуешь несправедливость
Не терпи!
Но помни, найти психолога с первого раза может не получится, это как найти хорошего доктора, механика или юриста.
Обнял
Ответ 22098 в «Делай это упражнение и спина точно не будет болеть»
В моей жизни долгое время были только два мануальных терапевта и оба хорошие. Один - профессор военно-медицинской академии, хирург-травматолог, поставил на ноги мою маму, когда из за защемившейся запущенной травмы позвоночника она не могла даже на постели перевернуться. Вторая - врач-невролог, кандидат медицинских наук, поставила на ноги моего мужа (тоже после запущенной травмы), лечила меня, моих друзей, кучу знакомых.
Этот опыт породил у меня розовопониевые иллюзии относительно мануальных терапевтов с профильным медицинским образованием. В плену этих иллюзий, я согласилась на предложенную в санатории Кисловодска консультацию мануального терапевта, невролога, профессора ... Ну...они ж сказали все нужные кодовые слова, что могло пойти не так?
Первым делом, мануальщик разложил меня на кушетке и закинул мне ногу за голову. В буквальном смысле слова - ступня оказалась у меня за макушкой. "Фигасе, я - Волочкова", подумала бы я, если бы не заорала от боли. Оказывается, до этого моя спина просто болела, а теперь она БОЛЕЛА. Вот тут-то и надо было сбежать, но мешало то, что с высокой кушетки встать сама я не смогла (надо было, конечно, ползти гусеничкой, но от изумления я не подумала о таком варианте).
"Что вы орете-то?" - спросило светило, после того, как придало мне сидячее положение (больно стало еще сильнее, я снова заорала). "Дык больно" - ответила новоявленная Волочкова-я.
"Щаз будем лечить" - бодро ответило светило, сказало мне вытянуть руку вперед горизонтально, думать о своей самой большой проблеме, при этом изо всех сил удерживать в исходном положении руку, на которую оное светило будет давить.
Только тем, что во время закидывания ноги за голову, я получила контузию, что плохо сказалось на моих мыслительных способностях, можно объяснить мое согласие на эту бесовщину. Профессор давил на руку, я усердно думала о проблемах на работе и изо всех сил держала руку горизонтально, спина болела. Все были при деле, в общем.
Потом он, наконец, перестал давить на руку, спросил, стало ли легче. Я честно ответила, что нет, тогда он снова разложил меня на кушетке. Тут я робко понадеялась, что он мне начнет контрактуры там проминать, вправлять позвонки... Надежды были мгновенно разбиты, когда он снова закинул ногу мне за голову. Опять. Я снова заорала.
"Да не может быть, чтобы вам было больно" - поставило диагноз светило - "Вот вы о какой проблеме думали?"
"О работе" - проскрипела я. "Нееет, боли в пояснице не бывают от проблем на работе, у вас наверняка проблемы с мужем! Точно, с мужем!" Дискутировать сил у меня не было, но, видимо повторное попадание ноги в голову, встряхнуло мозги в нужном направлении и я, шипя и скуля от боли поползла в номер. К мужу. Корню моих проблем, по утверждению светилы.
В принципе, мой вид говорил сам за себя, так что ему и рассказывать было не надо. Он дошел до регистратуры и у меня волшебным образом возникли еще 5 дополнительных массажей. Возможно, корень проблем был светилой определен верно. Только проблемы оказались у него.
Массажисты в Кисловодске прекрасны. Через два сеанса моя спина уже не напоминала раскаленный узел, через 5 она стала со мной сотрудничать, а через 10 мы с ней по 40 минут с утра делали комплекс упражнений для спины, любезно предоставленный бурчащим на тему легковерных женщин, пренебрегающих собственным позвоночником, мужем.
А я поняла, что избегать случайный связей - теперь мой девиз и в области медицины.
Ответ на пост «Делай это упражнение и спина точно не будет болеть»
Год так 2000 что ли. Зима, санаторий Нижне-Ивкино, Кировская область. Отдыхаем с семьёй, катаемся на лыжах, массажик, минеральная водичка, ванны, гимнастика - красота.
Но санаторий же - каждую неделю нужно посещать лечащего врача. Жалоб особо нет, но в какой-то момент доктор по собственной инициативе начинает крутить мне шею, задирать руки, я про себя думаю, " Да что бы ты, курортолог убогий, в этом понимал))", но вслух не протестую, не хочу обижать человека.
Как оказалось - зря. Нужно было обижать! Целее бы была. Опасность я явно недооценила.
В какой-то момент этот мануальщик- недоучка зазодит по мне за спину, сует руки мне подмышки и не предупреждая, со всей дури кааак дернет на себя!
В спине что-то щелкнуло. "Гиппократ" удовлетворённо кивнул. Вот, говорит, теперь отлично!
Уже ближайшей ночью спина начала болеть. Ещё пару дней боль нарастала и периодически остро отдавала в руку. На третий день я попыталась поймать этого вредителя и предьявить ему по полной, но не преуспела - он ушел на больничный.
В этот же день я не смогла позаниматься в тренажерке, потому что у меня почти не поднимались руки и не поворачивалась голова.
На меня обращает внимание местная дама-инструктор. Подходит, смотрит как я корчусь у тренажера, спрашивает что со мной.
И я ей объясняю, мол так и так, врач решил что-то поправить...
- ЧТО?!!! ОПЯТЬ?!!! ВРАЧ ТАКОЙ-ТО? ВОТ ЖЕ СВОЛОЧЬ, НА НЕГО УЖЕ И ЖАЛОБЫ ПИСАЛИ, И ГЛАВВРАЧ УВОЛИТЬ ГРОЗИЛСЯ, И СТРОГО НАСТРОГО ЗАПРЕЩАЛ ЕМУ ПАЦИЕНТОВ ДАЖЕ ПАЛЬЦЕМ ТРОГАТЬ!!!
Короче, доктор этот оказался местной знаменитостью. Со сдвигом на почве мануальных практик) Такой финт как со мной он проделывал далеко не в первый раз. Практически всегда неудачно. Его ругали, наказывали рублём, грозили увольнением, бесполезно.
Не знаю, что они с ним сделали по выходе с больничного. А мне вызвали нормального мануального терапевта, на следующий день, вроде из соседнего санатория.
Тот приехал, осмотрел, положил на массажный, стол, что-то там нажимал, сгибал, наконец в спине снова что-то щелкнуло - больно блядь, аж слезы из глаз потекли!!! - и сразу стало легче. Словно железный прут из спины вынули.
Доотдыхали нормально. К врачу больше не ходили) ко мне приходила какая-то тётя из администрации, от имени главврача интересовалась самочувствием.
Мораль: совершенно не все мануальщики, массажисты, остеопаты и прочие хироманты, одинаково полезны. Берегите себя.
Для снятия стресса британцы стали обнимать коров
Так выглядит борьба с выгоранием и стрессом
Семья фермеров из графства Ист-Йоркшир проводит терапевтические сеансы, предлагая всем желающим провести время с коровами. Сеанс длится в среднем три часа и включает в себя обнимашки, расчесывание телят, прогулку с подросшими телятами и экскурсию по ферме. Фермеры говорят, что такая терапия помогает людям обрести умиротворение и снять тревожность.
Идея заняться коровьей терапией пришла в голову фермерам после того, как они вышли из молочного бизнеса и распродали дойное стадо. Они оставили пять наиболее спокойных коров и приучили их не бояться людей. На обучение ушло целых пять месяцев, но в результате они получили идеально отработанную технологию. Перед приходом посетителей коровам дают дополнительный корм, после которого они максимально спокойны и готовы к обнимашкам.
На каждый сеанс предлагается не более шести мест, каждое из которых стоит 50 фунтов (5500 рублей). Но попасть на терапию не так просто — все места раскупаются мгновенно, пишет The Guardian.
Развод, как терапия
Как-то весной, а точнее в апреле, пришёл ко мне клиент и попросил помочь разобраться в его ситуации.
Примерно 8 лет назад он женился, а сейчас брак пришел к своему завершению и они с супругой разводятся. Совместных детей за период брака у них не появилось, однако они приобретали имущество в числе которого имеется трехкомнатная квартира и загородный дом. Изначально вроде они договорились, что дом остается у мужа, а квартира у жены. Но как это часто бывает, развод из своей относительно мирной стадии перешел в стадию взаимных претензий, упреков и обвинений в распаде брака, после чего каждый из супругов отказался от ранних договоренностей, пообещав отсудить все у оппонента, оставив его ни с чем.
Именно с такой ситуацией пришел ко мне мой доверитель, объяснив, что он все покупал, он все зарабатывал, а она только все тратила и ни дня не работала. Поэтому он хочет оставить ее без недвижимости, но с ее Мини-Купером, который он ей подарил на пятилетие их свадьбы. Муж своей машины не имел и передвигался на служебном авто с водителем, что было для него значительно удобнее. Помимо этого, он мне честно сказал, что был уже у других адвокатов и простых юристов, которые как один сообщили ему об отсутствии для него положительных перспектив.
Признаться честно, я поначалу тоже был солидарен с мнением коллег, но все же я взял паузу и решил подумать над ег о ситуацией и мы договорились встретиться через неделю.
Спустя неделю он ко мне снова приехал и на это раз он согласился на то, чтобы ему отошел дом, а квартиру он готов разделить пополам, с целью ее дальнейшего проживания там, но при этом оставив себе половину в собственности. Казалось бы, ситуация в корне не изменилась. Да, он решил не отбирать у нее всю недвижимость, но при этом как быть с тем, чтобы оставить дом за собой, ведь ее явно не устроит такой расклад и она явно не согласится мирно разделить в предложенных пропорциях.
Пришлось мне более подробно изучить их семейную жизнь с материальной стороны и тут выяснилось поначалу малозаметное, но далеко не маловажное обстоятельство.
Дело в том, что меньше чем за год до приобретения загородного дома муж получил в наследство квартиру в другом городе и после вступления в права наследника
незамедлительно продал ее и добавив еще половину от денег, полученных от продажи наследства, приобрел этот загородный дом. А так как полученное имущество по безвозмездной сделке, коим является наследство, не относится к совместно нажитому имуществу в период брака, то получается, что 2/3 стоимости дома оплачены из личных средств мужа, что определяет его право на 2/3 дома как на личное имущество супруга, которое не подлежит разделу, а делится только оставшаяся 1/3 часть пополам между супругами, т.е. по 1/6 части. Соответственно при разделе имущества по закону жена имеет право на половину квартиры и на 1/6 часть в загородном доме. При этом муж получает так же половину квартиры и 5/6 части загородного дома.
Проведя такой подсчет, я предложил встретиться с женой и всеми вместе решить ситуацию, как говорится, до суда.
Супруга приехала на встречу с юристом, который изначально был настроен довольно решительно, я бы даже сказал воинственно. И сходу предложил разойтись «миром по-хорошему» и отдать жене квартиру и передать три миллиона рублей деньгами, в этом случае они не будут претендовать на долю в доме.
Естественно нас такой вариант не устроил. Хочу уточнить, что в соотношении дом стоил в два раза дороже квартиры, но даже при этом условии, соглашаться на их предложение было бы верх безрассудством. И я им озвучил другой вариант: мы идем в суд и делим все пополам. В результате этого, у них останется 1/6 дома, половина квартиры и половина машины. Перспектива раздела в таких пропорциях не была уже настолько радужной для жены. Ведь если поделить машину, то ее же нельзя распилить. Ее можно отдать кому-то из супругов, при этом владелец машины должен компенсировать половину стоимости второму супругу. Перспектива лишиться машины с небольшой компенсацией или получить обязательство самой выплачивать компенсацию совсем не была радужной и перспективной. Но мы пошли дальше и предложили не трогать автомобиль, оставить его жене вместе с половиной квартиры, при этом выплатить в пользу жены разницу между 1/6 частью дома и половиной автомобиля. И не прибегать к долгим и нудным процессам в суде, которые в итоге приведут к тому же результату. При этом муж пообещал, что съедет и заберет вещи из квартиры сразу после подписания соглашения о разделе имущества.
Жена согласилась и мы у нотариуса заключили соглашение о добровольном разделе совместно нажитого имущества. Впереди было расторжение брака. Но так как у них не было детей и спора о разделе имущества, то моя помощь здесь уже не понадобилась и я посоветовал им сделать это через орган ЗАГСа.
Казалось бы, вот он логичный финал истории, но не тут-то было. Через полгода ко мне в офис зашел тот самый мой клиент, а следом за ним зашла жена. Она была без юриста. Он ее обнял и сказал, что до ЗАГСа они так и не дошли, поскольку в тот вечер после нотариуса он сразу поехал в квартиру забирать вещи, как и обещал… но так и не уехал оттуда, и теперь уже никогда не уедет, потому что через четыре месяца у них будет ребенок.
Конечно, я как адвокат вряд ли имею какое-либо отношение к их воссоединению, но когда становишься невольным участником таких жизненных событий, все равно как-то приятно становится на душе.
Всегда рад комментариям и любой обратной связи.
ОЛЯ: Я ТЕБЯ ЛЮБЛЮ
Мы знали друг друга по-соседски, а потом вышло так, что слишком-слишком близко.
Лежу я такая вся деловая в ванной, в пене, во всяких там ароматных веществах маринуюсь. И с потолка вдруг идет дождь.
Топят! Бегом стучать, звонить – не открывают. Топят мощно. Водопадом.
Ступор.
И..... МЧС.
Это может где-то есть 911 или Чип и Дейл, а у нас священные цифры МЧС набрать – как Президенту позвонить.
Мялись, ржали, мычали, отнекивались. После угрозы реально позвонить на портал Президента приехали с лицами серийных убийц.
За это время водопад был уже на первом этаже с третьего.
Взломали двери, в ванной девушка. Даже девочка, худющая, наглоталась таблеток, решила свести счёты с жизнью, утопиться, для надёжности, наверное. Потопила всех.
Вызвонили мать с работы.
Ссыкухе 17 лет. В причинах не разбирались. Пришла в палату к ней. Говорю, я тебе жизнь спасла. С тебя год уборки 2 раза в неделю и Йорика выводишь. Такс своенравный, любит кошек несобачьей любовью, в надежде зачать котопёса. Значит, с утра до колледжа гуляешь, а то я утром не успеваю.
Ксюха разулыбалась.
Мы закончили колледж, поступили в институт. Ксюха - очередная жертва "Отцы и Дети". Она стала мне подружкой, помогайкой, дочкой.
И вот ей уже 21.
- Оля, я тебя люблю.
- Ясен перец.
- Очень сильно люблю.
- Я себя тоже люблю.
- А ты меня?
- Конечно, Ксюш. Как дочь.
- Нет, я тебя больше.
И вот дилемма-то. Ремонт новый у меня, как Ксюше сказать, чтоб она мальчиков любила, а если девочек, то ну как-то… без эксцессов.
Сейчас же топиться пойдёт. Ремонт новый.
- Если ты меня бросишь, я умру.
- Опять? Ну почему как что, так сразу умирать.
Я тогда еще молодая была и не сталкивалась с таким шантажом: дай, подари, полюби, а то я умру, и ты будешь в этом виновата.
Я поцеловала Ксюшу по-взрослому и сказала: все будет. Только давай к одному человеку сходим.
- К кому?
- К профессору.
Мы пришли к хорошему психиатру, я изложила проблему. Там Ксюшу и оставила.
Больно было очень. Я чувствовала себя предательницей. Как будто кусок живой плоти отрезали.
Но я не знала, что делать.
Ксюша уехала, обиделась.
Сейчас это мама, жена, хозяйка в другой стране. Она мне сказала недавно, что я прощена и была ей хорошей подругой.
Телеграм-канал "Графиня и Сантехник": https://t.me/graf_sant
Невыдуманные истории о сексе и отношениях
Что купить, чтобы заниматься спортом на улице
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Для тех, кто привык заниматься один
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Для активных занятий вдвоем
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Для большой компании
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Для совмещения приятного и полезного
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Экипировка
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Защита от солнца и перегрева
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6