@WHIF пишет ответ на пост:
Один в один мои мысли. Только меня ближе к 40 накрыло. Тоже училась хорошо, была правильной девочкой. Мечтала только о двух вещах, больше ни о чем - о взаимной любви (знаю, что смешно и тупо звучит для взрослого человека) и о своëм жильё. И вот мне почти 43...Муж, за которого вышла только потому, что никто больше не обращал внимания; два сына, а я так дочерей хотела - но нельзя хотеть чего-то, всё равно ничего не будет так, как хочешь, я их люблю, очень, но дочери у меня никогда не будет; съемная двушка на 5 человек; работа, которую не люблю. И вот смотрю я на это всё и просто не понимаю, что дальше... Для чего я жила? Ни одной мечты не исполнилось. Целей нет. И нужно доживать ради детей, а так не хочется, прямо до скрежета зубов. Хочется выть на луну. Хочется нахрен выйти в окно. Эта безысходность... Впереди жизнь только для кого-то - ради детей, ради мужа, ради мамы. А где я-то???? Почему нет ничего для меня впереди? Я не хочу старости, я не знаю, что там делать. Терпеть не могу огород, внуков не хочу, на путешествия денег не будет... Для чего я живу??? Так устала. Вечно выживаю. Никогда не жила хорошо - всегда на грани бедности. Всю жизнь экономлю. Надоело...Кто бы знал, как надоело. Говорят, что это депрессия и её нужно лечить. Как вылечить жизнь? Как вылечить разочарование такой глубины, что уже ничего не нужно??? Что там лечить??? Я Вас так понимаю...
Попробуйте сесть и в красках представить, что будет, если завтра вас не станет. Ну, бывает же - то троллейбусы, то трамваи в новостях... Только представьте без саможалости, а в виде реалистичного сценария: кто куда пошел, кто что сделал и т.д. Ваши дети, муж и мама - они умрут? Ответ: нет. Они будут менее сытыми, более грязными, менее радостными, более задолбанными и т.д., но через какое-то время все так или иначе стабилизируется и жизнь вернется в нормальную колею. Без вас. А вы сейчас их всех тащите с таким надрывом, как будто это группа детей-инвалидов, с которыми вас десантировали посреди тайги, и чуть сбавишь темп - все: смерть, смерть, пизда.
Почему вы так делаете?
1. Потому что вам очень хочется быть хорошей.
2. Потому что вам очень страшно быть плохой.
И вот здесь надо копать. Можно самой. Лучше с группой, например, для взрослых детей алкоголиков есть профильные форумы, где люди, прошедшие путь постановки головы на правильное место, дают очень адекватную и точную поддержку новичкам - но не знаю, ваша ли это история. Можно и с психотерапевтом, но даже его поиск - это долго и дорого: довольно редко грамотный специалист, подходящий именно этому пациенту (важно!) находится с первого раза.
Попробуйте сами. Напишите текст: "что я делаю, потому что это мой долг". В следующей ячейке таблицы напишите: "что будет, если я перестану это делать", а в следующей - "чем именно это страшно". Например, так:
1. Что я делаю: каждый раз, когда муж возвращается домой, я протираю его обувь от пыли и обрабатываю дезодорантом (это пример из жизни, я знаю такую женщину), а пропитываю кремом и полирую - по потребности.
2. Что будет, если перестану: у мужа будут некрасивые, грязные и вонючие ботинки.
3. Почему это страшно:
– Его уволят с работы (нет)
– Люди в автобусе соберутся толпой и сломают ему челюсть (нет)
– Партнер на переговорах ужаснется от отвращения и не подпишет контракт (возможно, но если это произойдет, то через какое-то время муж заметит закономерность и сам начнет следить за чистотой своей обуви)
– Ничего не произойдет. Муж будет плевать на чистоту ботинок до тех пор, пока скопившаяся грязь не начнет мешать ходьбе, а потом почистит сам.
– Все будут смотреть на него и думать: жуть какая, мужик в несвежих ботинках! Похоже, у него дома не жена, а ленивая безрукая курица! Позор! (страшно?)
– Муж начнет орать, тыкая вам ботинком в морду, что вы целыми днями в носу ковыряетесь, а обувь в порядок привести не в состоянии (страшно?)
И т.д. Как только вы честно по отношению к себе разберете основные ваши обязанности, то сразу узнаете много нового о своих истинных побудительных мотивах и осознаете, какой реально нечеловеческий объем энергии вы тратите на то, чтобы быть хорошей девочкой.
Вашей энергии, данной вам для жизненных достижений и счастья.
Помните срачи между одинокими папами, которые тратят на домашние дела полчаса в день, и боевыми домохозяйками, которые доказывают, что меньше 4 часов невозможно? Так вот, у пап и суп трехдневный, и вытяжка жирная, и простыни не глаженые. Зато есть ощущение полноты жизни, а не домашнего рабства. Кстати, можно анонимно выложить список ваших подвигов сюда и послушать, что люди скажут про "раскладываю обед в школу 11-летнему и 15-летнему ребенку с вечера по контейнерам" и "стираю тряпочки для стола с отбеливателем" (это снова примеры из жизни). При всей специфичности Пикабы, процент адекватных людей здесь статистически значим, и у вас есть реальный шанс увидеть истинную ценность ваших подвигов и их глазами тоже.
Следующий шаг понятен - попытаться смело и отважно перестать совершать часть подвигов начать быть понемножечку "плохой". Освободится энергия и время, которые можно будет потратить на то, что приносит радость. И это не всегда за деньги, это может быть поездка на природу или прогулка с подругой, но это будет ваша радость и ваша жизнь. Муж поразится улыбке вместо депрессивной морды, а дети получат важный урок, как дарить себе минутки счастья.
Про старость и "куда идти" я напишу в следующий раз. Это довольно глубокая тема, но она тоже имеет свои ответы. И нет - не развлекательные, типа "избавившись от детей, вы начнете вышивать крестиком по схеме и станете счастливы". Это все маркетинговая фигня, а для счастливой старости тоже надо целенаправленно вкалывать и своевременно начинать.
Но сейчас вам надо думать о первом шаге. Если я не ошиблась в оценке, то сегодня вы не женщина, не специалист, не личность, а жрица полированных ботинок, готовящаяся к торжественному самосожжению под иконой "Идеальной матери и дочери". Если я ошиблась - не обессудьте. Но думаю, как минимум одна жрица этот пост точно прочтет, вдруг хоть ей поможет...