Техники и упраженения которые используются психологами, давно запечатлены в практических пособиях и работают на сеансах психотерапии.
Мой опыт общения с психотерапевтами позволяет выделить кто из них опытный специалист, а кто начинающий. Одно из отличий это упражнения - не опытный специалист отдаст их после сеанса приложив к очередному тесту который тебе нужно пройти . Опытный специалист даст их для самостоятельной работы и затем, если вы не делаете или у вас много вопросов сделает их с вами и даже проговорит их в слух и запишет себе выводы. А профессионал - проговорит каждый вопрос не оставив на дом. Просто задавание этого вопроса - и есть «исцеление». Я не осознавая пришла к методам «самоисцеления» - я множественное количество раз пробовала на себе неистовое количество упражнений по разным, казалось даже не касающихся меня психологическим проблемам. Те, которые мне помогали - я бережно оставляла в черепной коробке, и, задавая себе наводящие вопросы из упражнения все вставало на свои места. Я не осознавая копала в свое бессознательное и \ работала над ними ( без 100 гр эту лексику не разобрать, извините - я тут просто делюсь мыслями !). Короче тут как с тренерами-диетологами. Вся инфа есть в интернете, и тут выбор за вами - самостоятельно изучать принципы ПП или пойти к специалисту с опытом, и чтобы проверить действительно ли они профессионалы нужно как никак «вариться в теме» или пройти через множество специалистов разной квалификации. P.S. Есть проблемы и проработки которые самостоятельно лучше не копать, не трогать и не работать с ними, это что-то особенно больное, что есть у каждого и каждый борется с ними в силу своих возможностей. Как говорится не ищем оправданий, а ищем возможности. Призываю вас психологизироваться, находить внутренние силы взять ответственность за трудности и бороться с ними. А как это можно сделать - я вам оставила наводку.
Если нет мотивации, не делайте ничего. Лягте и лежите, руки вдоль туловища и ноги 30 градусов. И лежите так молча, копите энергию. Не разговаривайте, не читайте, не слушайте музыку.
Есть целый сегмент весьма оригинальных женщин, предпочитающих обращаться к своим мужчинам по фамилии, например так: «мой Петров то чё учудил сегодня…» Далее следует душещипательный рассказ своей подружке, насколько слабоумен её Петров. Та же фигня и в личном обращении: «Петров, ты в магазин сходил?», «Петров, ты почему мне не позвонил?»
Что это за женообразный типаж? И что это за мужчинки, которые так охотно терпят подобное обращение?
Подобным злоупотребляют женщины остерегающиеся зависимости всегда и во всём. Эти барышни крайне травмированы. Они максимально дистанцируются от мира, демонстративно заявляя о своей дистанции. При этом им кажется, что если говорить подобным образом, то сразу поднимешься «над» ситуацией. Обычно, ещё с песочницы, эти девочки были запрессованы своими не в меру активными и холодными мамками. В общем, любви и ласки они в жизни видели мало. Теперь эти барышни сдержано демонстрируют проявления своих страхов, боятся показаться слабой, любят порулить мужчинами, а ещё обожают учить по любому вопросу.
Уровень их базового доверия стремится к нулю. Везде им чудится опасность, засада и подвох. И с помощью такого формата коммуницирования, как им кажется, они держат себя и мир вокруг - под контролем, в рамках своих условностей!
Но ключевой показатель - это способность любить. Есть психологический приём, с высокой долей вероятности определяющий уровень любви женщины к своему мужчине: достаточно спросить называет ли эта женщина своего суженного по фамилии.
Но иногда, очень редко, подобные им, снисходят до объектов своего благоденствия, временами выдавливая из своих уст его имя. Обычно во время брачных игр. И то не всегда.
Как-то решал одну ситуацию, когда клиент (мужчина) не мог исполнять свой супружеский долг (не эрегировался), т.к. его супружница даже во время прелюдии, и сексуальных игр, томным голосом, в состоянии близкому к эйфории, произносила типа: «Петров, ты меня любишь?» Петров от этих слов сразу съёживался во всех местах.
Дело в том, что у мужчин, конституционально, собственная фамилия и её произношение, как правило, ассоциируется с формой, принадлежностью и долгом, выполнением обязанности, приказа, команды, обременения, работы, а потому сей паттерн традиционно формализуется. И что бы мужчина в подобной ситуации мог поймать хоть отголоски либидо, он должен быть махровых мазохистом.
Поэтому, мужчина, попавший в эту западню, и вынужденно принимающий подобное обращение от назойливой фамилиолюбивой женщины:
1) либо переводит отношения в игру, не замечая их, или даже возбуждаясь от них, но это возможно только по молодости, когда гормоны выпадают из глаз (краткосрочное принятие);
2) либо со временем привыкает к этой демонстрации силы, и принимает свою устойчивую рецессивную позицию в семейной стае (становясь подкаблучником);
3) либо включает игнор (замаявшись от давления своей командирши), забивая на неё в ответку, своей формальностью и пофигизмом на всю оставшуюся совместную жизнь.
Мотивация — это ключ к достижению наших целей и реализации потенциала. Часто мы слышим об этом, но на практике столкновение с трудностями может оставить нас без сил и желания двигаться дальше. Позвольте мне рассказать вам о том, как найти мотивацию внутри себя и преодолеть любые препятствия на пути к успеху.
Мотивация и её роль
Мотивация — это внутренний двигатель, который помогает нам преодолевать трудности и достигать поставленных целей. Без мотивации мы чувствуем себя вялыми и безжизненными, теряем направление и видение. Но что делать, если мотивации нет? Как найти её и удержать? Я расскажу вам о своём пути и поделюсь тем, что помогает мне продолжать, несмотря на все преграды.
Путь к самопознанию и борьба с внешними факторами
Ненавистники и скептики: Ваши невидимые союзники
Насвоём пути к успеху вы обязательно столкнётесь с ненавистниками и скептиками. Они будут критиковать и сомневаться в ваших способностях, искать поводы для обвинений и радоваться вашим неудачам. Эти люди всегда будут рядом, но именно они могут стать источником вашей силы.
Каждый раз, когда кто-то пытается вас унизить или деморализовать, используйте это как топливо для своего внутреннего огня. Покажите им, что вы сильнее их критики. Помните, что их слова отражают их собственные страхи и неуверенности.
Вы — ваш собственный враг
Самая большая преграда на пути к успеху — это вы сами. Часто мы обвиняем внешние обстоятельства или других людей в своих неудачах, но истинная причина кроется внутри нас. Мы не осознаем, что именно наши собственные сомнения и страхи мешают нам двигаться вперёд.
Когда я это понял, я начал сосредотачиваться на себе и своих действиях. Я перестал искать оправдания и начал работать над своими слабостями. Это был непростой путь, но он привёл меня к значительному прогрессу.
Найдите внутреннюю силу
В каждом из нас есть скрытая сила, которая ждёт момента, чтобы проявиться. Мы слишком часто ищем одобрения и поддержки извне, забывая, что все ресурсы уже находятся внутри нас. Перестаньте искать подтверждения своей ценности в глазах других людей. Начните работать над собой и своими целями.
Внутри каждого из нас дремлет настоящий дракон, готовый проснуться и сразиться с любыми трудностями. Это не просто метафора — это реальность, которая поможет вам найти мотивацию и силу для преодоления любых преград.
Начните действовать!
Мотивация — это не что-то внешнее. Это внутренний огонь, который нужно разжечь и поддерживать. Найдите в себе силы и начните действовать уже сегодня. Не ждите идеальных условий или одобрения от других. Всё, что вам нужно, уже внутри вас.
Пусть ваш путь будет сложным, но помните: каждый шаг, каждое усилие приближает вас к успеху. Продолжайте двигаться вперёд, несмотря на все преграды, и однажды вы поблагодарите себя за то, что не сдались.
Верьте в себя, работайте над собой и никогда не останавливайтесь. Ваше будущее в ваших руках.
1)Так что же будет плохого для общества-если оно,станет воспринимать людей,с ментальными отклонениями-не хуже чем остальных людей?
Чтоб обсуждать данный вопрос-оговоримся сразу:никто не обязан против своей воли общаться ни с кем.Ни с инвалидом,ни со здоровым человеком.И это необходимо,не только принять как должное-но и даже это не обсуждается...Более того:я за то чтоб и здоровые и инвалиды-общались только добровольно,и только в том кругу-где никто никому не мешает...Пусть каждый сам себе найдет свой круг общения...Но добровольного общения,и не навязываясь никуда и ни к кому...Ведь комфортная среда и комфортный круг общения,без всякой навязчивости-нужен и здоровым и инвалидам.Иного быть не должно.Даже если и инвалид,остро нуждается в общении-только потому что он инвалид,лучше ему побыть одному-чем навязываться туда,где его не хотят,выпрашивая общение!!!Это касается,и дружбы,и любви,и деловых отношений,и родственных отношений,и рыночных отношений.И на этом точка.
Оговорим и другой момент:не нужна инвалидам никакая жалость...Это для них-скорее унизительно,чем удовлетворительно...А кроме того-жалость к ним,часто сочетается с брезгливостью в их адрес...Поэтому я против того-чтоб инвалиды давили на жалость,и против того-чтоб здоровые проявили жалость к инвалидам и ментальным больным.Инвалидам не нужна никакая милостыня деньгами и продуктами,многие инвалиды не голодают.И конечно не может быть никакой речи-об общении от жалости к инвалидам.
Оговорим и третий момент:всем агрессивным,опасным и выражено-неадекватным ментальным больным,место не в обществе.А в психушке...Или в окружении себе подобных.
Сегодня речь пойдет о совсем другом.А именно:о том чтоб не нарушались права тех инвалидов и ментальных больных-которые фактически,ни чьих прав не нарушили,и живут-никому не причиняя зла.Но тем не менее-много таковых безобидных инвалидов и ментальных больных,терпят нарушение своих прав и незаслуженное к себе отношение.Например-в психбольницах и в интернатах,где фактически-их положение,иногда и хуже чем у здоровых зэков в тюрьме...
Много таковых безобидных инвалидов и на свободе,фактически которые-никому не мешают,но терпят насилие и нарушения своих прав...
Согласен что инвалидов и ментальных больных-не стоит возводить на пьедестал общества...Но и не место им на дне общества-если есть люди хуже них:преступники и бандиты(как здоровые-так и инвалиды),алкаши и наркоманы,и так далее...
Не будем считать и то-что отношение к ментальным больным людям,должно быть как к здоровым-если они не могут выполнять обязанности здорового человека-в силу своей болезни:не могут служить в армии,не могут водить машину.А за преступление-кто то из них попадет в психушку вместо тюрьмы.
Про естественный отбор-то же не хочется зацикливаться:поскольку не каждый инвалид-стремится создать себе потомство,кто то из них-еле справляется,сам со своими проблемами...
Значит вопрос будем ставить так:что будет плохого обществу-если оно не будет делать зло,тем ментальным больным-которые сами не делают и не желают,никому никакого зла?Разве это плохо-когда все уважают права друг друга:и больные и здоровые???
На мейле пока только один чел еле ответил, поэтому хочу обратиться за советами к пикабушникам. Типичная ситуация: тебе друг принёс какую-то вещь, и ты решил её забрать. Друг передаёт тебе вещь, но внезапно он не торопится её отпускать. Я думаю, что если ты что-то передаёшь кому-нибудь из друзей или знакомых, то лучше смело отпустить передаваемую вещь. Как уговорить его отпустить передаваемую тебе вещь?
Как-то давно был свидетелем, где один папаша, пытаясь из своего сына сделать героя, подбадривал его, на предмет залезть по ржавой лестнице высоченной заводской трубы, которых тогда в Советском Союзе было превеликое множество.
У меня до сих пор звенит в ушах его боевой клич в адрес сына: «не боИсь! не боИсь сынок! лезь выше!» И сынок чтобы соответствовать папиному высокому стандарту, подгоняемый авторитетом родителя, с ужасом в глазах, на кривых от страха ногах - лез вперёд. Но добравшись до середины, он застрял. А потом сорвался вниз, сначала на провода под напряжением, а потом на груду битых кирпичей. Далее... «героический» папашка суетливо и заботливо бегал вокруг упавшего тельца, и беспрерывно тараторил один и тот же вопрос: «Как же так? Как же так?!»
Иной раз сожаление об упущенной выгоде, толкает родителей на странные поступки. Дети выступают компенсаторами всех неудач родителей. Но родитель забывает, что хоть ребятёнок и из его родового помёта, но сущность, как «конституциональный поведенческий паттерн» - никогда не повторяется. Даже в идеальной копии.
Дитятя всегда будет другим по сути. И если условно принять родителя за рыбку, то его ребёнок будет: птичкой, таракашкой, змейкой, кем угодно, но никогда не будет рыбкой. Можете догадаться что происходит, когда папаша-рыбка, пытается окунуть своего ребёнка-птичку под воду.
Здесь принцип один: хочешь успеха ребёнку - будь ему примером. И если уж Господь определил родителя способностью нырять и пускать пузыри, то пусть себе ныряет. При этом, ребёнку очень важно знать об умении отца, и важно поймать энергию силы и отваги родителя. Ребёнку требуется сохранить впечатление о родительском умении и мастерстве решать вопросы. А вот повторять или нет, ребёнку важно решать самому.
Любое насилие (особенно в семье) всегда приводит к трагедиям: физической или психологической. Каждый день на своих приёмах, устраняю травмы повзрослевших детей нанесённых их родителями.
Сколько грандиозного могла бы сделать подрастающая птичка, и до каких высот она смогла бы долететь, если бы не ограниченный родитель, который всё детство, каждый день, макал крылья своего ребёнка в чуждую и ненавистную для неё воду, атрофировав последнюю надежду на полёт.
Меня часто просят мои клиенты научить их картам Таро. Первое, что я говорю им, когда они просят меня об этом, это то, что человек, который попадает в мир эзотерики, полностью меняется и уже никогда не будет тем же, каким был раньше. Оно вам надо? Вы к этому готовы? Ведь с изменением себя, меняется не только внутреннее Я, но и все что тебя окружает. В том числе и люди, которые могут начать исчезать из твоего пространства.. Отсюда и родился этот пост. Таро- зависимость или помощь? Заметила, что у многих моих клиентов появляется зависимость от таро или общения со мной. Казалось бы, для меня это хорошо. Денежка, тарологи тоже должны не только кушать, но и покупать на что-то себе аксессуары для работы. Но это палка о двух концах. Я хочу помочь, а не поддерживать человека в этой зависимости. Потому что это плохо и по нравственным законам , и с точки зрения Высших Сил. Причем плохо для обеих сторон. Изначально, впервые, человек попадает ко мне на прием действительно с проблемой, серьезной проблемой, а то и не одной, а с целым набором. Когда рушится всё вокруг этого человека. Финансы, отношения, здоровье, общение и прочее, прочее..Человек , в поисках причин происходящего, приходит ко мне, то есть к тарологу. . Ты помогаешь ему. Нет, я не решаю за человека его проблемы. И сразу доношу до него мысль, что решать их ему придется самому . И никакого " ахалай махалай" с волшебной палочкой не будет. Я лишь подсказываю какими путями идти, на что обратить внимание и что лучше делать в первую очередь, чтобы жизнь начала налаживаться. И если человек внемлет советам, доверяет мне, то так оно и происходит. Не сразу, постепенно. Для всего требуется время. И не стоит ожидать, что на утро , после визита, у него уже дома появится миллиард долларов, муж арабский шейх или куча недвижимости на Гавайях. Возьмем для образца именно такого человека. Поверил, советам внемлет. Жизнь пошла на лад. Нашлась достойная работа. Наладились отношения с людьми. Появились денежки. Позвонил долгожданный человек, давно пропавший из виду. И , о чудо, состоялось интересное знакомство с лицом противоположного пола. И что же происходит дальше с этим человеком?
Слава Богу, что не со всеми. Но со многими. А дальше человек рисует себе, в своей голове, различные страхи, сюжеты для которых находит в мелких неурядицах. Типа задержали зарплату. "А её, зарплату, сегодня дадут?" . То есть, человек понимает, что дадут, куда денутся-то. Но тем не менее идет на визит. Ему делаешь расклад. Расписываешь, почему задержали, описываешь ситуацию. Что ничего страшного и у вас всё хорошо на самом деле. "Но я рассчитывал( рассчитывала), хотела купить кое-что, отдать долг" и так далее. Объясняешь, ну потерпите немного. Никуда о вас ваши деньги не уйдут, целее будут. Уходит человек довольный . На следующий день звонит, ой спасибо, вы меня так поддержали, и деньги пришли..
И вы думаете , что это всё? Нетушки! А дальше начинается целая серия визитов в поисках советов на перед. Идти ли мне туда-то? Здороваться ли с Васей? Купить ли мне какую-нибудь фигню? Одной клиентке объяснила это следующим образом:
Дорогая, представь. Тебе завтра идти на бал. Бальное платье готово, макияж подобран и ты вся в ожидании завтрашнего дня. Включаешь прогноз погоды и передают сильные проливные дожди. Вместо того, чтобы продумать заранее как решить эту проблему, может быть поехать на такси, взять наряд с собой, взять большой зонт, не помешает же, в любом случае потребуются твои личные действия. Ведь бал никто не отменял. То есть потратить время на подстраховку завтрашних событий, но вместо этого ты бежишь к тарологу. Зачем? Я , как в известной песне поётся, тучи должна развести руками? Или посоветовать тебе то что ты и сама знаешь, такси, зонт и наряд в чехле? Вот это уже и называется зависимость. И человек не просто жаждет этих, известных ему самому, советов. Он, пока едет ко мне, накрутит себя до нервного стресса и напридумывает дополнительно кучу неприятностей.
Именно поэтому я принципиально перестала делать расклады такого рода. Как бы перехожу к работе психолога. Говорю, обсуждаю. Даю советы, пусть и известные им самим, но они нуждаются в них. Хотя не являюсь по сути психологом-то. Но в моей работе от этого не уйти. Даже появилась мысль, пока мысль, может дополнительно курсы психологов пройти, чтобы помогать более квалифицированно и обладать профессиональными знаниями дополнительно ещё и именно в этой области. Но что интересно, такие мои действия работают. И, как говорят потом люди, помогают им значительно лучше. " Вы меня научили жить, я стал совсем другим(другой), я теперь умею сам выходить из сложных даже ситуаций". И вот тут уже сердце радуется. И за человека. И за себя. Я смогла, получилось, я преодолела еще одну ступеньку. А преодоление, пусть и небольшой ступеньки, это развитие и самой себя тоже. Поэтому, прежде чем мчаться на визит к тарологу, подумайте, может вы и сами прекрасно знаете как решить ваши проблемы. Взгляните на них с позиции как будто прошло лет двадцать. Будут ли они для вас актуальны? Если нет, то попытайтесь сделать что-то для себя самостоятельно. И награда, за проделанную работу, не заставит себя ждать. Хотя бы духовная. А если вы понимаете, что проблема все-равно актуальна, то тогда я жду вас. И чем смогу, с радостью помогу. Постараюсь помочь.
изображение создано и разработано мной в нейросети