Нарциссы – часто встречающийся тип токсичных родителей. Кто они? Самовлюбленные эгоисты? Да. Манипуляторы? Да. А кто еще? Поговорим об этом немного подробнее.
Клинические диагностические признаки нарциссизма (разработаны Американской психиатрической ассоциацией):
Раздутое чувство собственной важности. Нарцисс преувеличивает свои достижения и способности, ждет необоснованного признания со стороны других людей.
Жизнь в фантазиях о безграничной власти, успехе, роскошной жизни.
Убежденность в собственной уникальности и связях с авторитетными людьми.
Обостренная потребность во внимании, принятии и восхищении со стороны окружающих.
Уверенность в наличии особых прав и привилегий. Нарцисс ждет, что ему все будут подчиняться, соответствовать его требованиям и ожиданиям.
Отношение к людям как к средствам для достижения личных целей.
Отсутствие эмпатии. Нарцисс не способен встать на место другого человека, понять его чувства, проникнуться, посочувствовать. Он думает только о своих чувствах.
Зависть и уверенность в том, что окружающие завидуют нарциссу.
Высокомерие, самонадеянность и надменность. Проявляется в речи, поведении, взглядах.
Если заметны хотя бы 5 из этих симптомов, то ставится диагноз «нарциссическое расстройство личности». Притом стоит учитывать, что один или несколько признаков могут быть ярко выражены, а остальные идти фоном. Первые признаки нарциссизма заметны, как правило, еще в подростковом возрасте.
Нарциссизм – это психическое расстройство, при котором человек преувеличивает свою значимость и слишком озабочен общественным одобрением. Он убежден в своей уникальности и исключительности. Причем это касается всего: даже если речь идет о проблемах и страданиях, нарцисс уверен, что его страдания всем страданиям страдания. А на приеме у психотерапевта (куда нарцисс, если и приходит, то по чьей-то просьбе) он может заявить:
Готов поспорить, что у вас еще не было такого сложного/интересного/иного случая.
Можно ли помочь нарциссу? Нет. Он слишком одержим своими фантазиями и идеей исключительности. Он прочно спрятался за механизмами, защищающими его от встречи с самим собой.
Если вы столкнулись с нарциссом, то лучше спасать себя, а не его. Кстати, каково это – жить с нарциссом? Это значит забыть о себе и поклоняться ему, позволять самоутверждаться за свой счет, поддерживать идею его превосходства, любить и оберегать, во всем понимать и принимать. А если не хочешь этого делать, то будешь получать.
А еще ни при каком раскладе ты не дождешься любви и внимания от нарцисса. У него нет этого ресурса.
Нарцисс – это обиженный ребенок с огромным комплексом неполноценности и травмой отвержения. Он пытается получить от окружающих (своих детей, друзей, коллег, партнера) ту заботу, которую не получил от матери. Он так часто слышал фразу «ты плохой», что заблокировал все негативные (по чьему-то мнению) качества и взрастил до невероятных размеров то, что было из достоинств, а сверху приклеил то, чего и не было. И чем дольше нарцисс жил в этой #иллюзии, тем прочнее маска въелась в его лицо.
Больше информации и статей клинического психолога Евгении Богдановой на сайте
Хочу понять как начать общаться с космическими камнями, какие чувства они могу вызвать и воздействия на психику и здоровье. В особенности Жаманшиниты и Иргизиты, подарили знакомому, он не знает, что с ними делать. Поделитесь опытом и практиками, ритуалами, которые вы используете с меторитами и другими камнями из краторов. В чем их сила и где есть люди, которые с ними работают? Есть ли кто-то из литотерапии, кто спциализируется на меторитах и Жаманшинах?
👫Благодаря работе Фонда «Круг добра», созданного по указу Президента, Россия вышла на одно из лидирующих мест в мире в обеспечении терапией детей с тяжелыми и редкими заболеваниями.
В наши дни соцсети превратились в один большой конкурс красоты и соревнование
У кого красивее и удачнее жизнь.
Одни люди берут в прокат машины, снимают квартиры и номера гостиниц, чтобы сделать пару красивых фото. Другие накладывают фильтры или приходят к хирургу и просят сделать их лицо по типу очередного фильтра из Инстаграмм. Третьи регулярно патрулируют страницы топовых блогеров и мечтают стать такими же успешными, как они.
За всем этим как-то забывается один важный нюанс: в социальных сетях человек показывает то, что хочет показать. Там можно создать любой образ. Чаще всего создают образ сказочной жизни. Она продается лучше всего. Конечно, не бывает все всегда идеально. У всех есть свои переживания и трудности. Но кто ж вам это покажет. Все это остается за кадром.
Вот девушка смотрит отфотошопленные снимки и восхищается очередной звездой Инстаграмма. Все в звезде идеально: и живот, и ноги, и кожа, и лицо, и волосы. Ни морщинок, ни жирочка, ни складочки, ни одной растяжки, ни прыщика. А она что? Волосы сухие и блеклые, кожа дряблая, прыщи. По крайней мере, так думает она. По факту же чаще такие девочки выглядят куда лучше, чем неотфотошопленные модели. Только они об этом не знают и не узнают, пока не изменят самооценку и не проработают детские травмы. А пока они смотрят на моделей и с удовольствием покупают крем, который те рекламируют.
А вот мама с завистью смотрит блог женщины в декрете.
Ведь она точно такая же, как я. Даже не звезда. Обычная женщина. И все-то у нее получается: за собой следит, работает, детей воспитывает, о супруге не забывает. А я что? Даже с одним ребенком ничего не успеваю. Малыш вечно кричит, сил на себя не хватает, муж ревнует. Наверное, просто я плохая, бестолковая.
Унижает себя, продолжает ползать по странице, покупает очередную чудо-книгу по тайм-менеджменту или что-то другое, что будет рекламировать успешная мама из интернета.
Примеры можно приводить до бесконечности. Суть в одном: в интернете люди видят иллюзию жизни. Красивую картинку. С одной стороны, они с удовольствием окунаются в нее, чтобы забыть о своих проблемах. А с другой стороны, они начинают упрекать себя, сравнивать свою жизнь с этим идеалом.
Но вот вопрос: стали бы они так же активно комментировать, смотреть страницы с реальной жизнью и покупать предложенные товары? Вряд ли. Им хватает своих проблем. Тем, кто живет социальными сетями, нужна эта иллюзия. И блогеры это знают, поэтому так трепетно охраняют свой аккаунт от негатива. Играют на камеру, а параллельно впариваю пользователям ненужный хлам: крема, таблетки, расчески.
Пользователи забывают самое важное: рецепт счастья у каждого свой, и в интернете вы его точно не найдете. А знаете, что лучше всего помогает наладить свою жизнь? Выйдите из соцсетей и обратитесь внутрь себя, поговорите со своим окружением, вместо просмотра блога поиграйте с ребенком или сходите на тренировку в спортзал.
Больше информации и статей клинического психолога Евгении Богдановой на сайте
Часто ли вы встречаете в своей практике назначения антигистаминных при ОРВИ?
Я довольно часто. Каюсь, по молодости и сам назначал. Как же аргументируют это врачи? - Для снятия отека на слизистой носа, горла, температура, чтобы высоко не повышалась и тд. На практике быстро стал замечать, пьет или не пьет, ребенок болеет одинаково, если у него нет сопутствующей аллергопатологии.
Родители, чьи дети старше семи лет, могут вспомнить как на каждое ОРВИ назначали препараты с фенспиридом, тоже один из антигистаминных препаратов, "Эреспал" , "Сиресп", "Эриспирус". Некоторые пили его литрами. Но стоило выявить пару доказанных случаев нарушения ритма сердца, как его запретили по всему миру. Внезапно оказалось, что крайне маловероятный риск преобладает над потенциальной пользой
Но препараты на основе цетиризина и др. никуда не делись, и их продолжают назначать при простудах. Но стоит немного углубиться и понять, что и эти препараты на ОРВИ никак не действуют https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26615034/
Попадаются и статьи: при одновременном назначении азитромицина и цетиризина может наблюдаться удлинение интервала QT у здоровых людей. Хотя официальные инструкции пишут об отсутствии взаимодействия данных препараторов. Стоит все равно взять на заметку данные и стараться не совмещать данные группы лекарств.
Я не против антигистаминных препаратов, когда они реально нужны: крапивница, аллергический ринит и конъюнктивит. И даже во время орви, если у пациента имеются вышесказанные симптомы. Но при отсутствии аллергии – воздержитесь от назначения антигистаминных препаратов
И снова о пульмонологии. Июль и август, когда в клиниках сказал, что записывайте ко мне пульмонологических больных - я вышел из своей зоны комфорта. Каждый раз было не по себе, видя напротив фамилии пункт "пульмонолог".
Но пациент за пациентом, перечитывая литературу после приема и, даже, во время приема пациентов - рука набивалась, страх пропадал, слова становились более уверенные. На сегодня у меня возникает больше вопрос, не как поставить диагноз пациенту, а как убедить пациента в диагнозе.
Проводил спирографию молодому человеку, лет 24-25. Курит. На вопрос что случилось, зачем это исследование, отвечает: "на профосмотре во время исследования дыхания сказали, что показатели скорости выдоха ниже нормы" при этом самочувствие не страдает, кашля нет. Я провел ему исследование, были легкие нарушения проходимости путей. Я ему объяснил, что это первые признаки заболевания "ХОБЛ" и лучше начинать бросать прям сейчас, дальше будет только хуже. В ответ услышал парирование: "знакомый курил 30 лет, бросил, а ему легче не стало". Справедливая логика? У знакомого видать сформировался уже махровый ХОБЛ, а это заболевание прогрессирующее и откатиться назад уже нельзя, бросая курить мы только останавливаем болезнь и не даем ей развиваться дальше. На этом прием закончился и я так не понял, смог я его убедить или нет
С детьми еще сложнее, когда заходит разговор о бронхиальной астме. Типичный случай: ребенок болеет обструктивным бронхитом 4-5ый раз за год, и в прошлом году тоже были приступы, но меньше. Каждая обструкция длиться по 2-3 недели и каждый раз только с антибиотиками. Во время болезни слышен свист от ребенка, находясь в одной комнате. Каждый раз горе врачи назначают гербион/геделикс и "до свидания, хрипов не слышно, кашель может длиться до месяца". Знакомо? Дай бог, что бы на анализах показалась какая то аллергия, а если не покажется то тут мы и приплыли. С отрицательными анализами многие идут в отказ, не верят что это бронхиальная астма, не соглашаются на базовую терапию для профилактики приступов. На мои доводы, что не всегда получается найти аллерген, да и найденный может быть не причиной приступов. Чаще в детском возрасте астма ВИРУСИНДУЦИРОВАННАЯ, то есть обструкция происходит во время заражения обычного ОРВИ и дальше наша тактики строится, чтобы ребенок получал правильную базовую терапию, был вакцинирован от всего и развивал личные навыки гигиены.
Но на деле некоторые не принимают диагноз, не принимают назначенные препараты, пропадают с приемов. Ходят к другим врачам и ищут снова причину своих бронхитов во множествах мазков из носа, риноцитограммы и т.д. Но чем дольше человека беспокоят приступы бронхиальной астмы, тем меньше вероятность развития стойкой ремиссии в будущем, когда можно спокойно наслаждаться жизнью, спортом и не думать о своей болезни.
Несмотря на капризы погоды, лето неумолимо приближается. Значит, занятия в спортивном зале или домашние тренировки получится заменить на активности под открытым небом. Собрали для вас товары, которые сделают уличные воркауты интереснее, увлекательнее и полезнее.
Мегамаркет дарит пикабушникам промокод килобайт. Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
В компактную поясную сумку поместятся телефон, ключи, кошелек или другие нужные мелочи. Во время тренировки все это не гремит и не мешает, но всегда находится под рукой. Материал сумки прочный и влагонепроницаемый, вещи в ней защищены от повреждений, царапин или пота.
С фитнес-резинкой можно тренировать все группы мышц: руки, ноги, кор, ягодицы. А еще она облегчает подтягивания и помогает мягко растягиваться. В сети можно найти огромное количество роликов с упражнениями разной степени сложности. Нагрузка легко дозируется: новичкам подойдет резинка с сопротивлением до 23 кг, опытным атлетам — до 57 кг. При этом оборудование максимально компактно и поместится даже в небольшую сумку.
Для тех, кому надоели обычные тренировки. Слэклайн — это стропа шириной 50 мм, с помощью которой осваивают хождение по канату. Тренажер учит сохранять баланс, прокачивает координацию и концентрацию, а еще дает отличную нагрузку на спину, руки и ноги.
Настольный теннис — простой в освоении вид спорта, который отлично помогает размяться и тренирует скорость реакции. В комплект входят две ракетки, три мяча, сетка, накладка и чехол — все, что нужно, чтобы поиграть вечером во дворе с другом или устроить небольшие соревнования. Этот недорогой набор подойдет именно для развлечения и веселья, устанавливается почти на любой стол.
Еще один вид спорта, которым можно заниматься, даже не имея серьезной подготовки — бадминтон. С набором от Wish Steeltec вы сможете потренировать силу удара, побегать и просто хорошо провести время. Детали яркие, так что их трудно потерять даже на природе. Леска натянута прочно, ресурса ракеток должно хватить не на один сезон.
Фрисби воспринимается как простое пляжное развлечение. Тем не менее перекидывание друг другу тарелки задействует все группы мышц и развивает скорость реакции. Эта тарелка летит далеко и по понятной траектории — отличный снаряд для начала. Кстати, фрисби — это еще и ряд спортивных дисциплин со своими правилами и техническими сложностями, так что игра с друзьями может перерасти в серьезное увлечение.
Стильный мяч из износостойкой резины отлично подходит для уличных тренировок. Вы сможете поиграть компанией в баскетбол или стритбол или просто отработать броски. При производстве используется технология сбалансированного сцепления: это значит, что снаряд не сбежит от вас и будет двигаться по стабильной траектории.
Футбол — один из самых популярных в России видов спорта. Играя, можно отлично побегать, потренировать меткость и отработать взаимодействие в команде. Футбольный мяч Torres Striker выполнен из качественного полиуретана и резины и выдержит не один десяток матчей, не потеряв упругости. Отличная балансировка и оптимальный размер делают его подходящим как для взрослых, так и для подростков. Он достаточно тяжелый, почти как в профессиональном спорте, так что совсем малышам не понравится.
Пляжный или обычный волейбол? А может быть, пионербол, как в детском лагере? Мяч TORRES SIMPLE COLOR подойдет для любой из этих игр. Камера отлично держит давление, поэтому вам не придется постоянно подкачивать его, а качественные материалы (полиуретан и бутил) сохраняют все характеристики даже при интенсивном использовании.
Многоскоростной велосипед с рамой 19-го размера подойдет как мужчинам, так и женщинам. Это отличный вариант для новичков: модель доступная, удобная. Поможет понять, нравится ли вам велоспорт. Конструкция велосипеда позволяет ездить по дорогам разных типов, поэтому вы сможете перемещаться по городу или отправиться в поход. Есть складной механизм — велосипед с ним легко возить в машине, на электричке и просто хранить в кладовке.
Более продвинутая модель для тех, кто уже оценил прелесть движения на двух колесах. Геометрия велосипеда предполагает вертикальную посадку. Это обеспечивает более удобное положение тела, чем на других байках. В конструкции предусмотрены детали для комфорта и безопасности: пружинная вилка с ходом 100 мм, сервисная подводка тросов и дисковые гидравлические тормоза.
Если вы не фанат велоспорта, но хотите получить свою дозу физической нагрузки, перемещаясь по городу, выбирайте самокат. В модели PLANK Magic 200 есть регулировка руля по высоте, надежные тормоза и прочная увеличенная дека из алюминия. Когда вы катаетесь на самокате, работают мышцы ног, ягодиц, спины и живота, а заодно добираетесь, куда нужно. Если вы решите сделать паузу в тренировках, самокат легко складывается для хранения.
Любая активность на свежем воздухе требует хорошей обуви, специально сделанной для занятий спортом. Яркие кроссовки Hoka RINCON 3 с облегченным весом амортизируют, снижают нагрузку на суставы. Выраженный рельеф подошвы обеспечивает сцепление с поверхностью вне зависимости от того, где проходит тренировка: на специальной площадке, асфальте или грунте.
Легкие женские кроссовки из линейки Clifton подходят для занятий на твердых покрытиях. Дышащий сетчатый верх поддерживает вентиляцию стоп, чтобы можно было тренироваться даже в жару. Подошва из легкой пены EVA гасит силу ударов. Кроссовки беговые, подходят для тренировок на длинных дистанциях.
Во время занятий на свежем воздухе важно защитить голову от перегрева. С этим отлично справится легкая и светлая бейсболка — например, от GLHF. Она удобно сидит на голове, не сваливается и не отвлекает от занятий, благодаря сетке голова меньше потеет. Козырек жесткий и не мнется.
Не забудьте защитить кожу от солнца — чтобы не было мучительно больно на следующий день после тренировки под открытым небом. В этом поможет крем против пигментных пятен с сильной защитой от ультрафиолета SPF50. Водостойкая текстура легко наносится и быстро впитывается, действует два часа — потом крем нужно обновить.
Удобные и стильные солнцезащитные очки защищают глаза благодаря фильтру UV400, который поглощает до 99.99% ультрафиолета. Они выполнены из легких материалов и плотно прилегают к голове. Ударопрочные поликарбонатные линзы с антибликовым покрытием подходят для разных видов спорта.
Используйте промокод килобайт на Мегамаркете.Он дает скидку 2 000 рублей на первую покупку от 4 000 рублей и действует до 31 мая. Полные правила здесь.
Реклама ООО «МАРКЕТПЛЕЙС» (агрегатор) (ОГРН: 1167746803180, ИНН: 9701048328), юридический адрес: 105082, г. Москва, ул. Спартаковская площадь, д. 16/15, стр. 6