Родитель - нарцисс и сочувствие не совместимы
Люди, столкнувшиеся с жестокостью родителей, не понимают: как можно так обращаться с ребенком. Дело в том, что мозг нарцисса работает по-другому. То, что кажется нормальным и естественным здоровому человеку нарциссу не свойственно. Например, он не умеет сочувствовать. В отличие от здоровых людей у него не развита эмпатия, то есть он не умеет считывать эмоции других людей и неспособен войти в чье-то положение, разделить радость или печаль. Он и со своими-то эмоциями не дружит, а к другим людям абсолютно равнодушен.
Выходит, что детям токсов-нарциссов приходится в одиночку разбираться со всеми своими эмоциями и чувствами, самостоятельно выстраивать отношения с миром. Но проблема в том, что ребенок в силу особенностей психического развития не может справляться с сильными эмоциями, будь то положительный или отрицательный энергетический заряд. Задача родителя — помочь ему в этом, то есть сконтейнировать эмоции.
Контейнировать — это значит принимать и проговаривать эмоции ребенка, раскладывать сложные чувства на составляющие и отдавать ребенку в той форме, которую он сможет принять и переработать. Например: «Тебе, наверное, грустно. Но, знаешь, такое бывает. Друзья иногда ссорятся, в отношениях случается недопонимание. Это не означает, что ты или твой друг плохой, хотя, возможно, сейчас тебе так кажется, и ты злишься. Давай вместе подумаем, как это можно исправить». Нарцисс на это не способен. Более того, он не только не помогает ребенку справиться с эмоциями, но и добивает, вымещая на нем свой негатив: «Как же ты надоел ныть. Ну, поругались и поругались. То же мне, трагедия». Это связано с тем, что внутри нарцисса много негатива, с которым он не может справиться самостоятельно. Всю злобу он вымещает на ребенке.
Что же получается, ребенок в семье нарцисса обречен на травму?
К сожалению, ребенок в семье нарцисса или всегда страдает. У токса нет тех ресурсов, в которых нуждается ребенок. Нарцисс сам нуждается в любви и внимании. Он способен только брать и не способен отдавать. В норме помощь родителя в контейнировании эмоций превращается в самопомощь.
Ребенок вырастает и может самостоятельно выдерживать напор сильных эмоций и чувств. Если же родитель не научил его этому, то всю дальнейшую жизнь человек живет в стрессе, повторно травмируется. Или же он отключает эмоциональную сферу, ведь в семье нарцисса нередко и позитивные эмоции превращаются в боль. Например, ребенок подходит к родителю, чтобы поделиться какой- то радостью, а в ответ слышит: «Отстань, мне некогда». И так каждый раз. В итоге даже положительные эмоции превращаются в боль, с которой ребенку нужно как-то справиться в одиночку.
Нарциссы «сотого уровня» не приемлют никаких эмоций ребенка. То есть они не только отталкивают ребенка в эмоционально напряженные периоды, но и блокируют любое его самовыражение, делают удобным, тихим, послушным:
Не спорь с матерью.
Не канючь.
Не кричи.
Чего брови опять сдвинул.
Я так сказала, значит, так и будет.
Меня твое мнение не интересует.
И ребенок привыкает быть удобным, а еще теряет доверие к родителям, себе, миру.
Но это еще не все из того, с чем сталкивается ребенок.
Он вынужден закрывать потребности родителя. Если токсу что-то нужно, то он с легкостью прикинется заботливым и понимающим. А потом снова оттолкнет. И так по кругу. И снова ребенок остается наедине со своими эмоциями и чувствами, вызванными качелями, которые запустил нарцисс.
Многие клиенты спрашивают сами себя или меня:
Почему мама так со мной обращалась? Почему она избивала меня или позволяла другим это делать? Что со мной не так?
Какой бы ни была история, ответ всегда один: с вами все так, это с мамой что-то не то.
Она защищала себя от ваших эмоций. Можно сказать, что по психологическому развитию вы были одного уровня — детьми.
Осознание того, что нарцисс и сострадание это несовместимые вещи важно для проработки травм и сепарации. Когда человек понимает, что не мог и не может получить то, что ему нужно, то он перестает ждать и находит другие способы удовлетворить потребности. Он находит опору внутри себя и находит других людей, которые обладают теми ресурсами, которых не было у родителя-нарцисса. Шаг за шагом человек учится жить, понимать и принимать свои эмоции, следовать своим желаниям и потребностям, быть собой.
Много бесплатной информации по этой теме вы можете найти в моем Телеграм https://t.me/ToxParents
Смысл жизни - отдавать
Смысл жизни - отдавать
Психолог Виктор Франкл во времена Второй мировой войны попал в концлагерь, находился в Освенциме. Он много наблюдал за людьми, оказывал посильную психологическую помощь. Вот какой вывод он сделал: те заключённые, которые мечтали о вкусной еде, тёплой одежде и комфорте, то есть хотели брать от жизни, были в глубокой депрессии и плохо переносили нахождение в неволе, не доживали до освобождения. А люди, которые мечтали написать книгу, подарить жене розовый куст, вырастить внуков, то есть хотели давать что-то в этой жизни, лучше переносили невзгоды заточения и выживали.
Каждый человек в глубоких мыслях, иногда в очень глубоких, неосознаваемых, хочет помогать людям, то есть жаждет давать в этой жизни. Это правильное направление. Начните помогать другим, если они в этом нуждаются, просят вас об этом, и жизнь обретёт смысл. Главное, чтобы это и вам приносило удовлетворение, не было в тягость.
Подумай над поведением
«Подумай над своим поведением» – это одна из самых противоречивых фраз воспитания.
Давайте на примере. Мальчик отобрал у девочки мишку, и та плачет. Мальчика ставят в угол и говорят ему: «Подумай над своим поведением». Результат? Мальчик не научился сочувствовать девочке. Более того, он научился тому, что его потребности и чувства стоят ниже чужих потребностей и чувств. Никому не интересно, что так он хотел привлечь внимание девочки, но не знал, как это сделать.
Альтернатива?
Можно было предложить мальчику обнять девочку, чтобы её утешить. Чтобы ненавязчиво пробудить в нём сочувствие и сопереживание. Можно было поговорить с мальчиком о причинах. Проявить внимание к его потребностям.
Дело вот в чём. В большинстве случаев, если я получаю хороший результат, я это чувствую. Если я получаю плохой результат, я тоже это чувствую. Тогда чему учит фраза: «Подумай над своим поведением»? Она учит тревожиться.
Другими словами, думать над своим поведением нужно! Но только после того, как ты сделал что-то, чтобы исправить результат поведения. В противном случае мы учимся только безыдейному чувству вины.
______________
Все страдают
«Все страдают» – важная отрезвляющая мысль.
Чтобы её понять, достаточно на минуту переключиться с себя на других людей. Страдает мама, потому что папа давно не любит её, как прежде. Страдает друг, потому что тянет лямку на нелюбимой работе. Страдают тысячи незнакомцев на улице, потому что сомневаются, тревожатся, завидуют и ревнуют.
Все страдают. Все без исключения.
И это неплохо, ведь страдание и дискомфорт – неизбежная часть пути к переменам. Не все пройдут этот путь до конца, но без страданий у нас нет и шанса встать на него.
Мы все на Титанике.
И если мы хоть иногда будем проявлять сострадание к другим людям, тому же научатся и они, а нам станет спокойнее от осознания того, что мы не одиноки в своём пути к более счастливой жизни. В своём пути к спасению.
Бумажки и холмик
Сижу сегодня на работе, приходит пожилой мужчина, на вид лет 70, делать ксерокопию документов, смотрю "свидетельство о смерти".. 13 января 2023 года.. Не знаю почему обратила на это внимание.. Дальше делаю скан "свидетельство о рождении" .. Тишина.. Через пару минут мужчина выдаёт "вот.. всё, что остается после человека бумажки да холмик", умерла мама у него, ей было 95, в конце он пожелал мне здоровья и сказал , чтобы я себя берегла... Еле сдержала слёзы.. Пожелала ему того же.. Стало грустно🥺