Я отвечаю, но только на 1 комментарий от 1 юзера в посте
Ответ будет зависеть от комментария: адекватный комментарий = адекватный ответ
Агрессия, оскорбления = такой же комментарий в ответ (или игнор, по настроению)
Оракул о грустном
Есть тут люди, которые смогли побороть социофобию?
Пробовал книги читать, с психологом работать, все без толку, один хрен вовзращаюсь к начальной точке.
Из вводных, неблагополучная семья, свалил вникуда в 18, смог хорошо продвинуться по карьере в айти, в целом все свое время работе и посвещаю, работаю на удаленке.
Девушки нет, с друзьями тоже особо не заладилось, с родственниками не общаюсь да и за 10 лет они ни разу не интересовались, жив ли я вообще, хотя онлайн с людьми общаюсь хорошо.
Любой выход из моей бетонной норы дается диким трудом и моральной подготовкой к этому. И это очень тяжело. Любой контакт с людьми тяжелый, я не знаю даже почему, но охватывает страх и паника.
Я бы хотел никогда не выходить, жить в самой большой глуши, но по факту мне все равно нужны продукты и свет.
И это не модная всратая интровертность, это явное отклонение.
Это я тот долбоеб, который не берет незнакомых номеров, ждет, когда соседи с этажа уйдут, не здоровается и не смотрит на людей.
И я хотел бы, но не знаю, как мне жить иначе.
Те, кто преодолел социофобию, дайте совет. В какие-то моменты особенно тяжело, в такие периоды даже за продуктами не хожу, пока не станет побольше смелости.
Я уже упоминала в одной из своих книг об СРК, что у всех людей, страдающих этим недугом, много общего: эмоциональная или материальная зависимость от близкого человека, низкая самооценка, мнительность, тревожность, вера в волшебную таблетку, потеря смысла жизни, трудности в общении, упрямство, невозможность найти своё место (призвание) в жизни, апатия, безысходность и другое. Но я никогда не говорила о тех людях, которые являются слушателями многочисленных жалоб этих больных людей. А ведь они тоже страдают. И этот тяжёлый груз они таскают повсюду. Даже мелкие радости жизни "просеиваются" сквозь сито незаканчивающейся печали. Человек не может полноценно наслаждаться жизнью. Мысль, что рядом кто-то всегда страдает, давит морально, и, кажется, нет конца и края этим совместным мукам.
На консультациях я часто слышу от них такие фразы: "иду домой, как на каторгу, потому что меня ждёт очередная порция жалоб на боли в животе в мельчайших подробностях", "ощущение, что дома постоянный траур, угнетающая обстановка", "не знаю, чем кормить, чтобы потом не было жалоб", "обвиняет меня в своей болезни", "устали бегать по врачам и тратить деньги на бесчисленные бестолковые обследования", "нет возможности куда-то съездить, сидим дома" и т. д.
Да, с больным человеком жить не просто. Это тяжкая ноша, которая растягивается на долгие месяцы и даже годы.
Но, как ни крути, а СРК это действительно болезнь не только одного человека, вовлечены ближайшие родственники. Иногда в спасении человека от этого недуга участвует целое семейство. И так же всем семейством приходится уговаривать человека на очередной поход к специалисту. Потому что люди, страдающие СРК, со временем теряют надежду на выздоровление и опускают руки. Некоторые из них становятся затворниками, прерывая какую - либо связь с социумом. Тогда их круг общения сокращается до 2-3 людей - близких родственников.
В этой ситуации психологу приходится работать уже с обеспокоенным родственником, который является единственным посредником больного человека с окружающим миром.
Есть ли положительный результат? Конечно, есть. Ведь существует такое правило: меняемся мы, меняются и другие люди, и мир вокруг. Более того, общение с больным человеком - это тоже целое искусство и ему тоже можно и нужно обучаться. Так как порой сложно понять, где действительно болезнь, а где манипуляция.
В моей практике есть множество примеров, когда опосредованно, с помощью родственника и психолога, вылечивался и сам человек с СРК. Психологическая работа начинается, как правило, с родственником, а потом присоединяется и сам больной, наконец - то поверивший в возможность избавления от СРК.
Главное, не сдаваться!
https://psyhologguru.ru/
Бежал от людей, словно дикий отшельник,
Ведь мне был так важен мой внутренний мир,
Но жизнь вынуждает накинуть ошейник,
Он душит общением с тем, кто не мил.
Мне ценна возможность побыть одиноким,
Ведь только один обретаю я дзэн.
Здесь я и душа, тет-а-тет в диалоге,
И мне не свихнуться под тяжестью стен.
Подобно сосуду, что не опустеет,
Я полон всегда, будто чистый родник.
И снова пишу, пока есть вдохновение,
А коль его нет - наполняюсь я вмиг!
Мне больше не нужно лезть в каждую душу.
Людское прочитано мною давно.
Я снова ныряю в любовь через дружбу,
И снова дружу, как в красивом кино.
И дело не в страхе общения с кем-то.
Я социофоб лишь на малый процент,
Но жизнь в закулисье большого концерта
Не требует знать, что же будет в конце.
Мы пойманы в клешни общественных рамок,
И это, похоже, животный инстинкт.
И как не пытайся ты скинуть удавок,
Свободу душевную не обрести.
По жизни влюбленный в свою же персону,
И можешь сказать, что я мнимый нарцисс.
Мне просто не хочется жить по шаблону,
Пусть даже под сенью концертных кулис.
Настанет то время, когда наскучаюсь,
И спячка закончится - выйду я в мир.
В тот мир, которым я так восторгаюсь,
Причудливый мир, в коем я не один!
Очень забавный парень борется с социофобией
До недавнего времени страдал сильной социофобией
Сейчас социофобия уже не такая сильная, на улице нет ощущения что все смотрят на меня, спокойно хожу в магаз, подстричься, в кино и т.д. Но видимо из-за того что продолжительное время сидел дома речевые навыки просели можно сказать до нуля. Я хочу заговорить к примеру на работе с коллегой, но на автомате начинаю забывать слова и в общем суть предложения которое хотел сказать. Я не могу спонтанно подойти заговорить, сначала мне нужно в голове составить полноценное предложение и уже потом говорить. Притом это происходит даже с родителями, в присутствии которых у меня нет тревожности и ощущения социофобии.
Может кто сталкивался с таким?
