Пять основных причин лишнего веса - ответ тантра сексолога
1. Причина №1: Неправильный образ жизни. Человек много ест, но неправильно. Он не уделяет должного внимания здоровому питанию, не пьет достаточно воды и не занимается физической активностью. Это самая распространенная причина лишнего веса.
2. Причина №2: Заболевания обмена веществ и эндокринные нарушения. Метаболический синдром, сахарный диабет и нарушение гормонального баланса - это вторая по частоте причина возникновения лишнего веса.
3. Причина №3: Нехватка гормонов радости. Мало людей осознают, что отсутствие радости и удовлетворения также может стать причиной лишнего веса. Каждый день мы должны испытывать радость и чувствовать себя счастливыми, поскольку допамин и эндорфины - гормоны счастья, которые должны проникать в нашу кровь. Бог задумал радость в нашей жизни, чтобы мы каждый день наслаждались жизнью настоящим образом.
4. Причина №4: Наследственность и генетические факторы. Некоторые люди имеют предрасположенность к набору веса из-за генетических особенностей. Это реже встречающаяся причина.
5. Причина №5: Психологические факторы. Стресс, эмоциональные проблемы, низкое самооценка или депрессия могут привести к перееданию и, как следствие, к набору лишнего веса. Эта причина возникает очень редко, но все же важно учитывать ее в контексте проблемы лишнего веса.
Вопрос: Но как можно бороться с избыточным весом и способствовать естественному образованию алкоголя в организме?
Стоит отметить, что достижение женской оргазмичности имеет прямое влияние на образование эндогенного алкоголя в организме и может стать ключевым фактором в достижении желаемых результатов. Поэтому обращаясь к этому курсу, вы получаете не только удовольствие, но и исключительную возможность заботиться о своем здоровье и фигуре, совершенствуя все аспекты своей сексуальности и физической формы.
Жду вас в комментариях.
Намекнул, как мог...
Сидим мы с женой, на 7 день праздников, салаты доедаем. Оливье там, шубу всякую. Не пропадать же добру! Она ложкой, чтоб быстрее. Я вилкой ковыряю. В майонезе всё, жаль что пропадёт! Ложки не нашлось чистой. Все в раковине отмокает. Она сидит на стуле, я в кресле. А стул знаете такой, из Икеи наверное. В скандинавском стиле, я не знаю точно, я его около контейнеров нашел, а он почти новый. Помыл ножку ломанную заменил и готово! Хороший стул! Её любимый был! Так вот она, когда за солью привстала и обратно на стол плюхнулась, стул заскрипел под ней, так жалобно и мне его прям жаль стало. Что то пополнела ты, душа моя, говорю. Она аж шубой поперхнулась и руки в боки. Говорит - ты Коля про что это?
Ну как говорю про что ? Вот женились мы когда, у тебя какой размер был - 46! Ещё платье свадебное сестры моей двоюродной тебе подошло! А сейчас что?
Тебе футболки уж мои малы! А я не мелкий мужик, уж поверьте! Росту во мне под два метра и разворотом плеча Бог не обидел, а они тебе только по длине, как платье а на пузико и не натягиваются. Она у меня миниатюрная, 156 сантиметров. Но как домохозяйствовать стала, так и кабанеть начала, да и по ночам фольгой в холодильнике шуршит. Я сплю чутко, всё слышу.
Раньше, она у нас в Михайлове, на рынке работала, в мясном. Всегда с людьми, всегда труд физический. Я у неё вырезку покупал, она мне лучшее всегда нарубала, вот и закрутилось.
А сейчас дома сидит, работать нет желания говорит, хозяйство, дети, надо всё в порядке держать!
Ну дак тут всё отлично, я доволен. Дом - полная чаша.
Но то что с 46 на 62 перешла, это не порядок. Каждый год ей гардероб меняем. В старый она не помещается. Село говорит! Постирала и село.
Ну тут не совсем не порядок, сиськи конечно больше стали, это прям нравится, но вот вот с заду прям баржа, на котором я срочную служил, тут конечно не хорошо. У баржей корма не самая красивая часть.
Я уж и так и эдак намекал! Даже фитнес-браслет ей купил, хороший дорогой - Ксиаоми.
А у неё, по браслету, суточный пробег максимум шагов пятьсот. Я у неё в приложение подглядывал, телефонные пароли она забывает, так что я в курсе что и кто ей пишет и куда она денежку тратит. Пицца да бургеры пока я на работе заказывает!
Короче не понимает она намеки, говорит - Опять джинсы и кофты сели, я по магазинам пошла.
Ну думаю, крайние меры надо применить!
Икеевские стулья эти они ж на винтах все! Ножки там так хитро скреплены. Короче открутил я пару винтов пока она не видит и на место поставил.
Она за обедом борща себе налила, оливье выставила, остатки из таза навалила в тарелку и по привычке с размаху на стул плюхнулась.
А он и сложился!
К счастью без травм обошлось.
Помогаю ей подняться, она в слезах. Больно, говорю?
Она - Нет обидно! Стулья меня не держат! Худеть надо!
Да говорю, молодец! Отличная идея!
Она мне - После Рождества мы с тобой на овощи переходим и ЗОЖ!
Так что и меня тем стулом накрыло.
Буду через пару дней брокколи, картошку и морковь есть. А у меня от них газы. С армии помню, когда на барже картошку возили.
Так то...
Тот самый стул.
______________________________________________________________________________________________________
Да, творчество Зощенко М.М. навеяло, знаю. :)
Сможете найти на картинке цифру среди букв?
Справились? Тогда попробуйте пройти нашу новую игру на внимательность. Приз — награда в профиль на Пикабу: https://pikabu.ru/link/-oD8sjtmAi
Ответ на пост «День худеющих»
Сегодня День худеющих и набирающих.
Празднуют и те, кто на диете, и те, кто заботится о своём здоровье.
Ответ на пост «Ответ на пост "Мужчины, согласны?"»
А может быть стрессы на работе, беда с эндокринной системой , травмы, болезни -- это тоже вина человека и не нужно здесь сидеть оправдываться?
Действительно, лишний вес -- это очень серьёзная комплексная проблема, которую многим людям очень тяжело лечить. У кого-то это вообще наследственное и хоть ты воробья в полёте вы*би, а похудеть никак не получится.
Я ни в коем случае не преуменьшаю сложность проблемы, но есть одно НО.
Когда вы сталкиваетесь с некоторой проблемой (в данном случае лишний вес), у любого человека есть два варианта отношения к этой проблеме и реакции на неё:
1. Винить генетику/окружающую среду/образ жизни/стрессы/работу/возраст/болезнь/судьбу/папу римского/бога или сатану. И ничего не делать.
2. Взять на себя ответственность за своё здоровье и бороться, решать проблему, лечиться, двигаться, заниматься спортом, сидеть на диетах, ходить по врачам и т.д.
Первый вариант "я не виновата, оно само так получилось" -- это 100% гарантия, что проблема не будет решена никогда, а ещё вероятнее она будет усугубляться пока не заберёт всё ваше здоровье и окружение. Это лёгкий путь, для него можно ничего не делать, не прилагать усилий, раз "оно само так получилось", то и дальше "оно тоже как-нибудь будет получаться". Здесь нет выхода, только жалобы, стоны, психологические проблемы, нытьё и жизнь полная боли.
Второй вариант "я сам в это дерьмо влез, сам из него и вылезу" -- это путь действия, путь борьбы, преодолений с неочевидным результатом или с хорошим результатом, но в долгосрочной перспективе. Попотеть придётся сильно. Возможно полностью измениться, сперва внутри, а потом уже и снаружи. Это действительно тяжелый путь и в этом есть нечто несправедливое, что многие проделывают его не во имя каких-то больших достижений, а просто чтобы перестать быть болезненным, стать здоровым и нормальным.
Я всегда за второй вариант. Чисто из принципа. Потому что только второй вариант способен дать какой-то результат и изменить Человека! 1 вариант -- это путь толстого кабачка на грядке. 2 вариант -- это путь Человека с большой буквы. Того, кто берёт судьбу и свой жир в свои руки и что-то с этим делает, меняет ситуацию, меняет себя, борется и побеждает. И даже если не побеждает (что бывает редко при должном упорстве), он может без привкуса вранья сказать себе "Я делаю всё что могу" и будет с собой честен. Это тоже дорогого стоит.
Давайте посмотрим на эту проблему с другой стороны (а заодно и правде в глаза)
Практически никому не нравятся толстые женщины/мужчины. Вне зависимости от возраста/статуса/социального положения. И дело вовсе не в эстетике, дело в здоровье. Все мы дети эволюции, а она нам тихо нашёптывает в ушко, что партнёра нужно выбирать максимально здорового для воспроизведения здорового потомства. Это не столько наш выбор, сколько химический выбор наших гармонов и миллионов лет эволюции. Как не крути, лишний вес -- это признак плохого здоровья. Даже не признак, а следствие. А эволюция очень жестокая штука.
Теперь пару слов о себе
В конце 2020 перешёл на удалёнку. 2021 -- 2023 бегал почти каждый день и не имел ни грама лишнего веса. Потом нагрузка на работе увеличилась, я забил на бег и на спорт в целом. Итог: за пол года набрал почти +20 килограмм. Никого не виню. Это всё следствие моих выборов.
Захотел больше денег → взял больше работы → перестал успевать бегать → забил на спорт → не скорректировал питание → разжирел как свинья.
Злюсь только на себя. Уже отходил 3 занятия в зале, но не потерял ни одного килограмма:(
Завтра буду проходить диспансеризацию, проверю здоровье, потом в плане сдавать анализы на гормоны и идти сдаваться диетологу. Пожелайте мне удачи в этой борьбе и поддержите лайком.
Если вы профи в своем деле — покажите!
Такую задачу поставил Little.Bit пикабушникам. И на его призыв откликнулись PILOTMISHA, MorGott и Lei Radna. Поэтому теперь вы знаете, как сделать игру, скрафтить косплей, написать историю и посадить самолет. А если еще не знаете, то смотрите и учитесь.
Ответ на пост «Мужчины, согласны?»
Ответ на пост Мужчины, согласны?
Нет вины девушки, что у неё пошедшая по известному месту эндокринная система.
Из-за стресса, напряжённой работы, из-за воздействия какого-то внешнего вредного фактора, из-за генетической особенности или физической травмы или болезни органа.
Эндокринная система, которая в более чем половине случаев является причиной жиров в теле девушки (мужчинам попроще, у них уровень гормонов более стабилен) - вот проблема.
Почти всегда лишний вес - это признак, симптом, а не заболевание. Это и инсулинорезистентность, и, в последствии, диабет, и эндометриоз, и СПКЯ, и надпочечники, и сердечно-сосудистая. И ещё целая куча всего, что увеличивает риск преждевременной смерти.
И это - не от неконтролируемого жора.
Жир на бочках в такой ситуации - наименьшая из проблем. Похудеть в такой ситуации - невероятно сложно, и, зачастую, дорого. И диета в таких случаях - 1000-1200к, с ограничением большого количества продуктов, с большими промежутками между приёмами пищи, с кучей анализов, с кучей БАДов и медикаментов.
Поэтому иди-ка ты собирать хлопок, дорогой автор, со своим мнением "нравится - не нравится",это всё равно, что говорить "мне не нравятся одноногие женщины". Будь очень сильно здоров, дорогой автор видео, но категорически безразлично, кто там тебе нравится или не нравится. А вот выдавать своё "экспертное" мнение, не обладая полнотой информации, вот это - дно.
Эндокринология до сих пор не может описать всю полноту процессов, ряд исследований только публикуются, с некоторыми данными даже не понятно, что делать и как их применять. Ещё исследовать и исследовать, поле непаханое в этой области. Непонятно, что служит спусковым крючком, где та причина, когда механизм идет в разнос.
Вот, например, из недавнего - одной из причиной диабета называют белок коровьего молока. Известно, что у некоторых людей есть генетическая предрасположенность. И если женщина во время беременности употребляет натуральное коровье молоко и молочные продукты, или прикорм младенца осуществляется смесями с белком коровьего молока, то риск диабета 1 типа у таких детей возрастает, в некоторых случаях, до 100%.
Или вот ещё из недавнего - про инсулинорезистентность известно давно. И что стресс служит очень часто спусковым фактором для развития инсулинорезистентности тоже известно давно. А вот то, что мелатонин, вырабатывающийся во сне (в полной темноте и тишине), служит регулятором обменных многих обменных процессов (в частности, в случае с инсулинорезистентеостью, как бы отдаёт приказы клеткам лучше чувствовать инсулин), это не очень давно откопали.
Или вот если кажется, что всё же проблемы с едой, то это тоже только кажется. Нехватка серотонина тоже увеличивает жирозапасы. Затяжная депрессия, которую человек поборол способом "сопли вытер и пошёл", или наоборот, непонятно откуда взявшаяся депрессия - это нехватка серотонина. И у полных людей очень, очень часто выработка серотонина нарушена. Отсюда попытки серотонин заменить эндрофином. А эндорфин - это еда, самый просто способ его получения. Такие люди реально счастливы, только когда едят.
Это огромная область, это понимание, что фраза "я почти ничего не ем, и не худею" имеет под собой веские основания. И борьба с таким состоянием комплексная, тупо спорт или тупо врач-диетолог, или тупо "не жрать", это не работает. Потому что в эндокринной системе если что поломалось - то энтропия со временем только увеличивается.
И починить всё взад - очень и очень сложно. Нужна работа и самой пухляши, и оценка врачей (эндокринолога, кардиолога, гинеколога(адролога), ортопеда, ЛФК, как минимум), нужен подбор витаминов, различных добавок и гормонов, режима. Нужен выбор физической нагрузки, потому что даже хотела может быть противопоказана. Выбор продуктов.
Это - болезнь. Страшная своим тихим течением и незаметным убийством. И страшная тем, что очень многие относятся несерьёзно, обвиняя человека в отсутствии силы воли. Страшная тем, что мало кто осознаёт - проблема не в человеке, а в неправильной работе организма, и человек в этом очень часто не виноват.
И такие видео мало того что оскорбительны, ещё и малограмотны, полны заблуждений и мифов, и ценность их - отрицательная.