Ночная философия
Когда мы были детьми, родители казались взрослыми.
Теперь мы выросли и видим: внутри них — такие же дети.
В сущности, вокруг нас только дети, умеющие играть роль взрослых.
0 просмотренных постов скрыто
Почему мы "воспитываем" детей "правильно" вместо того, чтобы начать воспитывать себя?
Потому же почему мы критикуем и о(б)суждаем других. Это происходит автоматически.
Если присмотреться, то весьма на поверхности лежит иллюзия, что мы то достаточно воспитаны и просто достаточно через слова передать это детям, даже если сам ты плачешь и поступаешь по другому. Типа "живи как говорит мулла, а не как живёт мулла".
Не новелла, но в этой истории эта мысль гениально: с юмором и самокритично раскрыта
Это тот случай, когда смех должен сопровождаться слезами. Потому что база - объяснение, почему наш мир реально сумасшедший. Потому что он нарциссический. Нарциссизм вот так вот незаметно воспроизводит себя в поколениях.
★Skandalllist★
Показать полностью
Лебединая песня
Я думаю, что люди стоят на пороге таких изменений, после которых это будет уже другой вид.
Мы все поем свою лебединую песню. И Хамас и Израиль и Россия с Украиной.
Это финал истории для всех. Кульминация и за ней развязка.
Это песня лебедя, который неизбежно умрёт.
Украинцы спели свою песню.
Её услышал весь мир.
Хамас тоже спел 07 октября, а Израиль спел пейджерами и ударами по Тегерану с Бейрутом, Санной, Дохай и Дамасском.
И это тоже неплохой сюжет для финала, который будет +/- для всех один.
Но аналитик знает кто есть кто...
Когда аналитик презентует показатели эффективности,
люди делятся на две группы:
одни думают как повысить эффективность, а другие - как наебать аналитика.
Что если начинаю спорить
Происходит это почти незаметно. Собеседник говорит что-то, что меня зацепляет. Внутри что-то сжимается. И через секунду я уже спорю, хотя минуту назад и не собирался.
Потом анализирую - зачем это было нужно? Какой смысл? Но поезд уже ушел.
В такие моменты мне помогают два вопроса, которые я задаю себе:
- Чего хочу я в этой ситуации?
- Чего хочет мой собеседник?
Кажется просто, но требует усилия. Нужно остановиться и искренне попытаться понять. Переключить всё внимание на эти вопросы.
Что происходит? Я перестаю действовать из несогласия и начинаю действовать из желаний. Фокус смещается с того, что раздражает, на то, что движет людьми. Собственные желания помогают вспомнить, что на самом деле важно в этом разговоре. Желания собеседника - установить с ним контакт.
Иногда результат поражает. Разговор может повернуться в совершенно неожиданную сторону.
Конечно, в пылу спора мозг отключается. Вспомнить эти вопросы в моменте - задача не из легких. Поэтому можно начинать проще: возвращаться к ним после. Вечером, на следующий день. Сесть и подумать. Даже выписать. Это тоже практика - и часто более реалистичная.
Допустим, желания стали понятнее. Что дальше? Понимание собеседника - приятный бонус, но не цель. В первую очередь стоит разобраться с собственными потребностями. Может, лучший выбор - прекратить общение. Или попросить о поддержке. Или честно сказать, что тяжело.
Решение всегда за вами. Лучше действовать из понимания собственных потребностей, чем на автопилоте. Даже если потребности противоречивы или неясны - хорошо хотя бы отдавать себе в этом отчет.
Иногда кажется, что подход слишком поверхностный. Ведь корни конфликтов часто в прошлом, в глубинных установках. Это правда. И правда, что конфликт живет прямо сейчас. И работать с ним можно в этот момент. Нужно только вспомнить об этом и сделать выбор - обратить внимание на потребности.
Что касается людей, от которых я терплю вред - стоит честно спросить себя: зачем я с ними общаюсь? Какие у меня тут потребности?
Самая грустная часть: иногда просто не хочется действовать иначе. Скорее всего, это происходит в ситуациях, связанных с эмоциями от которых хочется отгородиться. Тогда полезно просто обратить внимание на это нежелание. Попробовать увидеть его истоки.
Начать можно прямо сейчас.
Попробуйте вспомнить свой последний спор. Чего хотели вы? Чего хотел собеседник?
Что изменилось бы, если бы вы знали это тогда?
Этот подход требует практики и честности с собой. Но даже попытка задать себе эти вопросы уже меняет качество внимания.
Показать полностью
Когда говоришь «Да», а сам внутри орёшь «НЕТ!». Почему мы предаём себя ради чужого одобрения
Вы тоже это знаете. Кто-то попросил остаться после работы — и вроде сил нет, дела свои горят, но рот сам отвечает: «Ну ладно». Или друзья зовут на вечеринку, а вы мечтали провести вечер в тишине, но опять киваете: «Да, конечно». И всё. Настроение в минус, внутри злость и ощущение, будто продал кусок себя за чужую улыбку. На языке психологии это называется угождение другим или people pleasing. На языке жизни — «маленькие предательства себя».
Все мы родом из детства
Родители (или школа, или бабушка с ремнём) объясняли: «Хороших любят, плохих наказывают». А «хороший» — это значит удобный, послушный, всегда соглашающийся.
В обществе работает тот же принцип. Никто не хвалит за «Нет», зато за «Да» выдают одобрение, улыбки, бонусы.
Психологи называют это социальным подкреплением: мы получаем «дофаминовую печеньку» за то, что соответствуем чужим ожиданиям. Вот тут и начинается самое интересное. Мозг говорит: «Молодец, все довольны», а тело отвечает: «Ты предатель». Сердце колотится. В груди тяжесть. Настроение падает. А ещё растёт тихая злость — на других и на себя. И если это повторяется системно, то накапливается усталость, выгорание, ощущение, что живёшь чужую жизнь.
Чем это опасно
Теряется контакт с собой. Когда слишком часто соглашаешься против воли, перестаёшь понимать: чего я вообще хочу?
Растёт раздражение. «Да» ради других превращается в пассивную агрессию: вроде согласился, но потом бесишься.
Формируется сценарий «Я никому не нужен, если я неудобный». А это прямая дорога к токсичным отношениям и хронической усталости.
Исследования Гарвардской медицинской школы показывают: люди с выраженной привычкой угождать чаще страдают от тревожных расстройств и депрессии. Здесь актуально упомянуть классный инструмент — гайд «3 уровня внутреннего «да» — как отличить навязанное от настоящего».
Вкратце:
Настоящее «Да». После согласия появляется лёгкость, энергия, интерес.
«Да» из страха. Согласился, потому что боялся отказать. Итог — напряжение.
«Да» ради одобрения. Вроде сделал приятно другому, а сам пустой.
Простые шаги, чтобы начать прислушиваться к себе
Пауза перед ответом. Вместо автоматического «Да» сказать: «Мне нужно подумать» или «Я отвечу позже».
Слушать тело. Если после согласия внутри комок, значит, ответ был против вас.
Тренировать маленькие «Нет». Отказаться от чата в мессенджере, который раздражает, — это тоже шаг.
Менять установку. Отказ — не «Я плохой», а «Я выбираю себя».
Каждый раз, когда мы соглашаемся против своей воли, мы как будто вычёркиваем маленький кусочек себя. Раз за разом. А потом удивляемся: «Почему у меня ощущение, что я живу не свою жизнь?». А у вас было так, что согласились, а потом внутри горело желание послать всех лесом? Делитесь своими историями в комментариях, уверены, тут половина Пикабу через это проходила. И ставьте лайк, если тоже устали быть «удобными» для всех, кроме себя. 🧡
Показать полностью
Ответ minefreud в «Невнятные противоречия»10
Отличный пост. Правда. Легко читается, цепляет, хочется хлопнуть по плечу: «Гамай, брат, ты не один!»
Но… давай честно - он не про свободу. Он про разрешение. Новый интроект вместо старого.
Если раньше мама говорила: «Игры - это плохо», то теперь дядя психолог говорит: «Игры - это зрелость, это путь к себе, к спонтанному ребёнку, к плоечке в каждый дом!»
Ура, товарищи, ура!
Мама запрещала - психолог разрешил. Живи по инструкции. Только теперь не родительская, а психотерапевтическая. Тот же надсмотрщик, только с бородкой и в очках. А если завтра разрешат героин или по минус 30 без шапки - тоже прислушаешься? И это не фигура речи - это диагноз из МКБ 11:
6C51 - Расстройство вследствие пристрастия к компьютерным играм (патологический гейминг)
Описание диагноза
Расстройство вследствие пристрастия к компьютерным играм (патологический гейминг) характеризуется поведенческим паттерном постоянного или периодически повторяющегося пристрастия к компьютерным или видеоиграм, участие в которых может происходить как онлайн (т.е., с использованием интернета), так и оффлайн (т.е., без использования интернета)
Игры - это не про зрелость. Это суррогат.
Дешёвый способ прожить то, что сложно прожить в реальности: достижение, победу, значимость, уважение, силу.
В игре ты - герой. В жизни ты - менеджер. Или отец. Или просто уставший мужик.
В игре всё понятно: цель, награда, апгрейд. А в жизни? Всё мутно, сложно, не сразу.
Вот и тянет туда, где «кайф без боли». Только за него потом расплачиваешься той самой жизнью, которая могла бы быть настоящей.
Хочешь вернуть себе радость? Верни себе реализацию.
Ту, от которой дрожит тело, горят глаза и появляется энергия.
Не суррогат. А настоящее.
Потому что радость взрослого - это не «разрешили».
Это когда можешь, делаешь и живёшь.
Показать полностью
Что произойдёт, если перестать пить алкоголь?
Интернет заполонили "откровения" о неких "колоссальных изменения", стоит только "перестать пить", есть мясо, есть вареное, говорить "последний" и т.д. Что в реальности?
Какой-то ощутимый положительный физический эффект могут ощутить только люди, которые являются запойными пьяницами или бухают как ни в себя.
В интернете получило распространение движение "свидетелей алкоголизма", члены которого массово строчат статьи, нагло подменяя понятия.
"Благими намерениями" они оправдывают ложь и человеконенавистничество. Контингент похожий и тот же, что и у других радикальных движений: феминистки, гомосексуалисты, либералы, веганы, сыроеды и т.д.
Пристанище для тех, кому нужно кого-то ненавидеть и "доминировать" под самыми нелепыми предлогами.
Может показаться, что в основе такой деятельности лежит движение за "трезвость и всё хорошее", но это не так.
Представители движения употребление ЛЮБОГО количества алкоголя выставляют "алкоголизмом", используют для нападок.
Абсолютно не важно как и сколько люди пьют алкоголь, в отношении них, если они не "активно поддерживают движение и слёзно каются", будут использованы термины типа "пьянь", "синеботы", "алкота" и т.д.
Члены "движения" имеют общую риторику, терминологию и модель поведения, что является следствием обработки одними и теми же источниками информации. Мне откровенно лень выяснять какие "сверхсекретные знания в лекциях на Youtube" плодят эту дичь, но общие истоки очевидны.
Основную массу "активной паствы" составляют "закодированные" пьяницы и хабалки. Они извергают большие потоки ненависти и лжи.
Основным демагогическим приёмом является "уравнивание" с последующей "гиперболизацией". Пример этого приёма в утрированной и упрощённой форме:
"Женщина занимается сексом, проститутка занимается сексом, значит женщина, занимающаяся сексом - проститутка. Проститутки распространяют венерические заболевания и совершают преступления. Значит все женщины - проститутки и преступницы".
"У насильников-мужчин есть член, у мужчин есть член, значит все мужчины - насильники, а женщины насильниками быть не могут, потому что у них нет члена. Значит все мужчины - преступники".
Выглядит нелепо? Последнее, кстати, одно из основных положений современного феминизма.
Это очень простой приём, которому подлецов не нужно даже учить, они его воспроизводят по схеме из глубин их нутра. Для людей невежественных и глупых, или очень невнимательных, это может выглядеть "логично" и ставить их в тупик.
Примерно по той же схеме человек, выпивающий пиво после работы в пятницу, к примеру, становится по заявлениям сектантов "синеботом".
Особый поражающий ментальный эффект на неподготовленных людей имеет проекция самых радикальных проявлений пьянства на употребляющих алкоголь в целом, будто люди, выпив, "только и делают, что друг друга убивают и буянят". Это нелепо, т.к. количество преступлений под воздействием алкоголя ничтожно в сравнении с количеством людей, которые в принципе употребляют алкоголь.
Помимо "уравнивания" и "гиперболизации" имеет место "поляризация", когда всё многообразие вариантов сводится к двум: либо люди "не пьют никогда ни при каких условиях и идут войной на пьющих", либо "пьянь, алкота и не люди".
Это типичная подмена понятий и тупая, но распространённая и эффективная манипуляция.
Как самые беспринципные и подлые мрази скрываются за ширмой "глубокой веры", как самые распущенные бляди скрываются за маской "праведности", так и эти подонки устраивают шоу "радикальной трезвости".
Срочный сбор средств для откорма трёх десятков истощённых котов перед грядущим террористическо-ядерным кризисом: https://pay.cloudtips.ru/p/4c9b63bf
Показать полностью